根據《中國男性性福指數調查報告》顯示，7成中國男性認為自己的性福指數不及格。趁著世界男性健康日餘熱未消，讓我們來扒一扒讓男同胞不性福的5大“殺手”！
1.好吃懶做影響「下面」的尺寸
俗話說，「男胖短，女胖深」。男士不要仗著年輕就好吃懶做，要知道一口一口不僅會吃成胖子，還會吃成「小子」。
美國的一項調查報告顯示，男性腰圍100釐米時，陰莖勃起長度約10釐米，每變胖5公斤，它就會「縮短」0.78釐米！
當然，丁丁不是真縮水了。只是「能用」的部分被腹部、會陰部厚厚的脂肪埋住了，造成「縮水」假象。
不只是短小，肥胖還可能導致其它問題，下面「站」起來都很困難。研究表明男性性功能障礙也與肥胖程度有關，肥胖嚴重影響性活動的各個環節。
2、長期吸菸易導致陽萎
近年的大量臨床實踐證明，吸菸對性功能有重大影響。
專家分析稱，煙雖能刺激大腦，使之興奮，但往往造成大腦興奮與抑制的不平衡、不協調，結果出現短時的興奮，長期的抑制。
與此同時，吸菸會導致勃起功能障礙，僅在中國，就有1200萬人因吸菸導致陽萎。醫生臨床遇到「不行」的患者，治療的同時會建議先戒菸。
3、過量飲酒降低性功能
一說喝酒會讓男人不行，大概很多人坐不住。有說自己就是喝酒之後讓老婆懷孕的，有舉出影視劇中各種的「酒後亂性」劇情……
其實，這主要是量的問題，少量飲酒能助Xing，飲酒過量卻很難如願。
和吸菸一樣，剛喝完酒，身體和腦子都會處於亢奮狀態，但基本要不了一會兒就徹底萎了。臨床門診中，在患有陽萎的男子中，飲酒者佔40％以上，嗜酒者幾乎性功能喪失。
那偶爾喝多，到底能不能「站」起來？歡迎喝多過的人，前往「評論區」現身說法。
4、部分藥物讓男人不行
現代人的高血壓、高血脂、糖尿病、壓力肥、脫髮禿頂、前列腺炎、前列腺增生等疾病高發，不少抗抑鬱藥物、降壓藥和抗凝藥物會引起男性功能障礙。
不過，大部分由於藥物引起的性功能障礙，在停藥後3～6個月可逐漸恢復正常。
為了病情著想，千萬不能自行停用、更換藥物，一定要諮詢醫生，看是否有必要調整用藥方案。
5、壓力太大降低男性「性趣」
受就業形勢和經濟環境影響，47%的男性在工作中感到壓力大或精神緊張，68%的男性經常出現焦慮、失眠、多夢、乏力、易疲勞等腎透支症狀。
強壓之下，男性很難有「性」趣。
與此同時，隨著年齡見長，男性「那方面」能力的正常下降，也會讓不少人焦慮。越想好好表現，越沒法好好表現，焦慮和緊張帶來不性福。
如何過上「他好，我也好」性福生活？
中醫認為，腎陽足，性功能旺盛，反之則減退。
腎陽不足會讓男性出現精神頭不足、疲憊衰頹、畏寒怕冷等狀態。發展至腎透支後，會出現晨勃消失、腰腿痠痛、夜尿頻多等情況，嚴重影響男性的性福指數。
專注中國人腎透支研究20多年的匯仁腎寶，總結做「性」福男人的2大法則：
第一步：養成健康的生活習慣，提升整體身體健康狀態
管住嘴、邁開腿，科學減肥。同時，戒菸戒酒，學會合理釋放壓力。不過度熬夜、不過度房事，謹防腎透支。
第二步：科學補腎，必要時，尋求醫生和藥物的幫助
不迷信「以形補形」，不迷信偏方祕方。在醫生和藥店醫師的幫助下，選擇合適的藥物，科學補腎，時刻保持精氣飽滿，助Xing更添活力。