於震是1975年出生於北京，在1999年的時候第一次出演了電視劇《我愛長髮飄飄》，在2004年的時候主演了抗戰劇《呂梁英雄傳》被觀眾所眼熟，之後於震先後出演了多部影視劇的拍攝，在《中國兄弟連》《五號特工組》《利箭行動》《利劍縱橫》等等電視劇中都能看到於震的身影。
於震所飾演的《中國兄弟連》中的曲虎和《五號特工組》以及《戰後之戰》中的馬雲飛，都是屬於那種十分威武和爽氣風格的軍官或特工。於震早年畢業於中戲，是標準的科班出身，在人藝多年的話劇演出經歷，更使得他對戲以及表演都抱有一種敬畏心理。他相信演員是要參與創作的，要不斷地和同仁們溝通交流，不能糊里糊塗地演，那樣既欺騙了觀眾，也是對自己不負責。然而電視劇畢竟不是戲劇舞臺，快產快銷的製作方式往往容不得過多的精雕細琢，於是於震成了這個圈子裡的異類。不過，於震對此卻並不在意，他的願望是將來能約一幫戲霸一起拍一部劇。
於震是《呂梁英雄傳》中的雷石柱，是《五號特工組》中的馬雲飛，是《中國兄弟連》中的曲虎等等，一個個都是錚錚鐵骨的英雄硬漢，在熒屏下，於震似乎總是處於各種各樣的爭議之中，其中戲霸的稱呼叫得最響。兩者看似有些矛盾，但仔細一想，又覺得合情合理，因為骨子裡透著那種英雄才有的執著，他對待每一個角色，每一個情節都超乎尋常的認真，因為堅信戲比天大，於震也成了演藝圈裡的孤膽英雄。
在演藝圈生存，生活中總免不了要和導演、製片人以及演員們打交道。雖然於震戲霸的性格得罪了不少同行，但也由此交到了不少很結實的朋友，他們彼此爭吵過，甚至揮拳相向，但出於共同的對戲的執著，他們最終成為了心靈相通的搭檔。
於震的人生閱歷豐富多彩，在進中戲之前，做過酒吧服務生，洋酒推銷員，飯店的前臺經理，也在北京吉普車銷售部賣過車。在2009年的時候，34歲的於震與方柏霓剛結婚6個月就離婚了，離異的原因主要是性格不合。方柏霓也是演員，169的高挑身材，北京電影學院畢業的才女，曾出演過《血色沉香》中的蘇纖雲和《火線》中的孟玉兒等角色。
於震在與前妻方柏霓離婚之後的2012年，24歲的辛月嫁給了於震，辛月小於震13歲，在拍《駱駝祥子》時算是新人。在婚後先後為於家生下一兒一女，如今一家四口小日子過得甜甜蜜蜜紅紅火火。50集抗戰電視劇《不可能完成的任務》，於震擔任總導演，並在劇中飾演尹三，妻子辛月扮演龍雪。於震執導的另一部戲《鼓樓外》，劇中依然有老婆辛月的身影，夫妻檔的再度聯手同樣值得觀賞。
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