周迅最近亮相在香奈兒2017秀場。一身look隨意摩登感十足。粗呢短裙露出筆直修長的雙腿,與身高165cm的劉詩詩站在一起美腿不相上下。
小巧玲瓏的周迅官方身高只有161,真實身高可想而知~然而看迅哥的穿搭,卻是比例奇好。原來小個子也能有大長腿啊!
還有你們的穎寶,身材並不算高挑,可是硬照裡面從來都是有顏又有腿啊!
完美的黃金分割比例:以肚臍為邊界,上,下身的比例應為5:8。除此之外,大腿圍較腰圍小10cm,小腿圍最豐滿處較大腿圍小20cm。符合這些無論高矮你都可以說是美腿本人了!
娛樂圈這些身高160左右卻擁有著逆天長腿的女明星才令人羨慕嫉妒恨!不過除了擁有美腿,能穿出好比例和大長腿,也是她們的小祕密哦!
曲妖精一直以嬌小玲瓏的形象示人,最近在微博po的一組照片,細長緊實的長腿格外吸睛。誰還敢說王子文身高不到160cm?!
跟平均身高都在170cm左右的五美在一起也不暗淡,雖然有高腰褲和高跟鞋的加持,但王子文的臀線較短,腿部長度長,她的腿部比例在五美中絕對不差。
再加上有自己獨有的一套小個子穿衣經,一言不合就“下裝失蹤”,露出大長腿。厚底鞋也拉長了下半身比例。
“下裝失蹤”的穿法減少了下裝對大腿的遮蓋,所以在一定程度上很能拉長腿部比例哦。全身同色系或者淺色系,更有整體感,更顯高。
相比起剛出道時肌肉發達的小粗腿,成功進化後的冬哥腿部線條纖細勻稱,衣品也長進許多。
不難發現,周冬雨的這兩條裙子的腰線都是很高的。所以說,提升腰線一定是小個子顯高的祕訣啊!
不管是私服還是活動穿搭,都不忘提升腰線的法則。這不腰線上去了,腿也就長了啊!
就算沒有明顯腰頭劃分的裙子,仔細看也能發現,腰線是很高的。所以給熱一種比例很好的感覺。
趙麗穎的身材比例其實不算特別好的,上半身有點偏長。但穿上透視長裙和高跟鞋的她,也有秒變大長腿的感覺!
乾淨清爽的髮型,也能給人縱向拉伸的感覺。你看,穎寶的頭髮從來都是梳的很利落的,沒有一絲累贅。
或是這種縱向拉伸感更強些的丸子頭,不僅清爽減齡,還能整體提升身材比例,一舉兩得~
說了這麼多,你也不必羨慕別人,自己有雙美腿才是硬道理~那麼別偷懶,跟著小編一起來看看如何瘦腿吧!
1.單腿站立,左腿微曲。右腳趾點地,右腿向外抬起。動用到大腿外側肌發力抬起,內側肌收回。
2.兩腿前後分開,膝蓋彎曲,腳尖左右交叉點地。保持臀部肌肉,大腿內側肌肉及腿部核心肌肉的緊繃。
3.雙膝跪地,雙手支撐,收緊小腹和背部,通過臀部和腿部的力量將腿踢出。
4.側躺在瑜伽墊上,腳尖點地,腳後跟向上抬起。與臀部平齊再收回,儘量保持慢速抬起。
5.趴在瑜伽墊上,收緊臀部。腿部伸直微微上抬,逐步升高幅度,保持身體的舒展平衡。
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