防晒的重要性無人不知了，現在恨不得出門都把自己全身塗滿防晒霜再加個傘。然而，對於防晒霜的選擇上，以及是否需要補塗上，還是有大批的人因為不懂分類而錯過了好產品或者弄錯了用法，從而影響了效果。那麼，防晒到底怎麼選？是否一定要有SPF值？全波段防晒是不是更有效？今天我們一次給你解決。
可接觸太陽光分為UVA長波和UVB短波兩種（傷害更大的UVC暫時不能透過大氣層）。
常規的說法是：
UVB立竿見影的效果是造成皮膚即時損害，使皮膚產生紅斑、水泡等灼傷現象，嚴重是還會直接傷害DNA。UVA能夠使皮膚變黑，並且能夠導致比自然衰老更為嚴重的光老化。
所以有些怕晒黑的姑娘，一味追求防晒黑（PA）而忽視UVB，這真可以嗎？
NO！
事實上，UVA/UVB都能使皮膚變黑！只不過UVA是立即變黑，UVB是慢慢變黑。
UVA穿透表皮後，促使細胞釋放已生成的黑色素。日晒後立即變黑的元凶是UVA。而UVB則能刺激細胞產生更多黑色素，這些黑色素會緩慢浮現到肌膚表面，長時間持續不褪的膚黑要歸咎於UVB。
所以防晒霜的選擇需要SPF值防護UVB（晒傷），PA值防護UVA（晒黑）。
那麼問題來了：
一、是否沒有PA值的防晒品都不能防止晒黑？
看到很多很多歐美系防晒並不標註PA值？
比如說，這支雅漾德版的雅漾清爽防晒乳，就只標註了SPF值。
雅漾一直專注於藥妝產品，不敏感的皮膚可能對它毫無感覺，但是敏感的皮膚和有問題的皮膚，簡直就是沒人不知道雅漾。雅漾的防晒霜設計，又怎麼會不靠譜呢？在很多藥妝產品的國外版本上，只要UVA值上畫了圈，就表示UVA，也就是我們說的PA值是UVB，也就是我們說的SPF值的至少三分之一。
還有一種標示方法是Broad Spevtium，這表示也經過了UVA測試，但是不知道指數是多少。
這麼換算一下，雅漾的這款防晒的PA值換成我們常見的說法，也有4個+以上了。
這款防晒霜是敏感肌友好無需補塗的物理防晒，上手感覺很溼潤，無油無香，正如他家堅持主打的活泉水質感，非常補水保溼。乳霜質地，上臉略有泛白但不至於不自然，稍等片刻後能感覺到皮膚更有光澤了~
在物理防晒中屬於膚感很友好的一款了。
如果還是搞不清楚，那麼可以還是直接選擇同時標註了SPF和PA的防晒。大概是亞洲市場比較大，這兩年亞洲的防晒概念也影響了美國，像這支雅頓的防晒霜，就分別標註了SPF值和PA值。
雅頓雖然說很少做廣告，但是品質還是可圈可點的，可謂是靠口碑傳播的大牌的典範了。雖然這支防晒不熱門，但是使用感頗為驚喜。純白乳液狀，無油配方，質地比較輕盈，易於塗抹，即使一層一層往上疊加，也不容易有發悶的感覺。後續上妝也很服帖，透氣無妝感。
淡淡的橘子味，很清爽適合夏天，兼顧妝前乳效果，上妝後大概能持續四五個小時不脫妝，持久性很不錯~
二、防晒值是不是越高越好呢？
從戶外活動需求來說，是。
不過還是要看肌膚承受力。如果是很敏感的皮膚，防晒值高的產品，更容易給肌膚增加負擔。但是在皮膚能承受，不至於敏感的情況下，美誓君還是建議用防晒指數高一點的。
喏，安耐晒小金瓶，可以說是戶外酷玩防晒的第一選擇了。
白色乳液質地很輕薄，完全不油膩，堪稱油皮親媽。硬幣大小就夠全臉使用，吸收速度非常快，能夠形成清爽的啞光表面，後續使用彩妝也不會出現搓泥的情況。
塗抹之後基本看不出來有什麼泛白情況，只有非常少的潤色。加上它超級強悍的防水防汗能力，遇水則強的防晒黑科技，堪稱出門遊玩必備。
敏感皮膚還是選擇不要那麼猛烈的，比如碧柔溫和防晒乳，看140ml的大容量就知道主要是給身體用的啦~SPF25 PA++，防晒能力會稍微弱一些，優點就是主打溫和，而且小朋友也能用哦~對於整天坐班的妹子們來說，也夠用啦~
白色乳液質地，皮膚觸感非常舒服，延展性很不錯，只需輕輕推開，奶白的液體立刻化成水，不會有柔膩感，也不用擔心厚重的質地會給肌膚造成負擔，也不會有悶痘的風險。
PS：日本的新版本已經改成SPF30 PA++，有需要的妹子也不妨入日版的哦~
三、什麼是全光譜防晒？
雖然有些人會理解成既能控UVA又能控UVB的防晒，但其實指的是，能控所有波長的UVA&UVB的產品（這兩類裡分別也有不同波長的很多種光哦~），也就是說，紫外線主力不管怎麼晒，都能護得住（當然要及時補塗）。
光看SPF值和PA值是……完全，沒有用的！具體判斷的時候，就要自己去讀成分，然後查閱資料看成分分別能防哪些波段的啦~
不過看這種成分表真的很麻煩，所以美誓君還是給大家推薦下已知的全波段防晒產品。
歐系防晒，蘭嘉絲汀悅陽舒爽倍護身體防晒乳，頁面都敢說的全波段防晒哦~
白色乳狀質地，延展性很好，很容易就能推開，使用後膚感清爽不油膩，添加了特效保溼成分，補水效果非常贊，可預防肌膚因長期日晒所產生的乾燥和水分流失。
有人反映這款產品有搓泥現象，塗上去以後摸皮膚會有少部分搓泥。所以對於後續化妝的妹子來說，還是需要斟酌啦~至少要等完全成膜以後才能進行後續彩妝。
如果不方便補塗
四、還有別的疊加防晒的方法嗎？
這一點尤其要說明，假如你同時使用了防晒霜和帶防晒值的乳液粉底等，防晒值是不會疊加的哦！只會以最高的防晒值作為防晒力。那麼想要疊加防晒該怎麼辦？不方便補塗怎麼辦？當然是靠硬防晒了！
防晒衣、帽子，尤其是防晒傘，按需要用起來。按照實測UVA透過率來說，防晒傘的防晒能力大概是防晒霜（小金瓶）的十幾倍。
友情提醒
防晒傘的主要防護區域，主要是傘心為半徑的下半個圓。所以，
1、即使打了傘，也要注意腰部以下部位的防晒霜使用。
2、不要在烈日下和別人共用一把傘【重點】。
當然，除了這些，還有最後一個問題。
為啥有人不做防晒還比我白？
沒錯，有這麼一種人，他在烈日底下就是不打傘，但他就是比你白。對於這種基因上的差距，我們也只能表達完羨慕嫉妒恨以後，加倍防晒了【哭哭】。
關於如何選擇防晒霜，之前的文章7款好用平價防晒，總有你的菜和10款中高端防晒，貴有貴的道理有相關的評測，需要的朋友可以點擊看看。
今日話題，眼看入秋，你黑了嗎？
△ 部分圖片來源於網絡，若有版權問題請聯繫本號。