肚子一抓一把肉，形象不好，人也負重難受易生病，無處不在的贅肉已經成為越來越多人的煩惱。節食、運動是最基本的瘦肚方法，但是好像效果不咋地，肚子肉肉還是那麼多！怎麼減贅肉？相信是很多人的煩惱。因為肚子是最容易堆積脂肪的地方，先胖就是胖肚子。今天就分享幾個方法
洋蔥炒雞蛋：洋蔥切細條，雞蛋磕進碗裡，滴入白酒，加鹽攪打均勻；熱油鍋，倒進洋蔥煸炒至出香味，把洋蔥拔到一邊，倒入雞蛋液；翻炒至蛋液全部凝固，加入適量生抽，翻炒均勻，撒點蔥花更香，裝碟食用。一月為一個療程，記住要堅持，2-3個療程開始見效。
原理：雞蛋通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。也可以選擇健康減肥食品，以安全有效的提升減肥效果。當體重達到標準後，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
原理：洋蔥對減肥能起到輔助效果，由於洋蔥是粗纖維食物，食用後可以促進排便，所以可以輔助減肥的，對於屬寒性體質且下腹有脂肪積聚的人來說，吃洋蔥是可以改善的。洋蔥含有豐富的維生素C，在少食期間多吃一點洋蔥可以令你精神抖擻，更不會因少吃而失去平日的神采。
為什麼會最容易小腹肥胖？
中醫認為腹部肥胖主要是因為人體的帶脈阻塞導致的。帶脈這個部位是身體微循環最薄弱的地方，一旦它循行的力量不夠強，就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。所以除了粗鹽沐浴，還要配合使用生薑貼，促進帶脈循環，減掉小腹贅肉。
所以除了吃洋蔥雞蛋減肥，還要記得每天用一片生薑貼
每晚睡前拿一片生薑貼肚臍，輕輕鬆鬆散發體內水汽，還能改善血液循環，加快腸胃的蠕動，從而促進大便的形成以及排出。一般第二天早上就會有便意，最遲不過三天就能緩解便祕。連用一個月，親眼看著身上的贅肉在一斤斤減少！
生薑貼原理：
肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，不僅對大肚子、便祕特別有效，還能養胃。
生薑貼還具有分解脂肪、活血祛瘀的功效，主要用於脂肪堆積。
它具有排毒、活化細胞，排除體內多餘水分及廢物作用，生薑有著分解體內廢物並使之排出體外的作用，而其他成分則具有緊實臀部肌肉，消除贅肉，活血祛瘀、解毒、促進循環的作用。只要你堅持使用一定會有意想不到的好效果。
此方法因操作簡單、效果好等受到很多減肥者的歡迎，臍表皮的角質層很薄，屏障功能最弱，貼上生薑減肥貼後，生薑經臍給藥後，採用的往往是封閉式外敷法，藥物中的易揮發成份不易散失，汗腺分泌的潮溼之氣也不易侵潤生薑，可更好地促進生薑精華被人體吸收。
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