進入十月之後，氣溫開始一點一點下降。風逐漸變冷，太陽也遠沒有夏天那麼毒辣。人們切實地感受到：秋天來了。秋天的到來，可不止為人們增添了衣物，更容易引發一些眼部困擾。
一、空氣乾燥——眼睛乾澀
一般乾眼症是眼睛淚液分泌不足，缺少水分造成。秋季空氣乾燥，我們的眼睛也會像皮膚一樣，有乾燥不適的感覺。
眼乾澀
二、晝夜溫差大——眼壓忽高忽低
隨著白天氣溫的下降，晝夜溫差開始拉大，青光眼患者容易出現眼壓偏高的情況，秋冬季節通常是青光眼高發時期。
眼壓高
三、感冒頻發——眼睛發炎
流感患者經過治療痊癒之後，流感病毒可能還留在角膜裡面，可能誘發病毒性角膜炎。
眼睛發炎
廈門眼科中心提醒：預防秋季眼病謹記這些妙招
①“遠”：看遠防近視
長時間近距離看東西，會導致睫狀肌痙攣，產生視疲勞，甚至引發近視或眼疾。這時候，可以站在窗口往遠處和綠色的地方看;如果高樓林立，往樓頂看也可以，但要注意不要讓陽光直射眼睛。
②“動”：轉動眼球緩解疲勞
閉眼轉動眼球，這樣能放鬆眼部肌肉、醒腦明目。但需要提醒高度近視的患者，轉動眼球時一定要慢，不要太快，以免對視網膜造成傷害。
③“潤”：眨眼防乾燥
秋天氣候乾燥，我們往往感覺到眼睛乾澀，這時候， 可以適當的配合點滴一點滋潤的眼藥水來緩解，但是不要太過於頻繁，容易讓眼睛對眼藥水產生依賴性，這樣就不好了。
④“暖”：熨目通經絡
天氣冷的時候，血管會收縮，由於有眼瞼保護，一般人都可以適應這種溫度變化。但對某些特殊人群來說，寒冷可能成為眼疾的誘因。有高血壓、糖尿病的人眼部血管較為脆弱，在天冷時應該格外注意眼睛保暖。過敏體質的人，冷刺激還可以誘發過敏性結膜炎。
⑤吃：護眼黃金食物
胡蘿蔔
最久負盛名的護眼食品，胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，在人體內可以轉化為維生素A。維生素A又能在人體視覺的形成中發揮著重要作用。
菠菜
富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強彈性，不容易發生近視。
枸杞
要想發揮枸杞的護眼功效，最好且最簡單的方法，就是將其嚼爛了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。
