1.

小鮮肉到家暴男，兩個看似關係並不大的名稱，竟然在蔣勁夫身上發生了轉變。他承認家暴的消息一出，網友的評論則是一片飄黑。

當然他的前途如何我並不關心，我關心的是：被家暴的態度和應對的措施。

蔣勁夫的女朋友中浦悠花選擇不沉默，把自己被家暴的照片放在了Ins上，引得了網友的關注，他出來發聲道歉，自己的名譽也受損。這是中浦悠花的處理方式，向社交媒體傾訴，由於蔣勁夫的名人效應，使得這件事受到的關注度奇高。

但是普通人呢？像這樣處理嗎？顯然易見的是，這是天方夜譚。

因為對於大家而言，沒那麼多人能和有社會影響力的人成為伴侶關係

那麼，正面剛？拿起法律武器，雙方劍拔弩張，你一個回合，我一個回合，以離婚和分手為目的倒是還行，但是不是呢？

妥協？家暴只有零次和無數次，妥協一次，就是變相地接受對方的家暴，這怎麼行，我是個人，又不是沙包。

那麼，如果不幸遇到一個會家暴的伴侶，只能離婚和分手了嗎？或許，你看了下面的內容會有所思。

2.

在這個根深蒂固的男權主義社會

女孩被性騷擾被責問的是"誰讓你穿那麼暴露"，

甚至在說一個男星太過陰柔女性朋友也要被莫名躺槍，為什麼，因為人罵的是"娘炮"。

那為什麼會造成這種不平等？

或許是古時候男人當家作主有關。不過，那又有什麼關係呢？

那是以前，不是現在，毛主席說了："女性能頂半邊天。"你們男的能掙錢養家，我也能，甚至收入比你還高。

被家暴者多為女性。

女性在家庭中的角色多為輔助角色，她們要相夫教子，要做飯洗衣

這些像是微不足道的小事，卻是不可或缺的事。

而男性又顯得是家庭中的主幹骨，家庭裡面的大事得有他們的出面才顯的名正言順。

而出現為什麼會出現家暴？想一想在暴力出現的過程中，是不是有一方覺得他力量比對方強大，擁有話語權，不可被冒犯？

家暴也是如此，當男性覺得自己不可被侵犯，理所當然地覺得自己地位要高一些

女性出面冒犯，是不是就容易出現地位高者對地位低者進行"懲罰"，而這個"懲罰"，就是家暴。這也是被家暴者多為女性的原因。

所以，從源頭防止家暴，就不能讓這種地位不對等的關係出現。

3.

對於大多數家庭而言，勸被家暴的人離開，可能不是幫助，而是困擾。

當家暴產生時，親人對你說的是：這是正常現象，哪對夫妻不發生點衝突。

理性的朋友對你說的最多的是：忍一忍，不能忍就離婚吧。

而大多人聽勸解以後，往往還是不知所措的，"我要離開他嗎？"，"我還能再受得了下次被打的嗎？"

這些問題在你腦海中糾結了幾百個來回，或許都沒有答案。

用我在網絡上看到一個被家暴者的自述，是這樣的：

"因為這不像鞋子裡進了沙，說倒掉就能倒掉。這就像你手上的皮膚，它在那裡的時候你沒覺得什麼，但你不會輕易的撕掉那層皮膚。因為失去它會很疼。而女人，總是怕疼的。"

為什麼不離開？對於大多數女性而言，她們是怕疼的。

4.

被家暴的人，要學會跳出家庭暴力的循環。家暴只有一次和無數次，這就是一個惡性循環。

如何跳出這個惡性循環？分享一個關於我的小故事：

我的媽以前也是在我爸暴力下的受害者

記得小時家裡雞飛狗跳，雙方大戰，最後都是由我媽離家出走一段時間來終止場面上的大戰。

但是在我媽被勸回來的不過一段時間後，又發生大戰，一次，兩次，三次····

周而復始，循環往復，每次都鬧著要離婚，每次都離不了，我都替他們累，

以至於當時我被他們問："爸媽離婚你要跟誰？"這種問題時，我都產生了免疫了。

直到我上初中的時候，我突然發現，他們兩個怎麼突然不吵了，我爸媽也沒在打架了。

當時我覺得奇怪，現在我回想一下，好像可以窺得一二。

我初中時我媽和初中前的我媽最大的不同是：她去做生意了，能夠自食其力，家裡的經濟收入她也能頂起半邊天了。

直到現在，他們也都是小吵小鬧，家暴，好像不存在了。

5.

關於家暴的惡性循環，我還想多說幾句。以我父母的故事為例，這個循環可以分為四個過程：

1. 不安開始增加。

兩人有細小衝突，但是不足以演化為大沖突。

2. 暴力發生。

導火線事件發生，產生家暴。

3. 施暴者道歉並找藉口

施暴方道歉，以各種理由搪塞施暴原因

4. 暴力之後的"蜜月期"

雙方關係好一段時間，後又繼續產生家暴

可以從中看出來，要跳出惡性循環，必須從這四個步驟中的一個跳出，而在以不離婚為前提的基礎下，從第一步和第四步入手的效果是顯著的。細小衝突化解，讓"蜜月期"持續下去，讓家暴儘可能的不再發生。

所以，在一段伴侶關係中，良好的溝通和雙方小矛盾的化解是顯得尤為重要的。

6.

而現在我們來淺談一下的是，如何試著從源頭開始，消滅家暴。

家暴的源頭是施暴者和被施暴者雙方的不對等地位。那麼，我們消滅家暴，是消滅施暴者嗎？

在一定程度上也許是的。當然，不是消滅這個人，而是要消滅家暴的動機。

我們無法讓一位被家暴者離開她（他）的伴侶。

我們得讓社會環境良好起來，讓所有人大腦中意識到："家暴是不對的，是不行的，是很嚴重的"。

而同時，在被施暴者尋求幫助時，

不只是親戚朋友的那幾句："忍一時風平浪靜"，

是有整個社會的力量來幫助她（他），而不是政府機構的一句冷冰冰的"清官難斷家務事，你家自己的事情自己解決"

回到家暴本身，家暴的背後是施暴者控制的慾望。

對於被家暴者而言，試著消除地位的不對等，儘量使雙方地位對等。

要對方瞭解柴米油鹽醬醋茶的不易，更讓自己獨立自強，

讓對方明白，我並不依附你而活。