女生每個月總有那麼幾天備受疼痛折磨和肌膚問題的困擾：
經痛的問題屬於醫學範疇，今天咱們就先放一邊，重點來聊聊經期肌膚出油、冒痘長粉刺、暗沉無光澤等問題。
女生每個月總有那麼幾天備受疼痛折磨和肌膚問題的困擾：
經痛的問題屬於醫學範疇，今天咱們就先放一邊，重點來聊聊經期肌膚出油、冒痘長粉刺、暗沉無光澤等問題。
經期綜合症主要由內分泌變化引起，不僅會影響情緒，更重要的是還會導致皮膚狀態變差，肌膚防禦能力下降，肌膚脆弱易受損，同時還伴隨著膚色暗沉無光澤、痘痘粉刺不斷，所以生理期真的讓人感覺很心累，愛不起來。
但其實生理期也是很好的護膚時期，只要用對護理方法，經期一樣可以繼續美美噠！
今天，廈廈就將生理期的護膚小祕方分享給小仙女們，希望能有所幫助~
女生每個月總有那麼幾天備受疼痛折磨和肌膚問題的困擾：
經痛的問題屬於醫學範疇，今天咱們就先放一邊，重點來聊聊經期肌膚出油、冒痘長粉刺、暗沉無光澤等問題。
經期綜合症主要由內分泌變化引起，不僅會影響情緒，更重要的是還會導致皮膚狀態變差，肌膚防禦能力下降，肌膚脆弱易受損，同時還伴隨著膚色暗沉無光澤、痘痘粉刺不斷，所以生理期真的讓人感覺很心累，愛不起來。
但其實生理期也是很好的護膚時期，只要用對護理方法，經期一樣可以繼續美美噠！
今天，廈廈就將生理期的護膚小祕方分享給小仙女們，希望能有所幫助~
溫和清潔，加強控油
受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂腺會較平時分泌更多的油脂，肌膚比平時更油膩；同時，肌膚屏障防禦能力下降，毛細血管擴張，皮膚變得更脆弱敏感。
因此即便是油性肌膚，此時也不宜選擇清潔力過強的潔面產品。
質地溫和同時又能有效清潔肌膚的氨基酸潔面產品則是最明智的選擇，痘痘肌膚、敏感肌膚及屏障受損肌膚人群也能放心使用。
女生每個月總有那麼幾天備受疼痛折磨和肌膚問題的困擾：
經痛的問題屬於醫學範疇，今天咱們就先放一邊，重點來聊聊經期肌膚出油、冒痘長粉刺、暗沉無光澤等問題。
經期綜合症主要由內分泌變化引起，不僅會影響情緒，更重要的是還會導致皮膚狀態變差，肌膚防禦能力下降，肌膚脆弱易受損，同時還伴隨著膚色暗沉無光澤、痘痘粉刺不斷，所以生理期真的讓人感覺很心累，愛不起來。
但其實生理期也是很好的護膚時期，只要用對護理方法，經期一樣可以繼續美美噠！
今天，廈廈就將生理期的護膚小祕方分享給小仙女們，希望能有所幫助~
溫和清潔，加強控油
受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂腺會較平時分泌更多的油脂，肌膚比平時更油膩；同時，肌膚屏障防禦能力下降，毛細血管擴張，皮膚變得更脆弱敏感。
因此即便是油性肌膚，此時也不宜選擇清潔力過強的潔面產品。
質地溫和同時又能有效清潔肌膚的氨基酸潔面產品則是最明智的選擇，痘痘肌膚、敏感肌膚及屏障受損肌膚人群也能放心使用。
注意飲食，忌油炸食品
油炸食品也是經期女性的一大禁忌。
上文說過，經期女性的肌膚較平時更油膩、更敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉刺、黑眼圈、毛囊炎等。
女生每個月總有那麼幾天備受疼痛折磨和肌膚問題的困擾：
經痛的問題屬於醫學範疇，今天咱們就先放一邊，重點來聊聊經期肌膚出油、冒痘長粉刺、暗沉無光澤等問題。
經期綜合症主要由內分泌變化引起，不僅會影響情緒，更重要的是還會導致皮膚狀態變差，肌膚防禦能力下降，肌膚脆弱易受損，同時還伴隨著膚色暗沉無光澤、痘痘粉刺不斷，所以生理期真的讓人感覺很心累，愛不起來。
但其實生理期也是很好的護膚時期，只要用對護理方法，經期一樣可以繼續美美噠！
今天，廈廈就將生理期的護膚小祕方分享給小仙女們，希望能有所幫助~
溫和清潔，加強控油
受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂腺會較平時分泌更多的油脂，肌膚比平時更油膩；同時，肌膚屏障防禦能力下降，毛細血管擴張，皮膚變得更脆弱敏感。
因此即便是油性肌膚，此時也不宜選擇清潔力過強的潔面產品。
質地溫和同時又能有效清潔肌膚的氨基酸潔面產品則是最明智的選擇，痘痘肌膚、敏感肌膚及屏障受損肌膚人群也能放心使用。
注意飲食，忌油炸食品
油炸食品也是經期女性的一大禁忌。
上文說過，經期女性的肌膚較平時更油膩、更敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉刺、黑眼圈、毛囊炎等。
及時補水，保持水油平衡
月經期間，在早晚潔面後可以用保溼爽膚水噴灑肌膚，三十秒鐘後用紙巾輕輕印幹，然後再使用有補水保溼功效的面膜改善肌膚的黯淡缺水的情況。
建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收即可。
月經期間建議每週使用面膜兩次，不宜太頻繁。
女生每個月總有那麼幾天備受疼痛折磨和肌膚問題的困擾：
經痛的問題屬於醫學範疇，今天咱們就先放一邊，重點來聊聊經期肌膚出油、冒痘長粉刺、暗沉無光澤等問題。
經期綜合症主要由內分泌變化引起，不僅會影響情緒，更重要的是還會導致皮膚狀態變差，肌膚防禦能力下降，肌膚脆弱易受損，同時還伴隨著膚色暗沉無光澤、痘痘粉刺不斷，所以生理期真的讓人感覺很心累，愛不起來。
但其實生理期也是很好的護膚時期，只要用對護理方法，經期一樣可以繼續美美噠！
今天，廈廈就將生理期的護膚小祕方分享給小仙女們，希望能有所幫助~
溫和清潔，加強控油
受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂腺會較平時分泌更多的油脂，肌膚比平時更油膩；同時，肌膚屏障防禦能力下降，毛細血管擴張，皮膚變得更脆弱敏感。
因此即便是油性肌膚，此時也不宜選擇清潔力過強的潔面產品。
質地溫和同時又能有效清潔肌膚的氨基酸潔面產品則是最明智的選擇，痘痘肌膚、敏感肌膚及屏障受損肌膚人群也能放心使用。
注意飲食，忌油炸食品
油炸食品也是經期女性的一大禁忌。
上文說過，經期女性的肌膚較平時更油膩、更敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉刺、黑眼圈、毛囊炎等。
及時補水，保持水油平衡
月經期間，在早晚潔面後可以用保溼爽膚水噴灑肌膚，三十秒鐘後用紙巾輕輕印幹，然後再使用有補水保溼功效的面膜改善肌膚的黯淡缺水的情況。
建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收即可。
月經期間建議每週使用面膜兩次，不宜太頻繁。
經期化妝最好以淡妝為主
月經期間肌膚和身體一樣，比較敏感，面部水分含油不穩定。
所以經期如果需要化妝，最好以淡妝為主，或者不化妝，防止虛弱的肌膚再次受到化妝品的刺激而產生不良反應。
女生每個月總有那麼幾天備受疼痛折磨和肌膚問題的困擾：
經痛的問題屬於醫學範疇，今天咱們就先放一邊，重點來聊聊經期肌膚出油、冒痘長粉刺、暗沉無光澤等問題。
經期綜合症主要由內分泌變化引起，不僅會影響情緒，更重要的是還會導致皮膚狀態變差，肌膚防禦能力下降，肌膚脆弱易受損，同時還伴隨著膚色暗沉無光澤、痘痘粉刺不斷，所以生理期真的讓人感覺很心累，愛不起來。
但其實生理期也是很好的護膚時期，只要用對護理方法，經期一樣可以繼續美美噠！
今天，廈廈就將生理期的護膚小祕方分享給小仙女們，希望能有所幫助~
溫和清潔，加強控油
受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂腺會較平時分泌更多的油脂，肌膚比平時更油膩；同時，肌膚屏障防禦能力下降，毛細血管擴張，皮膚變得更脆弱敏感。
因此即便是油性肌膚，此時也不宜選擇清潔力過強的潔面產品。
質地溫和同時又能有效清潔肌膚的氨基酸潔面產品則是最明智的選擇，痘痘肌膚、敏感肌膚及屏障受損肌膚人群也能放心使用。
注意飲食，忌油炸食品
油炸食品也是經期女性的一大禁忌。
上文說過，經期女性的肌膚較平時更油膩、更敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉刺、黑眼圈、毛囊炎等。
及時補水，保持水油平衡
月經期間，在早晚潔面後可以用保溼爽膚水噴灑肌膚，三十秒鐘後用紙巾輕輕印幹，然後再使用有補水保溼功效的面膜改善肌膚的黯淡缺水的情況。
建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收即可。
月經期間建議每週使用面膜兩次，不宜太頻繁。
經期化妝最好以淡妝為主
月經期間肌膚和身體一樣，比較敏感，面部水分含油不穩定。
所以經期如果需要化妝，最好以淡妝為主，或者不化妝，防止虛弱的肌膚再次受到化妝品的刺激而產生不良反應。
內外同養，全方位呵護
經期子宮內膜脫落，受損的子宮需要修復，而子宮內膜又主要由膠原蛋白纖維組成，所以想要氣色好，補充膠原蛋白是關鍵。
此時最應該及時補充膠原蛋白，幫助修復受損的子宮，讓肌膚在經期也能保持水潤。
對於膠原蛋白很多人不懂買到假的，如果有需要可以關注我哦！
希望小仙女們能早日擺脫姨媽痘等經期肌膚問題的困擾，
經期也能美出新高度！