長棍的基本連貫棍法,簡單易學,我們開始吧
起勢1.雙腳八字站立,比肩稍寬,身胸挺直。右手持棍,以栂指和食指卡握棍身,其餘三指自然彎曲,棍把觸地;左臂自然垂於身體左側。左掌由體惻向體前推,胸前立掌,...
功夫之道
2017-10-01