三伏天堅持運動，你們是最美的美女和最帥的帥哥，武當功夫傳人袁慎峰、袁慎作及學生 - 資訊定製

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夜雨梅花

1/8 一、運動出汗是深層出汗汗的排出，能帶走人體的一部分熱量，也能在其蒸發時給人體降溫，從而保持體溫的相對穩定。

2/8 二、深層出汗可排除體內寒邪。做有氧運動主動出汗。“主動出汗”是深層出汗，可帶走鬱積體內的寒溼之邪。

3/8 三、主動出汗是人體內部大清掃堅持體育鍛煉，保持每天最少主動出一次汗，對治療高血壓也有好處

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7/8 三伏天堅持運動，你們是最美的美女和最帥的帥哥，武當功夫傳人袁慎峰、袁慎作及學生

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2017-08-02

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