一個人要活得灑脫自在，首先就要學會放下。
放下錯誤的人和事，放棄該放棄的東西，不怨恨於人，不內疚於己。
一個人學會了放下，就是一個重新的人生。
柏拉圖說：“如果不幸福、不快樂，那就放手吧。人生最遺憾的，莫過於，輕易地放棄了不該放棄的，固執地堅持了不該堅持的。”
餘生不長，在放下的那一刻，就是人生重新的開始，也是每個人都要經歷的一種自我修行。
在生活中，很多事情只有放下了，才能重新開始。
生的終點，不是在山水踏盡時，亦不是在生命結束後，而是在於放下包袱的那一刻。
當你真的放下，就算一生雲水漂泊，亦可淡若風清，自在安寧。
人生在世，不是所有事都能如你所願，抓不住的人，握不住的沙，不如就用手揚了它。
有一位高僧，他酷愛陶壺，只要聽說哪裡有好壺，不管路途多遠他一定會親自前往鑑賞，如果中意，花再多錢他也捨得,在他所收集的茶壺中，最中意一隻龍頭壺。
一日，一個久未見面的好友前來拜訪，他拿出這隻龍頭壺泡茶招待他。
朋友對這隻茶壺讚不絕口，觀賞把玩時一不小心將它掉落到地上，茶壺應聲破裂。
高僧蹲下身子，默默收拾這些碎片，然後拿出另一隻茶壺繼續泡茶、說笑，好像什麼事也沒發生過一樣。
事後，有人問他：“這是你最鍾愛的一隻壺，被打破了，難道你不難過，不覺得惋惜嗎？”
高僧說：“事實已經造成，對碎壺留戀又有何益？不如重新去尋找，也許能找到更好的呢！”
在我們的身邊中，很多事情都發生了，我們不必一直追著過去不放，耿耿於懷，我們應該要學會放下。
只有學會放下，才能騰出角落，空出時間，去尋找適合自己的東西。
人並不是擁有的時候才學會了放下，而是沒有的時候逐漸懂得了放下，然後才開始擁有！
捨得捨得，有舍才有得，學會放下，才能重新追求新的東西，才能我們重新擁有更好美好的東西。
不是我們不珍惜以前的東西，只是我們學會放下，才能夠擁有更加珍貴的東西。
一個人最珍貴的不是外物，而是內心的平和。
學會放下，並不可怕，你失去的東西，總是以另一種方式讓你重新擁有。
放下煩擾，收穫快樂；
放下執念，收穫坦然；
放下名利，收穫輕鬆；
放下過去，收穫新生。
懂得放下的人生，是珍貴的人生；懂得取捨的人，才是世上最強大的人。
餘生不長，我們何不學會放下，讓我們重新擁有豐富的人生呢？
學會放下，是人生的一種境界，也是一場自我修行。
如果不快樂，不幸福，那就放手吧；如果捨不得，放不下，那就只好繼續痛苦。
兩位禪者走在一條泥濘的道路，走到一處淺灘時，看見一位美麗的少女在那裡躑躅不前。
由於她穿著絲綢的羅裙，使她無法跨步走過淺灘。
“來吧！小姑娘，我揹你過去。”師兄說罷，把少女背了起來。
過了淺灘，他把小姑娘放下，然後和師弟繼續前進，師弟跟在師兄後面，一路上心裡不悅。
晚上，住到寺院裡後，他忍不住了，對師兄說：“我們出家人要守戒律，不能親近女色，你今天為什麼要背那個女人過河呢？”
“呀！你說的是那個女人呀！我早就把她放下了，你到現在還掛在心上？”
內心每時每刻有放下的心，就是真正的修行。
學會放下，本身就是我們人生中的一場修行。
我們在這場修行能夠取得什麼樣的成績，取決於我們對人生的事情是否選擇放下。
風起時，看庭前花開花落，寵辱不驚；風停時，看天邊雲捲雲舒，去留無意，閒庭信步、拾級而上的人生，離不開放下的智慧。
餘生不長，學會放下。懂得放下，生活才會有趣得多。
