需要強調的是，千萬不要以為球員們來到美國訓練是件連吃帶玩的好事情。雖然在過去幾年，的確有球隊或者球員單獨前往美國，打著訓練的名義、實則是來度假放鬆的事情發生。但在如今CBA競爭越發激烈的情況下，絕大多數來美國訓練的球員，都過著還不如在國內訓練更舒適的“苦行僧”生活。
在休斯敦，周琦每天的生活很規律——早上從市中心南邊的公寓樓裡出來後，他會前往豐田中心開始上午的訓練，體能和技術練完之後，與球隊一起吃飯，接著回到駐地休息。下午出去走走，或者留在家中，在經紀人的陪伴下學學英語，又或者研究球隊的比賽錄像。當然，最重要的一件事情就是治傷。通過球隊派發給他的一臺筆記本電腦大小的超聲波治療儀，周琦每天都對左手大拇指骨折的傷勢進行治療。
“每天的訓練時間大概三四個小時，早起第一件事情就是用超聲波進行治療，晚上也是治療完之後再休息。”周琦說。
此前，記者曾經到休斯敦探訪周琦，正在逐步適應休斯敦生活的他，每天都很有節奏。而最近，他則多了一個新任務，為之後能夠留在休斯敦長久生活做準備，開始尋找新的住處。
郭艾倫在洛杉磯訓練，這座城市看上去比周琦所在的休斯敦要現代化，不過，這一切與郭艾倫本人並無關係。
郭艾倫目前正跟著韋少的訓練師練球，他每天的訓練都從11點開始，2個小時的個人技術或者技能訓練結束之後，已經是下午1點。稍作休整後吃個午飯，基本上也已經接近3點。睡上一覺，到了下午4點半又要開始力量訓練，差不多6點半結束之後，對籃球極度痴迷的郭艾倫總會拉著陪伴他的家人和朋友，在球館裡再打打球，活動一下。等到吃完晚飯，偶爾還要學習英語，所有活動結束，基本上已經接近午夜12點。
“聖莫妮卡的海邊就偶爾吃飯的時候去看過，平時就是在公寓、球館這兩點之間，沒有時間去周圍看看，”郭艾倫說。對郭艾倫來說，他每週要訓練6天，到了週日才能休息，這一天睡到自然醒之後，也就剩下半天的工夫，去城裡好一點的餐廳吃點東西，就算是對自己枯燥訓練生活的獎勵，而其他任何娛樂活動都無從談起。
在菲尼克斯訓練的李慕豪，以及在聖芭芭拉訓練的鄒雨宸也是一樣，一週訓練6天，每天大運動量的訓練之後，除了吃飯，剩下的時間都是累得只想睡覺休息。
拼搏：出國不是玩樂，全力提高自我
對於前來訓練的球員們來說，無論是在休斯敦、洛杉磯還是菲尼克斯、亞特蘭大，生活都是相當枯燥。從球員們所住的地方發散出去，無論去吃飯還是去任何地方，在交通完全暢通的情況下，都要驅車至少40分鐘。所以球員們平時訓練之後，更多時候只想在家裡好好休息一下。
“一年下來，聯賽期間的生活對他們來說反倒是最輕鬆的。那時候訓練量不大，雖然比賽任務重，要來回在路上奔波，但至少身邊還有很多隊友，到了不同城市還能有些朋友能夠一起聊聊天。可到了美國這邊，每天在自己眼前的就是那麼幾個人，去任何地方都得開車半天，而且一天兩練甚至三練的生活，把所有的業餘時間全部都擠佔得滿滿當當。從某種意義來說，到美國訓練，無論在哪個城市，都比聯賽的時候還要辛苦，”郭艾倫身邊的一位好友說，“而且，無論是郭艾倫還是周琦、李慕豪、鄒雨宸，都是在聯賽結束之後就到美國訓練。等到練完，要麼回國參加全運會，要麼參加國家隊比賽任務，這些事情都做完，又得回到各自球隊開始集訓準備接下來的聯賽。有時候，我們這些旁觀的人看著都覺得累，想想他們能夠年復一年的堅持下來，尤其正是二十出頭喜歡玩的年齡，堅持下來真不是件容易的事情。”
幾天前，在獲得球隊的請假批准後，自掏腰包前來訓練的山西球員張學文到了洛杉磯。他也不輕鬆，今年31歲的張學文之所以選擇自己出錢到美國進行訓練，目的很簡單，就是想要通過在這邊的訓練，能夠練習並且學到一些有用的東西，讓自己在下賽季打出不錯的表現。
“今年之所以想要自費來到這邊訓練，還是因為現在隨著年齡的增長，緊迫感更強了，”張學文說，“我現在已經31歲，不再是年輕時候靠身體打球的狀態了。越是隨著年齡的增長，越發現身體需要更好的訓練，才能保持運動狀態。像我這次來的目的就很明確，就是希望在體能尤其是核心力量這一塊能夠加強。”