來回折磨了5個月的口腔潰瘍，用了6個字的方法後很少發作，夠簡單

大家有過這種感受嗎？長口腔潰瘍後，吃的東西無論是冷熱溫涼還是酸甜苦辣，到嘴裡都只剩一種感覺：痛，尤其是很多人的口腔潰炎來來回回出現，吃“痛”頻率高，雖然是小病，但也挺要命。

生活中常能聽有人說口腔潰瘍是上火或者缺維生素B，聽起來很靠譜，治療起來也容易，清火藥吃上一把，維B吃上幾天，潰瘍不久就癒合了，真的是這樣嗎？

來看一些關於口腔潰瘍病因的數據和現象：

①雖然反覆發作，但可以自行癒合。

②雖然有些因素可以誘發口腔潰瘍，比如刺激性食物，但大部分複發性口腔潰瘍不用外界因素都會自然發作。

③沒有任何明確的證據證明補充維生素可以直接治療和預防口腔潰瘍。

④預防口腔潰瘍發作的有效方法是增強口腔粘膜抵抗力。

因此口腔專家總結，大部分複發性口腔潰瘍不是因為上火或缺乏維B造成，而是本身的口腔粘膜脆弱並長期無法修復，導致難以抵抗刺激。

醫學上，治療和斷絕口腔潰瘍的最有效方法是：“消炎藥”和“換牙膏”。

①消炎藥：甲硝唑、西瓜霜噴劑等

在潰瘍期間用一些外噴或內服的消炎藥，進行消炎、止痛、防止潰瘍感染是治療的一方面，可以幫助潰瘍儘快好。

②換牙膏：非離子牙膏

口腔粘膜損傷、無法修復的主要原因是使用了錯誤的牙膏，因此換掉含有月桂醇硫酸酯鈉（十二烷基硫酸鈉）的牙膏，是預防和斷絕口腔潰瘍最有效的方法。

儘可能使用非離子牙膏，這類非離子牙膏摒棄了刺激性大的月桂醇硫酸酯鈉，清潔力好，對口腔溫和沒有刺激，能提升口腔粘膜的修復速度，促進潰瘍癒合，實驗數據表明非離子牙膏減少了83%的潰瘍複發率，能幫助對抗口腔潰瘍等口腔炎症。

研究表明，月桂醇硫酸酯鈉會刺激口腔粘膜造成乾燥破裂，久而久之口腔粘膜變得更脆弱，抵抗力下降，引發口腔潰瘍，期間繼續使用這類物質的牙膏，潰瘍難以癒合，疼痛加劇，潰瘍反覆發作的概率提高。