語言是擁有強大的力量的，當我們在和別人溝通時，需要小心地選擇，因為它們會塑造出現實。不同的語言會改變我們的內在感受，以及他人對於我們的想法和感受。
積極的語言可以使我們的情感和思想變得積極。感激和欣賞的語言讓人們很愉快，使你的生活變得更快樂。
你是否會經常使用“不得不”“需要”或者“應該”這樣的詞嗎？如果是的話，你是否考慮過用更加積極的詞，例如“想要”，“願意”或“開始”來替換它們呢？感受一下這些句子的不同之處，看看哪個讓你產生了更積極的感覺和更有建設性的想法：
例如：
“我不得不參加那個網絡會議。”對比“我想在那個網絡會議中認識來自不同行業的有趣的人。”
“我需要去健身。”對比“我喜歡健身，因為它讓我變得更強壯。”
“我將要給客戶做演講，因為我的上司讓我做。”對比“我要在會議上展示一些我做得很好的東西。”
切記：無論什麼時候你使用了“但是”，你就否定了你之前所說的一切。
“我喜歡你的這次演講，但是，如果你可以將內容做成圖片來展示會有更大的影響力。”
在這個陳述中，你能看出欣賞是如何被否定的嗎？試想一下，如果“但是”被替換成一箇中性詞，比如“而且”，或者甚至是停頓一下，效果就會好多了。
在使用“不得不”“需要”或者“應該”這樣的詞時，內心是不是有些不甘心、不願意，又有些無奈、勉強呢？（其實，這時候內心的能量值是負向的。）
而用“想要”，“願意”或“開始”來替換以後，內心是不是帶著希望的小確幸、自信、積極、主動呢？（這時候，內心的能量值是正向的咯。）
那麼，具體有哪些積極的語言模式可以讓我們來運用呢？下面我們來舉一些例子：
一、用“我希望”代替“我必須”
我希望評上職稱，但我知道評上並不是必然 VS 我必須評上職稱
我希望多交好的朋友，但有時是否能交上朋友，並不取決於我的努力 VS 我必須要與剛剛見到的人成為好朋友
二、用“但是”取代“完了”、“糟糕極了”
公式：自己的消極想法+但是。。。 變消極為積極上進
例： “我不喜歡住在這裡，但是……”
“我受夠了這份工作，但是……”
“我身體不太好，但是我可以通過鍛鍊讓自己變得更健康。”
這些話的開頭表達了一種消極的想法，但最終還是變成了一種積極的表態。在這裡，“但是”鼓勵你用積極的方式完成自己的表達。
實際上，如果你能夠為自己的每個消極想法加上一個“但是”的話，你便能將所有的消極想法轉為積極想法！
三、用“問題解決”代替“問題剖析”
問題剖析式的語言：
1.是什麼地方出了問題？
2.為什麼出現這個問題？
3.我存在哪些不足和責任？
4.這個問題存在多久了，我怎麼沒發現它？
5.是哪些因素導致了問題，我存在什麼過失？
6.我為什麼這樣痛苦？
7.我為什麼這樣不走運，命運為什麼對我如此不公平？（我的天吶，除開第7個問題，其他的全是我平時常常習慣於問自己的！）
剖析式的語言，特點是向後看，反省式的。
問題解決式的語言：
1.我有什麼彌補損失的方案？
2.最快的解決方法什麼時候可以出現？
3.什麼人、什麼事有助於問題的解決？
4.為了解決問題，我現在可以做什麼？
5.事情解決後，我有什麼收穫？
6.我如何想和如何做，對自己最有利，最有利於解決問題？
問題解決式的語言，特點是指向現實和未來的。
四、靈活的因果關係代替僵化的因果關係
僵化的因果關係：
1.領導偏心，所以我工作不順心。
2.因為考試成績不好，所以別人看不起我，我很鬱悶。
3.因為他拒絕了我，所以我很絕望。
4.因為他們說我壞話，所以我想報復他們。
5.因為父母經常批語我，所以我很自卑。
靈活的積極的因果關係：
1.領導批評我，所以我要更加努力，因為只有這樣才能改變他對我的印象，才能證明我有抗壓的能力。
2.因為考試沒考好，所以我要更加努力學習，因為只有這樣我才有升學機會，挽回自尊。
3.他拒絕我，所以我要更加努力，把工作做好，做出樣子，我要更加自信和可愛，贏得異性的愛慕。
4.他們說我壞話，所以我要更加快樂自信，只有這樣才能不讓他們達到貶低我的目的，才算是保持了獨立的見解。
5.父母經常批評我，所以我今天才能成為一個有出息的能吃苦的人，一個自強的人。因為批評使人改正不足，進步更快。
面對失敗時，保持樂觀的三個解釋形態：
1.失敗的永久和暫時性（時間段的長短）
2.失敗的普遍性和個別性（空間範圍大小，描述是局部還是整體失敗）
3.失敗的個人原因和外部原因。
將困境置於時間中（在某個時間段，能力還不行，但是可以改善，）
例：
我不具備這個能力 VS 到目前為止，我還不具備這個能力。我要努力具備這個能力，如果我具備了這個能力，我就能把事情辦好。
我辦不成這件事情 VS 到目前為止，我還沒有把事情辦好，但這不意味著我將來辦不成。我要分析原因，努力工作，爭取將來把事情辦成。
將能力置於空間中（只是某些部分東西不擅長，可以改善，而且其他東西做的還不錯）
負面語言模式：
1.我從來就沒有過好記性。（這一句也是我常常掛嘴邊的話。）
2.一遇到重要的事情，我就緊張。
3.我不擅長體育活動。
4.我動手能力差，所有動手的事情別來找我。
積極語言模式：
1.我上次考試時英語單詞沒記好。---下次會記牢
2.前天大會發言，我表現緊張。---我會多練習，下次就不緊張了
3.我羽毛球打得不好。---我其他運動還不錯
4.我畫花兒-畫不來。----畫其他是挺好的。
不要用你不能做的事來表達自己，用表達前進動作的方式重新構思你的語言。換句話說，而不是“我不能，我不會，我不會，我想要，我需要”，說，“我可以，我，我會，我選擇，我有，我愛，我創造，我喜歡。“
通過上面的替換對比，我們可以發現，積極的語言可以使我們的情感和思想變得積極、主動，其中感激和欣賞的語言讓人們變得更快樂。消極的語言會讓我們垂頭喪氣，甚至讓我們的生活一蹶不振。
積極的語言可以振奮我們的精神，因為它們鼓勵並激勵著我們。通過積極的語言，我們也可以激發他人的行動力。
因此，在你用語言（書面或口語）去影響他人之前問問自己：“我如何用積極的方式來表達這件事？”
調整能量場的詞彙：
提升能量場的詞語：
要總說（激勵，引導，讚賞）：我同意，我欣賞，我尊重，我期待，我相信，我理解，有道理，有收穫，有提高，有希望，有新意，。。。是有原因的。
要多說（認可，肯定，尊重）：行，好，是，對，可以，試試，想幹，能做（好），做得了，有能力，有潛力，會成功。太棒了，有你就是靠譜，
降低能量場的詞語：
要少說（否定他人，不相信他人）：不行，不好，不是，不對，不可以，別動，沒長性，沒出息，不努力，不認證，不專心，不求上進，不理想，不能做，不願意，我做不來，沒腦筋
不說：討厭，淘氣，搗亂，煩人，笨，累人，丟人，丟臉，傻，蠢，查，窩囊，馬虎，浮躁，騙人，撒謊，讓人失望，老失敗，拖後腿。
禁說：混蛋，混賬，滾出去，不要臉，活該，抽你，打死你，不要你了，不理你了，你太讓人失望了，見到你我就頭大。
積極的語言具有巨大的魔力，即使我們遇到挫折或失敗，感到悲傷和焦慮，通過積極的語言來鼓勵自己和他人，會讓我們的心境產生神奇的變化，讓我們心生勇氣，增強自信，奮發向上，心情愉悅，跨過失敗，繼續前行。
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祝大家天天走好運！