這是走吧網推送的第84個與眾不同的旅者故事
本期嘉賓：趙彬
大家好！我叫趙彬，網名小丙別，1952年生人，普通退休老太一枚，愛生活，愛家人，也愛工作。我偏好自由隨性的出遊，徒步登山自駕遊，車船混搭自行車都行，還喜歡攝影，介入力所能及的公益活動也是我修行自律的誡尺。
我曾是一名內科醫生，退休前就利用換休倒班，擠出時間出遊，退休後，有了大把的時間，出行成了生活的一部分。我常說，人的一生中只有三樣東西是自已的：健康、歡樂和缺點。我堅信無論哪一種出行方式，都會最大程度讓你的身體處於健康狀態，出行中會給你帶來愉悅和歡樂。只要你願意，快樂就會來伴你，而在出行中，在團隊裡，也會嚴格要求自己把缺點錯誤控制在最低最低的限度。
所以我覺得如果你要成為一個越來越完美的人，那麼就放飛自已走出家門去旅行吧！近三十來年，我通過火車、汽車、自駕遊、自行車、徏步等方式遊歷了祖國大好河山，嘗試了G318、G317、青藏線、丙察察四條進藏線路，相隔十年兩次進入怒江大峽谷，踏自行車千里單騎京杭大運河，環島環島再環島……
Q1：彬姐您好，叫您姐可能輩分有點錯亂，不過您的心態可真是年輕人呢，相信您也不會介意，您的網名叫做小丙別，其中有什麼故事嗎？
叫我彬姐我很高興啊，我喜歡大家這樣叫我，這至少反映出我還合群，還年輕沒有代溝，起碼在精神層面上是很年輕的，我兒子兒媳有時也叫我彬姐，丙姐，丙兄，肥姐，哈哈哈。
小丙別這個名字是我插隊時所在生產隊的名字，小丙別生產隊位於現在的四川省攀枝花市仁和區，為彝族漢族雜居區，當時我們下鄉時，那地方叫渡口市大田區旺牛公社小丙別生產隊。在那個特殊的歷史階段，插隊時期雖苦雖累雖有些無奈，但這段經歷讓我認識了社會，歷練了生存能力，也形成了我最初的世界觀和人生觀，影響了我的一生，小丙別是我一輩子也忘不了的地方。沒有網絡的時期寫遊記，我用的筆名是"流浪的靴子"，有了網絡後，我的網名就叫做“小丙別”。
Q2：插隊這些年一定是十分艱苦吧，但苦中也會有樂，插隊對您現在有什麼影響？有沒有一些難忘的往事？
是的，在那個特殊的年代，插隊時是非常艱苦的。最困難的也是最不能忍受的就是沒有糧食，十六七歲正是生長髮育時期，可是每到過年的時候就開始鬧糧荒了，生產隊裡只能每天給每人發一個木瓜充飢，記得印象最深刻就是我們生產隊有兄弟倆，一次餓的不行了，就把碾過米的米糠拿出來重新篩一遍，希望能夠再找出些碎米來，弟弟餓得望著鍋裡的糠糊糊放聲大哭，嘴裡喊著：我要吃飯，我要吃飯！唉，那個聲音似乎仍在耳邊迴響。
隊裡鄉親們家的孩子們，也是跟我們差不多大的姑娘小夥，都已經是主要勞動力了，遇到我們乾重活時，他們會默默搭把手，我們也會鼓勵姑娘們學習講文明，講解女人要穿內衣內褲的理由和好處，也許你們會覺得不可思議吧，可那時深山裡的落後與貧困真的不是現在的人想象得到的，鄉親們從出生到終去，絕大多數人沒有走出過方圓幾公里的村子，更不知道汽車、火車以及山外的世界。
插隊勞動的苦雖然終身難忘，但也會因為給鄉親們講山外面的故事，讓他們對外面的世界有了最初的嚮往而感到喜悅，也會因為讓女人們學會了文明衛生處理個人生理問題而產生成就感，苦中也有樂吧。
這幾張照片就是2016年我們重返小丙別時，與生產隊長和村民們的合影。
Q3：很多人退休後也去旅遊，但他們大都選擇跟團的方式，而這些年您都採取哪些方式旅行呢？
退休之後有了大把的時間旅行，我和先生已經習慣了自駕遊，經常是單車或者跟朋友們結伴出行。所以很少選擇跟團，當然有些境外遊還是會跟團的。所以這些年呢，我主要是跟先生倆，還有就是和朋友們以自駕遊的方式出遊比較多。
Q4：您還是一位自駕愛好者，這些年自駕都去了哪些地方呢？一般都是如何做出行攻略計劃的？
退休以後的自駕遊跑的地方就比較多了，包括了祖國的大江南北，開玩笑就是兩湖兩河、雞頭雞腳腳、東西南北中全都跑過吧，但跑得最多的還是四川本地的古鎮。
在網絡沒有這麼發達的時代，我們出遊一般都是事前做好攻略，那時候在地圖上找出線路，製作行走線路都是先生的事兒，他比較內行而且仔細，我只要提出地點方位就可以。我們在地圖上畫線路，自己用紙做一個規劃卡，很詳細的包括今日裡程，途經縣市，到了一個景點，到了一個地區，我們將要獲得什麼，包括季節氣候，美食啊，風土人情啊，每張卡片上還標註了行程的第幾天，完成後就翻篇，就像現在小孩的識字卡片那樣。這些攻略都是要做的，車上也用GPS做大致導航。
後來有了智能手機，尤其是網絡快速發展，就很少做詳細攻略了，找出喜歡的地方，網絡上了解一下沿途地點的情況，心中默計一下所需時長就可以開拔了，畢竟我們不會象有工作的年輕人那樣需要嚴格規化時間，早兩天晚兩天那都不是事兒。
不過有一條，不管是車隊岀行還是跑單幫，原則上都不跑夜路，所有車輛不超領航車，途中離隊一定要告訴領隊。
在我們的攻略中有段看似不搭界的話，其實很重要：
你跑的快請不要讓我望你美臀，
你跑的慢我會在前方等待你，
你欲離隊請事前告訴我，
不要讓我擔心你的安全！
Q5：您除了自駕之外還騎行，聽說60歲那年您還給自己送了一份特殊的生日禮物？
那是2011年7月，正是環青海湖的最美季節，第二年開春我就要滿60週歲了，為了給自己的人生大節送一個禮物。我決定在當年的國際青海湖自行車賽結束後，也來一個環青海湖騎行。本來我是約好了成都的百家大姐和杭州的三童兄弟的，可是兩個人都因其他的原因沒有同行。後來才得知三童兄弟因先我抵達了西海鎮，便提前結伴環湖了，不幸第二天行程便摔車，因傷返回杭州了。
這個生日禮物對我來說。也是終身難忘的。環青海湖不是一個難度非常大的騎行活動，可那時我只有一輛七速拆疊自行車，也不知道要用駝包，用防雨布裹了個旅行袋就出發了。我到了青海湖後住在阿澀開的聖湖自行車俱樂部，我是當天到達俱樂部年齡最大的騎行者，阿澀堅持免費讓我住宿和吃喝。
到了晚上俱樂部裡來了好多人，其中有兩個北京的大學生，我叫他們小北京，天津的小兩口帶著初中畢業的兒子，他們見我一老太太隻身一人，願意跟我結伴而行。我說我怕騎不下來呀，我當時做的環湖攻略是七日的，老闆阿澀說，我把我叔叔電話給你，我叔開汽車專拉那些騎不動的人和車，你要有困難叫我叔免費拉你，你看這天津一家和北京這兩個大學生都沒有騎行經驗，你們就一起結伴兒走吧。就這樣，老太太單人行瞬間成了非常五加一組隊了。
第二天一大早，我們拿出自行車網的小旗子拍了紀念照，臨時組合的菜鳥隊就會這樣出發了……當天下午兩個小北京就搭車了，天津一家說兒子跑不動了，也想搭車，我鼓勵他們堅持下去，奶奶我打前站找好住宿等你們。
我們就這樣一路堅持一路收編，最終增增減減依然是六人的隊伍，在海拔3200米的地方，用了三天半的時間平安完成了環青海湖的360公里騎行，比計劃的時間少了一半，回到聖湖俱樂部後，大家在小旗上激動的寫下"菜鳥集結輕輕飄過青海湖" ，我把旗子送給了阿澀掛在俱樂部做個紀念，說不定這旗子還在那呢。
這個甲子生日禮物不僅僅是美景聖湖，更是讓我的老年生活精采有活力，讓我對餘生的幸福充滿了信心。我才60多歲嘛，還有很多夢想可以去實現！
Q6：這些年您騎行了很多地方，不要說60歲，就是20來歲的年輕人也不一定能夠完成，您在騎行過程中有過放棄的念頭嗎？
這些年我騎自行車走了很多地方。騎車人吧，會說騎車生涯至少要有個兩環一遊，我便來了一個三環：環青海湖、環海南島，環臺灣島。至於絕大部分人最想騎遊的中國最美的景觀大道G318進藏，其實我也很想騎，但我體力確實不行，量力而行吧。
騎不了G318，於是我就選擇了騎遊京杭大運河，2015年我從天津楊柳青出發，歷時17天，單人單騎1700多公里，到達杭州的京杭大運河最南端，一路觀景望花，不急不緩也就騎下來了。每一次的騎行過程中都會遇到各種各樣的困難，但我從來沒有產生過放棄的念頭。騎行給我帶來快樂跟自駕遊是一樣的，也許還更多一些，畢竟每一步路都有我車輪丈量過的痕跡，每一處風景都是我艱辛付出後的回報。
Q7：揹包搭車、自駕出行、騎行中國……彬姐真的是旅行全面手啊，這麼多出行方式，您最喜歡哪種？
我出遊方式確實是比較雜，不管是揹包還是搭車，自駕還是騎行都能介入，不能說全面手吧。我是什麼都喜歡，樣樣都不精。這麼多的出行方式中早幾年特別喜歡自駕遊，覺得開車又快又幹淨利索。這兩年隨著年齡的增長，可能騎自行車短途遊和揹包搭車結伴遊是比較常用的，中短距離的自駕依然是生活中的一部分。
最喜歡的是自駕遊，方便快捷啊。當然，揹包搭車、騎自行車也不能捨去。我比較貪心啊，什麼都喜歡，哈哈。
Q8：彬姐基本走遍了全中國，給您留下印象最深刻的地方是哪裡呢？
跑了這麼多年。覺得印象深的，一個是西藏，一個是怒江州。西藏我還有很多地方沒有深入。所以現在看起來印象最深的還是怒江州，我於2009年、2017年兩次進入到了怒江大峽谷裡邊。怒江州的民風民俗是極其的特別。在怒江州，隨處可見天主教、基督教、佛教等不同的教堂與寺廟，老百姓們的信仰各不相同，但他們可以和諧相處，並不互相排斥。
2017年，我終於又有了機會走進獨龍江流域，見到了現在還在世的幾位獨龍族紋面人。我感慨獨龍族人的生活正在發生著翻天覆地的變化，以前這裡是瘧疾高發區，死亡率非常高，人們的生存條件極差，生存質量相當低下。現在政府給他們修起獨龍人新村，改善他們的住房環境，改善衛生條件，對適齡兒童實施十二年義務教育，在這十二年當中不僅免除所有學雜費，還包兩餐伙食。
走進獨龍江的路上，要翻過高黎貢山，高黎貢山的景色也不是一般的美。我過高黎貢山的時候，正當春花盛開的四月天，滿山的杜鵑，開得火一樣的紅，碧綠的江水，只有親眼看見你才知道有多麼的震撼。現在獨龍江的路也修好了，隧道也通了，不會像以前那樣經常有大雪封山的時候。有條件我真希望大家去怒江大峽谷裡看一看，一定會讓你終身難忘的。
Q9：除了旅行之外，您還經常參加一些公益活動，主要都是參加些什麼活動呢？
除了旅行之外。我平時也會參加一些力所能及的公益活動。參加一些用自己專業所長為大家服務的工作，比如說夕陽紅專列上需要隨車醫生，我只要有時間我就會去，還有殘障人士的幫扶工作等。
前兩年四川搞了一個“依然圓夢”殘障人士無障礙火車專列，邀請我去做隨隊，這次的活動對我來說是一次挑戰，全車殘障人有陪護的少，志願者少，我即要當好隨隊醫生還要做一些志願者該做的殘友幫扶工作。其實在公益活動中，不是要看你能出多大的力，而是看你能付出多少的心，不以善小而不為。我想做公益也是一種修行，也是一種自律吧。
記得在殘障人專列上，接觸這些殘障人士時，對我的震動是非常大的。一個列車有將近600名殘障人士。這些人多數是肢體殘疾、聾啞人、小孩子則以自閉症和先天智力缺陷居多，還有個別是腦癱……他們中絕大多數人都沒出過四川，沒見過海，甚至沒出過遠門。
記得列車到達柳州後，我們去參觀柳州文廟，正好那天我碰見了盲友團，他們在陌生的地方連走路登臺階梯都很困難，他們來看什麼呢？我慢慢地跟著他們走，不停地有盲友問我前面是什麼？這個時候就發揮了我旅行中的優勢，即興為盲友們邊走邊講解著……告訴他們文廟建築的結構，講文廟的來龍去脈。那一天，上了火車以後，盲友們專門從另一個車廂走到我住的車廂，帶來他們的零食，帶來他們的歌聲以示感謝。我還記得有一個自閉症的孩子總是會悄悄靠近我，他媽媽都覺得很奇怪，在十五天的旅行中，這孩子居然兩次主動開口跟我說話。
其實我覺得公益的宗旨，也就是我們走吧網的宗旨：我為人人，人人為我。
Q10：彬姐真是滿滿的正能量，旅行的前提是心態年輕、身體健康，您平時都是如何養生的，有經常開展什麼運動嗎？
我只是心態好，其實並不養生。覺得有時間有條件就做什麼樣的運動。不管是開車還是走路騎車吧，其實都是運動，徒步和騎自行車就是我常常參與的運動方式。沒時間時一天走個三五公里，有時間時一天騎個五六十公里甚至上百公里也可以，自駕遊的時候看看不一樣的山水，放飛心情也是一種養生。我覺得只要活動起來就行，沒有必要養生不養生的。只要心不長皺紋，人就不會老。
Q11：非常感謝彬姐接受《走吧有約》的訪談，走吧網有很多像您這樣熱愛旅行、熱愛自駕、熱愛生活的人，他們不論年齡、不分職業，都有著一顆夢想出發的心，最後給吧粉們說幾句吧。
謝謝走吧網，謝謝《走吧有約》，給了我一個與大家交流的機會。各位吧友好！只要我們熱愛生活，熱愛自駕，熱愛旅行，我們就會有相聚的快樂。走吧網的宗旨：我為人人，人人為我。這就是一種善舉，是推動和諧，是快樂分享，吧粉們把你的經歷，把你的經驗分享出來，讓我們大家一起享受。最後，祝各位吧粉身體健康玩得快樂！也祝走吧網越來越好越來越壯大。謝謝各位讓我囉裡叭嗦的嘮叨了……
走吧有約·初哥說
大家好！
我是走吧網聯合創始人好夢成真
她熱愛生活
她熱愛家庭
她熱愛工作
她熱愛旅行
她陽光向上
她依然是個年輕人
......
有些人二十歲就死了
等到八十歲才被埋葬
有些人哪怕是八十歲了
生活照樣可以剛剛開始
夢想與年齡無關
只要心不長皺紋
人就不會老