對於每個人來說，衰老是一件很讓人心煩的事情，雖然我們不得不承認，每個人都會衰老，但是總希望衰老的那天能夠玩一點到來。其實，我們能夠感受到衰老的最大的地方，就是皮膚，怎麼能避免皮膚衰老呢？
皮膚衰老的原因
我們必須要知道，皮膚衰老是多種因素導致的，有內源性衰老和外源性衰老兩種情況。
內源性衰老
和我們的年齡有著密切的關係，就是說它是我們沒有辦法阻擋的自然規律。隨著年齡的增長，我們身體的機能會越來越不如原因，皮膚也會越來越差：長斑、鬆垮、皺紋等，這些真的很難去避免，我們需要去正視它。
外源性衰老
這一點就是指外界因素導致的皮膚衰老，常見的原因有環境因素，例如紫外線照射、環境汙染、長期接觸有害物等，或者是生活習慣因素，例如抽菸、喝酒、熬夜等。在這些方面中，紫外線照射應該是對皮膚最大的傷害，它和自然衰老有很大區別：
①裸露的皮膚會更明顯；
②皮膚會變得肥厚，皺紋更深更粗；
③皮膚會有灰黃色；
④更容易長色素斑點。
護膚品延緩衰老
雖然皮膚衰老不可逆，但是我們可以在護膚上多下點功夫，讓衰老延緩到來。
①保護皮膚，保證皮膚角質層的含水量，減少皺紋的產生。一般這類護膚品多為保溼的，例如甘油、乳酸、透明質酸等，比較安全、有效。
②加速表皮細胞新陳代謝能力。護膚品中會添加細胞生長因子、果酸、脫氧核糖核酸等，這樣的護膚品價格比較高，但是也有效果。
③抗氧化能力。我們常說的有維生素E，它很常用，但是外用抗氧化的作用，不確定。
對於女性來說，要想保護好皮膚，最主要的就是防止皮膚受到紫外線的照射，做好防晒工作。
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