'趁能走得動，趕緊去旅行！兩對六旬老人自駕甘南川北的行攝日記'
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
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一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
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一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
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一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
瓦切塔林嚴格講算不上旅遊景點，是當地的一個佛事場所，由當地對外來參觀者收每人20元做為參觀費。瓦切塔林展現了基層藏族信眾的宗教生活的原生態。對於攝影創作來說，是一個人文民俗攝影的典型環境。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
瓦切塔林嚴格講算不上旅遊景點，是當地的一個佛事場所，由當地對外來參觀者收每人20元做為參觀費。瓦切塔林展現了基層藏族信眾的宗教生活的原生態。對於攝影創作來說，是一個人文民俗攝影的典型環境。
繼續北行，就進入了若爾蓋大草原腹地，比起剛剛經過的紅原大草原，這是更加寬廣遼闊。著名的黃河九曲第一灣就在前方。
黃河九曲第一灣位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。 發源於巴顏喀拉山的黃河，流經四川境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的壯美景觀。黃河在此婉轉曲折而行，來自紅原方向的白河也形成大彎匯入黃河。黃河在這裡是四川與甘肅的界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一側曲折逶迤而來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如“S”型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此稱九曲黃河第一灣。
進入黃河九曲第一灣景區，非節假日60歲以上老人都可以免門票，只需掏40元的登山電梯費。要登高遠眺才能盡情欣賞和拍攝黃河母親般的溫婉與美麗。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
瓦切塔林嚴格講算不上旅遊景點，是當地的一個佛事場所，由當地對外來參觀者收每人20元做為參觀費。瓦切塔林展現了基層藏族信眾的宗教生活的原生態。對於攝影創作來說，是一個人文民俗攝影的典型環境。
繼續北行，就進入了若爾蓋大草原腹地，比起剛剛經過的紅原大草原，這是更加寬廣遼闊。著名的黃河九曲第一灣就在前方。
黃河九曲第一灣位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。 發源於巴顏喀拉山的黃河，流經四川境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的壯美景觀。黃河在此婉轉曲折而行，來自紅原方向的白河也形成大彎匯入黃河。黃河在這裡是四川與甘肅的界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一側曲折逶迤而來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如“S”型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此稱九曲黃河第一灣。
進入黃河九曲第一灣景區，非節假日60歲以上老人都可以免門票，只需掏40元的登山電梯費。要登高遠眺才能盡情欣賞和拍攝黃河母親般的溫婉與美麗。
遊覽完畢黃河九曲第一灣，驅車60多公里，來到若爾蓋縣城打尖，住格桑花客棧，條件不錯，住宿費130元/標準間。
第八天（2019.08.27.）：若爾蓋一一紮尕那
一早起來即沿國道213一路向北，今天的目的地是名聲遐邇的扎尕那。正常的去扎尕那的路正在修路不好走，聽說從花湖那裡有一條鄉村道路可以插過去，而且是近道。於是，車行至花湖，格外注意路標。終於發現在花湖景區遊客服務中心旁邊的一個路口有一不太明顯的標記，指示通向迭部扎尕那。本來準備順便遊覽一下花湖，看到景色一般，隨即放棄，調轉車頭進入通往扎尕那的路口，行不多遠，道路變成僅有兩三米寬的單行水泥路，路旁赫然立一牌子，稱前方道路塌方，禁止通行，導航地圖也一個勁提示調頭，但為了避開修路和繞遠，決定硬著頭皮往前走走，又向迎面來車的當地藏族老鄉打聽前方路況，告知沒有問題。於是放心大膽前行。沿途風景很美，草原，高山，峽谷，森林，還有藏寨，邊走邊看，充分感受自駕遊的輕鬆與自在。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
瓦切塔林嚴格講算不上旅遊景點，是當地的一個佛事場所，由當地對外來參觀者收每人20元做為參觀費。瓦切塔林展現了基層藏族信眾的宗教生活的原生態。對於攝影創作來說，是一個人文民俗攝影的典型環境。
繼續北行，就進入了若爾蓋大草原腹地，比起剛剛經過的紅原大草原，這是更加寬廣遼闊。著名的黃河九曲第一灣就在前方。
黃河九曲第一灣位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。 發源於巴顏喀拉山的黃河，流經四川境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的壯美景觀。黃河在此婉轉曲折而行，來自紅原方向的白河也形成大彎匯入黃河。黃河在這裡是四川與甘肅的界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一側曲折逶迤而來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如“S”型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此稱九曲黃河第一灣。
進入黃河九曲第一灣景區，非節假日60歲以上老人都可以免門票，只需掏40元的登山電梯費。要登高遠眺才能盡情欣賞和拍攝黃河母親般的溫婉與美麗。
遊覽完畢黃河九曲第一灣，驅車60多公里，來到若爾蓋縣城打尖，住格桑花客棧，條件不錯，住宿費130元/標準間。
第八天（2019.08.27.）：若爾蓋一一紮尕那
一早起來即沿國道213一路向北，今天的目的地是名聲遐邇的扎尕那。正常的去扎尕那的路正在修路不好走，聽說從花湖那裡有一條鄉村道路可以插過去，而且是近道。於是，車行至花湖，格外注意路標。終於發現在花湖景區遊客服務中心旁邊的一個路口有一不太明顯的標記，指示通向迭部扎尕那。本來準備順便遊覽一下花湖，看到景色一般，隨即放棄，調轉車頭進入通往扎尕那的路口，行不多遠，道路變成僅有兩三米寬的單行水泥路，路旁赫然立一牌子，稱前方道路塌方，禁止通行，導航地圖也一個勁提示調頭，但為了避開修路和繞遠，決定硬著頭皮往前走走，又向迎面來車的當地藏族老鄉打聽前方路況，告知沒有問題。於是放心大膽前行。沿途風景很美，草原，高山，峽谷，森林，還有藏寨，邊走邊看，充分感受自駕遊的輕鬆與自在。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
瓦切塔林嚴格講算不上旅遊景點，是當地的一個佛事場所，由當地對外來參觀者收每人20元做為參觀費。瓦切塔林展現了基層藏族信眾的宗教生活的原生態。對於攝影創作來說，是一個人文民俗攝影的典型環境。
繼續北行，就進入了若爾蓋大草原腹地，比起剛剛經過的紅原大草原，這是更加寬廣遼闊。著名的黃河九曲第一灣就在前方。
黃河九曲第一灣位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。 發源於巴顏喀拉山的黃河，流經四川境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的壯美景觀。黃河在此婉轉曲折而行，來自紅原方向的白河也形成大彎匯入黃河。黃河在這裡是四川與甘肅的界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一側曲折逶迤而來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如“S”型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此稱九曲黃河第一灣。
進入黃河九曲第一灣景區，非節假日60歲以上老人都可以免門票，只需掏40元的登山電梯費。要登高遠眺才能盡情欣賞和拍攝黃河母親般的溫婉與美麗。
遊覽完畢黃河九曲第一灣，驅車60多公里，來到若爾蓋縣城打尖，住格桑花客棧，條件不錯，住宿費130元/標準間。
第八天（2019.08.27.）：若爾蓋一一紮尕那
一早起來即沿國道213一路向北，今天的目的地是名聲遐邇的扎尕那。正常的去扎尕那的路正在修路不好走，聽說從花湖那裡有一條鄉村道路可以插過去，而且是近道。於是，車行至花湖，格外注意路標。終於發現在花湖景區遊客服務中心旁邊的一個路口有一不太明顯的標記，指示通向迭部扎尕那。本來準備順便遊覽一下花湖，看到景色一般，隨即放棄，調轉車頭進入通往扎尕那的路口，行不多遠，道路變成僅有兩三米寬的單行水泥路，路旁赫然立一牌子，稱前方道路塌方，禁止通行，導航地圖也一個勁提示調頭，但為了避開修路和繞遠，決定硬著頭皮往前走走，又向迎面來車的當地藏族老鄉打聽前方路況，告知沒有問題。於是放心大膽前行。沿途風景很美，草原，高山，峽谷，森林，還有藏寨，邊走邊看，充分感受自駕遊的輕鬆與自在。
由於走了捷徑，抄了近路，節約了路途時間，觀賞了沿途風光，中午時分即到達扎尕那風景區大門口。原來的扎尕那是不收費的，從今年8月7日開始收費了，但對於60歲以上老人免門票，我等正好可認享受這個優待，向門衛亮過身份證後，一路輕車到達了扎尕那。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
瓦切塔林嚴格講算不上旅遊景點，是當地的一個佛事場所，由當地對外來參觀者收每人20元做為參觀費。瓦切塔林展現了基層藏族信眾的宗教生活的原生態。對於攝影創作來說，是一個人文民俗攝影的典型環境。
繼續北行，就進入了若爾蓋大草原腹地，比起剛剛經過的紅原大草原，這是更加寬廣遼闊。著名的黃河九曲第一灣就在前方。
黃河九曲第一灣位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。 發源於巴顏喀拉山的黃河，流經四川境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的壯美景觀。黃河在此婉轉曲折而行，來自紅原方向的白河也形成大彎匯入黃河。黃河在這裡是四川與甘肅的界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一側曲折逶迤而來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如“S”型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此稱九曲黃河第一灣。
進入黃河九曲第一灣景區，非節假日60歲以上老人都可以免門票，只需掏40元的登山電梯費。要登高遠眺才能盡情欣賞和拍攝黃河母親般的溫婉與美麗。
遊覽完畢黃河九曲第一灣，驅車60多公里，來到若爾蓋縣城打尖，住格桑花客棧，條件不錯，住宿費130元/標準間。
第八天（2019.08.27.）：若爾蓋一一紮尕那
一早起來即沿國道213一路向北，今天的目的地是名聲遐邇的扎尕那。正常的去扎尕那的路正在修路不好走，聽說從花湖那裡有一條鄉村道路可以插過去，而且是近道。於是，車行至花湖，格外注意路標。終於發現在花湖景區遊客服務中心旁邊的一個路口有一不太明顯的標記，指示通向迭部扎尕那。本來準備順便遊覽一下花湖，看到景色一般，隨即放棄，調轉車頭進入通往扎尕那的路口，行不多遠，道路變成僅有兩三米寬的單行水泥路，路旁赫然立一牌子，稱前方道路塌方，禁止通行，導航地圖也一個勁提示調頭，但為了避開修路和繞遠，決定硬著頭皮往前走走，又向迎面來車的當地藏族老鄉打聽前方路況，告知沒有問題。於是放心大膽前行。沿途風景很美，草原，高山，峽谷，森林，還有藏寨，邊走邊看，充分感受自駕遊的輕鬆與自在。
由於走了捷徑，抄了近路，節約了路途時間，觀賞了沿途風光，中午時分即到達扎尕那風景區大門口。原來的扎尕那是不收費的，從今年8月7日開始收費了，但對於60歲以上老人免門票，我等正好可認享受這個優待，向門衛亮過身份證後，一路輕車到達了扎尕那。
扎尕那是位於甘南藏族自治州迭部縣西北30餘公里處，藏語意為“石匣子”。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築。扎尕那山勢奇峻、雲霧繚繞、宛如仙境。
到達的第一件事是安頓住下，在山坡上的村子高處，找到一家叫石城賓館，住宿條件和價錢都較合適。（住宿費160元/標準間）稍事休息，吃了賓館女主人給準備的飯菜，然後進入景點遊覽，天公不太做美，拍出的片子沒有光影，扎尕那的美麗被大打了折扣。但願明天的扎尕那是一個好天氣，讓我們領略到網傳的那麼動人心魄的美。
第九天（2019.08.28.）：扎尕那
早5點半即起床，去拍扎尕那的日出。汽車在崎嶇的村中小路上靠燈光指引慢慢前行，村外高處的觀景臺上，己經有人支起三角架打開相機在等待。東面的山上微熹漸亮，山間飄著輕柔的雲霧，雲霧下的村落田野靜謐安祥。不一會兒，東方的山際漸漸亮起來，霞光映照在天間的雲朵，呈現出一片絢爛的天空，飄逸在山間的雲霧，籠罩在村落田野，炊煙裊裊升起，村民趕著牛來到田間耕作，好一派田園詩畫。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
瓦切塔林嚴格講算不上旅遊景點，是當地的一個佛事場所，由當地對外來參觀者收每人20元做為參觀費。瓦切塔林展現了基層藏族信眾的宗教生活的原生態。對於攝影創作來說，是一個人文民俗攝影的典型環境。
繼續北行，就進入了若爾蓋大草原腹地，比起剛剛經過的紅原大草原，這是更加寬廣遼闊。著名的黃河九曲第一灣就在前方。
黃河九曲第一灣位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。 發源於巴顏喀拉山的黃河，流經四川境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的壯美景觀。黃河在此婉轉曲折而行，來自紅原方向的白河也形成大彎匯入黃河。黃河在這裡是四川與甘肅的界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一側曲折逶迤而來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如“S”型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此稱九曲黃河第一灣。
進入黃河九曲第一灣景區，非節假日60歲以上老人都可以免門票，只需掏40元的登山電梯費。要登高遠眺才能盡情欣賞和拍攝黃河母親般的溫婉與美麗。
遊覽完畢黃河九曲第一灣，驅車60多公里，來到若爾蓋縣城打尖，住格桑花客棧，條件不錯，住宿費130元/標準間。
第八天（2019.08.27.）：若爾蓋一一紮尕那
一早起來即沿國道213一路向北，今天的目的地是名聲遐邇的扎尕那。正常的去扎尕那的路正在修路不好走，聽說從花湖那裡有一條鄉村道路可以插過去，而且是近道。於是，車行至花湖，格外注意路標。終於發現在花湖景區遊客服務中心旁邊的一個路口有一不太明顯的標記，指示通向迭部扎尕那。本來準備順便遊覽一下花湖，看到景色一般，隨即放棄，調轉車頭進入通往扎尕那的路口，行不多遠，道路變成僅有兩三米寬的單行水泥路，路旁赫然立一牌子，稱前方道路塌方，禁止通行，導航地圖也一個勁提示調頭，但為了避開修路和繞遠，決定硬著頭皮往前走走，又向迎面來車的當地藏族老鄉打聽前方路況，告知沒有問題。於是放心大膽前行。沿途風景很美，草原，高山，峽谷，森林，還有藏寨，邊走邊看，充分感受自駕遊的輕鬆與自在。
由於走了捷徑，抄了近路，節約了路途時間，觀賞了沿途風光，中午時分即到達扎尕那風景區大門口。原來的扎尕那是不收費的，從今年8月7日開始收費了，但對於60歲以上老人免門票，我等正好可認享受這個優待，向門衛亮過身份證後，一路輕車到達了扎尕那。
扎尕那是位於甘南藏族自治州迭部縣西北30餘公里處，藏語意為“石匣子”。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築。扎尕那山勢奇峻、雲霧繚繞、宛如仙境。
到達的第一件事是安頓住下，在山坡上的村子高處，找到一家叫石城賓館，住宿條件和價錢都較合適。（住宿費160元/標準間）稍事休息，吃了賓館女主人給準備的飯菜，然後進入景點遊覽，天公不太做美，拍出的片子沒有光影，扎尕那的美麗被大打了折扣。但願明天的扎尕那是一個好天氣，讓我們領略到網傳的那麼動人心魄的美。
第九天（2019.08.28.）：扎尕那
早5點半即起床，去拍扎尕那的日出。汽車在崎嶇的村中小路上靠燈光指引慢慢前行，村外高處的觀景臺上，己經有人支起三角架打開相機在等待。東面的山上微熹漸亮，山間飄著輕柔的雲霧，雲霧下的村落田野靜謐安祥。不一會兒，東方的山際漸漸亮起來，霞光映照在天間的雲朵，呈現出一片絢爛的天空，飄逸在山間的雲霧，籠罩在村落田野，炊煙裊裊升起，村民趕著牛來到田間耕作，好一派田園詩畫。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
瓦切塔林嚴格講算不上旅遊景點，是當地的一個佛事場所，由當地對外來參觀者收每人20元做為參觀費。瓦切塔林展現了基層藏族信眾的宗教生活的原生態。對於攝影創作來說，是一個人文民俗攝影的典型環境。
繼續北行，就進入了若爾蓋大草原腹地，比起剛剛經過的紅原大草原，這是更加寬廣遼闊。著名的黃河九曲第一灣就在前方。
黃河九曲第一灣位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。 發源於巴顏喀拉山的黃河，流經四川境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的壯美景觀。黃河在此婉轉曲折而行，來自紅原方向的白河也形成大彎匯入黃河。黃河在這裡是四川與甘肅的界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一側曲折逶迤而來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如“S”型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此稱九曲黃河第一灣。
進入黃河九曲第一灣景區，非節假日60歲以上老人都可以免門票，只需掏40元的登山電梯費。要登高遠眺才能盡情欣賞和拍攝黃河母親般的溫婉與美麗。
遊覽完畢黃河九曲第一灣，驅車60多公里，來到若爾蓋縣城打尖，住格桑花客棧，條件不錯，住宿費130元/標準間。
第八天（2019.08.27.）：若爾蓋一一紮尕那
一早起來即沿國道213一路向北，今天的目的地是名聲遐邇的扎尕那。正常的去扎尕那的路正在修路不好走，聽說從花湖那裡有一條鄉村道路可以插過去，而且是近道。於是，車行至花湖，格外注意路標。終於發現在花湖景區遊客服務中心旁邊的一個路口有一不太明顯的標記，指示通向迭部扎尕那。本來準備順便遊覽一下花湖，看到景色一般，隨即放棄，調轉車頭進入通往扎尕那的路口，行不多遠，道路變成僅有兩三米寬的單行水泥路，路旁赫然立一牌子，稱前方道路塌方，禁止通行，導航地圖也一個勁提示調頭，但為了避開修路和繞遠，決定硬著頭皮往前走走，又向迎面來車的當地藏族老鄉打聽前方路況，告知沒有問題。於是放心大膽前行。沿途風景很美，草原，高山，峽谷，森林，還有藏寨，邊走邊看，充分感受自駕遊的輕鬆與自在。
由於走了捷徑，抄了近路，節約了路途時間，觀賞了沿途風光，中午時分即到達扎尕那風景區大門口。原來的扎尕那是不收費的，從今年8月7日開始收費了，但對於60歲以上老人免門票，我等正好可認享受這個優待，向門衛亮過身份證後，一路輕車到達了扎尕那。
扎尕那是位於甘南藏族自治州迭部縣西北30餘公里處，藏語意為“石匣子”。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築。扎尕那山勢奇峻、雲霧繚繞、宛如仙境。
到達的第一件事是安頓住下，在山坡上的村子高處，找到一家叫石城賓館，住宿條件和價錢都較合適。（住宿費160元/標準間）稍事休息，吃了賓館女主人給準備的飯菜，然後進入景點遊覽，天公不太做美，拍出的片子沒有光影，扎尕那的美麗被大打了折扣。但願明天的扎尕那是一個好天氣，讓我們領略到網傳的那麼動人心魄的美。
第九天（2019.08.28.）：扎尕那
早5點半即起床，去拍扎尕那的日出。汽車在崎嶇的村中小路上靠燈光指引慢慢前行，村外高處的觀景臺上，己經有人支起三角架打開相機在等待。東面的山上微熹漸亮，山間飄著輕柔的雲霧，雲霧下的村落田野靜謐安祥。不一會兒，東方的山際漸漸亮起來，霞光映照在天間的雲朵，呈現出一片絢爛的天空，飄逸在山間的雲霧，籠罩在村落田野，炊煙裊裊升起，村民趕著牛來到田間耕作，好一派田園詩畫。
繼續在村子裡採風，扎尕那由四個村子組成，分別是東畦村、業日村、代巴村、達日村，山坡上的田地裡，村民正在收割青稞，婦女鮮豔的藏式服裝在泛黃的青稞麥田裡格外亮眼。小夥子騎著摩托車把收割下來的青稞麥馱後家裡，搭在架子上晾晒。雖然扎尕那旅遊開發很大程度上改變了當地人的生產生活方式，傳統牧業萎縮，但傳統的農業依然存在，村民們依然保留著古老的耕作收穫方式。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
瓦切塔林嚴格講算不上旅遊景點，是當地的一個佛事場所，由當地對外來參觀者收每人20元做為參觀費。瓦切塔林展現了基層藏族信眾的宗教生活的原生態。對於攝影創作來說，是一個人文民俗攝影的典型環境。
繼續北行，就進入了若爾蓋大草原腹地，比起剛剛經過的紅原大草原，這是更加寬廣遼闊。著名的黃河九曲第一灣就在前方。
黃河九曲第一灣位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。 發源於巴顏喀拉山的黃河，流經四川境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的壯美景觀。黃河在此婉轉曲折而行，來自紅原方向的白河也形成大彎匯入黃河。黃河在這裡是四川與甘肅的界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一側曲折逶迤而來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如“S”型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此稱九曲黃河第一灣。
進入黃河九曲第一灣景區，非節假日60歲以上老人都可以免門票，只需掏40元的登山電梯費。要登高遠眺才能盡情欣賞和拍攝黃河母親般的溫婉與美麗。
遊覽完畢黃河九曲第一灣，驅車60多公里，來到若爾蓋縣城打尖，住格桑花客棧，條件不錯，住宿費130元/標準間。
第八天（2019.08.27.）：若爾蓋一一紮尕那
一早起來即沿國道213一路向北，今天的目的地是名聲遐邇的扎尕那。正常的去扎尕那的路正在修路不好走，聽說從花湖那裡有一條鄉村道路可以插過去，而且是近道。於是，車行至花湖，格外注意路標。終於發現在花湖景區遊客服務中心旁邊的一個路口有一不太明顯的標記，指示通向迭部扎尕那。本來準備順便遊覽一下花湖，看到景色一般，隨即放棄，調轉車頭進入通往扎尕那的路口，行不多遠，道路變成僅有兩三米寬的單行水泥路，路旁赫然立一牌子，稱前方道路塌方，禁止通行，導航地圖也一個勁提示調頭，但為了避開修路和繞遠，決定硬著頭皮往前走走，又向迎面來車的當地藏族老鄉打聽前方路況，告知沒有問題。於是放心大膽前行。沿途風景很美，草原，高山，峽谷，森林，還有藏寨，邊走邊看，充分感受自駕遊的輕鬆與自在。
由於走了捷徑，抄了近路，節約了路途時間，觀賞了沿途風光，中午時分即到達扎尕那風景區大門口。原來的扎尕那是不收費的，從今年8月7日開始收費了，但對於60歲以上老人免門票，我等正好可認享受這個優待，向門衛亮過身份證後，一路輕車到達了扎尕那。
扎尕那是位於甘南藏族自治州迭部縣西北30餘公里處，藏語意為“石匣子”。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築。扎尕那山勢奇峻、雲霧繚繞、宛如仙境。
到達的第一件事是安頓住下，在山坡上的村子高處，找到一家叫石城賓館，住宿條件和價錢都較合適。（住宿費160元/標準間）稍事休息，吃了賓館女主人給準備的飯菜，然後進入景點遊覽，天公不太做美，拍出的片子沒有光影，扎尕那的美麗被大打了折扣。但願明天的扎尕那是一個好天氣，讓我們領略到網傳的那麼動人心魄的美。
第九天（2019.08.28.）：扎尕那
早5點半即起床，去拍扎尕那的日出。汽車在崎嶇的村中小路上靠燈光指引慢慢前行，村外高處的觀景臺上，己經有人支起三角架打開相機在等待。東面的山上微熹漸亮，山間飄著輕柔的雲霧，雲霧下的村落田野靜謐安祥。不一會兒，東方的山際漸漸亮起來，霞光映照在天間的雲朵，呈現出一片絢爛的天空，飄逸在山間的雲霧，籠罩在村落田野，炊煙裊裊升起，村民趕著牛來到田間耕作，好一派田園詩畫。
繼續在村子裡採風，扎尕那由四個村子組成，分別是東畦村、業日村、代巴村、達日村，山坡上的田地裡，村民正在收割青稞，婦女鮮豔的藏式服裝在泛黃的青稞麥田裡格外亮眼。小夥子騎著摩托車把收割下來的青稞麥馱後家裡，搭在架子上晾晒。雖然扎尕那旅遊開發很大程度上改變了當地人的生產生活方式，傳統牧業萎縮，但傳統的農業依然存在，村民們依然保留著古老的耕作收穫方式。
第十天（2019.08.29）：扎尕那一一臘子口一一官鵝溝
早上告別扎尕那，剛走不遠，路過一個叫尕古村的地方，朝陽灑在村落的屋頂上，逆光裡的景色格外漂亮，路邊就是一個觀景臺，木製亭臺，花草芬芳。如此誘人的場所引得路過的車輛紛紛停靠，人們下車登上觀景臺。門口專門標示：個人投資興建，每人收費1元，並附有微信收款二維碼。一位藏族婦女帶著小孫子從房屋裡走出，默默地看著遊人掃碼付錢。她就是下面尕古村的村民，自家投資在路邊修建了這個觀景亭，政府也允許這樣做。旅遊開發，發展經濟，增加當地群眾收入，可見一斑。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
瓦切塔林嚴格講算不上旅遊景點，是當地的一個佛事場所，由當地對外來參觀者收每人20元做為參觀費。瓦切塔林展現了基層藏族信眾的宗教生活的原生態。對於攝影創作來說，是一個人文民俗攝影的典型環境。
繼續北行，就進入了若爾蓋大草原腹地，比起剛剛經過的紅原大草原，這是更加寬廣遼闊。著名的黃河九曲第一灣就在前方。
黃河九曲第一灣位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。 發源於巴顏喀拉山的黃河，流經四川境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的壯美景觀。黃河在此婉轉曲折而行，來自紅原方向的白河也形成大彎匯入黃河。黃河在這裡是四川與甘肅的界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一側曲折逶迤而來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如“S”型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此稱九曲黃河第一灣。
進入黃河九曲第一灣景區，非節假日60歲以上老人都可以免門票，只需掏40元的登山電梯費。要登高遠眺才能盡情欣賞和拍攝黃河母親般的溫婉與美麗。
遊覽完畢黃河九曲第一灣，驅車60多公里，來到若爾蓋縣城打尖，住格桑花客棧，條件不錯，住宿費130元/標準間。
第八天（2019.08.27.）：若爾蓋一一紮尕那
一早起來即沿國道213一路向北，今天的目的地是名聲遐邇的扎尕那。正常的去扎尕那的路正在修路不好走，聽說從花湖那裡有一條鄉村道路可以插過去，而且是近道。於是，車行至花湖，格外注意路標。終於發現在花湖景區遊客服務中心旁邊的一個路口有一不太明顯的標記，指示通向迭部扎尕那。本來準備順便遊覽一下花湖，看到景色一般，隨即放棄，調轉車頭進入通往扎尕那的路口，行不多遠，道路變成僅有兩三米寬的單行水泥路，路旁赫然立一牌子，稱前方道路塌方，禁止通行，導航地圖也一個勁提示調頭，但為了避開修路和繞遠，決定硬著頭皮往前走走，又向迎面來車的當地藏族老鄉打聽前方路況，告知沒有問題。於是放心大膽前行。沿途風景很美，草原，高山，峽谷，森林，還有藏寨，邊走邊看，充分感受自駕遊的輕鬆與自在。
由於走了捷徑，抄了近路，節約了路途時間，觀賞了沿途風光，中午時分即到達扎尕那風景區大門口。原來的扎尕那是不收費的，從今年8月7日開始收費了，但對於60歲以上老人免門票，我等正好可認享受這個優待，向門衛亮過身份證後，一路輕車到達了扎尕那。
扎尕那是位於甘南藏族自治州迭部縣西北30餘公里處，藏語意為“石匣子”。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築。扎尕那山勢奇峻、雲霧繚繞、宛如仙境。
到達的第一件事是安頓住下，在山坡上的村子高處，找到一家叫石城賓館，住宿條件和價錢都較合適。（住宿費160元/標準間）稍事休息，吃了賓館女主人給準備的飯菜，然後進入景點遊覽，天公不太做美，拍出的片子沒有光影，扎尕那的美麗被大打了折扣。但願明天的扎尕那是一個好天氣，讓我們領略到網傳的那麼動人心魄的美。
第九天（2019.08.28.）：扎尕那
早5點半即起床，去拍扎尕那的日出。汽車在崎嶇的村中小路上靠燈光指引慢慢前行，村外高處的觀景臺上，己經有人支起三角架打開相機在等待。東面的山上微熹漸亮，山間飄著輕柔的雲霧，雲霧下的村落田野靜謐安祥。不一會兒，東方的山際漸漸亮起來，霞光映照在天間的雲朵，呈現出一片絢爛的天空，飄逸在山間的雲霧，籠罩在村落田野，炊煙裊裊升起，村民趕著牛來到田間耕作，好一派田園詩畫。
繼續在村子裡採風，扎尕那由四個村子組成，分別是東畦村、業日村、代巴村、達日村，山坡上的田地裡，村民正在收割青稞，婦女鮮豔的藏式服裝在泛黃的青稞麥田裡格外亮眼。小夥子騎著摩托車把收割下來的青稞麥馱後家裡，搭在架子上晾晒。雖然扎尕那旅遊開發很大程度上改變了當地人的生產生活方式，傳統牧業萎縮，但傳統的農業依然存在，村民們依然保留著古老的耕作收穫方式。
第十天（2019.08.29）：扎尕那一一臘子口一一官鵝溝
早上告別扎尕那，剛走不遠，路過一個叫尕古村的地方，朝陽灑在村落的屋頂上，逆光裡的景色格外漂亮，路邊就是一個觀景臺，木製亭臺，花草芬芳。如此誘人的場所引得路過的車輛紛紛停靠，人們下車登上觀景臺。門口專門標示：個人投資興建，每人收費1元，並附有微信收款二維碼。一位藏族婦女帶著小孫子從房屋裡走出，默默地看著遊人掃碼付錢。她就是下面尕古村的村民，自家投資在路邊修建了這個觀景亭，政府也允許這樣做。旅遊開發，發展經濟，增加當地群眾收入，可見一斑。
在尕古村觀景臺停留片刻後，即直奔臘子口。臘子口位於甘南迭部縣東北部，是川西北通向甘南的門戶，歷來是兵家必爭之地。臘子口周圍是崇山峻嶺，東西兩側都是100多米高的陡峭石崖，如刀劈斧削一般，中間是一個寬8米左右的隘口，臘子河從峽口奔湧而出，抬頭望去，只見一線青天，地形險要，易守難攻，堪稱“天險”。
1935年9月，長征到達此地的紅軍出奇制勝，攻取臘子口，突破了長征中的最後一道關口，為順利進入陝甘地區開闢了通道。臘子口戰役是軍事史上以弱勝強、出奇制勝的著名戰役。來到臘子口，參觀紀念碑和紀念館，目睹當年鏖戰地，緬懷歷史感觸深。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
瓦切塔林嚴格講算不上旅遊景點，是當地的一個佛事場所，由當地對外來參觀者收每人20元做為參觀費。瓦切塔林展現了基層藏族信眾的宗教生活的原生態。對於攝影創作來說，是一個人文民俗攝影的典型環境。
繼續北行，就進入了若爾蓋大草原腹地，比起剛剛經過的紅原大草原，這是更加寬廣遼闊。著名的黃河九曲第一灣就在前方。
黃河九曲第一灣位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。 發源於巴顏喀拉山的黃河，流經四川境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的壯美景觀。黃河在此婉轉曲折而行，來自紅原方向的白河也形成大彎匯入黃河。黃河在這裡是四川與甘肅的界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一側曲折逶迤而來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如“S”型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此稱九曲黃河第一灣。
進入黃河九曲第一灣景區，非節假日60歲以上老人都可以免門票，只需掏40元的登山電梯費。要登高遠眺才能盡情欣賞和拍攝黃河母親般的溫婉與美麗。
遊覽完畢黃河九曲第一灣，驅車60多公里，來到若爾蓋縣城打尖，住格桑花客棧，條件不錯，住宿費130元/標準間。
第八天（2019.08.27.）：若爾蓋一一紮尕那
一早起來即沿國道213一路向北，今天的目的地是名聲遐邇的扎尕那。正常的去扎尕那的路正在修路不好走，聽說從花湖那裡有一條鄉村道路可以插過去，而且是近道。於是，車行至花湖，格外注意路標。終於發現在花湖景區遊客服務中心旁邊的一個路口有一不太明顯的標記，指示通向迭部扎尕那。本來準備順便遊覽一下花湖，看到景色一般，隨即放棄，調轉車頭進入通往扎尕那的路口，行不多遠，道路變成僅有兩三米寬的單行水泥路，路旁赫然立一牌子，稱前方道路塌方，禁止通行，導航地圖也一個勁提示調頭，但為了避開修路和繞遠，決定硬著頭皮往前走走，又向迎面來車的當地藏族老鄉打聽前方路況，告知沒有問題。於是放心大膽前行。沿途風景很美，草原，高山，峽谷，森林，還有藏寨，邊走邊看，充分感受自駕遊的輕鬆與自在。
由於走了捷徑，抄了近路，節約了路途時間，觀賞了沿途風光，中午時分即到達扎尕那風景區大門口。原來的扎尕那是不收費的，從今年8月7日開始收費了，但對於60歲以上老人免門票，我等正好可認享受這個優待，向門衛亮過身份證後，一路輕車到達了扎尕那。
扎尕那是位於甘南藏族自治州迭部縣西北30餘公里處，藏語意為“石匣子”。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築。扎尕那山勢奇峻、雲霧繚繞、宛如仙境。
到達的第一件事是安頓住下，在山坡上的村子高處，找到一家叫石城賓館，住宿條件和價錢都較合適。（住宿費160元/標準間）稍事休息，吃了賓館女主人給準備的飯菜，然後進入景點遊覽，天公不太做美，拍出的片子沒有光影，扎尕那的美麗被大打了折扣。但願明天的扎尕那是一個好天氣，讓我們領略到網傳的那麼動人心魄的美。
第九天（2019.08.28.）：扎尕那
早5點半即起床，去拍扎尕那的日出。汽車在崎嶇的村中小路上靠燈光指引慢慢前行，村外高處的觀景臺上，己經有人支起三角架打開相機在等待。東面的山上微熹漸亮，山間飄著輕柔的雲霧，雲霧下的村落田野靜謐安祥。不一會兒，東方的山際漸漸亮起來，霞光映照在天間的雲朵，呈現出一片絢爛的天空，飄逸在山間的雲霧，籠罩在村落田野，炊煙裊裊升起，村民趕著牛來到田間耕作，好一派田園詩畫。
繼續在村子裡採風，扎尕那由四個村子組成，分別是東畦村、業日村、代巴村、達日村，山坡上的田地裡，村民正在收割青稞，婦女鮮豔的藏式服裝在泛黃的青稞麥田裡格外亮眼。小夥子騎著摩托車把收割下來的青稞麥馱後家裡，搭在架子上晾晒。雖然扎尕那旅遊開發很大程度上改變了當地人的生產生活方式，傳統牧業萎縮，但傳統的農業依然存在，村民們依然保留著古老的耕作收穫方式。
第十天（2019.08.29）：扎尕那一一臘子口一一官鵝溝
早上告別扎尕那，剛走不遠，路過一個叫尕古村的地方，朝陽灑在村落的屋頂上，逆光裡的景色格外漂亮，路邊就是一個觀景臺，木製亭臺，花草芬芳。如此誘人的場所引得路過的車輛紛紛停靠，人們下車登上觀景臺。門口專門標示：個人投資興建，每人收費1元，並附有微信收款二維碼。一位藏族婦女帶著小孫子從房屋裡走出，默默地看著遊人掃碼付錢。她就是下面尕古村的村民，自家投資在路邊修建了這個觀景亭，政府也允許這樣做。旅遊開發，發展經濟，增加當地群眾收入，可見一斑。
在尕古村觀景臺停留片刻後，即直奔臘子口。臘子口位於甘南迭部縣東北部，是川西北通向甘南的門戶，歷來是兵家必爭之地。臘子口周圍是崇山峻嶺，東西兩側都是100多米高的陡峭石崖，如刀劈斧削一般，中間是一個寬8米左右的隘口，臘子河從峽口奔湧而出，抬頭望去，只見一線青天，地形險要，易守難攻，堪稱“天險”。
1935年9月，長征到達此地的紅軍出奇制勝，攻取臘子口，突破了長征中的最後一道關口，為順利進入陝甘地區開闢了通道。臘子口戰役是軍事史上以弱勝強、出奇制勝的著名戰役。來到臘子口，參觀紀念碑和紀念館，目睹當年鏖戰地，緬懷歷史感觸深。
參觀畢，繼續前行70途公里，來到被稱做“小九寨溝”的位於隴南宕昌縣的官鵝溝。網上介紹：官鵝溝，地處宕昌縣城郊2.5公里處，集國家AAAA景區、國家森林公園、國家地質公園於一身。官鵝溝景區由東線遊(官珠溝)、西線遊(鵝嫚溝)和雷古山組成，這裡春季山花爛漫、爭奇鬥豔，夏日綠廕庇日、涼爽愜意，秋天楓葉紅遍、層林盡染，冬則瓊花玉樹、冰瀑晶瑩，既具北國之雄奇，又有南國之秀麗。加上世居溝內的羌藏後裔獨特的民俗風情，使其獨具魅力。
也許是此行看得美景太多了，有些審美疲勞，加之下午到達後比較疲憊，在官鵝溝內遊覽得比較匆忙和漫不經心，沒有十分真切地領略到介紹是的美。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
瓦切塔林嚴格講算不上旅遊景點，是當地的一個佛事場所，由當地對外來參觀者收每人20元做為參觀費。瓦切塔林展現了基層藏族信眾的宗教生活的原生態。對於攝影創作來說，是一個人文民俗攝影的典型環境。
繼續北行，就進入了若爾蓋大草原腹地，比起剛剛經過的紅原大草原，這是更加寬廣遼闊。著名的黃河九曲第一灣就在前方。
黃河九曲第一灣位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。 發源於巴顏喀拉山的黃河，流經四川境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的壯美景觀。黃河在此婉轉曲折而行，來自紅原方向的白河也形成大彎匯入黃河。黃河在這裡是四川與甘肅的界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一側曲折逶迤而來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如“S”型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此稱九曲黃河第一灣。
進入黃河九曲第一灣景區，非節假日60歲以上老人都可以免門票，只需掏40元的登山電梯費。要登高遠眺才能盡情欣賞和拍攝黃河母親般的溫婉與美麗。
遊覽完畢黃河九曲第一灣，驅車60多公里，來到若爾蓋縣城打尖，住格桑花客棧，條件不錯，住宿費130元/標準間。
第八天（2019.08.27.）：若爾蓋一一紮尕那
一早起來即沿國道213一路向北，今天的目的地是名聲遐邇的扎尕那。正常的去扎尕那的路正在修路不好走，聽說從花湖那裡有一條鄉村道路可以插過去，而且是近道。於是，車行至花湖，格外注意路標。終於發現在花湖景區遊客服務中心旁邊的一個路口有一不太明顯的標記，指示通向迭部扎尕那。本來準備順便遊覽一下花湖，看到景色一般，隨即放棄，調轉車頭進入通往扎尕那的路口，行不多遠，道路變成僅有兩三米寬的單行水泥路，路旁赫然立一牌子，稱前方道路塌方，禁止通行，導航地圖也一個勁提示調頭，但為了避開修路和繞遠，決定硬著頭皮往前走走，又向迎面來車的當地藏族老鄉打聽前方路況，告知沒有問題。於是放心大膽前行。沿途風景很美，草原，高山，峽谷，森林，還有藏寨，邊走邊看，充分感受自駕遊的輕鬆與自在。
由於走了捷徑，抄了近路，節約了路途時間，觀賞了沿途風光，中午時分即到達扎尕那風景區大門口。原來的扎尕那是不收費的，從今年8月7日開始收費了，但對於60歲以上老人免門票，我等正好可認享受這個優待，向門衛亮過身份證後，一路輕車到達了扎尕那。
扎尕那是位於甘南藏族自治州迭部縣西北30餘公里處，藏語意為“石匣子”。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築。扎尕那山勢奇峻、雲霧繚繞、宛如仙境。
到達的第一件事是安頓住下，在山坡上的村子高處，找到一家叫石城賓館，住宿條件和價錢都較合適。（住宿費160元/標準間）稍事休息，吃了賓館女主人給準備的飯菜，然後進入景點遊覽，天公不太做美，拍出的片子沒有光影，扎尕那的美麗被大打了折扣。但願明天的扎尕那是一個好天氣，讓我們領略到網傳的那麼動人心魄的美。
第九天（2019.08.28.）：扎尕那
早5點半即起床，去拍扎尕那的日出。汽車在崎嶇的村中小路上靠燈光指引慢慢前行，村外高處的觀景臺上，己經有人支起三角架打開相機在等待。東面的山上微熹漸亮，山間飄著輕柔的雲霧，雲霧下的村落田野靜謐安祥。不一會兒，東方的山際漸漸亮起來，霞光映照在天間的雲朵，呈現出一片絢爛的天空，飄逸在山間的雲霧，籠罩在村落田野，炊煙裊裊升起，村民趕著牛來到田間耕作，好一派田園詩畫。
繼續在村子裡採風，扎尕那由四個村子組成，分別是東畦村、業日村、代巴村、達日村，山坡上的田地裡，村民正在收割青稞，婦女鮮豔的藏式服裝在泛黃的青稞麥田裡格外亮眼。小夥子騎著摩托車把收割下來的青稞麥馱後家裡，搭在架子上晾晒。雖然扎尕那旅遊開發很大程度上改變了當地人的生產生活方式，傳統牧業萎縮，但傳統的農業依然存在，村民們依然保留著古老的耕作收穫方式。
第十天（2019.08.29）：扎尕那一一臘子口一一官鵝溝
早上告別扎尕那，剛走不遠，路過一個叫尕古村的地方，朝陽灑在村落的屋頂上，逆光裡的景色格外漂亮，路邊就是一個觀景臺，木製亭臺，花草芬芳。如此誘人的場所引得路過的車輛紛紛停靠，人們下車登上觀景臺。門口專門標示：個人投資興建，每人收費1元，並附有微信收款二維碼。一位藏族婦女帶著小孫子從房屋裡走出，默默地看著遊人掃碼付錢。她就是下面尕古村的村民，自家投資在路邊修建了這個觀景亭，政府也允許這樣做。旅遊開發，發展經濟，增加當地群眾收入，可見一斑。
在尕古村觀景臺停留片刻後，即直奔臘子口。臘子口位於甘南迭部縣東北部，是川西北通向甘南的門戶，歷來是兵家必爭之地。臘子口周圍是崇山峻嶺，東西兩側都是100多米高的陡峭石崖，如刀劈斧削一般，中間是一個寬8米左右的隘口，臘子河從峽口奔湧而出，抬頭望去，只見一線青天，地形險要，易守難攻，堪稱“天險”。
1935年9月，長征到達此地的紅軍出奇制勝，攻取臘子口，突破了長征中的最後一道關口，為順利進入陝甘地區開闢了通道。臘子口戰役是軍事史上以弱勝強、出奇制勝的著名戰役。來到臘子口，參觀紀念碑和紀念館，目睹當年鏖戰地，緬懷歷史感觸深。
參觀畢，繼續前行70途公里，來到被稱做“小九寨溝”的位於隴南宕昌縣的官鵝溝。網上介紹：官鵝溝，地處宕昌縣城郊2.5公里處，集國家AAAA景區、國家森林公園、國家地質公園於一身。官鵝溝景區由東線遊(官珠溝)、西線遊(鵝嫚溝)和雷古山組成，這裡春季山花爛漫、爭奇鬥豔，夏日綠廕庇日、涼爽愜意，秋天楓葉紅遍、層林盡染，冬則瓊花玉樹、冰瀑晶瑩，既具北國之雄奇，又有南國之秀麗。加上世居溝內的羌藏後裔獨特的民俗風情，使其獨具魅力。
也許是此行看得美景太多了，有些審美疲勞，加之下午到達後比較疲憊，在官鵝溝內遊覽得比較匆忙和漫不經心，沒有十分真切地領略到介紹是的美。
夜宿景區內的小橋人家農家客棧，住宿費100元/標準間（含明日早餐）
第十一天（2019.08.30.）：官鵝溝一一哈達鋪一一麥積山
在雞鳴聲中醒來，享受山村農家的野趣與寧靜。早餐後啟程，前往一個長征歷史上著名的地方一一哈達鋪。
哈達鋪鎮，是紅軍長征中一個重要的轉折點。1935年9月，紅軍長征到達甘肅宕昌縣哈達鋪鎮，在此獲得一張《大公報》，報上有關於陝北紅軍和根據地的消息。得到這個信息後，毛澤東做出了到陝北去的重大戰略決策，並整編紅一方面軍為陝甘支隊，紅軍目標明確地向陝北進發。因此，哈達鋪鎮被稱為是“決定中國工農紅軍長征命運的重要決策地”。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
瓦切塔林嚴格講算不上旅遊景點，是當地的一個佛事場所，由當地對外來參觀者收每人20元做為參觀費。瓦切塔林展現了基層藏族信眾的宗教生活的原生態。對於攝影創作來說，是一個人文民俗攝影的典型環境。
繼續北行，就進入了若爾蓋大草原腹地，比起剛剛經過的紅原大草原，這是更加寬廣遼闊。著名的黃河九曲第一灣就在前方。
黃河九曲第一灣位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。 發源於巴顏喀拉山的黃河，流經四川境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的壯美景觀。黃河在此婉轉曲折而行，來自紅原方向的白河也形成大彎匯入黃河。黃河在這裡是四川與甘肅的界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一側曲折逶迤而來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如“S”型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此稱九曲黃河第一灣。
進入黃河九曲第一灣景區，非節假日60歲以上老人都可以免門票，只需掏40元的登山電梯費。要登高遠眺才能盡情欣賞和拍攝黃河母親般的溫婉與美麗。
遊覽完畢黃河九曲第一灣，驅車60多公里，來到若爾蓋縣城打尖，住格桑花客棧，條件不錯，住宿費130元/標準間。
第八天（2019.08.27.）：若爾蓋一一紮尕那
一早起來即沿國道213一路向北，今天的目的地是名聲遐邇的扎尕那。正常的去扎尕那的路正在修路不好走，聽說從花湖那裡有一條鄉村道路可以插過去，而且是近道。於是，車行至花湖，格外注意路標。終於發現在花湖景區遊客服務中心旁邊的一個路口有一不太明顯的標記，指示通向迭部扎尕那。本來準備順便遊覽一下花湖，看到景色一般，隨即放棄，調轉車頭進入通往扎尕那的路口，行不多遠，道路變成僅有兩三米寬的單行水泥路，路旁赫然立一牌子，稱前方道路塌方，禁止通行，導航地圖也一個勁提示調頭，但為了避開修路和繞遠，決定硬著頭皮往前走走，又向迎面來車的當地藏族老鄉打聽前方路況，告知沒有問題。於是放心大膽前行。沿途風景很美，草原，高山，峽谷，森林，還有藏寨，邊走邊看，充分感受自駕遊的輕鬆與自在。
由於走了捷徑，抄了近路，節約了路途時間，觀賞了沿途風光，中午時分即到達扎尕那風景區大門口。原來的扎尕那是不收費的，從今年8月7日開始收費了，但對於60歲以上老人免門票，我等正好可認享受這個優待，向門衛亮過身份證後，一路輕車到達了扎尕那。
扎尕那是位於甘南藏族自治州迭部縣西北30餘公里處，藏語意為“石匣子”。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築。扎尕那山勢奇峻、雲霧繚繞、宛如仙境。
到達的第一件事是安頓住下，在山坡上的村子高處，找到一家叫石城賓館，住宿條件和價錢都較合適。（住宿費160元/標準間）稍事休息，吃了賓館女主人給準備的飯菜，然後進入景點遊覽，天公不太做美，拍出的片子沒有光影，扎尕那的美麗被大打了折扣。但願明天的扎尕那是一個好天氣，讓我們領略到網傳的那麼動人心魄的美。
第九天（2019.08.28.）：扎尕那
早5點半即起床，去拍扎尕那的日出。汽車在崎嶇的村中小路上靠燈光指引慢慢前行，村外高處的觀景臺上，己經有人支起三角架打開相機在等待。東面的山上微熹漸亮，山間飄著輕柔的雲霧，雲霧下的村落田野靜謐安祥。不一會兒，東方的山際漸漸亮起來，霞光映照在天間的雲朵，呈現出一片絢爛的天空，飄逸在山間的雲霧，籠罩在村落田野，炊煙裊裊升起，村民趕著牛來到田間耕作，好一派田園詩畫。
繼續在村子裡採風，扎尕那由四個村子組成，分別是東畦村、業日村、代巴村、達日村，山坡上的田地裡，村民正在收割青稞，婦女鮮豔的藏式服裝在泛黃的青稞麥田裡格外亮眼。小夥子騎著摩托車把收割下來的青稞麥馱後家裡，搭在架子上晾晒。雖然扎尕那旅遊開發很大程度上改變了當地人的生產生活方式，傳統牧業萎縮，但傳統的農業依然存在，村民們依然保留著古老的耕作收穫方式。
第十天（2019.08.29）：扎尕那一一臘子口一一官鵝溝
早上告別扎尕那，剛走不遠，路過一個叫尕古村的地方，朝陽灑在村落的屋頂上，逆光裡的景色格外漂亮，路邊就是一個觀景臺，木製亭臺，花草芬芳。如此誘人的場所引得路過的車輛紛紛停靠，人們下車登上觀景臺。門口專門標示：個人投資興建，每人收費1元，並附有微信收款二維碼。一位藏族婦女帶著小孫子從房屋裡走出，默默地看著遊人掃碼付錢。她就是下面尕古村的村民，自家投資在路邊修建了這個觀景亭，政府也允許這樣做。旅遊開發，發展經濟，增加當地群眾收入，可見一斑。
在尕古村觀景臺停留片刻後，即直奔臘子口。臘子口位於甘南迭部縣東北部，是川西北通向甘南的門戶，歷來是兵家必爭之地。臘子口周圍是崇山峻嶺，東西兩側都是100多米高的陡峭石崖，如刀劈斧削一般，中間是一個寬8米左右的隘口，臘子河從峽口奔湧而出，抬頭望去，只見一線青天，地形險要，易守難攻，堪稱“天險”。
1935年9月，長征到達此地的紅軍出奇制勝，攻取臘子口，突破了長征中的最後一道關口，為順利進入陝甘地區開闢了通道。臘子口戰役是軍事史上以弱勝強、出奇制勝的著名戰役。來到臘子口，參觀紀念碑和紀念館，目睹當年鏖戰地，緬懷歷史感觸深。
參觀畢，繼續前行70途公里，來到被稱做“小九寨溝”的位於隴南宕昌縣的官鵝溝。網上介紹：官鵝溝，地處宕昌縣城郊2.5公里處，集國家AAAA景區、國家森林公園、國家地質公園於一身。官鵝溝景區由東線遊(官珠溝)、西線遊(鵝嫚溝)和雷古山組成，這裡春季山花爛漫、爭奇鬥豔，夏日綠廕庇日、涼爽愜意，秋天楓葉紅遍、層林盡染，冬則瓊花玉樹、冰瀑晶瑩，既具北國之雄奇，又有南國之秀麗。加上世居溝內的羌藏後裔獨特的民俗風情，使其獨具魅力。
也許是此行看得美景太多了，有些審美疲勞，加之下午到達後比較疲憊，在官鵝溝內遊覽得比較匆忙和漫不經心，沒有十分真切地領略到介紹是的美。
夜宿景區內的小橋人家農家客棧，住宿費100元/標準間（含明日早餐）
第十一天（2019.08.30.）：官鵝溝一一哈達鋪一一麥積山
在雞鳴聲中醒來，享受山村農家的野趣與寧靜。早餐後啟程，前往一個長征歷史上著名的地方一一哈達鋪。
哈達鋪鎮，是紅軍長征中一個重要的轉折點。1935年9月，紅軍長征到達甘肅宕昌縣哈達鋪鎮，在此獲得一張《大公報》，報上有關於陝北紅軍和根據地的消息。得到這個信息後，毛澤東做出了到陝北去的重大戰略決策，並整編紅一方面軍為陝甘支隊，紅軍目標明確地向陝北進發。因此，哈達鋪鎮被稱為是“決定中國工農紅軍長征命運的重要決策地”。
哈達鋪鎮位於宕昌縣西北部，距縣城37公里，自古就是交通要道，商貿重鎮。紅軍長征在這裡不僅明確了前進方向，而且進行了休整和給養補充，被稱為“長征加油站”。
來到哈達鋪鎮，參觀紅軍長征紀念館，聽講解員聲情並茂的講解。隨後穿過紅軍門牌樓，來到哈過鋪鎮的老街，現改稱紅軍一條街，這裡基本上你持了原來的風貌，還有做為全國重點文物保護單位的郵局代辦所和“義和昌”中藥鋪等長征遺址。正值哈達鋪鎮的集日，街道上比平時更加熱鬧，展現了隴東南鄉鎮的風土人情。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
瓦切塔林嚴格講算不上旅遊景點，是當地的一個佛事場所，由當地對外來參觀者收每人20元做為參觀費。瓦切塔林展現了基層藏族信眾的宗教生活的原生態。對於攝影創作來說，是一個人文民俗攝影的典型環境。
繼續北行，就進入了若爾蓋大草原腹地，比起剛剛經過的紅原大草原，這是更加寬廣遼闊。著名的黃河九曲第一灣就在前方。
黃河九曲第一灣位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。 發源於巴顏喀拉山的黃河，流經四川境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的壯美景觀。黃河在此婉轉曲折而行，來自紅原方向的白河也形成大彎匯入黃河。黃河在這裡是四川與甘肅的界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一側曲折逶迤而來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如“S”型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此稱九曲黃河第一灣。
進入黃河九曲第一灣景區，非節假日60歲以上老人都可以免門票，只需掏40元的登山電梯費。要登高遠眺才能盡情欣賞和拍攝黃河母親般的溫婉與美麗。
遊覽完畢黃河九曲第一灣，驅車60多公里，來到若爾蓋縣城打尖，住格桑花客棧，條件不錯，住宿費130元/標準間。
第八天（2019.08.27.）：若爾蓋一一紮尕那
一早起來即沿國道213一路向北，今天的目的地是名聲遐邇的扎尕那。正常的去扎尕那的路正在修路不好走，聽說從花湖那裡有一條鄉村道路可以插過去，而且是近道。於是，車行至花湖，格外注意路標。終於發現在花湖景區遊客服務中心旁邊的一個路口有一不太明顯的標記，指示通向迭部扎尕那。本來準備順便遊覽一下花湖，看到景色一般，隨即放棄，調轉車頭進入通往扎尕那的路口，行不多遠，道路變成僅有兩三米寬的單行水泥路，路旁赫然立一牌子，稱前方道路塌方，禁止通行，導航地圖也一個勁提示調頭，但為了避開修路和繞遠，決定硬著頭皮往前走走，又向迎面來車的當地藏族老鄉打聽前方路況，告知沒有問題。於是放心大膽前行。沿途風景很美，草原，高山，峽谷，森林，還有藏寨，邊走邊看，充分感受自駕遊的輕鬆與自在。
由於走了捷徑，抄了近路，節約了路途時間，觀賞了沿途風光，中午時分即到達扎尕那風景區大門口。原來的扎尕那是不收費的，從今年8月7日開始收費了，但對於60歲以上老人免門票，我等正好可認享受這個優待，向門衛亮過身份證後，一路輕車到達了扎尕那。
扎尕那是位於甘南藏族自治州迭部縣西北30餘公里處，藏語意為“石匣子”。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築。扎尕那山勢奇峻、雲霧繚繞、宛如仙境。
到達的第一件事是安頓住下，在山坡上的村子高處，找到一家叫石城賓館，住宿條件和價錢都較合適。（住宿費160元/標準間）稍事休息，吃了賓館女主人給準備的飯菜，然後進入景點遊覽，天公不太做美，拍出的片子沒有光影，扎尕那的美麗被大打了折扣。但願明天的扎尕那是一個好天氣，讓我們領略到網傳的那麼動人心魄的美。
第九天（2019.08.28.）：扎尕那
早5點半即起床，去拍扎尕那的日出。汽車在崎嶇的村中小路上靠燈光指引慢慢前行，村外高處的觀景臺上，己經有人支起三角架打開相機在等待。東面的山上微熹漸亮，山間飄著輕柔的雲霧，雲霧下的村落田野靜謐安祥。不一會兒，東方的山際漸漸亮起來，霞光映照在天間的雲朵，呈現出一片絢爛的天空，飄逸在山間的雲霧，籠罩在村落田野，炊煙裊裊升起，村民趕著牛來到田間耕作，好一派田園詩畫。
繼續在村子裡採風，扎尕那由四個村子組成，分別是東畦村、業日村、代巴村、達日村，山坡上的田地裡，村民正在收割青稞，婦女鮮豔的藏式服裝在泛黃的青稞麥田裡格外亮眼。小夥子騎著摩托車把收割下來的青稞麥馱後家裡，搭在架子上晾晒。雖然扎尕那旅遊開發很大程度上改變了當地人的生產生活方式，傳統牧業萎縮，但傳統的農業依然存在，村民們依然保留著古老的耕作收穫方式。
第十天（2019.08.29）：扎尕那一一臘子口一一官鵝溝
早上告別扎尕那，剛走不遠，路過一個叫尕古村的地方，朝陽灑在村落的屋頂上，逆光裡的景色格外漂亮，路邊就是一個觀景臺，木製亭臺，花草芬芳。如此誘人的場所引得路過的車輛紛紛停靠，人們下車登上觀景臺。門口專門標示：個人投資興建，每人收費1元，並附有微信收款二維碼。一位藏族婦女帶著小孫子從房屋裡走出，默默地看著遊人掃碼付錢。她就是下面尕古村的村民，自家投資在路邊修建了這個觀景亭，政府也允許這樣做。旅遊開發，發展經濟，增加當地群眾收入，可見一斑。
在尕古村觀景臺停留片刻後，即直奔臘子口。臘子口位於甘南迭部縣東北部，是川西北通向甘南的門戶，歷來是兵家必爭之地。臘子口周圍是崇山峻嶺，東西兩側都是100多米高的陡峭石崖，如刀劈斧削一般，中間是一個寬8米左右的隘口，臘子河從峽口奔湧而出，抬頭望去，只見一線青天，地形險要，易守難攻，堪稱“天險”。
1935年9月，長征到達此地的紅軍出奇制勝，攻取臘子口，突破了長征中的最後一道關口，為順利進入陝甘地區開闢了通道。臘子口戰役是軍事史上以弱勝強、出奇制勝的著名戰役。來到臘子口，參觀紀念碑和紀念館，目睹當年鏖戰地，緬懷歷史感觸深。
參觀畢，繼續前行70途公里，來到被稱做“小九寨溝”的位於隴南宕昌縣的官鵝溝。網上介紹：官鵝溝，地處宕昌縣城郊2.5公里處，集國家AAAA景區、國家森林公園、國家地質公園於一身。官鵝溝景區由東線遊(官珠溝)、西線遊(鵝嫚溝)和雷古山組成，這裡春季山花爛漫、爭奇鬥豔，夏日綠廕庇日、涼爽愜意，秋天楓葉紅遍、層林盡染，冬則瓊花玉樹、冰瀑晶瑩，既具北國之雄奇，又有南國之秀麗。加上世居溝內的羌藏後裔獨特的民俗風情，使其獨具魅力。
也許是此行看得美景太多了，有些審美疲勞，加之下午到達後比較疲憊，在官鵝溝內遊覽得比較匆忙和漫不經心，沒有十分真切地領略到介紹是的美。
夜宿景區內的小橋人家農家客棧，住宿費100元/標準間（含明日早餐）
第十一天（2019.08.30.）：官鵝溝一一哈達鋪一一麥積山
在雞鳴聲中醒來，享受山村農家的野趣與寧靜。早餐後啟程，前往一個長征歷史上著名的地方一一哈達鋪。
哈達鋪鎮，是紅軍長征中一個重要的轉折點。1935年9月，紅軍長征到達甘肅宕昌縣哈達鋪鎮，在此獲得一張《大公報》，報上有關於陝北紅軍和根據地的消息。得到這個信息後，毛澤東做出了到陝北去的重大戰略決策，並整編紅一方面軍為陝甘支隊，紅軍目標明確地向陝北進發。因此，哈達鋪鎮被稱為是“決定中國工農紅軍長征命運的重要決策地”。
哈達鋪鎮位於宕昌縣西北部，距縣城37公里，自古就是交通要道，商貿重鎮。紅軍長征在這裡不僅明確了前進方向，而且進行了休整和給養補充，被稱為“長征加油站”。
來到哈達鋪鎮，參觀紅軍長征紀念館，聽講解員聲情並茂的講解。隨後穿過紅軍門牌樓，來到哈過鋪鎮的老街，現改稱紅軍一條街，這裡基本上你持了原來的風貌，還有做為全國重點文物保護單位的郵局代辦所和“義和昌”中藥鋪等長征遺址。正值哈達鋪鎮的集日，街道上比平時更加熱鬧，展現了隴東南鄉鎮的風土人情。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
瓦切塔林嚴格講算不上旅遊景點，是當地的一個佛事場所，由當地對外來參觀者收每人20元做為參觀費。瓦切塔林展現了基層藏族信眾的宗教生活的原生態。對於攝影創作來說，是一個人文民俗攝影的典型環境。
繼續北行，就進入了若爾蓋大草原腹地，比起剛剛經過的紅原大草原，這是更加寬廣遼闊。著名的黃河九曲第一灣就在前方。
黃河九曲第一灣位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。 發源於巴顏喀拉山的黃河，流經四川境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的壯美景觀。黃河在此婉轉曲折而行，來自紅原方向的白河也形成大彎匯入黃河。黃河在這裡是四川與甘肅的界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一側曲折逶迤而來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如“S”型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此稱九曲黃河第一灣。
進入黃河九曲第一灣景區，非節假日60歲以上老人都可以免門票，只需掏40元的登山電梯費。要登高遠眺才能盡情欣賞和拍攝黃河母親般的溫婉與美麗。
遊覽完畢黃河九曲第一灣，驅車60多公里，來到若爾蓋縣城打尖，住格桑花客棧，條件不錯，住宿費130元/標準間。
第八天（2019.08.27.）：若爾蓋一一紮尕那
一早起來即沿國道213一路向北，今天的目的地是名聲遐邇的扎尕那。正常的去扎尕那的路正在修路不好走，聽說從花湖那裡有一條鄉村道路可以插過去，而且是近道。於是，車行至花湖，格外注意路標。終於發現在花湖景區遊客服務中心旁邊的一個路口有一不太明顯的標記，指示通向迭部扎尕那。本來準備順便遊覽一下花湖，看到景色一般，隨即放棄，調轉車頭進入通往扎尕那的路口，行不多遠，道路變成僅有兩三米寬的單行水泥路，路旁赫然立一牌子，稱前方道路塌方，禁止通行，導航地圖也一個勁提示調頭，但為了避開修路和繞遠，決定硬著頭皮往前走走，又向迎面來車的當地藏族老鄉打聽前方路況，告知沒有問題。於是放心大膽前行。沿途風景很美，草原，高山，峽谷，森林，還有藏寨，邊走邊看，充分感受自駕遊的輕鬆與自在。
由於走了捷徑，抄了近路，節約了路途時間，觀賞了沿途風光，中午時分即到達扎尕那風景區大門口。原來的扎尕那是不收費的，從今年8月7日開始收費了，但對於60歲以上老人免門票，我等正好可認享受這個優待，向門衛亮過身份證後，一路輕車到達了扎尕那。
扎尕那是位於甘南藏族自治州迭部縣西北30餘公里處，藏語意為“石匣子”。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築。扎尕那山勢奇峻、雲霧繚繞、宛如仙境。
到達的第一件事是安頓住下，在山坡上的村子高處，找到一家叫石城賓館，住宿條件和價錢都較合適。（住宿費160元/標準間）稍事休息，吃了賓館女主人給準備的飯菜，然後進入景點遊覽，天公不太做美，拍出的片子沒有光影，扎尕那的美麗被大打了折扣。但願明天的扎尕那是一個好天氣，讓我們領略到網傳的那麼動人心魄的美。
第九天（2019.08.28.）：扎尕那
早5點半即起床，去拍扎尕那的日出。汽車在崎嶇的村中小路上靠燈光指引慢慢前行，村外高處的觀景臺上，己經有人支起三角架打開相機在等待。東面的山上微熹漸亮，山間飄著輕柔的雲霧，雲霧下的村落田野靜謐安祥。不一會兒，東方的山際漸漸亮起來，霞光映照在天間的雲朵，呈現出一片絢爛的天空，飄逸在山間的雲霧，籠罩在村落田野，炊煙裊裊升起，村民趕著牛來到田間耕作，好一派田園詩畫。
繼續在村子裡採風，扎尕那由四個村子組成，分別是東畦村、業日村、代巴村、達日村，山坡上的田地裡，村民正在收割青稞，婦女鮮豔的藏式服裝在泛黃的青稞麥田裡格外亮眼。小夥子騎著摩托車把收割下來的青稞麥馱後家裡，搭在架子上晾晒。雖然扎尕那旅遊開發很大程度上改變了當地人的生產生活方式，傳統牧業萎縮，但傳統的農業依然存在，村民們依然保留著古老的耕作收穫方式。
第十天（2019.08.29）：扎尕那一一臘子口一一官鵝溝
早上告別扎尕那，剛走不遠，路過一個叫尕古村的地方，朝陽灑在村落的屋頂上，逆光裡的景色格外漂亮，路邊就是一個觀景臺，木製亭臺，花草芬芳。如此誘人的場所引得路過的車輛紛紛停靠，人們下車登上觀景臺。門口專門標示：個人投資興建，每人收費1元，並附有微信收款二維碼。一位藏族婦女帶著小孫子從房屋裡走出，默默地看著遊人掃碼付錢。她就是下面尕古村的村民，自家投資在路邊修建了這個觀景亭，政府也允許這樣做。旅遊開發，發展經濟，增加當地群眾收入，可見一斑。
在尕古村觀景臺停留片刻後，即直奔臘子口。臘子口位於甘南迭部縣東北部，是川西北通向甘南的門戶，歷來是兵家必爭之地。臘子口周圍是崇山峻嶺，東西兩側都是100多米高的陡峭石崖，如刀劈斧削一般，中間是一個寬8米左右的隘口，臘子河從峽口奔湧而出，抬頭望去，只見一線青天，地形險要，易守難攻，堪稱“天險”。
1935年9月，長征到達此地的紅軍出奇制勝，攻取臘子口，突破了長征中的最後一道關口，為順利進入陝甘地區開闢了通道。臘子口戰役是軍事史上以弱勝強、出奇制勝的著名戰役。來到臘子口，參觀紀念碑和紀念館，目睹當年鏖戰地，緬懷歷史感觸深。
參觀畢，繼續前行70途公里，來到被稱做“小九寨溝”的位於隴南宕昌縣的官鵝溝。網上介紹：官鵝溝，地處宕昌縣城郊2.5公里處，集國家AAAA景區、國家森林公園、國家地質公園於一身。官鵝溝景區由東線遊(官珠溝)、西線遊(鵝嫚溝)和雷古山組成，這裡春季山花爛漫、爭奇鬥豔，夏日綠廕庇日、涼爽愜意，秋天楓葉紅遍、層林盡染，冬則瓊花玉樹、冰瀑晶瑩，既具北國之雄奇，又有南國之秀麗。加上世居溝內的羌藏後裔獨特的民俗風情，使其獨具魅力。
也許是此行看得美景太多了，有些審美疲勞，加之下午到達後比較疲憊，在官鵝溝內遊覽得比較匆忙和漫不經心，沒有十分真切地領略到介紹是的美。
夜宿景區內的小橋人家農家客棧，住宿費100元/標準間（含明日早餐）
第十一天（2019.08.30.）：官鵝溝一一哈達鋪一一麥積山
在雞鳴聲中醒來，享受山村農家的野趣與寧靜。早餐後啟程，前往一個長征歷史上著名的地方一一哈達鋪。
哈達鋪鎮，是紅軍長征中一個重要的轉折點。1935年9月，紅軍長征到達甘肅宕昌縣哈達鋪鎮，在此獲得一張《大公報》，報上有關於陝北紅軍和根據地的消息。得到這個信息後，毛澤東做出了到陝北去的重大戰略決策，並整編紅一方面軍為陝甘支隊，紅軍目標明確地向陝北進發。因此，哈達鋪鎮被稱為是“決定中國工農紅軍長征命運的重要決策地”。
哈達鋪鎮位於宕昌縣西北部，距縣城37公里，自古就是交通要道，商貿重鎮。紅軍長征在這裡不僅明確了前進方向，而且進行了休整和給養補充，被稱為“長征加油站”。
來到哈達鋪鎮，參觀紅軍長征紀念館，聽講解員聲情並茂的講解。隨後穿過紅軍門牌樓，來到哈過鋪鎮的老街，現改稱紅軍一條街，這裡基本上你持了原來的風貌，還有做為全國重點文物保護單位的郵局代辦所和“義和昌”中藥鋪等長征遺址。正值哈達鋪鎮的集日，街道上比平時更加熱鬧，展現了隴東南鄉鎮的風土人情。
中午在鎮上吃過炒麵和繪面，驅車趕住天水市的麥積山。為走近路，沿國道212轉國道316,一路翻山越嶺，最後上十天高速轉連霍高速，在天水東下高速公路轉入一條鄉道，這裡正在修路，崎嶇坎坷顛簸難行20多公里，天黑時分趕到麥積山鎮。住溪源農家樂招呼所，住宿費80元/標準間。
第十二天（2019.08.31.）：麥積山一一法門寺
上午遊覽麥積山。麥積山的風景一般，吸引人的地方就是被譽為“中國四大石窟”之一的麥積山石窟。
麥積山位於甘肅省天水市麥積區，是小隴山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麥垛而得名。麥積山石窟始建於384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300餘平方米壁畫，以其精美的泥塑藝術聞名世界，被譽為東方雕塑藝術陳列館。
麥積山石窟保留有大量的宗教、藝術、建築等方面的實物資料，體現了千餘年來各個時代塑像的特點，反映了中國泥塑藝術發展和演變過程，豐富了中國古代文化史，為後世研究我國佛教文化提供了豐富的資料和史實。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
瓦切塔林嚴格講算不上旅遊景點，是當地的一個佛事場所，由當地對外來參觀者收每人20元做為參觀費。瓦切塔林展現了基層藏族信眾的宗教生活的原生態。對於攝影創作來說，是一個人文民俗攝影的典型環境。
繼續北行，就進入了若爾蓋大草原腹地，比起剛剛經過的紅原大草原，這是更加寬廣遼闊。著名的黃河九曲第一灣就在前方。
黃河九曲第一灣位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。 發源於巴顏喀拉山的黃河，流經四川境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的壯美景觀。黃河在此婉轉曲折而行，來自紅原方向的白河也形成大彎匯入黃河。黃河在這裡是四川與甘肅的界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一側曲折逶迤而來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如“S”型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此稱九曲黃河第一灣。
進入黃河九曲第一灣景區，非節假日60歲以上老人都可以免門票，只需掏40元的登山電梯費。要登高遠眺才能盡情欣賞和拍攝黃河母親般的溫婉與美麗。
遊覽完畢黃河九曲第一灣，驅車60多公里，來到若爾蓋縣城打尖，住格桑花客棧，條件不錯，住宿費130元/標準間。
第八天（2019.08.27.）：若爾蓋一一紮尕那
一早起來即沿國道213一路向北，今天的目的地是名聲遐邇的扎尕那。正常的去扎尕那的路正在修路不好走，聽說從花湖那裡有一條鄉村道路可以插過去，而且是近道。於是，車行至花湖，格外注意路標。終於發現在花湖景區遊客服務中心旁邊的一個路口有一不太明顯的標記，指示通向迭部扎尕那。本來準備順便遊覽一下花湖，看到景色一般，隨即放棄，調轉車頭進入通往扎尕那的路口，行不多遠，道路變成僅有兩三米寬的單行水泥路，路旁赫然立一牌子，稱前方道路塌方，禁止通行，導航地圖也一個勁提示調頭，但為了避開修路和繞遠，決定硬著頭皮往前走走，又向迎面來車的當地藏族老鄉打聽前方路況，告知沒有問題。於是放心大膽前行。沿途風景很美，草原，高山，峽谷，森林，還有藏寨，邊走邊看，充分感受自駕遊的輕鬆與自在。
由於走了捷徑，抄了近路，節約了路途時間，觀賞了沿途風光，中午時分即到達扎尕那風景區大門口。原來的扎尕那是不收費的，從今年8月7日開始收費了，但對於60歲以上老人免門票，我等正好可認享受這個優待，向門衛亮過身份證後，一路輕車到達了扎尕那。
扎尕那是位於甘南藏族自治州迭部縣西北30餘公里處，藏語意為“石匣子”。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築。扎尕那山勢奇峻、雲霧繚繞、宛如仙境。
到達的第一件事是安頓住下，在山坡上的村子高處，找到一家叫石城賓館，住宿條件和價錢都較合適。（住宿費160元/標準間）稍事休息，吃了賓館女主人給準備的飯菜，然後進入景點遊覽，天公不太做美，拍出的片子沒有光影，扎尕那的美麗被大打了折扣。但願明天的扎尕那是一個好天氣，讓我們領略到網傳的那麼動人心魄的美。
第九天（2019.08.28.）：扎尕那
早5點半即起床，去拍扎尕那的日出。汽車在崎嶇的村中小路上靠燈光指引慢慢前行，村外高處的觀景臺上，己經有人支起三角架打開相機在等待。東面的山上微熹漸亮，山間飄著輕柔的雲霧，雲霧下的村落田野靜謐安祥。不一會兒，東方的山際漸漸亮起來，霞光映照在天間的雲朵，呈現出一片絢爛的天空，飄逸在山間的雲霧，籠罩在村落田野，炊煙裊裊升起，村民趕著牛來到田間耕作，好一派田園詩畫。
繼續在村子裡採風，扎尕那由四個村子組成，分別是東畦村、業日村、代巴村、達日村，山坡上的田地裡，村民正在收割青稞，婦女鮮豔的藏式服裝在泛黃的青稞麥田裡格外亮眼。小夥子騎著摩托車把收割下來的青稞麥馱後家裡，搭在架子上晾晒。雖然扎尕那旅遊開發很大程度上改變了當地人的生產生活方式，傳統牧業萎縮，但傳統的農業依然存在，村民們依然保留著古老的耕作收穫方式。
第十天（2019.08.29）：扎尕那一一臘子口一一官鵝溝
早上告別扎尕那，剛走不遠，路過一個叫尕古村的地方，朝陽灑在村落的屋頂上，逆光裡的景色格外漂亮，路邊就是一個觀景臺，木製亭臺，花草芬芳。如此誘人的場所引得路過的車輛紛紛停靠，人們下車登上觀景臺。門口專門標示：個人投資興建，每人收費1元，並附有微信收款二維碼。一位藏族婦女帶著小孫子從房屋裡走出，默默地看著遊人掃碼付錢。她就是下面尕古村的村民，自家投資在路邊修建了這個觀景亭，政府也允許這樣做。旅遊開發，發展經濟，增加當地群眾收入，可見一斑。
在尕古村觀景臺停留片刻後，即直奔臘子口。臘子口位於甘南迭部縣東北部，是川西北通向甘南的門戶，歷來是兵家必爭之地。臘子口周圍是崇山峻嶺，東西兩側都是100多米高的陡峭石崖，如刀劈斧削一般，中間是一個寬8米左右的隘口，臘子河從峽口奔湧而出，抬頭望去，只見一線青天，地形險要，易守難攻，堪稱“天險”。
1935年9月，長征到達此地的紅軍出奇制勝，攻取臘子口，突破了長征中的最後一道關口，為順利進入陝甘地區開闢了通道。臘子口戰役是軍事史上以弱勝強、出奇制勝的著名戰役。來到臘子口，參觀紀念碑和紀念館，目睹當年鏖戰地，緬懷歷史感觸深。
參觀畢，繼續前行70途公里，來到被稱做“小九寨溝”的位於隴南宕昌縣的官鵝溝。網上介紹：官鵝溝，地處宕昌縣城郊2.5公里處，集國家AAAA景區、國家森林公園、國家地質公園於一身。官鵝溝景區由東線遊(官珠溝)、西線遊(鵝嫚溝)和雷古山組成，這裡春季山花爛漫、爭奇鬥豔，夏日綠廕庇日、涼爽愜意，秋天楓葉紅遍、層林盡染，冬則瓊花玉樹、冰瀑晶瑩，既具北國之雄奇，又有南國之秀麗。加上世居溝內的羌藏後裔獨特的民俗風情，使其獨具魅力。
也許是此行看得美景太多了，有些審美疲勞，加之下午到達後比較疲憊，在官鵝溝內遊覽得比較匆忙和漫不經心，沒有十分真切地領略到介紹是的美。
夜宿景區內的小橋人家農家客棧，住宿費100元/標準間（含明日早餐）
第十一天（2019.08.30.）：官鵝溝一一哈達鋪一一麥積山
在雞鳴聲中醒來，享受山村農家的野趣與寧靜。早餐後啟程，前往一個長征歷史上著名的地方一一哈達鋪。
哈達鋪鎮，是紅軍長征中一個重要的轉折點。1935年9月，紅軍長征到達甘肅宕昌縣哈達鋪鎮，在此獲得一張《大公報》，報上有關於陝北紅軍和根據地的消息。得到這個信息後，毛澤東做出了到陝北去的重大戰略決策，並整編紅一方面軍為陝甘支隊，紅軍目標明確地向陝北進發。因此，哈達鋪鎮被稱為是“決定中國工農紅軍長征命運的重要決策地”。
哈達鋪鎮位於宕昌縣西北部，距縣城37公里，自古就是交通要道，商貿重鎮。紅軍長征在這裡不僅明確了前進方向，而且進行了休整和給養補充，被稱為“長征加油站”。
來到哈達鋪鎮，參觀紅軍長征紀念館，聽講解員聲情並茂的講解。隨後穿過紅軍門牌樓，來到哈過鋪鎮的老街，現改稱紅軍一條街，這裡基本上你持了原來的風貌，還有做為全國重點文物保護單位的郵局代辦所和“義和昌”中藥鋪等長征遺址。正值哈達鋪鎮的集日，街道上比平時更加熱鬧，展現了隴東南鄉鎮的風土人情。
中午在鎮上吃過炒麵和繪面，驅車趕住天水市的麥積山。為走近路，沿國道212轉國道316,一路翻山越嶺，最後上十天高速轉連霍高速，在天水東下高速公路轉入一條鄉道，這裡正在修路，崎嶇坎坷顛簸難行20多公里，天黑時分趕到麥積山鎮。住溪源農家樂招呼所，住宿費80元/標準間。
第十二天（2019.08.31.）：麥積山一一法門寺
上午遊覽麥積山。麥積山的風景一般，吸引人的地方就是被譽為“中國四大石窟”之一的麥積山石窟。
麥積山位於甘肅省天水市麥積區，是小隴山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麥垛而得名。麥積山石窟始建於384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300餘平方米壁畫，以其精美的泥塑藝術聞名世界，被譽為東方雕塑藝術陳列館。
麥積山石窟保留有大量的宗教、藝術、建築等方面的實物資料，體現了千餘年來各個時代塑像的特點，反映了中國泥塑藝術發展和演變過程，豐富了中國古代文化史，為後世研究我國佛教文化提供了豐富的資料和史實。
作為世界文化遺產，麥積山石窟的文化藝術術價值確實令人震撼。作為5A級旅遊風景區，麥積山景區給人的旅遊體驗卻並不如意，購買門票，只收現金，不能電子支付；只對本省持老年優待證的65歲以上老人免票，外省人不優待，也沒有60歲以上半價的優惠。這顯得有點小家子氣。景區內無證導遊拉客現象嚴重，拉客賣香糾纏不休，小商販隨地擺攤和售買攤位上“義烏”式旅遊商品同質化等現象，影響了其5A級的形象。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
瓦切塔林嚴格講算不上旅遊景點，是當地的一個佛事場所，由當地對外來參觀者收每人20元做為參觀費。瓦切塔林展現了基層藏族信眾的宗教生活的原生態。對於攝影創作來說，是一個人文民俗攝影的典型環境。
繼續北行，就進入了若爾蓋大草原腹地，比起剛剛經過的紅原大草原，這是更加寬廣遼闊。著名的黃河九曲第一灣就在前方。
黃河九曲第一灣位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。 發源於巴顏喀拉山的黃河，流經四川境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的壯美景觀。黃河在此婉轉曲折而行，來自紅原方向的白河也形成大彎匯入黃河。黃河在這裡是四川與甘肅的界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一側曲折逶迤而來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如“S”型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此稱九曲黃河第一灣。
進入黃河九曲第一灣景區，非節假日60歲以上老人都可以免門票，只需掏40元的登山電梯費。要登高遠眺才能盡情欣賞和拍攝黃河母親般的溫婉與美麗。
遊覽完畢黃河九曲第一灣，驅車60多公里，來到若爾蓋縣城打尖，住格桑花客棧，條件不錯，住宿費130元/標準間。
第八天（2019.08.27.）：若爾蓋一一紮尕那
一早起來即沿國道213一路向北，今天的目的地是名聲遐邇的扎尕那。正常的去扎尕那的路正在修路不好走，聽說從花湖那裡有一條鄉村道路可以插過去，而且是近道。於是，車行至花湖，格外注意路標。終於發現在花湖景區遊客服務中心旁邊的一個路口有一不太明顯的標記，指示通向迭部扎尕那。本來準備順便遊覽一下花湖，看到景色一般，隨即放棄，調轉車頭進入通往扎尕那的路口，行不多遠，道路變成僅有兩三米寬的單行水泥路，路旁赫然立一牌子，稱前方道路塌方，禁止通行，導航地圖也一個勁提示調頭，但為了避開修路和繞遠，決定硬著頭皮往前走走，又向迎面來車的當地藏族老鄉打聽前方路況，告知沒有問題。於是放心大膽前行。沿途風景很美，草原，高山，峽谷，森林，還有藏寨，邊走邊看，充分感受自駕遊的輕鬆與自在。
由於走了捷徑，抄了近路，節約了路途時間，觀賞了沿途風光，中午時分即到達扎尕那風景區大門口。原來的扎尕那是不收費的，從今年8月7日開始收費了，但對於60歲以上老人免門票，我等正好可認享受這個優待，向門衛亮過身份證後，一路輕車到達了扎尕那。
扎尕那是位於甘南藏族自治州迭部縣西北30餘公里處，藏語意為“石匣子”。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築。扎尕那山勢奇峻、雲霧繚繞、宛如仙境。
到達的第一件事是安頓住下，在山坡上的村子高處，找到一家叫石城賓館，住宿條件和價錢都較合適。（住宿費160元/標準間）稍事休息，吃了賓館女主人給準備的飯菜，然後進入景點遊覽，天公不太做美，拍出的片子沒有光影，扎尕那的美麗被大打了折扣。但願明天的扎尕那是一個好天氣，讓我們領略到網傳的那麼動人心魄的美。
第九天（2019.08.28.）：扎尕那
早5點半即起床，去拍扎尕那的日出。汽車在崎嶇的村中小路上靠燈光指引慢慢前行，村外高處的觀景臺上，己經有人支起三角架打開相機在等待。東面的山上微熹漸亮，山間飄著輕柔的雲霧，雲霧下的村落田野靜謐安祥。不一會兒，東方的山際漸漸亮起來，霞光映照在天間的雲朵，呈現出一片絢爛的天空，飄逸在山間的雲霧，籠罩在村落田野，炊煙裊裊升起，村民趕著牛來到田間耕作，好一派田園詩畫。
繼續在村子裡採風，扎尕那由四個村子組成，分別是東畦村、業日村、代巴村、達日村，山坡上的田地裡，村民正在收割青稞，婦女鮮豔的藏式服裝在泛黃的青稞麥田裡格外亮眼。小夥子騎著摩托車把收割下來的青稞麥馱後家裡，搭在架子上晾晒。雖然扎尕那旅遊開發很大程度上改變了當地人的生產生活方式，傳統牧業萎縮，但傳統的農業依然存在，村民們依然保留著古老的耕作收穫方式。
第十天（2019.08.29）：扎尕那一一臘子口一一官鵝溝
早上告別扎尕那，剛走不遠，路過一個叫尕古村的地方，朝陽灑在村落的屋頂上，逆光裡的景色格外漂亮，路邊就是一個觀景臺，木製亭臺，花草芬芳。如此誘人的場所引得路過的車輛紛紛停靠，人們下車登上觀景臺。門口專門標示：個人投資興建，每人收費1元，並附有微信收款二維碼。一位藏族婦女帶著小孫子從房屋裡走出，默默地看著遊人掃碼付錢。她就是下面尕古村的村民，自家投資在路邊修建了這個觀景亭，政府也允許這樣做。旅遊開發，發展經濟，增加當地群眾收入，可見一斑。
在尕古村觀景臺停留片刻後，即直奔臘子口。臘子口位於甘南迭部縣東北部，是川西北通向甘南的門戶，歷來是兵家必爭之地。臘子口周圍是崇山峻嶺，東西兩側都是100多米高的陡峭石崖，如刀劈斧削一般，中間是一個寬8米左右的隘口，臘子河從峽口奔湧而出，抬頭望去，只見一線青天，地形險要，易守難攻，堪稱“天險”。
1935年9月，長征到達此地的紅軍出奇制勝，攻取臘子口，突破了長征中的最後一道關口，為順利進入陝甘地區開闢了通道。臘子口戰役是軍事史上以弱勝強、出奇制勝的著名戰役。來到臘子口，參觀紀念碑和紀念館，目睹當年鏖戰地，緬懷歷史感觸深。
參觀畢，繼續前行70途公里，來到被稱做“小九寨溝”的位於隴南宕昌縣的官鵝溝。網上介紹：官鵝溝，地處宕昌縣城郊2.5公里處，集國家AAAA景區、國家森林公園、國家地質公園於一身。官鵝溝景區由東線遊(官珠溝)、西線遊(鵝嫚溝)和雷古山組成，這裡春季山花爛漫、爭奇鬥豔，夏日綠廕庇日、涼爽愜意，秋天楓葉紅遍、層林盡染，冬則瓊花玉樹、冰瀑晶瑩，既具北國之雄奇，又有南國之秀麗。加上世居溝內的羌藏後裔獨特的民俗風情，使其獨具魅力。
也許是此行看得美景太多了，有些審美疲勞，加之下午到達後比較疲憊，在官鵝溝內遊覽得比較匆忙和漫不經心，沒有十分真切地領略到介紹是的美。
夜宿景區內的小橋人家農家客棧，住宿費100元/標準間（含明日早餐）
第十一天（2019.08.30.）：官鵝溝一一哈達鋪一一麥積山
在雞鳴聲中醒來，享受山村農家的野趣與寧靜。早餐後啟程，前往一個長征歷史上著名的地方一一哈達鋪。
哈達鋪鎮，是紅軍長征中一個重要的轉折點。1935年9月，紅軍長征到達甘肅宕昌縣哈達鋪鎮，在此獲得一張《大公報》，報上有關於陝北紅軍和根據地的消息。得到這個信息後，毛澤東做出了到陝北去的重大戰略決策，並整編紅一方面軍為陝甘支隊，紅軍目標明確地向陝北進發。因此，哈達鋪鎮被稱為是“決定中國工農紅軍長征命運的重要決策地”。
哈達鋪鎮位於宕昌縣西北部，距縣城37公里，自古就是交通要道，商貿重鎮。紅軍長征在這裡不僅明確了前進方向，而且進行了休整和給養補充，被稱為“長征加油站”。
來到哈達鋪鎮，參觀紅軍長征紀念館，聽講解員聲情並茂的講解。隨後穿過紅軍門牌樓，來到哈過鋪鎮的老街，現改稱紅軍一條街，這裡基本上你持了原來的風貌，還有做為全國重點文物保護單位的郵局代辦所和“義和昌”中藥鋪等長征遺址。正值哈達鋪鎮的集日，街道上比平時更加熱鬧，展現了隴東南鄉鎮的風土人情。
中午在鎮上吃過炒麵和繪面，驅車趕住天水市的麥積山。為走近路，沿國道212轉國道316,一路翻山越嶺，最後上十天高速轉連霍高速，在天水東下高速公路轉入一條鄉道，這裡正在修路，崎嶇坎坷顛簸難行20多公里，天黑時分趕到麥積山鎮。住溪源農家樂招呼所，住宿費80元/標準間。
第十二天（2019.08.31.）：麥積山一一法門寺
上午遊覽麥積山。麥積山的風景一般，吸引人的地方就是被譽為“中國四大石窟”之一的麥積山石窟。
麥積山位於甘肅省天水市麥積區，是小隴山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麥垛而得名。麥積山石窟始建於384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300餘平方米壁畫，以其精美的泥塑藝術聞名世界，被譽為東方雕塑藝術陳列館。
麥積山石窟保留有大量的宗教、藝術、建築等方面的實物資料，體現了千餘年來各個時代塑像的特點，反映了中國泥塑藝術發展和演變過程，豐富了中國古代文化史，為後世研究我國佛教文化提供了豐富的資料和史實。
作為世界文化遺產，麥積山石窟的文化藝術術價值確實令人震撼。作為5A級旅遊風景區，麥積山景區給人的旅遊體驗卻並不如意，購買門票，只收現金，不能電子支付；只對本省持老年優待證的65歲以上老人免票，外省人不優待，也沒有60歲以上半價的優惠。這顯得有點小家子氣。景區內無證導遊拉客現象嚴重，拉客賣香糾纏不休，小商販隨地擺攤和售買攤位上“義烏”式旅遊商品同質化等現象，影響了其5A級的形象。
中午在景區內吃碗牛肉拉麵，又在景區門口檢修車輛。按照修車師傅的指引，僻開昨天的爛路，向陝西寶雞進發，一路下坡，穿過秦嶺，行程270多公里，黃昏時分抵達陝西寶雞的法門寺鎮。住美陽新村的農家樂賓館，住宿費100元/標準間。
第十三天（2019.09.01）：陝西法門寺一一山西汾城鎮
早晨成為參觀法門寺的首批遊客。法門寺，位於寶雞市扶風縣法門鎮，是全國重點文物保護單位。據傳始建於東漢明帝十一年（公元68年），約有近2000年曆史，素有“關中塔廟始祖”之稱。法門寺被譽為皇家寺廟，因安置釋迦牟尼佛指骨舍利而成為舉國仰望的佛教聖地。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
瓦切塔林嚴格講算不上旅遊景點，是當地的一個佛事場所，由當地對外來參觀者收每人20元做為參觀費。瓦切塔林展現了基層藏族信眾的宗教生活的原生態。對於攝影創作來說，是一個人文民俗攝影的典型環境。
繼續北行，就進入了若爾蓋大草原腹地，比起剛剛經過的紅原大草原，這是更加寬廣遼闊。著名的黃河九曲第一灣就在前方。
黃河九曲第一灣位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。 發源於巴顏喀拉山的黃河，流經四川境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的壯美景觀。黃河在此婉轉曲折而行，來自紅原方向的白河也形成大彎匯入黃河。黃河在這裡是四川與甘肅的界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一側曲折逶迤而來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如“S”型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此稱九曲黃河第一灣。
進入黃河九曲第一灣景區，非節假日60歲以上老人都可以免門票，只需掏40元的登山電梯費。要登高遠眺才能盡情欣賞和拍攝黃河母親般的溫婉與美麗。
遊覽完畢黃河九曲第一灣，驅車60多公里，來到若爾蓋縣城打尖，住格桑花客棧，條件不錯，住宿費130元/標準間。
第八天（2019.08.27.）：若爾蓋一一紮尕那
一早起來即沿國道213一路向北，今天的目的地是名聲遐邇的扎尕那。正常的去扎尕那的路正在修路不好走，聽說從花湖那裡有一條鄉村道路可以插過去，而且是近道。於是，車行至花湖，格外注意路標。終於發現在花湖景區遊客服務中心旁邊的一個路口有一不太明顯的標記，指示通向迭部扎尕那。本來準備順便遊覽一下花湖，看到景色一般，隨即放棄，調轉車頭進入通往扎尕那的路口，行不多遠，道路變成僅有兩三米寬的單行水泥路，路旁赫然立一牌子，稱前方道路塌方，禁止通行，導航地圖也一個勁提示調頭，但為了避開修路和繞遠，決定硬著頭皮往前走走，又向迎面來車的當地藏族老鄉打聽前方路況，告知沒有問題。於是放心大膽前行。沿途風景很美，草原，高山，峽谷，森林，還有藏寨，邊走邊看，充分感受自駕遊的輕鬆與自在。
由於走了捷徑，抄了近路，節約了路途時間，觀賞了沿途風光，中午時分即到達扎尕那風景區大門口。原來的扎尕那是不收費的，從今年8月7日開始收費了，但對於60歲以上老人免門票，我等正好可認享受這個優待，向門衛亮過身份證後，一路輕車到達了扎尕那。
扎尕那是位於甘南藏族自治州迭部縣西北30餘公里處，藏語意為“石匣子”。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築。扎尕那山勢奇峻、雲霧繚繞、宛如仙境。
到達的第一件事是安頓住下，在山坡上的村子高處，找到一家叫石城賓館，住宿條件和價錢都較合適。（住宿費160元/標準間）稍事休息，吃了賓館女主人給準備的飯菜，然後進入景點遊覽，天公不太做美，拍出的片子沒有光影，扎尕那的美麗被大打了折扣。但願明天的扎尕那是一個好天氣，讓我們領略到網傳的那麼動人心魄的美。
第九天（2019.08.28.）：扎尕那
早5點半即起床，去拍扎尕那的日出。汽車在崎嶇的村中小路上靠燈光指引慢慢前行，村外高處的觀景臺上，己經有人支起三角架打開相機在等待。東面的山上微熹漸亮，山間飄著輕柔的雲霧，雲霧下的村落田野靜謐安祥。不一會兒，東方的山際漸漸亮起來，霞光映照在天間的雲朵，呈現出一片絢爛的天空，飄逸在山間的雲霧，籠罩在村落田野，炊煙裊裊升起，村民趕著牛來到田間耕作，好一派田園詩畫。
繼續在村子裡採風，扎尕那由四個村子組成，分別是東畦村、業日村、代巴村、達日村，山坡上的田地裡，村民正在收割青稞，婦女鮮豔的藏式服裝在泛黃的青稞麥田裡格外亮眼。小夥子騎著摩托車把收割下來的青稞麥馱後家裡，搭在架子上晾晒。雖然扎尕那旅遊開發很大程度上改變了當地人的生產生活方式，傳統牧業萎縮，但傳統的農業依然存在，村民們依然保留著古老的耕作收穫方式。
第十天（2019.08.29）：扎尕那一一臘子口一一官鵝溝
早上告別扎尕那，剛走不遠，路過一個叫尕古村的地方，朝陽灑在村落的屋頂上，逆光裡的景色格外漂亮，路邊就是一個觀景臺，木製亭臺，花草芬芳。如此誘人的場所引得路過的車輛紛紛停靠，人們下車登上觀景臺。門口專門標示：個人投資興建，每人收費1元，並附有微信收款二維碼。一位藏族婦女帶著小孫子從房屋裡走出，默默地看著遊人掃碼付錢。她就是下面尕古村的村民，自家投資在路邊修建了這個觀景亭，政府也允許這樣做。旅遊開發，發展經濟，增加當地群眾收入，可見一斑。
在尕古村觀景臺停留片刻後，即直奔臘子口。臘子口位於甘南迭部縣東北部，是川西北通向甘南的門戶，歷來是兵家必爭之地。臘子口周圍是崇山峻嶺，東西兩側都是100多米高的陡峭石崖，如刀劈斧削一般，中間是一個寬8米左右的隘口，臘子河從峽口奔湧而出，抬頭望去，只見一線青天，地形險要，易守難攻，堪稱“天險”。
1935年9月，長征到達此地的紅軍出奇制勝，攻取臘子口，突破了長征中的最後一道關口，為順利進入陝甘地區開闢了通道。臘子口戰役是軍事史上以弱勝強、出奇制勝的著名戰役。來到臘子口，參觀紀念碑和紀念館，目睹當年鏖戰地，緬懷歷史感觸深。
參觀畢，繼續前行70途公里，來到被稱做“小九寨溝”的位於隴南宕昌縣的官鵝溝。網上介紹：官鵝溝，地處宕昌縣城郊2.5公里處，集國家AAAA景區、國家森林公園、國家地質公園於一身。官鵝溝景區由東線遊(官珠溝)、西線遊(鵝嫚溝)和雷古山組成，這裡春季山花爛漫、爭奇鬥豔，夏日綠廕庇日、涼爽愜意，秋天楓葉紅遍、層林盡染，冬則瓊花玉樹、冰瀑晶瑩，既具北國之雄奇，又有南國之秀麗。加上世居溝內的羌藏後裔獨特的民俗風情，使其獨具魅力。
也許是此行看得美景太多了，有些審美疲勞，加之下午到達後比較疲憊，在官鵝溝內遊覽得比較匆忙和漫不經心，沒有十分真切地領略到介紹是的美。
夜宿景區內的小橋人家農家客棧，住宿費100元/標準間（含明日早餐）
第十一天（2019.08.30.）：官鵝溝一一哈達鋪一一麥積山
在雞鳴聲中醒來，享受山村農家的野趣與寧靜。早餐後啟程，前往一個長征歷史上著名的地方一一哈達鋪。
哈達鋪鎮，是紅軍長征中一個重要的轉折點。1935年9月，紅軍長征到達甘肅宕昌縣哈達鋪鎮，在此獲得一張《大公報》，報上有關於陝北紅軍和根據地的消息。得到這個信息後，毛澤東做出了到陝北去的重大戰略決策，並整編紅一方面軍為陝甘支隊，紅軍目標明確地向陝北進發。因此，哈達鋪鎮被稱為是“決定中國工農紅軍長征命運的重要決策地”。
哈達鋪鎮位於宕昌縣西北部，距縣城37公里，自古就是交通要道，商貿重鎮。紅軍長征在這裡不僅明確了前進方向，而且進行了休整和給養補充，被稱為“長征加油站”。
來到哈達鋪鎮，參觀紅軍長征紀念館，聽講解員聲情並茂的講解。隨後穿過紅軍門牌樓，來到哈過鋪鎮的老街，現改稱紅軍一條街，這裡基本上你持了原來的風貌，還有做為全國重點文物保護單位的郵局代辦所和“義和昌”中藥鋪等長征遺址。正值哈達鋪鎮的集日，街道上比平時更加熱鬧，展現了隴東南鄉鎮的風土人情。
中午在鎮上吃過炒麵和繪面，驅車趕住天水市的麥積山。為走近路，沿國道212轉國道316,一路翻山越嶺，最後上十天高速轉連霍高速，在天水東下高速公路轉入一條鄉道，這裡正在修路，崎嶇坎坷顛簸難行20多公里，天黑時分趕到麥積山鎮。住溪源農家樂招呼所，住宿費80元/標準間。
第十二天（2019.08.31.）：麥積山一一法門寺
上午遊覽麥積山。麥積山的風景一般，吸引人的地方就是被譽為“中國四大石窟”之一的麥積山石窟。
麥積山位於甘肅省天水市麥積區，是小隴山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麥垛而得名。麥積山石窟始建於384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300餘平方米壁畫，以其精美的泥塑藝術聞名世界，被譽為東方雕塑藝術陳列館。
麥積山石窟保留有大量的宗教、藝術、建築等方面的實物資料，體現了千餘年來各個時代塑像的特點，反映了中國泥塑藝術發展和演變過程，豐富了中國古代文化史，為後世研究我國佛教文化提供了豐富的資料和史實。
作為世界文化遺產，麥積山石窟的文化藝術術價值確實令人震撼。作為5A級旅遊風景區，麥積山景區給人的旅遊體驗卻並不如意，購買門票，只收現金，不能電子支付；只對本省持老年優待證的65歲以上老人免票，外省人不優待，也沒有60歲以上半價的優惠。這顯得有點小家子氣。景區內無證導遊拉客現象嚴重，拉客賣香糾纏不休，小商販隨地擺攤和售買攤位上“義烏”式旅遊商品同質化等現象，影響了其5A級的形象。
中午在景區內吃碗牛肉拉麵，又在景區門口檢修車輛。按照修車師傅的指引，僻開昨天的爛路，向陝西寶雞進發，一路下坡，穿過秦嶺，行程270多公里，黃昏時分抵達陝西寶雞的法門寺鎮。住美陽新村的農家樂賓館，住宿費100元/標準間。
第十三天（2019.09.01）：陝西法門寺一一山西汾城鎮
早晨成為參觀法門寺的首批遊客。法門寺，位於寶雞市扶風縣法門鎮，是全國重點文物保護單位。據傳始建於東漢明帝十一年（公元68年），約有近2000年曆史，素有“關中塔廟始祖”之稱。法門寺被譽為皇家寺廟，因安置釋迦牟尼佛指骨舍利而成為舉國仰望的佛教聖地。
法門寺原寺廟並不太大，但在旅遊開發的大潮裡，寺廟擴建成規模宏大的法門寺文化園，成為國家AAAAA級旅遊景區。巍峨雄偉又顯得空洞的漢唐風格現代建築，堆徹其間新塑的佛像，雖然氣派卻感覺缺少文化韻味。老舊的法門寺只能是偏居一偶，其實真正有文化味道的地個在這裡。
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
瓦切塔林嚴格講算不上旅遊景點，是當地的一個佛事場所，由當地對外來參觀者收每人20元做為參觀費。瓦切塔林展現了基層藏族信眾的宗教生活的原生態。對於攝影創作來說，是一個人文民俗攝影的典型環境。
繼續北行，就進入了若爾蓋大草原腹地，比起剛剛經過的紅原大草原，這是更加寬廣遼闊。著名的黃河九曲第一灣就在前方。
黃河九曲第一灣位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。 發源於巴顏喀拉山的黃河，流經四川境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的壯美景觀。黃河在此婉轉曲折而行，來自紅原方向的白河也形成大彎匯入黃河。黃河在這裡是四川與甘肅的界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一側曲折逶迤而來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如“S”型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此稱九曲黃河第一灣。
進入黃河九曲第一灣景區，非節假日60歲以上老人都可以免門票，只需掏40元的登山電梯費。要登高遠眺才能盡情欣賞和拍攝黃河母親般的溫婉與美麗。
遊覽完畢黃河九曲第一灣，驅車60多公里，來到若爾蓋縣城打尖，住格桑花客棧，條件不錯，住宿費130元/標準間。
第八天（2019.08.27.）：若爾蓋一一紮尕那
一早起來即沿國道213一路向北，今天的目的地是名聲遐邇的扎尕那。正常的去扎尕那的路正在修路不好走，聽說從花湖那裡有一條鄉村道路可以插過去，而且是近道。於是，車行至花湖，格外注意路標。終於發現在花湖景區遊客服務中心旁邊的一個路口有一不太明顯的標記，指示通向迭部扎尕那。本來準備順便遊覽一下花湖，看到景色一般，隨即放棄，調轉車頭進入通往扎尕那的路口，行不多遠，道路變成僅有兩三米寬的單行水泥路，路旁赫然立一牌子，稱前方道路塌方，禁止通行，導航地圖也一個勁提示調頭，但為了避開修路和繞遠，決定硬著頭皮往前走走，又向迎面來車的當地藏族老鄉打聽前方路況，告知沒有問題。於是放心大膽前行。沿途風景很美，草原，高山，峽谷，森林，還有藏寨，邊走邊看，充分感受自駕遊的輕鬆與自在。
由於走了捷徑，抄了近路，節約了路途時間，觀賞了沿途風光，中午時分即到達扎尕那風景區大門口。原來的扎尕那是不收費的，從今年8月7日開始收費了，但對於60歲以上老人免門票，我等正好可認享受這個優待，向門衛亮過身份證後，一路輕車到達了扎尕那。
扎尕那是位於甘南藏族自治州迭部縣西北30餘公里處，藏語意為“石匣子”。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築。扎尕那山勢奇峻、雲霧繚繞、宛如仙境。
到達的第一件事是安頓住下，在山坡上的村子高處，找到一家叫石城賓館，住宿條件和價錢都較合適。（住宿費160元/標準間）稍事休息，吃了賓館女主人給準備的飯菜，然後進入景點遊覽，天公不太做美，拍出的片子沒有光影，扎尕那的美麗被大打了折扣。但願明天的扎尕那是一個好天氣，讓我們領略到網傳的那麼動人心魄的美。
第九天（2019.08.28.）：扎尕那
早5點半即起床，去拍扎尕那的日出。汽車在崎嶇的村中小路上靠燈光指引慢慢前行，村外高處的觀景臺上，己經有人支起三角架打開相機在等待。東面的山上微熹漸亮，山間飄著輕柔的雲霧，雲霧下的村落田野靜謐安祥。不一會兒，東方的山際漸漸亮起來，霞光映照在天間的雲朵，呈現出一片絢爛的天空，飄逸在山間的雲霧，籠罩在村落田野，炊煙裊裊升起，村民趕著牛來到田間耕作，好一派田園詩畫。
繼續在村子裡採風，扎尕那由四個村子組成，分別是東畦村、業日村、代巴村、達日村，山坡上的田地裡，村民正在收割青稞，婦女鮮豔的藏式服裝在泛黃的青稞麥田裡格外亮眼。小夥子騎著摩托車把收割下來的青稞麥馱後家裡，搭在架子上晾晒。雖然扎尕那旅遊開發很大程度上改變了當地人的生產生活方式，傳統牧業萎縮，但傳統的農業依然存在，村民們依然保留著古老的耕作收穫方式。
第十天（2019.08.29）：扎尕那一一臘子口一一官鵝溝
早上告別扎尕那，剛走不遠，路過一個叫尕古村的地方，朝陽灑在村落的屋頂上，逆光裡的景色格外漂亮，路邊就是一個觀景臺，木製亭臺，花草芬芳。如此誘人的場所引得路過的車輛紛紛停靠，人們下車登上觀景臺。門口專門標示：個人投資興建，每人收費1元，並附有微信收款二維碼。一位藏族婦女帶著小孫子從房屋裡走出，默默地看著遊人掃碼付錢。她就是下面尕古村的村民，自家投資在路邊修建了這個觀景亭，政府也允許這樣做。旅遊開發，發展經濟，增加當地群眾收入，可見一斑。
在尕古村觀景臺停留片刻後，即直奔臘子口。臘子口位於甘南迭部縣東北部，是川西北通向甘南的門戶，歷來是兵家必爭之地。臘子口周圍是崇山峻嶺，東西兩側都是100多米高的陡峭石崖，如刀劈斧削一般，中間是一個寬8米左右的隘口，臘子河從峽口奔湧而出，抬頭望去，只見一線青天，地形險要，易守難攻，堪稱“天險”。
1935年9月，長征到達此地的紅軍出奇制勝，攻取臘子口，突破了長征中的最後一道關口，為順利進入陝甘地區開闢了通道。臘子口戰役是軍事史上以弱勝強、出奇制勝的著名戰役。來到臘子口，參觀紀念碑和紀念館，目睹當年鏖戰地，緬懷歷史感觸深。
參觀畢，繼續前行70途公里，來到被稱做“小九寨溝”的位於隴南宕昌縣的官鵝溝。網上介紹：官鵝溝，地處宕昌縣城郊2.5公里處，集國家AAAA景區、國家森林公園、國家地質公園於一身。官鵝溝景區由東線遊(官珠溝)、西線遊(鵝嫚溝)和雷古山組成，這裡春季山花爛漫、爭奇鬥豔，夏日綠廕庇日、涼爽愜意，秋天楓葉紅遍、層林盡染，冬則瓊花玉樹、冰瀑晶瑩，既具北國之雄奇，又有南國之秀麗。加上世居溝內的羌藏後裔獨特的民俗風情，使其獨具魅力。
也許是此行看得美景太多了，有些審美疲勞，加之下午到達後比較疲憊，在官鵝溝內遊覽得比較匆忙和漫不經心，沒有十分真切地領略到介紹是的美。
夜宿景區內的小橋人家農家客棧，住宿費100元/標準間（含明日早餐）
第十一天（2019.08.30.）：官鵝溝一一哈達鋪一一麥積山
在雞鳴聲中醒來，享受山村農家的野趣與寧靜。早餐後啟程，前往一個長征歷史上著名的地方一一哈達鋪。
哈達鋪鎮，是紅軍長征中一個重要的轉折點。1935年9月，紅軍長征到達甘肅宕昌縣哈達鋪鎮，在此獲得一張《大公報》，報上有關於陝北紅軍和根據地的消息。得到這個信息後，毛澤東做出了到陝北去的重大戰略決策，並整編紅一方面軍為陝甘支隊，紅軍目標明確地向陝北進發。因此，哈達鋪鎮被稱為是“決定中國工農紅軍長征命運的重要決策地”。
哈達鋪鎮位於宕昌縣西北部，距縣城37公里，自古就是交通要道，商貿重鎮。紅軍長征在這裡不僅明確了前進方向，而且進行了休整和給養補充，被稱為“長征加油站”。
來到哈達鋪鎮，參觀紅軍長征紀念館，聽講解員聲情並茂的講解。隨後穿過紅軍門牌樓，來到哈過鋪鎮的老街，現改稱紅軍一條街，這裡基本上你持了原來的風貌，還有做為全國重點文物保護單位的郵局代辦所和“義和昌”中藥鋪等長征遺址。正值哈達鋪鎮的集日，街道上比平時更加熱鬧，展現了隴東南鄉鎮的風土人情。
中午在鎮上吃過炒麵和繪面，驅車趕住天水市的麥積山。為走近路，沿國道212轉國道316,一路翻山越嶺，最後上十天高速轉連霍高速，在天水東下高速公路轉入一條鄉道，這裡正在修路，崎嶇坎坷顛簸難行20多公里，天黑時分趕到麥積山鎮。住溪源農家樂招呼所，住宿費80元/標準間。
第十二天（2019.08.31.）：麥積山一一法門寺
上午遊覽麥積山。麥積山的風景一般，吸引人的地方就是被譽為“中國四大石窟”之一的麥積山石窟。
麥積山位於甘肅省天水市麥積區，是小隴山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麥垛而得名。麥積山石窟始建於384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300餘平方米壁畫，以其精美的泥塑藝術聞名世界，被譽為東方雕塑藝術陳列館。
麥積山石窟保留有大量的宗教、藝術、建築等方面的實物資料，體現了千餘年來各個時代塑像的特點，反映了中國泥塑藝術發展和演變過程，豐富了中國古代文化史，為後世研究我國佛教文化提供了豐富的資料和史實。
作為世界文化遺產，麥積山石窟的文化藝術術價值確實令人震撼。作為5A級旅遊風景區，麥積山景區給人的旅遊體驗卻並不如意，購買門票，只收現金，不能電子支付；只對本省持老年優待證的65歲以上老人免票，外省人不優待，也沒有60歲以上半價的優惠。這顯得有點小家子氣。景區內無證導遊拉客現象嚴重，拉客賣香糾纏不休，小商販隨地擺攤和售買攤位上“義烏”式旅遊商品同質化等現象，影響了其5A級的形象。
中午在景區內吃碗牛肉拉麵，又在景區門口檢修車輛。按照修車師傅的指引，僻開昨天的爛路，向陝西寶雞進發，一路下坡，穿過秦嶺，行程270多公里，黃昏時分抵達陝西寶雞的法門寺鎮。住美陽新村的農家樂賓館，住宿費100元/標準間。
第十三天（2019.09.01）：陝西法門寺一一山西汾城鎮
早晨成為參觀法門寺的首批遊客。法門寺，位於寶雞市扶風縣法門鎮，是全國重點文物保護單位。據傳始建於東漢明帝十一年（公元68年），約有近2000年曆史，素有“關中塔廟始祖”之稱。法門寺被譽為皇家寺廟，因安置釋迦牟尼佛指骨舍利而成為舉國仰望的佛教聖地。
法門寺原寺廟並不太大，但在旅遊開發的大潮裡，寺廟擴建成規模宏大的法門寺文化園，成為國家AAAAA級旅遊景區。巍峨雄偉又顯得空洞的漢唐風格現代建築，堆徹其間新塑的佛像，雖然氣派卻感覺缺少文化韻味。老舊的法門寺只能是偏居一偶，其實真正有文化味道的地個在這裡。
參觀完法門寺，在附近的農家樂吃了一頓關中風味的套餐4個人每人25元，菜的花樣達到13種之多，吃得很愜意。
飯畢啟程，一路向東，西安一一韓城一一黃河一一一回到山西。同行的老白一直有一個心願，想去老父親在建國前夕曾經當過第一任縣長的汾城縣（今襄汾縣汾城鎮）去看看。正好藉此路過之機，拐下高速，導航指引來到汾城鎮，在鎮子附近省道323旁的萬達賓館（農家簡易旅館）住下，住宿費88元/標準間。
第十四天（2019.09.02.）：汾城鎮一一太原
歸途順路訪汾城。汾城是同行的朋友老白父親曾經工作戰鬥過的地方，這次順路來訪也是為了滿足朋友的心願。加之，我曾於三年前到訪過一次這裡，也想看看這了中國歷史文化名鎮有什麼變化，重訪故地有什麼新的感受。
汾城鎮地處襄汾縣城西南16公里處，唐初為尉遲公的封地鄂公堡，唐貞觀七年縣城由古城遷於此，名為太平縣，由於歷朝的建設，使汾城留下了大批的古建築，是全國重點文物保護單位，是山西省十大古建群之一，總面積大約為二萬平方米，（以鼓樓為中心依次由北向南排列為城隍廟、文廟、明倫廟、鼓樓、學前磚塔、縣衙大堂、關帝廟、社稷廟、洪濟橋、城牆等）。是一組保存較完整的古建築群。其整體建築與規制，仍保持著我國縣級城市建築的佈局，是研究我國古代縣級城市政治、經濟、文化等方面的珍貴實物史料。
大早來到鎮上，在地攤上吃過早點，就開始見由北向南依次參觀鎮上的古建築，並順勢採訪了汾城文管所的董新順所長。整個看下來，與三年前我到訪時的狀況變化不大。朋友老白初次到訪，禁不住驚歎自己老父親擔任第一任縣長的這個地方的古建築文化如此豐厚！
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
瓦切塔林嚴格講算不上旅遊景點，是當地的一個佛事場所，由當地對外來參觀者收每人20元做為參觀費。瓦切塔林展現了基層藏族信眾的宗教生活的原生態。對於攝影創作來說，是一個人文民俗攝影的典型環境。
繼續北行，就進入了若爾蓋大草原腹地，比起剛剛經過的紅原大草原，這是更加寬廣遼闊。著名的黃河九曲第一灣就在前方。
黃河九曲第一灣位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。 發源於巴顏喀拉山的黃河，流經四川境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的壯美景觀。黃河在此婉轉曲折而行，來自紅原方向的白河也形成大彎匯入黃河。黃河在這裡是四川與甘肅的界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一側曲折逶迤而來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如“S”型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此稱九曲黃河第一灣。
進入黃河九曲第一灣景區，非節假日60歲以上老人都可以免門票，只需掏40元的登山電梯費。要登高遠眺才能盡情欣賞和拍攝黃河母親般的溫婉與美麗。
遊覽完畢黃河九曲第一灣，驅車60多公里，來到若爾蓋縣城打尖，住格桑花客棧，條件不錯，住宿費130元/標準間。
第八天（2019.08.27.）：若爾蓋一一紮尕那
一早起來即沿國道213一路向北，今天的目的地是名聲遐邇的扎尕那。正常的去扎尕那的路正在修路不好走，聽說從花湖那裡有一條鄉村道路可以插過去，而且是近道。於是，車行至花湖，格外注意路標。終於發現在花湖景區遊客服務中心旁邊的一個路口有一不太明顯的標記，指示通向迭部扎尕那。本來準備順便遊覽一下花湖，看到景色一般，隨即放棄，調轉車頭進入通往扎尕那的路口，行不多遠，道路變成僅有兩三米寬的單行水泥路，路旁赫然立一牌子，稱前方道路塌方，禁止通行，導航地圖也一個勁提示調頭，但為了避開修路和繞遠，決定硬著頭皮往前走走，又向迎面來車的當地藏族老鄉打聽前方路況，告知沒有問題。於是放心大膽前行。沿途風景很美，草原，高山，峽谷，森林，還有藏寨，邊走邊看，充分感受自駕遊的輕鬆與自在。
由於走了捷徑，抄了近路，節約了路途時間，觀賞了沿途風光，中午時分即到達扎尕那風景區大門口。原來的扎尕那是不收費的，從今年8月7日開始收費了，但對於60歲以上老人免門票，我等正好可認享受這個優待，向門衛亮過身份證後，一路輕車到達了扎尕那。
扎尕那是位於甘南藏族自治州迭部縣西北30餘公里處，藏語意為“石匣子”。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築。扎尕那山勢奇峻、雲霧繚繞、宛如仙境。
到達的第一件事是安頓住下，在山坡上的村子高處，找到一家叫石城賓館，住宿條件和價錢都較合適。（住宿費160元/標準間）稍事休息，吃了賓館女主人給準備的飯菜，然後進入景點遊覽，天公不太做美，拍出的片子沒有光影，扎尕那的美麗被大打了折扣。但願明天的扎尕那是一個好天氣，讓我們領略到網傳的那麼動人心魄的美。
第九天（2019.08.28.）：扎尕那
早5點半即起床，去拍扎尕那的日出。汽車在崎嶇的村中小路上靠燈光指引慢慢前行，村外高處的觀景臺上，己經有人支起三角架打開相機在等待。東面的山上微熹漸亮，山間飄著輕柔的雲霧，雲霧下的村落田野靜謐安祥。不一會兒，東方的山際漸漸亮起來，霞光映照在天間的雲朵，呈現出一片絢爛的天空，飄逸在山間的雲霧，籠罩在村落田野，炊煙裊裊升起，村民趕著牛來到田間耕作，好一派田園詩畫。
繼續在村子裡採風，扎尕那由四個村子組成，分別是東畦村、業日村、代巴村、達日村，山坡上的田地裡，村民正在收割青稞，婦女鮮豔的藏式服裝在泛黃的青稞麥田裡格外亮眼。小夥子騎著摩托車把收割下來的青稞麥馱後家裡，搭在架子上晾晒。雖然扎尕那旅遊開發很大程度上改變了當地人的生產生活方式，傳統牧業萎縮，但傳統的農業依然存在，村民們依然保留著古老的耕作收穫方式。
第十天（2019.08.29）：扎尕那一一臘子口一一官鵝溝
早上告別扎尕那，剛走不遠，路過一個叫尕古村的地方，朝陽灑在村落的屋頂上，逆光裡的景色格外漂亮，路邊就是一個觀景臺，木製亭臺，花草芬芳。如此誘人的場所引得路過的車輛紛紛停靠，人們下車登上觀景臺。門口專門標示：個人投資興建，每人收費1元，並附有微信收款二維碼。一位藏族婦女帶著小孫子從房屋裡走出，默默地看著遊人掃碼付錢。她就是下面尕古村的村民，自家投資在路邊修建了這個觀景亭，政府也允許這樣做。旅遊開發，發展經濟，增加當地群眾收入，可見一斑。
在尕古村觀景臺停留片刻後，即直奔臘子口。臘子口位於甘南迭部縣東北部，是川西北通向甘南的門戶，歷來是兵家必爭之地。臘子口周圍是崇山峻嶺，東西兩側都是100多米高的陡峭石崖，如刀劈斧削一般，中間是一個寬8米左右的隘口，臘子河從峽口奔湧而出，抬頭望去，只見一線青天，地形險要，易守難攻，堪稱“天險”。
1935年9月，長征到達此地的紅軍出奇制勝，攻取臘子口，突破了長征中的最後一道關口，為順利進入陝甘地區開闢了通道。臘子口戰役是軍事史上以弱勝強、出奇制勝的著名戰役。來到臘子口，參觀紀念碑和紀念館，目睹當年鏖戰地，緬懷歷史感觸深。
參觀畢，繼續前行70途公里，來到被稱做“小九寨溝”的位於隴南宕昌縣的官鵝溝。網上介紹：官鵝溝，地處宕昌縣城郊2.5公里處，集國家AAAA景區、國家森林公園、國家地質公園於一身。官鵝溝景區由東線遊(官珠溝)、西線遊(鵝嫚溝)和雷古山組成，這裡春季山花爛漫、爭奇鬥豔，夏日綠廕庇日、涼爽愜意，秋天楓葉紅遍、層林盡染，冬則瓊花玉樹、冰瀑晶瑩，既具北國之雄奇，又有南國之秀麗。加上世居溝內的羌藏後裔獨特的民俗風情，使其獨具魅力。
也許是此行看得美景太多了，有些審美疲勞，加之下午到達後比較疲憊，在官鵝溝內遊覽得比較匆忙和漫不經心，沒有十分真切地領略到介紹是的美。
夜宿景區內的小橋人家農家客棧，住宿費100元/標準間（含明日早餐）
第十一天（2019.08.30.）：官鵝溝一一哈達鋪一一麥積山
在雞鳴聲中醒來，享受山村農家的野趣與寧靜。早餐後啟程，前往一個長征歷史上著名的地方一一哈達鋪。
哈達鋪鎮，是紅軍長征中一個重要的轉折點。1935年9月，紅軍長征到達甘肅宕昌縣哈達鋪鎮，在此獲得一張《大公報》，報上有關於陝北紅軍和根據地的消息。得到這個信息後，毛澤東做出了到陝北去的重大戰略決策，並整編紅一方面軍為陝甘支隊，紅軍目標明確地向陝北進發。因此，哈達鋪鎮被稱為是“決定中國工農紅軍長征命運的重要決策地”。
哈達鋪鎮位於宕昌縣西北部，距縣城37公里，自古就是交通要道，商貿重鎮。紅軍長征在這裡不僅明確了前進方向，而且進行了休整和給養補充，被稱為“長征加油站”。
來到哈達鋪鎮，參觀紅軍長征紀念館，聽講解員聲情並茂的講解。隨後穿過紅軍門牌樓，來到哈過鋪鎮的老街，現改稱紅軍一條街，這裡基本上你持了原來的風貌，還有做為全國重點文物保護單位的郵局代辦所和“義和昌”中藥鋪等長征遺址。正值哈達鋪鎮的集日，街道上比平時更加熱鬧，展現了隴東南鄉鎮的風土人情。
中午在鎮上吃過炒麵和繪面，驅車趕住天水市的麥積山。為走近路，沿國道212轉國道316,一路翻山越嶺，最後上十天高速轉連霍高速，在天水東下高速公路轉入一條鄉道，這裡正在修路，崎嶇坎坷顛簸難行20多公里，天黑時分趕到麥積山鎮。住溪源農家樂招呼所，住宿費80元/標準間。
第十二天（2019.08.31.）：麥積山一一法門寺
上午遊覽麥積山。麥積山的風景一般，吸引人的地方就是被譽為“中國四大石窟”之一的麥積山石窟。
麥積山位於甘肅省天水市麥積區，是小隴山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麥垛而得名。麥積山石窟始建於384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300餘平方米壁畫，以其精美的泥塑藝術聞名世界，被譽為東方雕塑藝術陳列館。
麥積山石窟保留有大量的宗教、藝術、建築等方面的實物資料，體現了千餘年來各個時代塑像的特點，反映了中國泥塑藝術發展和演變過程，豐富了中國古代文化史，為後世研究我國佛教文化提供了豐富的資料和史實。
作為世界文化遺產，麥積山石窟的文化藝術術價值確實令人震撼。作為5A級旅遊風景區，麥積山景區給人的旅遊體驗卻並不如意，購買門票，只收現金，不能電子支付；只對本省持老年優待證的65歲以上老人免票，外省人不優待，也沒有60歲以上半價的優惠。這顯得有點小家子氣。景區內無證導遊拉客現象嚴重，拉客賣香糾纏不休，小商販隨地擺攤和售買攤位上“義烏”式旅遊商品同質化等現象，影響了其5A級的形象。
中午在景區內吃碗牛肉拉麵，又在景區門口檢修車輛。按照修車師傅的指引，僻開昨天的爛路，向陝西寶雞進發，一路下坡，穿過秦嶺，行程270多公里，黃昏時分抵達陝西寶雞的法門寺鎮。住美陽新村的農家樂賓館，住宿費100元/標準間。
第十三天（2019.09.01）：陝西法門寺一一山西汾城鎮
早晨成為參觀法門寺的首批遊客。法門寺，位於寶雞市扶風縣法門鎮，是全國重點文物保護單位。據傳始建於東漢明帝十一年（公元68年），約有近2000年曆史，素有“關中塔廟始祖”之稱。法門寺被譽為皇家寺廟，因安置釋迦牟尼佛指骨舍利而成為舉國仰望的佛教聖地。
法門寺原寺廟並不太大，但在旅遊開發的大潮裡，寺廟擴建成規模宏大的法門寺文化園，成為國家AAAAA級旅遊景區。巍峨雄偉又顯得空洞的漢唐風格現代建築，堆徹其間新塑的佛像，雖然氣派卻感覺缺少文化韻味。老舊的法門寺只能是偏居一偶，其實真正有文化味道的地個在這裡。
參觀完法門寺，在附近的農家樂吃了一頓關中風味的套餐4個人每人25元，菜的花樣達到13種之多，吃得很愜意。
飯畢啟程，一路向東，西安一一韓城一一黃河一一一回到山西。同行的老白一直有一個心願，想去老父親在建國前夕曾經當過第一任縣長的汾城縣（今襄汾縣汾城鎮）去看看。正好藉此路過之機，拐下高速，導航指引來到汾城鎮，在鎮子附近省道323旁的萬達賓館（農家簡易旅館）住下，住宿費88元/標準間。
第十四天（2019.09.02.）：汾城鎮一一太原
歸途順路訪汾城。汾城是同行的朋友老白父親曾經工作戰鬥過的地方，這次順路來訪也是為了滿足朋友的心願。加之，我曾於三年前到訪過一次這裡，也想看看這了中國歷史文化名鎮有什麼變化，重訪故地有什麼新的感受。
汾城鎮地處襄汾縣城西南16公里處，唐初為尉遲公的封地鄂公堡，唐貞觀七年縣城由古城遷於此，名為太平縣，由於歷朝的建設，使汾城留下了大批的古建築，是全國重點文物保護單位，是山西省十大古建群之一，總面積大約為二萬平方米，（以鼓樓為中心依次由北向南排列為城隍廟、文廟、明倫廟、鼓樓、學前磚塔、縣衙大堂、關帝廟、社稷廟、洪濟橋、城牆等）。是一組保存較完整的古建築群。其整體建築與規制，仍保持著我國縣級城市建築的佈局，是研究我國古代縣級城市政治、經濟、文化等方面的珍貴實物史料。
大早來到鎮上，在地攤上吃過早點，就開始見由北向南依次參觀鎮上的古建築，並順勢採訪了汾城文管所的董新順所長。整個看下來，與三年前我到訪時的狀況變化不大。朋友老白初次到訪，禁不住驚歎自己老父親擔任第一任縣長的這個地方的古建築文化如此豐厚！
引子
一車四人，兩對夫婦，年齡最大的67，最小的63，2019年8月下旬，開啟期待已久的自駕廿南川北行攝之旅。此時，避開旅遊最旺季，天氣開始稍降酷熱，比較適合身心自由的老年人外出。出行方式經再三斟酌，還是選擇了自駕，主要是為了自由自在，信馬由韁，邊走邊拍。
甘肅的甘南藏族自治州和四川的阿壩藏族羌族自治州地處青藏高原的邊緣，有著綺麗的自然風光和濃郁的人文風情，是攝影的天堂。到那裡去走走看看拍片子，是多年的願望。雖然我們都已經年屆花甲，身體狀況不如年輕人，但是依然有顆年輕驛動的心。趁著現在還能走得動，趕緊去旅行，多出走走看看。由於有了今年3月結伴自駕東南皖閩贛的經驗，所以這次準備工作駕輕就熟。
8月20日開始踏上旅途，一路上，是在赴一場場視覺的盛宴，接受一次次心靈的洗禮。到9月2日，歷時14天，行程近5000公里，圓滿完成旅行，平安回到家中。在這裡，特將旅途的行攝日記整理髮布，與大家分享我們的所見所聞所獲，同時也為大家的出行提供點參考。
第一天（2019.08.20.）：太原一一寧夏中衛興仁鎮
早上冒雨駛上高速公路，沿青銀高速一路向西。雨中行，車限速，謹慎駕駛。昨夜有點鬧肚子，幸即服用氟派酸膠囊，止住拉稀，但腸胃仍有不適。中午在服務區吃飯僅喝點稀食，匆匆趕路。出晉過陝進入寧夏，汽車油箱亮燈，油即將盡，但寧夏定武高速停車區接二連三，卻都無法加油，幾近油沽，提心吊膽，滑行二十多公里，終於來到一服務區，看到加油站的牌子才長出一口氣。教訓一一行車加油一定要及時！
原計劃當天趕到蘭州，導航標示1028公里，雨天車緩，不覺天晚。為安全起見，遂下高速，在寧夏中衛市興仁鎮打尖住下。這裡是旱地瓜產地，正值收瓜季，來自各地的瓜商車輛很多，202省道貫穿而過，住路邊福興賓館，窗外車過聲沸，很不安靜，住宿120元一間，條件一般。駕車一整天近12小時，全程800公里，腸胃不適，午飯未食，又乏又餓，顧不了許多，熬稀飯就幹餅鹹菜雞旦，躺下儘早休息。
第二天（2019.08.21.）：寧夏興仁鎮一一蘭州一一甘肅甘南夏河縣拉卜楞寺
早上從興仁鎮出發，沿京藏高速一路向西南，過白銀，進蘭州，轉入連霍高速，在蘭州北下高速，進入蘭州市區。本來計劃不進蘭州，直接前往拉卜楞寺，但導航指引還是進了蘭州市區，疑惑中走到黃河沿河路，奔湧的黃河，橫臥其上的鐵橋，讓人忍不住邊走邊看。蘭州地標中山橋下正好有停車場，果斷停車直奔鐵橋拍照。隨後登上橋頭的白塔山公園，登高眺望蘭州市容。黃河在蘭州城中穿過，兩山一河，高樓林立，現代化的蘭州城雄偉氣魄。
午飯在中山橋頭的謝赫牛肉拉麵品嚐了正宗的蘭州拉麵，特色的廳堂，開放的廚房，眾多的食客，別具的口味（就是有點鹹），蘭州拉麵不僅是蘭州的特色飯食，更是蘭州的特色文化，來蘭州一定要體驗一下。
午飯後，上蘭海高速，轉蘭郎高速，行駛250餘公里，轉312省道行駛36公里到達甘南夏河縣拉卜楞寺，其間由隴中的回族景觀，逢村必見清真寺，轉入甘南的藏地風情，白塔金殿，佛光閃閃。
到拉卜楞寺已經下午5點，進寺參觀時間不夠，就在寺外轉轉，隨前來參拜的一藏民走走轉經筒甬道，據說這是世界上最長的轉經筒甬道，隨機抓拍一些鏡頭，初步感受其中的深奧和轉經者的虔誠。
夜宿拉卜楞鎮光明假日賓館，住宿費100元。
第三天（2019.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽溼地一一郎木寺鎮
早起參觀拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，鼎盛時期，僧侶達到4000餘人。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心，保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為“世界藏學府”。1982年，拉卜楞寺被列入全國重點文物保護單位。
進寺院參觀，有專門的僧人導遊介紹，規模宏大的寺廟建築，博大精深的藏學內容，紅袍僧侶和參拜轉經的藏族信眾，都是相機鏡頭捕捉的目標。
在寺廟院內，偶遇由5輛微型小車組成的老年自駕遊車隊，其中一輛竟然是三輪汽車。車隊成員是5對60歲以上的老夫婦，最大年齡73歲。老人們來自銀川，是當地老年汽摩協會的會員。他們說每年都要出行兩、三次，每次一、兩個月，走了全國許多地方，吃住都在車上，飽覽了祖國大好河山，充實了老年生活。老人們樂觀積極的生活態度，精神煥發的狀態，令人佩服，值得學習！
參觀完拉卜楞寺後，沿省道312向南，穿桑科草原，觀桑科溼地，上國道213繼續南行，草原山巒，雲霧低垂，陰雲密佈，不時飄下小雨。海撥也在不斷升高，到達郭莾溼地時己升至3562米。觀賞完郭莽溼地風光後，直奔郎木寺鎮。全天行程280公里，路途不長，全部為一般公路，路況尚可，但天氣不好，加之一路限速，又是邊走邊玩，到達郎木寺鎮時己近傍晚。夜宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第四天（2019.08.23.)：郎木寺鎮
今天全天在郎木寺鎮遊覽採風。出行以來，一直是陰雲籠罩，風雨交加。今天老天開眼，送給我們一個豔陽天，白雲朵朵飄在明鏡一般的天空中，晨光裡的寺廟金光閃閃，純淨神聖。高山綠地、峽谷清流、僧侶遊客，滿眼藏地民情，一派“東方小瑞士”風光。
一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字："白龍江"。按藏文意譯作"白水河"。白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺，屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"；江南是格爾底寺，屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了甘、川兩個省份，融合了藏、回兩個民族;除了分屬甘、川的這兩個喇嘛寺院、還有清真寺存在，人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著追求。
晚上依舊住宿達倉郎木賓館，住宿費130元。
第五天（2019.08.24.）：郎木寺一一朶海一一瑪曲一一久治一一蓮寶葉則
全天都在路上，全程280公里，邊走邊看，一路風光無限。
早餐後從郎木寺鎮出發，返回國道213，回駛30公里，拐上省道204，尕海湖即出現在前方，這倒彌補了前往郎木寺時無意中的錯過。這是一條舊省道，一路坑坑凹凹，好在行駛20多公里後就併入新修的省道313線，路況好了許多。沿途限速標誌竟是30公里，實在不可思議。不是區間測速，也就顧不了許多，保持70公里行駛速度。沿途都是高山草原溼地景觀，牛羊點綴，忍不住停車拍照，不覺耽誤時間。
車過瑪曲縣城，經黃河第一橋，來到一個名叫寧瑪寺的地方。遠遠看到廟殿規模宏大，金頂閃閃，最引人注目的是一個巨大的經筒矗立在白雲蘭天。網查資料一看，甚是了得！這個全稱為寧瑪寺大藏經轉經筒，旋轉部分以高度35.81米，直徑12.43米，裝藏大藏經1080部共11萬冊，成為目前世界上最大的轉經筒。載入吉尼斯世界紀錄。寧瑪寺大藏經轉經筒建築總高度42.38米,旋轉經輪總重量達320噸！走近停車遊覽，只見許多藏族信眾在經簡下推轉走經，口中念六字真言，推動經筒轉了一圈又一圈。對信仰的虔誠，讓人感嘆。
這條路線並不是旅遊常規路線，所以路上的旅行團隊幾手沒有，自駕遊車輛也很少，但沿途風景絕佳。老天爺也給力，看天氣預報，陰天有雨，但越走天氣越好，幸運呀！
我們一日跨三省，走過甘肅的瑪曲縣，就進入了青海的久治縣，繼續前行又進入了四川，今天的目的地，就是四川阿壩藏族羌族自治州阿壩縣的蓮寶葉則風景區，這裡被稱為高原祕境，由於地處偏遠，開發和宣傳等原因，還不太廣為人知。來到景區門口，人不多，有點冷清。景區服務員說最近汶川泥石流阻斷交流，南面成都方向的車輛過不來。可能這也是冷清的一個原因。
蓮寶葉則景區門口接待設施不太成熟，接待大廳和服務設施都沒有搞好，僅有一個餐廳和十幾座小木屋。我們到達時，員工居住的小木屋還剩一座空著，四個人可以住下。小木屋倒是挺別緻，但條件不太好，不過也沒有其它選擇一。小木屋住宿費200元。
第六天（2019.08.25.）：蓮寶葉則一一紅原縣
夜宿小木屋，午夜雨打窗櫺格外響亮，直擔心今日要雨中行。清晨起來，雨停天晴，雲霧繚繞在山間，不禁喜出望外。在小木屋門口簡單洗漱，早餐後即購票（60歲以上半價）驅車進入景區，仔細觀賞這個顯得神祕和神聖的地方。
網上介紹，蓮寶葉則地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。青海境內面積300餘平方公里，稱之為年保玉則，為保護生態環境，現已關閉。
“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀鏡映日。
青海的年保玉則沒有去過，不好做比較。但年保玉則的知名度比蓮寶葉則要大許多。現在來到蓮寶葉則遊覽，感到蓮寶葉則的旅遊開發還不太成熟，景區三大區域只開發出一個扎尕爾錯景區，配套設施也不完善。從自然風光角度看，確實不錯，但與網上介紹還有些距離。至於人文方面，號稱格薩爾王征戰地的石頭城的傳說，沒有任何痕跡，顯得有些牽強附會。
由於成都方向交通阻斷，遊客來得很少。整個遊覽下來，有一種“看景不如聽景”的感覺。當然還是能拍出幾張好照片的。
遊覽完畢，在景區門口餐廳午飯後，驅車離開。按原計劃是要前往色達的，考慮到色達的海撥較高，近幾日大家不同程度出現高原反應，為安全計，遂放棄去色達的計劃，直接奔紅原縣。正值當地犛牛轉場季，車子不時被轉場的犛牛隊伍所阻攔，別有一番情趣。
車過阿壩縣，沿省道302曲折蜿蜒翻過群山，進入紅原境內九紅草原風光路，途經白河月亮灣景區，拐進去欣賞黃昏的九曲月亮灣風景。遺憾的是，拍片時，看到落日前烏雲遮日，就驅車離去。沒想到剛離開不久，紅霞倒映天際，悔得我等直呼應該再堅持一會兒，錯過了出好片的機會。
晚上夜宿紅原縣城花海商務酒店，住宿費100元/標準間。
第七天（2019.08.26）：紅原縣一一瓦切塔林一一唐克黃河九曲第一灣一一若爾蓋縣
一路向北，沿九紅草原風光路，邊走邊欣覺晨光裡的白河岸邊草原風光，經過瓦切塔林時，天氣己經由陰轉晴，塔林群在陽光下金光閃閃。
瓦切塔林位於四川省紅原縣瓦切鄉，此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為“大帳篷”。塔林周圍是一片連綿的經幡，蔚為壯觀。周邊的藏民一如既往地在做著轉經佛事活動，蘭天白雲下的佛塔顯得格外的壯嚴神聖。這裡的景觀也很有鏡頭感，轉經的人們，玩耍的孩童，面對我們的相機鏡頭泰然處之，平和友善的神態令人難忘。
瓦切塔林嚴格講算不上旅遊景點，是當地的一個佛事場所，由當地對外來參觀者收每人20元做為參觀費。瓦切塔林展現了基層藏族信眾的宗教生活的原生態。對於攝影創作來說，是一個人文民俗攝影的典型環境。
繼續北行，就進入了若爾蓋大草原腹地，比起剛剛經過的紅原大草原，這是更加寬廣遼闊。著名的黃河九曲第一灣就在前方。
黃河九曲第一灣位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。 發源於巴顏喀拉山的黃河，流經四川境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的壯美景觀。黃河在此婉轉曲折而行，來自紅原方向的白河也形成大彎匯入黃河。黃河在這裡是四川與甘肅的界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一側曲折逶迤而來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如“S”型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此稱九曲黃河第一灣。
進入黃河九曲第一灣景區，非節假日60歲以上老人都可以免門票，只需掏40元的登山電梯費。要登高遠眺才能盡情欣賞和拍攝黃河母親般的溫婉與美麗。
遊覽完畢黃河九曲第一灣，驅車60多公里，來到若爾蓋縣城打尖，住格桑花客棧，條件不錯，住宿費130元/標準間。
第八天（2019.08.27.）：若爾蓋一一紮尕那
一早起來即沿國道213一路向北，今天的目的地是名聲遐邇的扎尕那。正常的去扎尕那的路正在修路不好走，聽說從花湖那裡有一條鄉村道路可以插過去，而且是近道。於是，車行至花湖，格外注意路標。終於發現在花湖景區遊客服務中心旁邊的一個路口有一不太明顯的標記，指示通向迭部扎尕那。本來準備順便遊覽一下花湖，看到景色一般，隨即放棄，調轉車頭進入通往扎尕那的路口，行不多遠，道路變成僅有兩三米寬的單行水泥路，路旁赫然立一牌子，稱前方道路塌方，禁止通行，導航地圖也一個勁提示調頭，但為了避開修路和繞遠，決定硬著頭皮往前走走，又向迎面來車的當地藏族老鄉打聽前方路況，告知沒有問題。於是放心大膽前行。沿途風景很美，草原，高山，峽谷，森林，還有藏寨，邊走邊看，充分感受自駕遊的輕鬆與自在。
由於走了捷徑，抄了近路，節約了路途時間，觀賞了沿途風光，中午時分即到達扎尕那風景區大門口。原來的扎尕那是不收費的，從今年8月7日開始收費了，但對於60歲以上老人免門票，我等正好可認享受這個優待，向門衛亮過身份證後，一路輕車到達了扎尕那。
扎尕那是位於甘南藏族自治州迭部縣西北30餘公里處，藏語意為“石匣子”。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築。扎尕那山勢奇峻、雲霧繚繞、宛如仙境。
到達的第一件事是安頓住下，在山坡上的村子高處，找到一家叫石城賓館，住宿條件和價錢都較合適。（住宿費160元/標準間）稍事休息，吃了賓館女主人給準備的飯菜，然後進入景點遊覽，天公不太做美，拍出的片子沒有光影，扎尕那的美麗被大打了折扣。但願明天的扎尕那是一個好天氣，讓我們領略到網傳的那麼動人心魄的美。
第九天（2019.08.28.）：扎尕那
早5點半即起床，去拍扎尕那的日出。汽車在崎嶇的村中小路上靠燈光指引慢慢前行，村外高處的觀景臺上，己經有人支起三角架打開相機在等待。東面的山上微熹漸亮，山間飄著輕柔的雲霧，雲霧下的村落田野靜謐安祥。不一會兒，東方的山際漸漸亮起來，霞光映照在天間的雲朵，呈現出一片絢爛的天空，飄逸在山間的雲霧，籠罩在村落田野，炊煙裊裊升起，村民趕著牛來到田間耕作，好一派田園詩畫。
繼續在村子裡採風，扎尕那由四個村子組成，分別是東畦村、業日村、代巴村、達日村，山坡上的田地裡，村民正在收割青稞，婦女鮮豔的藏式服裝在泛黃的青稞麥田裡格外亮眼。小夥子騎著摩托車把收割下來的青稞麥馱後家裡，搭在架子上晾晒。雖然扎尕那旅遊開發很大程度上改變了當地人的生產生活方式，傳統牧業萎縮，但傳統的農業依然存在，村民們依然保留著古老的耕作收穫方式。
第十天（2019.08.29）：扎尕那一一臘子口一一官鵝溝
早上告別扎尕那，剛走不遠，路過一個叫尕古村的地方，朝陽灑在村落的屋頂上，逆光裡的景色格外漂亮，路邊就是一個觀景臺，木製亭臺，花草芬芳。如此誘人的場所引得路過的車輛紛紛停靠，人們下車登上觀景臺。門口專門標示：個人投資興建，每人收費1元，並附有微信收款二維碼。一位藏族婦女帶著小孫子從房屋裡走出，默默地看著遊人掃碼付錢。她就是下面尕古村的村民，自家投資在路邊修建了這個觀景亭，政府也允許這樣做。旅遊開發，發展經濟，增加當地群眾收入，可見一斑。
在尕古村觀景臺停留片刻後，即直奔臘子口。臘子口位於甘南迭部縣東北部，是川西北通向甘南的門戶，歷來是兵家必爭之地。臘子口周圍是崇山峻嶺，東西兩側都是100多米高的陡峭石崖，如刀劈斧削一般，中間是一個寬8米左右的隘口，臘子河從峽口奔湧而出，抬頭望去，只見一線青天，地形險要，易守難攻，堪稱“天險”。
1935年9月，長征到達此地的紅軍出奇制勝，攻取臘子口，突破了長征中的最後一道關口，為順利進入陝甘地區開闢了通道。臘子口戰役是軍事史上以弱勝強、出奇制勝的著名戰役。來到臘子口，參觀紀念碑和紀念館，目睹當年鏖戰地，緬懷歷史感觸深。
參觀畢，繼續前行70途公里，來到被稱做“小九寨溝”的位於隴南宕昌縣的官鵝溝。網上介紹：官鵝溝，地處宕昌縣城郊2.5公里處，集國家AAAA景區、國家森林公園、國家地質公園於一身。官鵝溝景區由東線遊(官珠溝)、西線遊(鵝嫚溝)和雷古山組成，這裡春季山花爛漫、爭奇鬥豔，夏日綠廕庇日、涼爽愜意，秋天楓葉紅遍、層林盡染，冬則瓊花玉樹、冰瀑晶瑩，既具北國之雄奇，又有南國之秀麗。加上世居溝內的羌藏後裔獨特的民俗風情，使其獨具魅力。
也許是此行看得美景太多了，有些審美疲勞，加之下午到達後比較疲憊，在官鵝溝內遊覽得比較匆忙和漫不經心，沒有十分真切地領略到介紹是的美。
夜宿景區內的小橋人家農家客棧，住宿費100元/標準間（含明日早餐）
第十一天（2019.08.30.）：官鵝溝一一哈達鋪一一麥積山
在雞鳴聲中醒來，享受山村農家的野趣與寧靜。早餐後啟程，前往一個長征歷史上著名的地方一一哈達鋪。
哈達鋪鎮，是紅軍長征中一個重要的轉折點。1935年9月，紅軍長征到達甘肅宕昌縣哈達鋪鎮，在此獲得一張《大公報》，報上有關於陝北紅軍和根據地的消息。得到這個信息後，毛澤東做出了到陝北去的重大戰略決策，並整編紅一方面軍為陝甘支隊，紅軍目標明確地向陝北進發。因此，哈達鋪鎮被稱為是“決定中國工農紅軍長征命運的重要決策地”。
哈達鋪鎮位於宕昌縣西北部，距縣城37公里，自古就是交通要道，商貿重鎮。紅軍長征在這裡不僅明確了前進方向，而且進行了休整和給養補充，被稱為“長征加油站”。
來到哈達鋪鎮，參觀紅軍長征紀念館，聽講解員聲情並茂的講解。隨後穿過紅軍門牌樓，來到哈過鋪鎮的老街，現改稱紅軍一條街，這裡基本上你持了原來的風貌，還有做為全國重點文物保護單位的郵局代辦所和“義和昌”中藥鋪等長征遺址。正值哈達鋪鎮的集日，街道上比平時更加熱鬧，展現了隴東南鄉鎮的風土人情。
中午在鎮上吃過炒麵和繪面，驅車趕住天水市的麥積山。為走近路，沿國道212轉國道316,一路翻山越嶺，最後上十天高速轉連霍高速，在天水東下高速公路轉入一條鄉道，這裡正在修路，崎嶇坎坷顛簸難行20多公里，天黑時分趕到麥積山鎮。住溪源農家樂招呼所，住宿費80元/標準間。
第十二天（2019.08.31.）：麥積山一一法門寺
上午遊覽麥積山。麥積山的風景一般，吸引人的地方就是被譽為“中國四大石窟”之一的麥積山石窟。
麥積山位於甘肅省天水市麥積區，是小隴山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麥垛而得名。麥積山石窟始建於384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300餘平方米壁畫，以其精美的泥塑藝術聞名世界，被譽為東方雕塑藝術陳列館。
麥積山石窟保留有大量的宗教、藝術、建築等方面的實物資料，體現了千餘年來各個時代塑像的特點，反映了中國泥塑藝術發展和演變過程，豐富了中國古代文化史，為後世研究我國佛教文化提供了豐富的資料和史實。
作為世界文化遺產，麥積山石窟的文化藝術術價值確實令人震撼。作為5A級旅遊風景區，麥積山景區給人的旅遊體驗卻並不如意，購買門票，只收現金，不能電子支付；只對本省持老年優待證的65歲以上老人免票，外省人不優待，也沒有60歲以上半價的優惠。這顯得有點小家子氣。景區內無證導遊拉客現象嚴重，拉客賣香糾纏不休，小商販隨地擺攤和售買攤位上“義烏”式旅遊商品同質化等現象，影響了其5A級的形象。
中午在景區內吃碗牛肉拉麵，又在景區門口檢修車輛。按照修車師傅的指引，僻開昨天的爛路，向陝西寶雞進發，一路下坡，穿過秦嶺，行程270多公里，黃昏時分抵達陝西寶雞的法門寺鎮。住美陽新村的農家樂賓館，住宿費100元/標準間。
第十三天（2019.09.01）：陝西法門寺一一山西汾城鎮
早晨成為參觀法門寺的首批遊客。法門寺，位於寶雞市扶風縣法門鎮，是全國重點文物保護單位。據傳始建於東漢明帝十一年（公元68年），約有近2000年曆史，素有“關中塔廟始祖”之稱。法門寺被譽為皇家寺廟，因安置釋迦牟尼佛指骨舍利而成為舉國仰望的佛教聖地。
法門寺原寺廟並不太大，但在旅遊開發的大潮裡，寺廟擴建成規模宏大的法門寺文化園，成為國家AAAAA級旅遊景區。巍峨雄偉又顯得空洞的漢唐風格現代建築，堆徹其間新塑的佛像，雖然氣派卻感覺缺少文化韻味。老舊的法門寺只能是偏居一偶，其實真正有文化味道的地個在這裡。
參觀完法門寺，在附近的農家樂吃了一頓關中風味的套餐4個人每人25元，菜的花樣達到13種之多，吃得很愜意。
飯畢啟程，一路向東，西安一一韓城一一黃河一一一回到山西。同行的老白一直有一個心願，想去老父親在建國前夕曾經當過第一任縣長的汾城縣（今襄汾縣汾城鎮）去看看。正好藉此路過之機，拐下高速，導航指引來到汾城鎮，在鎮子附近省道323旁的萬達賓館（農家簡易旅館）住下，住宿費88元/標準間。
第十四天（2019.09.02.）：汾城鎮一一太原
歸途順路訪汾城。汾城是同行的朋友老白父親曾經工作戰鬥過的地方，這次順路來訪也是為了滿足朋友的心願。加之，我曾於三年前到訪過一次這裡，也想看看這了中國歷史文化名鎮有什麼變化，重訪故地有什麼新的感受。
汾城鎮地處襄汾縣城西南16公里處，唐初為尉遲公的封地鄂公堡，唐貞觀七年縣城由古城遷於此，名為太平縣，由於歷朝的建設，使汾城留下了大批的古建築，是全國重點文物保護單位，是山西省十大古建群之一，總面積大約為二萬平方米，（以鼓樓為中心依次由北向南排列為城隍廟、文廟、明倫廟、鼓樓、學前磚塔、縣衙大堂、關帝廟、社稷廟、洪濟橋、城牆等）。是一組保存較完整的古建築群。其整體建築與規制，仍保持著我國縣級城市建築的佈局，是研究我國古代縣級城市政治、經濟、文化等方面的珍貴實物史料。
大早來到鎮上，在地攤上吃過早點，就開始見由北向南依次參觀鎮上的古建築，並順勢採訪了汾城文管所的董新順所長。整個看下來，與三年前我到訪時的狀況變化不大。朋友老白初次到訪，禁不住驚歎自己老父親擔任第一任縣長的這個地方的古建築文化如此豐厚！
今天恰逢汾城鎮的是逢農曆一、四、七、集市日，鎮內主要街道兩旁擺滿商攤，人來人往，異常熱鬧，呈現出一別晉南鄉鎮的民俗風情畫。
不知不覺已近中午，鎮上小飯店吃過午飯，驅車直奔回太原，下午五點鐘回到家中，平安圓滿地結束了此次自駕甘南川北行攝之旅。
附錄：費用支出情況
老年人出行，不講究豪華。吃的方面簡單實惠，不大吃大喝，還專門配備了一個多功能的電烹飪鍋，晚上到了賓館，自己煮小米粥，既方便又吃得舒服；在住的方面，不追求豪華，乾淨舒適即可，農家樂客棧都可以。全部費用支出如下：
汽車加油：2061元；
汽車過路費：845元；（甘南川北大部分路段走普通公路，邊走邊看風景，還省了高速公費）
車輛保養：550元；
停車費：90元；
住宿費：2996元；
餐費：1750元；
門票：1584元；（許多景點對老年人有優惠）
其他（水果零食，自己做飯的食材等）：515元；
合計：10391元。 4人人均：2597元。
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