每次都會用力把鼻子上面的白色物質擠出來，總覺得擠出來的越多，瞌睡越少，把鼻子擠得紅紅的，結果還是打瞌睡。
再後來長大了，發現滿鼻子都是粉刺，去了再長，經過各種方法的嘗試，越長越多，都有種想打人的衝動。
後來長大了才知道，原來那些根本就不是什麼瞌睡蟲，是粉刺，是皮膚裡面的角化物和皮脂充塞其中，與外界不相通，形成了粉刺，與外界相通就形成了黑頭。
白頭粉刺又稱白頭，為閉合性粉刺（毛囊口被角質層覆蓋，皮脂不能排出），就是還在皮膚裡還沒有“探出頭”的粉刺。白頭粉刺好發於面部，有時也長在前胸、後背，為細小的皮下脂栓，表現為米粒大小的半球形白色小包，質硬，無自覺症狀。
1、油脂分泌物
鼻子本就容易出油，油脂會堵塞在毛孔裡。
儘量不要用手擠，容易弄破皮膚。可以用溫熱的毛巾熱敷鼻子，毛孔自然張開後，再用粉刺針刮鼻子，就能刮出很多油脂了。最後一定要用爽膚水收斂毛孔！
有些人喜歡用撕拉類型的去黑頭的產品，撕完之後看著被扯下來的黑頭，感覺特別爽。
但是這種產品不能頻繁使用，因為會拉大毛孔，使你的毛孔更容易被堵塞。使用完這類產品後，切記用一些收縮毛孔的產品。
2、蟎蟲分泌物
可以用雞蛋清塗在鼻子上，過10分鐘再撕掉，就能黏出很多黑頭了！然後再用清潔型洗面奶洗臉，輕輕揉洗連續2天左右，就能把蟎蟲清潔乾淨了。
但是，清潔型洗面奶不能天天用。如果敏感型幹皮，一週只能洗一次。
3、粉刺
粉刺是皮膚排洩物堵塞毛囊皮脂腺的慢性炎症。露在外面的就是黑頭了。
粉刺千萬不要用手擠，不然皮膚容易感染。應該先給粉刺針消毒，然後把皮膚消毒再用粉刺針挑破，再用乾淨的手擠出來。還有飲食上，應該少吃油膩、甘甜等食物，特別需要戒菸戒酒，不要熬夜。
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