這裡是戰痘少女的護膚小課堂。

每天為您分享護膚小知識：痘痘臉、激素臉、敏感肌、黃褐斑及日常護膚等技巧。

戰痘本尊：我自己的照片

今天我們來講一講最最基礎的護膚：洗臉！

想要戰痘就要從正確的洗臉方式開始。

可能你會說誰不會洗臉，但是你真的會洗臉嗎？

看下面幾點是不是你平時洗臉的方式

• 沒先洗乾淨手就直接洗臉？
• 洗臉就是用手搓倆下就完事？
• 用熱水或者是涼水洗臉 ？
• 洗完臉用掛在衛生間的毛巾擦乾？

以上幾點你要是全中招了，那隻能說你洗了個假臉！

可能你又想說我就是這麼洗的，皮膚也挺好的。可是為什麼不選擇更好呢。

又如果你已經是個敏感臉，那就不要再折騰你脆弱的皮膚了。

今天開始就讓我們開啟正確的洗臉方式吧。

洗臉的目的

我們洗臉就是想要洗淨臉上的灰塵、油汙、化妝品殘留物等。就是清潔！

你要想通過洗臉就能達到祛痘、美白、補水等效果那是不大可能。所以那些宣揚有這些功能的洗面奶我個人覺得誇大其詞。但是想要祛痘、美白、補水，乾淨的臉是基礎！

洗臉的前提

洗臉之前一定要先用洗手液將手洗乾淨。我們的手每天接觸各種各樣的東西，可見不可見的髒東西滿手都是。如果不先洗乾淨手那你就是直接把手上的各種細菌往臉上抹啊。

洗臉的水溫

洗臉最好用溫水，溫度差不多是你手接觸感覺到剛好有熱度即可，那是與我們體溫相近的一個溫度。用溫水洗臉對皮膚的傷害最小，起到潔膚、緩解疲勞的作用。

如果長期用熱水洗臉，會容易導致毛孔擴張，從而加速我們皮膚老化、長皺紋等。

如果長期用冷水洗臉，會容易導致毛孔緊閉，從而影響清潔，這可能就是你長閉口、痤瘡等各種肌膚問題的一個原因了。關鍵冬天冷水洗臉多冷啊。

洗臉的工具

洗面奶：脆弱的肌膚在洗面奶的選擇上就要選與臉部PH值接近相對溫和的氨基酸洗面奶。在購買洗面奶時注意看下其前排成分是否含有：

用洗面奶時要用乾淨的手揉出泡泡。這就說回第一步了，如果你沒先洗乾淨手，這裡你就不是給洗面奶搓泡泡了，而是給你洗手呢。乾淨的手加上點清水洗面奶也比較容易起泡。

洗臉儀：如果想要更深層點清潔臉部，可入一個洗臉儀。

洗臉儀的用法就是在臉上震動，而不是像手一樣來回摩擦。其實就算用手洗臉也要輕輕按壓臉部，而不是單純的揉擦。可以把我們的臉部皮膚結構想象成有彈性的海綿，靠震動按壓才會更容易讓毛孔裡汙垢跑出來。因為洗臉儀的清潔力度比較好，所以也不要過於頻繁的使用，比如隔天用一次就好。不正確的使用手法或是過於頻繁會過猶不及，反而造成各種肌膚問題。

洗臉的重點

T區：額頭、鼻翼、下巴這些位置是最容易出油長閉口的，所以我們要重點清潔，多照顧下。

洗臉的時間

洗臉的時間不宜太快也不能太長，差不多1分鐘就可以了。洗面奶在臉上停留時間過長也是會給肌膚帶來負擔。過去勤勞的洗臉反而會破壞皮脂膜而引起粉刺、敏感肌等。

如果你的發跡線周圍長痘的話，可能是你沒有沖洗乾淨發跡周圍的洗面奶。

如果你的嘴脣附近長痘的話，那建議你先刷牙再洗臉。牙膏也是可能引起皮膚問題的原因。

洗臉的收尾

洗完臉拿掛在衛生間滋養了一天細菌的毛巾往臉上擦，那這臉算是白洗了！不要說你每天用熱水洗過毛巾什麼的，那馬桶揮發的細菌可沒那麼容易洗掉的。

但是一定要擦乾，自然風乾的話臉上皮膚裡的水分、油脂也會被帶走，這樣會造成洗完臉皮膚緊繃乾燥、長期會長幹紋的。

我們可以選擇一次性的洗臉巾或者化妝綿來替代毛巾，輕輕按壓吸收水分即可。

最後洗完臉一定要及時護膚，沒有醜女人，只有懶女人哈。

戰痘護膚從每天學習一點護膚小知識開始。

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