刷牙前牙膏要不要沾水？大多數人都做錯了，難怪牙齒會越來越黃

一個夏天一個秋天

1/10 每天早晚刷一次牙是每個人都會做的事，那刷牙之前牙膏沾不沾水？相信很多盆友跟小編一樣沾了水再刷，這樣就很多白白的泡沫，有人說牙膏裡主要成分是表面活性劑、起泡劑，有的成分沾水才起作用，不沾水就等於白刷。這麼多年都是這樣刷的，今天小編就來告訴大家，刷牙前到底要不要沾水。

2/10 有學者指出，其實刷牙之前牙膏是不應該沾水的，因為沾水之後會稀釋牙膏，而清潔產品都是濃度越高清潔效果越好呢。另一方面，如果牙刷是溼的，擠上牙膏後，就容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了，而這時牙齒還未真正被刷乾淨。

3/10 正確的方法是牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被髮揮到最大。如果你覺得幹刷時牙膏的味道受不了，其實你可以先用水漱漱口，待口腔溼潤後再刷就可以了。

4/10 而且不宜冷水刷牙，冷水會導致牙敏感的人牙齒痠痛，還會縮短牙齒壽命，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。我們可以使用37度溫水刷牙最宜。刷牙的時候力量不能太大，不然會傷害牙齒。

5/10 還有橫向刷牙是不對的，這對牙釉質是一種物理磨損。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裡的垃圾，同時還可能導致牙齦損傷、牙本質敏感等問題。（左右齒應該保持45°，中間豎著刷，順便把舌頭尖部也刷刷）

6/10 如果平時吃完東西很容易塞牙縫，那你應該隨身攜帶這樣的牙線，它非常的細密，清理牙縫更加的乾淨，不傷牙齒牙縫不會變大，材質也很健康環保，比傳統的牙籤好很多。

7/10 很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣，但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑，是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙裡的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎症的禍首。不要認為嘴巴里產生泡沫了，就達到了一個清潔效果。我們平時一分鐘的牙刷時間是遠遠不夠的，應該在2分鐘左右才行。

8/10 其實很多人牙齒髮黃是因為“不會刷牙”，小編自己就是用了電動牙刷後明顯變白了。電動聲波牙刷有四種模式可選，還有2分鐘智能定時，頻率快，有效清理牙齒間隙汙垢，充好電可待機三週，幫你養成良好的刷牙習慣。四個刷頭可以用上一年了，一根好的牙刷真的很重要！

9/10 沒人想跟一個滿口黃牙的人說話，如果你的牙齒有牙黃、牙垢、黑點，也會影響你的社交和自信。那你可以試試這款洗牙粉液，輕輕一擦，堅持一個週期就可以看到效果。而且美白均勻，不傷牙齒，最主要的作用真好用，省心省事！

10/10 如果是經常抽菸的人，牙齒黃的原因估計就是煙燻的，這款牙膏白牙素與牙膏的相結合，全新三合一配方，淡化煙漬、茶漬、咖啡漬，改善牙黑，牙黃，讓你口氣清新，高評分4.8值得信賴，現在買第二隻半價送定製旅行套裝！

2017-10-10