滑雪運動是當今世界上最為流行的冬季健身項目，它與高爾夫、馬術、檯球並稱為四大紳士運動。
以下是滑雪場上的一些經驗與竅門：
第一：選用適合的雪具—初學者應選用與自己身高相仿的滑雪板。滑雪鞋要合腳，腳趾能在鞋中自由活動，但腳掌、腳背、腳弓、腳跟則應緊緊裹住。滑雪仗要根據身高選擇略高於肘部的。
第二：應仔細瞭解滑雪道的高度，寬度，長度，坡度以及走向。由於滑雪是一項處於高速運動中的體育項目，看來很遠的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的狀況，滑行中一旦出現意外情況，根本就來不及做出反應，所以這一點對初學者尤其重要。
第三：要根據自己的水平選擇適合你的滑雪道，切不可過高估計自己的水平而冒然行事，要循序漸進，最好能請一名滑雪教練。
第四：在結伴滑行時，相互間一定要拉開距離，切不可為追趕同伴而急速滑降，那樣很容易摔倒或與他人相撞，初學者很容易發生這種事故。
第五：在中途休息時要停在滑雪道的邊上，不能停在陡坡下，並注意從上面滑下來的滑雪者。
第六：滑行中如果失控跌倒，應迅速降低重心，向後坐，不要隨意掙扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑動，要避免頭朝下，更要絕對避免翻滾。
第七：發現他人受傷時，切勿隨意搬動，應及時向滑雪場管理人員報告。
第八：要了解當地的氣候特點和近期天氣狀況，備好充足的禦寒衣物，以防天氣突變。
第九：滑雪時難免會有跌倒的時候，如果沒有專用滑雪服，跌倒後雪會從腳脖子、手腕、領子等處鑽進服裝裡，令人非常討厭。所以您需要一副護膝，一副寬條鬆緊帶外加一條圍巾即可解決問題。
第十：雪地上滑行中冷風對眼睛的刺激很大，最好有一副合適的眼鏡對眼睛加以保護。同時，為保證眼鏡不能有霧，應該選擇全封閉型滑雪鏡。外觀類似潛水鏡，但不把鼻子扣在內，外框由軟塑料製成，能緊貼面部，防止進風。鏡面由鍍有防霧防紫外線塗層的有色材料製成。這種材料很柔軟，用力扭曲只發生變形而不會斷裂，以保證鏡面受到撞擊時不會對臉部造成傷害。另外,在外框的上簷有用透氣海綿製成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。戴眼鏡的滑雪者在選擇滑雪鏡時，應選擇鏡框厚一點的滑雪鏡，以便能將眼鏡全部罩住。視力不好的滑雪者，不要戴隱形眼鏡滑雪，如果跌倒後隱形眼鏡掉落，找回來的可能性幾乎不存在。儘可以放心地配戴有邊框的由樹酯鏡片製造的眼鏡，因為它在受到撞擊後不易碎裂。滑雪鏡的選擇：要防止冷風對眼睛的吹拂，防止紫外線對眼睛的灼傷，鏡面不能起霧氣，跌倒後眼鏡不應對臉部造成傷害，所以應該選擇全封閉型滑雪鏡，外框由軟塑料製成，能貼緊臉部，防止進風；戴眼鏡的滑雪者在選擇滑雪鏡時，應選擇鏡框厚一點的滑雪鏡，以便能將眼睛全部罩住。
第十一：嚴格遵守滑雪場的各項規章制度，因為每一項制度都是為了最大限度的保證滑雪者的生命安全。在滑行中如果對前方情況不明，或感覺滑雪器材有異常時，應停下來檢查，切勿冒險。
第十二：如何防止凍傷：人體凍傷主要發生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應選用保溫效果較好的羊絨製品或化纖製品對上述部位進行保溫。
第十三：如何選擇使用內衣：當人體處於運動狀態時，身體會排出很多汗。所以在選擇貼身內衣時，最好不用棉製品，因為棉製品吸水性較好，當人體處於運動狀態時，棉製內衣吸收的汗液很難在短時間內發揮掉，貼在皮膚上又冷又潮還會將皮膚表面熱量帶走，使人產生寒冷的感覺，此時應及時更換內衣。另外，您可以將一件帶網眼的尼龍背心貼身穿，然後在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汗液會透過尼龍背心吸附在彈力背心上，就不會產生寒冷的感覺。
第十四：相機電池保溫相機裡的電池在低溫狀態時無法正常拍照，所以你應該在貼身口袋裡多帶一節電池備用。如果碰到溫度過低的情況把貼身有溫度的電池裝進相機再使用即可。
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