越坐越強，提高xing能力，只要10天
練瑜伽
2017-09-24
坐角式，激活骨盆區域的血液循環，讓人能力更強，男女練了都好，反正誰試誰知道額！
雙腿分開最大的距離，然後伸直脊柱，呼氣，軀幹向前彎曲，最好把額頭也放在墊子上。大腿會有強烈的伸展感
可以像這樣把手也向前伸展，脊柱向前伸展。能夠有效刺激卵巢和子宮的活力，提高女性生育能力
