我們很多人在購買新手機以後，都會為了心愛的新手機購買保護殼，再貼上一張手機屏幕保護膜，將其全方位的保護起來，然後在保護了手機的同時，卻也有可能將傷害了你的眼睛。

一、案例

因為北京的高房價，朱先生選擇在河北買房，從此過上了每天搭高鐵上下班的日子，花在路上的時間每天得有三四個小時，這麼長時間的坐車，為了避免無聊，朱先生在手機上下載了多種遊戲，玩久了以後，手機上便多出了許多劃痕。

請點輸入圖片描述

而前端時間朱先生開始感覺到眼睛不適，而且還會出現頭暈的症狀，在檢查後醫生說有可能是因為手機上貼了膜，長時間沒有更換貼膜，且長時間的用眼有關。

二、貼膜危害

1、劃痕影響視力

在手機貼膜後，如果長時間沒有更換，保護膜上便會出現一些劃痕，這些劃痕會使我們在使用手機的時候，感覺更加吃力，為了看清楚手機屏幕，眼睛的晶狀體會保持較大的張力，而睫狀肌也會長期處於緊張狀態，眼睛得不到休息，從而受到損害。

2、加重視覺疲勞

貼膜後的手機，會因為保護膜的遮擋，導致進入眼睛的光線得到削弱，使得眼睛光感不足，從而產生刺激、疲勞的表現。

3、質量差對眼睛造成傷害

如果使用的保護膜質量差，就和使用了質量不好的眼鏡鏡片一樣，長期使用，會對眼睛造成傷害。

三、會傷害眼睛的手機保護膜

1、貼膜後出現氣泡

如果你手機在貼膜後，上面出現了一些氣泡，不要心疼手機膜，撕掉重新來一次。因為氣泡會導致我們為了看清氣泡位置的信息，而過度用眼，導致眼睛疲勞，為了眼睛健康，還是將保護膜撕掉的為好。

2、夜光貼膜

現在市面上有一些所謂的夜光貼膜，這些夜光貼膜其實都是在平常的保護膜上加上了熒光粉，如果長期使用，有可能會導致熒光粉吸入呼吸道，會對皮膚及人體造成傷害。

3、透光率超高的手機膜

現在市面上很多手機膜上都標記什麼透光率99%，可是我們需要知道，透光率最好的光學玻璃它的透光率也才97%，手機膜目前還沒有那種可以達到光學玻璃的透光率，更何況是更高的99%透光率，所以大家看到那些標記透光率特別高的手機膜，就不要購買和使用了，都是騙人的。

四、如何緩解保護膜對眼睛的傷害

那說了這麼多，有沒有什麼辦法可以緩解或是預防手機膜對眼睛的傷害呢？

1、減少手機使用時間

手機膜對眼睛造成再多的傷害，說到底，還是你用手機過多了，眼睛得不到休息，然後手機膜助推了一把，讓眼睛受到更大的傷害。所以不要長時間使用手機，隔一段時間便讓自己的眼睛休息一下。

2、經常跟換手機膜

如果手機膜長期使用後，上面的劃痕會導致透光率下降，從而使得眼睛更加容易疲勞，所以每隔一段時間便更換手機膜，防止因為劃痕太多或是保護膜發黃導致眼睛疲勞，加深近視。

看到這裡或許有的小夥伴會絕對以後都不用手機膜了，這個見仁見智，不過最主要的還是多讓眼睛休息，不然再多的預防工作都是白搭的。