屯佃社區2017年健身操舞培訓班開課啦

為了更進一步激發社區健身團隊的活力，使更多的健身項目在社區中普及，屯佃社區結合健身操舞隊隊員的年齡和需求，積極組織隊員在本社區開展太極柔力球的培訓，2017年5月15日，太極柔力球培訓課如期開課，隊員們學的有模有樣，老師也教的一絲不苟。

太極柔力球運動是一種全身性的運動，它可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的發展。特別是由於圓形動作的變化比較複雜，隨機多樣，對訓練中樞神經系統機能和發展多向思維都具有良好的作用。正確的弧形引化動作要求以肩為軸，肩、肘、腕保持一個弧形，因此整個上肢都不是緊張的，這有助於靜脈血的迴流，保護了心臟的安全。所以，太極柔力球這項體育運動對中老年人的健身娛樂作用是十分突出的。

屯佃社區積極開展太極柔力球的培訓，旨在豐富社區居民的業餘生活，培養社區居民多樣的文體生活愛好，繁榮社區文化體育建設。

信息來源：屯佃社區 邢輝

微信製作：任剛、錢平川

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