黑豆，性平味甘，營養價值極高，含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質及維生素B1、B2、B12等各種營養素。對病後體虛者有良好的滋補作用。常吃黑豆真的有助於懷孕嗎？
黑豆
“經常食用黑豆能補充雌激素，增厚子宮內膜幫助懷孕。”想懷孕的女性將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，用清水煮至熟透，加少量食鹽，自生理期結束後第一天開始，每天吃47顆，連吃六天，能幫助懷孕。這是網上盛傳的黑豆幫助懷孕的方法。那麼，黑豆是不是真的有此效果呢？
黑豆，性平味甘，營養價值極高，含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質及維生素B1、B2、B12等各種營養素。對病後體虛者有良好的滋補作用。黑豆具有滋腎補腎、補血明目之功效，經常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、風溼痺病、身面浮腫、癰腫瘡毒、關節不利的人群有良好的防治作用。
中醫學上指出，食用黑豆對於治療月經不調有效果，而且有助於安胎，孕婦常吃有益身體。但是所謂黑豆助孕只是民間偏方，醫學上並未得到證實。從營養學角度來說，黑豆富含植物雌激素，其他豆類也同樣有，健康人群適當食用可以起到補充雌激素的作用，但是要懷孕靠的並非只有雌激素，並且黑豆食用也要適量，大量攝入的話，還有可能引起生理週期異常等反作用。因此，不論是健康人群，還是不孕患者，都不應該把助孕希望寄託在黑豆上。
健康人群適當吃黑豆，能起到一定的保健作用;但如果是雌激素偏低、子宮內膜異常的女性，一定要及時就醫，通過正常途徑進行治療，以免可能貽誤病情。
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