想要讓你的保養更有效率，就一定要好好把握住夜間的黃金保養時間，因為夜間做好保養可比白天高效得多了。
晚上你敢不護膚嗎？據皮膚學專家及皮膚病理學家們長期觀察研究發現，晚上11點至凌晨5點是皮膚細胞生長和修復最旺盛的時候，這時候細胞分裂的速度比平時快8倍左右，夜間護理是白天效果的八倍，所以對保養品的吸收率特別高。
白天的保養，以防護、隔離為主。白天：緊張忙碌的工作、陽光照射以及空氣汙染，會產生一堆破壞細胞的自由基，它們是專門搞壞肌膚的壞分子。因此，早上出門前的保養當然以防晒、隔離為主。
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