7月，可以說是一年中最熱的時候，炎炎夏日很多人都極不情願的外出，冒著三十多度甚至四十多度的高溫，身上的汗都可以用來洗個“汗浴”了，一出門彷彿就進入了一個天然的桑拿房，簡直要命，網絡流傳著這麼一句話，人們現在的命都是威利斯開利（空調發明者）給的，確實如此，在這種天氣如果沒了空調真是不敢想象，現在的人們最幸福的無疑就是回到自己家開著空調躺在床上玩手機，但其實這涼爽的背後也存在著種種危害。
適當控制空調溫度
今天，新沂蒙網沂蒙公益就帶大家來看看這空調背後的危害：
1.長期吹空調會致使人體平衡調節系統絮亂
長時間開空調後，室內溫度一般都在二十度左右，而外界氣溫達到三十五度以上，兩者之間相差十攝氏度，這巨大的溫差會讓我們體內的平衡調節系統絮亂，在我們從高溫環境進入空調屋以後，身上的汗腺會一一關閉，人體出汗會大量減少，體內的廢物也難以排出。
2.長時間吹空調會使人體脫水加快
這個情況大家應該都有經歷過，當家中沒有配備加溼器等機器的時候，長時間吹空調很容易導致人體發生咽痛，人體缺水的現象。應及時購置加溼器或避免空調直吹，多喝水防止缺水現象。
3.使室內空氣質量變差
大家都知道開空調要關窗，但是這樣就不能使室內的空氣與外界對流，空氣不流通加上如果空調內的濾網不經常清洗的話就會使室內的空氣質量變差，人的免疫力也會下降；應經常定期清潔空調濾網，在開空調數小時後開窗一會，讓空氣流通起來。
4.長時間吹空調使人體體質變差
這種現象經常發生在中老年人身上，中老年人體質相對較差，而空調吹出的冷氣流容易讓人體體質變差，尤其是一些關節，容易受風致使關節疼痛，嚴重的還有可能出現肌肉疼痛的現象發生，所以我們要避免讓家裡的老人等直吹空調，並且讓空調的溫度提高到人體最適宜的26℃，這樣能更大程度的保持人體健康。
5.受冷頭疼
有些人剛剛回家，身上非常熱，因此都喜歡直接對著空調風口直吹，達到最快的降溫效果，但這樣低溫的冷空氣會讓人體的毛孔迅速收縮導致短時間頭疼症狀的發生；因此我們可以先適當調低溫度，讓空調迅速製冷，避免直吹，等待室內涼快以後在把溫度調高至26℃左右。
避免直吹
以上就是空調對人體的幾個比較常見的危害，當然我們不要害怕到不敢開空調，只要學習好新沂蒙網為大家帶來的相對措施，就可以放心開空調享受生活啦，畢竟不開的話是容易中暑的~
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