如果總覺得自己快樂不起來,就看看下面的話吧!
快樂被當成了一種目標,被設定了複雜的高標準。比如,完成一個重大的目標,比如追求一個人併成功了,熬夜複習通過了考試,受到了一個人的稱讚,買到了喜歡的東西。
那些覺得自己沒有快樂的人,認為自己快樂的唯一辦法是完成一件不容易完成的事。“快樂”被賦予了很多意義和門檻。
然而,這些有標準的“快樂”並不容易實現,因此,變快樂就更加艱難。
我們要做的事,我們要追求的成就感,它的過程往往是不快樂的,要客服難題,要改變自我。如果我們感到不快樂,正確的方法不是去“實現快樂”,而是“讓自己擁有快樂的能力”,發現那些容易獲得的快樂。
然後,帶著快樂去做不那麼快樂的事,進入不那麼快樂的生活
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