都說女明星自律起來超可怕，為了上鏡好看將減肥瘦身作常態，什麼節食、斷食全部不在話下，為了捱餓受累的毅力令人敬佩。但其實不僅是女明星，男明星們對自己的身材嚴格要求起來，同樣讓人瑟瑟發抖。
都說女明星自律起來超可怕，為了上鏡好看將減肥瘦身作常態，什麼節食、斷食全部不在話下，為了捱餓受累的毅力令人敬佩。但其實不僅是女明星，男明星們對自己的身材嚴格要求起來，同樣讓人瑟瑟發抖。
近日，因《親愛的，熱愛的》走紅的“現男友”李現，對自己的身材管理一直很嚴格，從大二就開始健身的他，工作之餘除了吃喝睡之外，其餘時間基本泡在健身房。即便是拍攝現場，他也會利用現場道具，抓緊時間鍛鍊身體。
都說女明星自律起來超可怕，為了上鏡好看將減肥瘦身作常態，什麼節食、斷食全部不在話下，為了捱餓受累的毅力令人敬佩。但其實不僅是女明星，男明星們對自己的身材嚴格要求起來，同樣讓人瑟瑟發抖。
近日，因《親愛的，熱愛的》走紅的“現男友”李現，對自己的身材管理一直很嚴格，從大二就開始健身的他，工作之餘除了吃喝睡之外，其餘時間基本泡在健身房。即便是拍攝現場，他也會利用現場道具，抓緊時間鍛鍊身體。
你以為保持好身材，只要邁開腿就夠了嗎？NO！NO！NO！“現男友”告訴你邁開腿的同時，還需要管住嘴。近期，李現在接受採訪時，透露自己在拍攝《親愛的，熱愛的》期間身材管理的小祕籍——為了保持身材，李現的晚餐一般會選擇“吃草”，基本不會碰楊紫喜歡的火鍋、甜品。
都說女明星自律起來超可怕，為了上鏡好看將減肥瘦身作常態，什麼節食、斷食全部不在話下，為了捱餓受累的毅力令人敬佩。但其實不僅是女明星，男明星們對自己的身材嚴格要求起來，同樣讓人瑟瑟發抖。
近日，因《親愛的，熱愛的》走紅的“現男友”李現，對自己的身材管理一直很嚴格，從大二就開始健身的他，工作之餘除了吃喝睡之外，其餘時間基本泡在健身房。即便是拍攝現場，他也會利用現場道具，抓緊時間鍛鍊身體。
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最近，同樣有劇在播出的王一博和劉昊然，對自己的身材管理也十分嚴格。繼為拍攝《貓妖傳》怒瘦20斤登上熱搜後，近日參加活動的昊然弟弟又更瘦了，青春氣息撲面而來，看來弟弟近期減肥效果顯著。
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前幾日，昊然弟弟在接受媒體採訪時表示，自己目前正在痛苦減肥，每天不吃晚飯、多喝水，還要堅持半小時跑五公里或其他高強度有氧訓練，可以說是很拼了。
都說女明星自律起來超可怕，為了上鏡好看將減肥瘦身作常態，什麼節食、斷食全部不在話下，為了捱餓受累的毅力令人敬佩。但其實不僅是女明星，男明星們對自己的身材嚴格要求起來，同樣讓人瑟瑟發抖。
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前幾日，昊然弟弟在接受媒體採訪時表示，自己目前正在痛苦減肥，每天不吃晚飯、多喝水，還要堅持半小時跑五公里或其他高強度有氧訓練，可以說是很拼了。
不過昊然弟弟也表示自己的減肥方式，不太健康而且很痛苦建議大家不要模仿，他表示在拍攝《九州縹緲錄》的時候，自己曾經因為拍攝強度過大，身體消耗入不敷出，出現失眠、心慌等症狀，弟弟努力工作的同時，也要注意保護身體哦！
都說女明星自律起來超可怕，為了上鏡好看將減肥瘦身作常態，什麼節食、斷食全部不在話下，為了捱餓受累的毅力令人敬佩。但其實不僅是女明星，男明星們對自己的身材嚴格要求起來，同樣讓人瑟瑟發抖。
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不過昊然弟弟也表示自己的減肥方式，不太健康而且很痛苦建議大家不要模仿，他表示在拍攝《九州縹緲錄》的時候，自己曾經因為拍攝強度過大，身體消耗入不敷出，出現失眠、心慌等症狀，弟弟努力工作的同時，也要注意保護身體哦！
正在《九州縹緲錄》隔壁的《陳情令》中營業的王一博老師，對自己的要求也十分嚴格，你可能想象不到，在節目中真實測量腰圍只有讓人嫉妒的68釐米的他，居然也在認真努力的減肥！
都說女明星自律起來超可怕，為了上鏡好看將減肥瘦身作常態，什麼節食、斷食全部不在話下，為了捱餓受累的毅力令人敬佩。但其實不僅是女明星，男明星們對自己的身材嚴格要求起來，同樣讓人瑟瑟發抖。
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最近，同樣有劇在播出的王一博和劉昊然，對自己的身材管理也十分嚴格。繼為拍攝《貓妖傳》怒瘦20斤登上熱搜後，近日參加活動的昊然弟弟又更瘦了，青春氣息撲面而來，看來弟弟近期減肥效果顯著。
前幾日，昊然弟弟在接受媒體採訪時表示，自己目前正在痛苦減肥，每天不吃晚飯、多喝水，還要堅持半小時跑五公里或其他高強度有氧訓練，可以說是很拼了。
不過昊然弟弟也表示自己的減肥方式，不太健康而且很痛苦建議大家不要模仿，他表示在拍攝《九州縹緲錄》的時候，自己曾經因為拍攝強度過大，身體消耗入不敷出，出現失眠、心慌等症狀，弟弟努力工作的同時，也要注意保護身體哦！
正在《九州縹緲錄》隔壁的《陳情令》中營業的王一博老師，對自己的要求也十分嚴格，你可能想象不到，在節目中真實測量腰圍只有讓人嫉妒的68釐米的他，居然也在認真努力的減肥！
都說女明星自律起來超可怕，為了上鏡好看將減肥瘦身作常態，什麼節食、斷食全部不在話下，為了捱餓受累的毅力令人敬佩。但其實不僅是女明星，男明星們對自己的身材嚴格要求起來，同樣讓人瑟瑟發抖。
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最近，同樣有劇在播出的王一博和劉昊然，對自己的身材管理也十分嚴格。繼為拍攝《貓妖傳》怒瘦20斤登上熱搜後，近日參加活動的昊然弟弟又更瘦了，青春氣息撲面而來，看來弟弟近期減肥效果顯著。
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正在《九州縹緲錄》隔壁的《陳情令》中營業的王一博老師，對自己的要求也十分嚴格，你可能想象不到，在節目中真實測量腰圍只有讓人嫉妒的68釐米的他，居然也在認真努力的減肥！
據同組的肖戰爆料，王老師在片場從來不會吃零食，對自己要求十分嚴格，喝水只喝白開水。而小可愛“溫寧”更是幽默吐槽王老師，是“絕食系”少年。除此之外，跳舞的王老師，每天舞蹈訓練的強度，也可謂是相當大了。
都說女明星自律起來超可怕，為了上鏡好看將減肥瘦身作常態，什麼節食、斷食全部不在話下，為了捱餓受累的毅力令人敬佩。但其實不僅是女明星，男明星們對自己的身材嚴格要求起來，同樣讓人瑟瑟發抖。
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最近，同樣有劇在播出的王一博和劉昊然，對自己的身材管理也十分嚴格。繼為拍攝《貓妖傳》怒瘦20斤登上熱搜後，近日參加活動的昊然弟弟又更瘦了，青春氣息撲面而來，看來弟弟近期減肥效果顯著。
前幾日，昊然弟弟在接受媒體採訪時表示，自己目前正在痛苦減肥，每天不吃晚飯、多喝水，還要堅持半小時跑五公里或其他高強度有氧訓練，可以說是很拼了。
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正在《九州縹緲錄》隔壁的《陳情令》中營業的王一博老師，對自己的要求也十分嚴格，你可能想象不到，在節目中真實測量腰圍只有讓人嫉妒的68釐米的他，居然也在認真努力的減肥！
據同組的肖戰爆料，王老師在片場從來不會吃零食，對自己要求十分嚴格，喝水只喝白開水。而小可愛“溫寧”更是幽默吐槽王老師，是“絕食系”少年。除此之外，跳舞的王老師，每天舞蹈訓練的強度，也可謂是相當大了。
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據同組的肖戰爆料，王老師在片場從來不會吃零食，對自己要求十分嚴格，喝水只喝白開水。而小可愛“溫寧”更是幽默吐槽王老師，是“絕食系”少年。除此之外，跳舞的王老師，每天舞蹈訓練的強度，也可謂是相當大了。
你以為腰圍68的王一博還在努力控制自己的體重，已經很刺激你的神經了嗎？那偷偷告訴你，穿衣服腰圍只有62cm的羅雲熙，同樣義無反顧地奔赴在身材管理的康莊大道上，每次吃飯只吃到七分飽，177cm體重只有57kg的他還常常為“長胖”發愁。
都說女明星自律起來超可怕，為了上鏡好看將減肥瘦身作常態，什麼節食、斷食全部不在話下，為了捱餓受累的毅力令人敬佩。但其實不僅是女明星，男明星們對自己的身材嚴格要求起來，同樣讓人瑟瑟發抖。
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你以為腰圍68的王一博還在努力控制自己的體重，已經很刺激你的神經了嗎？那偷偷告訴你，穿衣服腰圍只有62cm的羅雲熙，同樣義無反顧地奔赴在身材管理的康莊大道上，每次吃飯只吃到七分飽，177cm體重只有57kg的他還常常為“長胖”發愁。
此前，在拍攝《香蜜沉沉燼如霜》時，羅雲熙為了能將潤玉翩翩公子的形象演繹出來，戒掉了肥肉，將自己的體重一下子從104斤瘦到92斤，就連同組拍戲的楊紫都忍不住吐槽，羅雲熙瘦得讓自己很有壓力。
都說女明星自律起來超可怕，為了上鏡好看將減肥瘦身作常態，什麼節食、斷食全部不在話下，為了捱餓受累的毅力令人敬佩。但其實不僅是女明星，男明星們對自己的身材嚴格要求起來，同樣讓人瑟瑟發抖。
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你以為腰圍68的王一博還在努力控制自己的體重，已經很刺激你的神經了嗎？那偷偷告訴你，穿衣服腰圍只有62cm的羅雲熙，同樣義無反顧地奔赴在身材管理的康莊大道上，每次吃飯只吃到七分飽，177cm體重只有57kg的他還常常為“長胖”發愁。
此前，在拍攝《香蜜沉沉燼如霜》時，羅雲熙為了能將潤玉翩翩公子的形象演繹出來，戒掉了肥肉，將自己的體重一下子從104斤瘦到92斤，就連同組拍戲的楊紫都忍不住吐槽，羅雲熙瘦得讓自己很有壓力。
陳星旭之前在接受採訪時，表示自己在拍《東宮》的時候瘦了大概20斤左右，瘦身的唯一祕訣就是少吃多運動，健身有氧運動是瘦身標配，當然管住嘴也是一定少不了的。
都說女明星自律起來超可怕，為了上鏡好看將減肥瘦身作常態，什麼節食、斷食全部不在話下，為了捱餓受累的毅力令人敬佩。但其實不僅是女明星，男明星們對自己的身材嚴格要求起來，同樣讓人瑟瑟發抖。
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最近，同樣有劇在播出的王一博和劉昊然，對自己的身材管理也十分嚴格。繼為拍攝《貓妖傳》怒瘦20斤登上熱搜後，近日參加活動的昊然弟弟又更瘦了，青春氣息撲面而來，看來弟弟近期減肥效果顯著。
前幾日，昊然弟弟在接受媒體採訪時表示，自己目前正在痛苦減肥，每天不吃晚飯、多喝水，還要堅持半小時跑五公里或其他高強度有氧訓練，可以說是很拼了。
不過昊然弟弟也表示自己的減肥方式，不太健康而且很痛苦建議大家不要模仿，他表示在拍攝《九州縹緲錄》的時候，自己曾經因為拍攝強度過大，身體消耗入不敷出，出現失眠、心慌等症狀，弟弟努力工作的同時，也要注意保護身體哦！
正在《九州縹緲錄》隔壁的《陳情令》中營業的王一博老師，對自己的要求也十分嚴格，你可能想象不到，在節目中真實測量腰圍只有讓人嫉妒的68釐米的他，居然也在認真努力的減肥！
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你以為腰圍68的王一博還在努力控制自己的體重，已經很刺激你的神經了嗎？那偷偷告訴你，穿衣服腰圍只有62cm的羅雲熙，同樣義無反顧地奔赴在身材管理的康莊大道上，每次吃飯只吃到七分飽，177cm體重只有57kg的他還常常為“長胖”發愁。
此前，在拍攝《香蜜沉沉燼如霜》時，羅雲熙為了能將潤玉翩翩公子的形象演繹出來，戒掉了肥肉，將自己的體重一下子從104斤瘦到92斤，就連同組拍戲的楊紫都忍不住吐槽，羅雲熙瘦得讓自己很有壓力。
陳星旭之前在接受採訪時，表示自己在拍《東宮》的時候瘦了大概20斤左右，瘦身的唯一祕訣就是少吃多運動，健身有氧運動是瘦身標配，當然管住嘴也是一定少不了的。
都說女明星自律起來超可怕，為了上鏡好看將減肥瘦身作常態，什麼節食、斷食全部不在話下，為了捱餓受累的毅力令人敬佩。但其實不僅是女明星，男明星們對自己的身材嚴格要求起來，同樣讓人瑟瑟發抖。
近日，因《親愛的，熱愛的》走紅的“現男友”李現，對自己的身材管理一直很嚴格，從大二就開始健身的他，工作之餘除了吃喝睡之外，其餘時間基本泡在健身房。即便是拍攝現場，他也會利用現場道具，抓緊時間鍛鍊身體。
你以為保持好身材，只要邁開腿就夠了嗎？NO！NO！NO！“現男友”告訴你邁開腿的同時，還需要管住嘴。近期，李現在接受採訪時，透露自己在拍攝《親愛的，熱愛的》期間身材管理的小祕籍——為了保持身材，李現的晚餐一般會選擇“吃草”，基本不會碰楊紫喜歡的火鍋、甜品。
最近，同樣有劇在播出的王一博和劉昊然，對自己的身材管理也十分嚴格。繼為拍攝《貓妖傳》怒瘦20斤登上熱搜後，近日參加活動的昊然弟弟又更瘦了，青春氣息撲面而來，看來弟弟近期減肥效果顯著。
前幾日，昊然弟弟在接受媒體採訪時表示，自己目前正在痛苦減肥，每天不吃晚飯、多喝水，還要堅持半小時跑五公里或其他高強度有氧訓練，可以說是很拼了。
不過昊然弟弟也表示自己的減肥方式，不太健康而且很痛苦建議大家不要模仿，他表示在拍攝《九州縹緲錄》的時候，自己曾經因為拍攝強度過大，身體消耗入不敷出，出現失眠、心慌等症狀，弟弟努力工作的同時，也要注意保護身體哦！
正在《九州縹緲錄》隔壁的《陳情令》中營業的王一博老師，對自己的要求也十分嚴格，你可能想象不到，在節目中真實測量腰圍只有讓人嫉妒的68釐米的他，居然也在認真努力的減肥！
據同組的肖戰爆料，王老師在片場從來不會吃零食，對自己要求十分嚴格，喝水只喝白開水。而小可愛“溫寧”更是幽默吐槽王老師，是“絕食系”少年。除此之外，跳舞的王老師，每天舞蹈訓練的強度，也可謂是相當大了。
你以為腰圍68的王一博還在努力控制自己的體重，已經很刺激你的神經了嗎？那偷偷告訴你，穿衣服腰圍只有62cm的羅雲熙，同樣義無反顧地奔赴在身材管理的康莊大道上，每次吃飯只吃到七分飽，177cm體重只有57kg的他還常常為“長胖”發愁。
此前，在拍攝《香蜜沉沉燼如霜》時，羅雲熙為了能將潤玉翩翩公子的形象演繹出來，戒掉了肥肉，將自己的體重一下子從104斤瘦到92斤，就連同組拍戲的楊紫都忍不住吐槽，羅雲熙瘦得讓自己很有壓力。
陳星旭之前在接受採訪時，表示自己在拍《東宮》的時候瘦了大概20斤左右，瘦身的唯一祕訣就是少吃多運動，健身有氧運動是瘦身標配，當然管住嘴也是一定少不了的。
同樣身材十分纖細的白敬亭，認真減起肥來連何老師都害怕，此前何老師在節目中透露，小白曾經為了能貼近角色需要，在外出聚餐時全程戴著口罩，看著大家大吃大喝三個小時，在美食的誘惑面前還能巋然不動，小白這自控力也是槓槓的！
都說女明星自律起來超可怕，為了上鏡好看將減肥瘦身作常態，什麼節食、斷食全部不在話下，為了捱餓受累的毅力令人敬佩。但其實不僅是女明星，男明星們對自己的身材嚴格要求起來，同樣讓人瑟瑟發抖。
近日，因《親愛的，熱愛的》走紅的“現男友”李現，對自己的身材管理一直很嚴格，從大二就開始健身的他，工作之餘除了吃喝睡之外，其餘時間基本泡在健身房。即便是拍攝現場，他也會利用現場道具，抓緊時間鍛鍊身體。
你以為保持好身材，只要邁開腿就夠了嗎？NO！NO！NO！“現男友”告訴你邁開腿的同時，還需要管住嘴。近期，李現在接受採訪時，透露自己在拍攝《親愛的，熱愛的》期間身材管理的小祕籍——為了保持身材，李現的晚餐一般會選擇“吃草”，基本不會碰楊紫喜歡的火鍋、甜品。
最近，同樣有劇在播出的王一博和劉昊然，對自己的身材管理也十分嚴格。繼為拍攝《貓妖傳》怒瘦20斤登上熱搜後，近日參加活動的昊然弟弟又更瘦了，青春氣息撲面而來，看來弟弟近期減肥效果顯著。
前幾日，昊然弟弟在接受媒體採訪時表示，自己目前正在痛苦減肥，每天不吃晚飯、多喝水，還要堅持半小時跑五公里或其他高強度有氧訓練，可以說是很拼了。
不過昊然弟弟也表示自己的減肥方式，不太健康而且很痛苦建議大家不要模仿，他表示在拍攝《九州縹緲錄》的時候，自己曾經因為拍攝強度過大，身體消耗入不敷出，出現失眠、心慌等症狀，弟弟努力工作的同時，也要注意保護身體哦！
正在《九州縹緲錄》隔壁的《陳情令》中營業的王一博老師，對自己的要求也十分嚴格，你可能想象不到，在節目中真實測量腰圍只有讓人嫉妒的68釐米的他，居然也在認真努力的減肥！
據同組的肖戰爆料，王老師在片場從來不會吃零食，對自己要求十分嚴格，喝水只喝白開水。而小可愛“溫寧”更是幽默吐槽王老師，是“絕食系”少年。除此之外，跳舞的王老師，每天舞蹈訓練的強度，也可謂是相當大了。
你以為腰圍68的王一博還在努力控制自己的體重，已經很刺激你的神經了嗎？那偷偷告訴你，穿衣服腰圍只有62cm的羅雲熙，同樣義無反顧地奔赴在身材管理的康莊大道上，每次吃飯只吃到七分飽，177cm體重只有57kg的他還常常為“長胖”發愁。
此前，在拍攝《香蜜沉沉燼如霜》時，羅雲熙為了能將潤玉翩翩公子的形象演繹出來，戒掉了肥肉，將自己的體重一下子從104斤瘦到92斤，就連同組拍戲的楊紫都忍不住吐槽，羅雲熙瘦得讓自己很有壓力。
陳星旭之前在接受採訪時，表示自己在拍《東宮》的時候瘦了大概20斤左右，瘦身的唯一祕訣就是少吃多運動，健身有氧運動是瘦身標配，當然管住嘴也是一定少不了的。
同樣身材十分纖細的白敬亭，認真減起肥來連何老師都害怕，此前何老師在節目中透露，小白曾經為了能貼近角色需要，在外出聚餐時全程戴著口罩，看著大家大吃大喝三個小時，在美食的誘惑面前還能巋然不動，小白這自控力也是槓槓的！
都說女明星自律起來超可怕，為了上鏡好看將減肥瘦身作常態，什麼節食、斷食全部不在話下，為了捱餓受累的毅力令人敬佩。但其實不僅是女明星，男明星們對自己的身材嚴格要求起來，同樣讓人瑟瑟發抖。
近日，因《親愛的，熱愛的》走紅的“現男友”李現，對自己的身材管理一直很嚴格，從大二就開始健身的他，工作之餘除了吃喝睡之外，其餘時間基本泡在健身房。即便是拍攝現場，他也會利用現場道具，抓緊時間鍛鍊身體。
你以為保持好身材，只要邁開腿就夠了嗎？NO！NO！NO！“現男友”告訴你邁開腿的同時，還需要管住嘴。近期，李現在接受採訪時，透露自己在拍攝《親愛的，熱愛的》期間身材管理的小祕籍——為了保持身材，李現的晚餐一般會選擇“吃草”，基本不會碰楊紫喜歡的火鍋、甜品。
最近，同樣有劇在播出的王一博和劉昊然，對自己的身材管理也十分嚴格。繼為拍攝《貓妖傳》怒瘦20斤登上熱搜後，近日參加活動的昊然弟弟又更瘦了，青春氣息撲面而來，看來弟弟近期減肥效果顯著。
前幾日，昊然弟弟在接受媒體採訪時表示，自己目前正在痛苦減肥，每天不吃晚飯、多喝水，還要堅持半小時跑五公里或其他高強度有氧訓練，可以說是很拼了。
不過昊然弟弟也表示自己的減肥方式，不太健康而且很痛苦建議大家不要模仿，他表示在拍攝《九州縹緲錄》的時候，自己曾經因為拍攝強度過大，身體消耗入不敷出，出現失眠、心慌等症狀，弟弟努力工作的同時，也要注意保護身體哦！
正在《九州縹緲錄》隔壁的《陳情令》中營業的王一博老師，對自己的要求也十分嚴格，你可能想象不到，在節目中真實測量腰圍只有讓人嫉妒的68釐米的他，居然也在認真努力的減肥！
據同組的肖戰爆料，王老師在片場從來不會吃零食，對自己要求十分嚴格，喝水只喝白開水。而小可愛“溫寧”更是幽默吐槽王老師，是“絕食系”少年。除此之外，跳舞的王老師，每天舞蹈訓練的強度，也可謂是相當大了。
你以為腰圍68的王一博還在努力控制自己的體重，已經很刺激你的神經了嗎？那偷偷告訴你，穿衣服腰圍只有62cm的羅雲熙，同樣義無反顧地奔赴在身材管理的康莊大道上，每次吃飯只吃到七分飽，177cm體重只有57kg的他還常常為“長胖”發愁。
此前，在拍攝《香蜜沉沉燼如霜》時，羅雲熙為了能將潤玉翩翩公子的形象演繹出來，戒掉了肥肉，將自己的體重一下子從104斤瘦到92斤，就連同組拍戲的楊紫都忍不住吐槽，羅雲熙瘦得讓自己很有壓力。
陳星旭之前在接受採訪時，表示自己在拍《東宮》的時候瘦了大概20斤左右，瘦身的唯一祕訣就是少吃多運動，健身有氧運動是瘦身標配，當然管住嘴也是一定少不了的。
同樣身材十分纖細的白敬亭，認真減起肥來連何老師都害怕，此前何老師在節目中透露，小白曾經為了能貼近角色需要，在外出聚餐時全程戴著口罩，看著大家大吃大喝三個小時，在美食的誘惑面前還能巋然不動，小白這自控力也是槓槓的！
明星們為了角色需要，短時間內快速瘦掉十幾二十斤，看起來似乎是輕而易舉，但其實背後都是嚥著口水的含淚堅持，在保持身材、管理體重這件事情上，男女都一樣沒有任何捷徑可走。要麼瘦，要麼胖，這是亙古不變的定律！