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這篇文章將為你揭示女人“不要再來找我”背後的祕密。

小張是一家公司的程序員，收入穩定，性格也不錯，經過朋友介紹，認識了現在的女友小

樂。小樂長相可愛，性格單純善良，兩個人互相都十分有好感。

在朋友的撮合下，兩人終成眷侶。剛開始的時候很甜蜜，兩人經常一起出去玩，一起做飯，一起看電影，日子過得十分溫馨。

但是小張工作很忙，經常會突然被叫回公司維護服務器，忙碌的工作有時也會帶到家裡，寫代碼的煩躁也會牽連到小樂。有時會無緣無故對小樂不耐煩，發脾氣，後來小張聽說，小樂公司有一個男生追求小樂，他感到十足的危機，每天時不時的發消息給小樂，發消息詢問小樂在哪裡，在做什麼，是不是又跟不靠譜的男同事鬼混。

小樂不堪其擾，多次提出不滿，小張並未理會，導致兩人爭吵不斷。直到有一天，小樂堅決地提出了分手。任憑小張怎樣苦苦哀求，死纏爛打，小樂都不為所動，甚至最終冷漠的說

別再來找我。

1. 不懂換位思考，情緒的奴隸

工作的忙碌使小張煩躁，他卻將負面的情緒一併傳染髮洩給小樂，常以自我為中心，對小樂造成的傷害並不以為意。女生的感情是細膩敏感的，需要你站在她的角度去思考問題，當小張將工作上的問題發洩到小樂身上時，已經傷害到了小樂，會使她有一種愛錯人的感覺。

很多男人都不懂得怎麼跟女人換位思考，覺得女人就是你的樹洞垃圾桶。在感情中，女人最需要的是正向的情緒體驗，而你的負面情緒雖然可以引導對方跟你共情，但你卻無法控制自己的情緒，導致她情緒跟你一樣低落。長此以往，女人就會對這段關係產生倦怠，從而產生想要逃離甚至分手的想法。

2. 信任缺失，自卑導致控制慾過強

當得知小樂公司有追求者的時候，小張首先關注的不是如何完善自己，對小樂更好，而是向小樂施壓，嚴密監視小樂，對她的生活造成了很多不必要的阻礙，限制對方自由，向對方施壓，這是自卑導致的控制慾爆棚，也是自私的表現。

小張佔有慾過強，這樣會使小樂十分有壓力，小樂有自己的自由，情侶之間需要留有空間，小張無視小樂的抗議，忽略小樂的感受，卻沒有在自身尋找原因。

很多男人在女人跟其他異性交往時，總會產生莫名的控制慾，意圖禁止女友跟他們交往，就算是正常交往也不行。這其實是由自卑心理引發出的控制慾過高，不僅不能控制女人，還會讓她們覺得沒有了自己的空間，最後選擇逃避。

3. 死纏爛打讓對方選擇逃避

在小樂提出分手後，小張依然沒有意識到自身的錯誤，只是死纏爛打希望可以複合。他首先聽說小樂有其他男人追時就開始無理取鬧，追問小樂是不是不喜歡他了，是不是出軌了，正是這樣的死纏爛打讓小樂選擇了分手。

分手後小張情緒更加激動，分手後的市場爛打通常只有一個結局，就是把女方越推越遠。男人被拋棄有些負面情緒很正常，而這不是你糾纏的藉口和理由，打著愛的名義糾纏對方其實說到底是自私的表現。

女生在感情上是理性又感性的，她們做出分手決定到嘴上說分手再到心裡接受分手是需要一定時間的。而男人的死纏爛打行為通常會縮短女人的這個時間，加速女人在心裡接受分手事實。她會覺得你幼稚，覺得你不懂她，女人會產生很大壓力，這個壓力會讓她想要逃避，她不會推翻自己的分手決定，而會被你越推越遠。

1. 切斷聯繫，冷凍解決

小樂分手時說“不要再來找我”，心裡可能有很多種想法。但無論是哪一種，她都不會希望你現在去動搖她剛剛做的分手決定，繼續糾纏下去情況會越來越糟糕。分手初期，情況沒有特別嚴重的時候，女生的情緒需要合理的宣洩和緩衝。

在這個時候，如果繼續死纏爛打下去，一時會讓對方覺得你幼稚，二是會給對方造成很大壓力，輕則讓你們矛盾增加雙方情緒失控，重則對方選擇逃避，最終長期分手。

此時小張應該表明自己不打擾的立場，使雙方關係暫時冷凍，消除小樂警惕性，為後續的挽回做進一步的打算。

2. 自我提升，印象重塑

小張在此階段要著重學會控制自己的情緒，我們建議小張在煩躁的時候運用心理學的注意力轉移法，將注意力轉移到其他地方。比如浸淫工作，出遠門旅行等。這樣既控制了自己的情緒，也避免了對身邊人的傷害，同時，我們建議小張看一些有關控制情緒的書籍，挽回途中情緒決定心態，心態決定挽回結果。

建議小張經常將自己每天積極的狀態在微信盆友圈上展示出來，讓身邊的人注意到你的改變，給人以積極向上的精神面貌，朋友同事都會驚奇於你的轉變，間接地向小樂展現出你積極地一面。

可以展示的內容有很多，社交照片是最佳選擇。社交的地點最好能有逼格，比如在書店、博物館、陶藝館、或者工作場合等正能量的地方，讓對方看到你的態度，正面態度比你說一萬句愛你都有價值。

3. 創造窗口，把握時機復聯

在不騷擾對方的情況下，逐步建立被動聯繫，不能讓對方認為是你主動創造機會重新聯繫，這樣會使女性提高警惕，也暴露了你的需求感，需求感是挽回大忌，勢必為後面挽回增加難度。找一個讓女人無法拒絕的理由，可以通過小樂的興趣愛好側面建立聯繫，也可以藉助朋友建立聯繫。這時要注意把握女人的窗口，比如她最近剛剛換了工作很孤單，比如她在工作上需要幫忙，這些都是被動窗口。

也可以自己主動創造窗口，比如你工作上有需要她幫忙的地方看她是否會拒絕，如果她對你的窗口反應很好，那麼你的挽回也就十拿九穩了。在見面後，注意要從朋友做起，不要直接曖昧升級，想一口氣恢復情人關係，那是不靠譜的表現，吸引需要一點點建立，何況你是二次吸引。

挽回時不要心急，一次挽回不成也不是死局，後面再斷聯重複以上的步驟，相信終有一天她會回到你身邊。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

橘子情感（juziqinggan012），您身邊的愛情指導挽回專家。