世界那麼大，我也想去看看。
但對於第一次去高原的我來說。心裡其實是虛的，於是在決定去之前，便在網上搜尋了許多關於西藏、關於高原的資料。
為什麼要去這個雞不生蛋鳥不拉屎的地方呢。因為老覺得去了個西藏就可以淨化點心靈，改變對生活的看法和態度。每一段旅行帶給每一個人的感受都不同，每個人都有自己內心對旅行的意義的定義。而我，只是，想簡單地去看看雪山，看看星空，看看荒漠，看看想象之外的所有的好風景。也許，看的多了走的多了，它就不動聲色地把我的人生慢慢導向有點不一樣的未來。
在旅行的途中， 經歷平時生活經歷不到的事 ， 看到平時看不到的人 ，感受平時感受不到的感覺 ，也許這就是旅行的意義。旅行有可能是為了逃離，有可能是重新開始，有時候我們只是想看風景，有的時候是為了和喜歡的人在一起，有的時候也只是想原地轉圈圈。
1、進藏前的一個星期如果有鍛鍊身體的習慣，應該停止對身體的鍛鍊，讓身體機能恢復平衡。
2、進藏前一個星期喝點高反正元，高反正元有預防高反的作用。
3、剛來西藏不要做劇烈運動，多休息、多喝水，也有利於高反的預防。
4、在西藏建議不要喝酒、抽菸，在西藏抽菸、喝酒容易引起高反。
5、剛來西藏，房間裡可以放盆水，一防高反，二防乾燥，獨家推薦
6、剛來西藏，建議不要立馬洗澡或者洗頭，建議第二天才洗吧，當然你一到西藏一點問題都沒有，那就另當別論。一般到了西藏不會立馬有高反的，一般5小時後多多少少就開始“發作”了。
7、到了西藏，建議先到林芝等海拔較低的地方遊玩，海拔最高的的行程建議放在最後。
拉薩，藏傳佛教的聖地，又叫日光城，位於西藏高原的中部，是西藏自治區的首府，政治、經濟、文化和宗教中心，海拔3658米。
這是一塊虔誠信徒的聚集地。一直以來，無數信徒，千萬個長頭磕到她的面前。近幾年來也有很多朋友以徒步、騎行和搭車的方式向這裡進發。這也是一個發展迅速的城市。如果你想象中的拉薩是原生態的世界，那麼它可能會給你不一樣的心裡預期，這裡也有高樓凜冽的商業區，琳琅滿目的街道。酒店、銀行、商場應有盡有。
大昭寺
大昭寺的背景就不多介紹了，當年是松贊干布為了迎娶尼泊爾的尺尊公主為建，供奉8歲的釋迦牟尼等身像，後在武則天時期為保護小昭寺的12歲釋迦牟尼等身像而將兩佛像調換。大昭寺內部的壁畫、唐卡、佛像都相當震撼與殊勝，只是個別佛像更換了地方，還有原來供尺尊公主洗臉的石墩都埋沒在眾多佛像下和人群中，要不是導遊的講述，一般遊客是看不到的。
每天下午5點，就會有僧人敲響寺鐘，那是僧人做功課的時間。僧人會在一樓平臺誦經或辯經。我們去的那天剛好是僧人辯經，那是一種不同於我們內地佛教的一種學習方法，更有利於僧人對佛經的理解。
之前就有耳聞信徒們從漫漫迴轉的山路間，一起一伏的塵土間，風餐露宿匍匐於沙石冰雪之上，執著的磕著長頭默唸六字真言唵嘛呢叭咪吽到拉薩和大昭寺。現在親眼看到真的很震撼的，他們一邊念六字真言，一邊雙手合十，高舉過頭，然後行一步；雙手繼續合十，移至面前，再行一步；雙手合十移至胸前，邁第三步時，雙手自胸前移開，與地面平行前身，掌心朝下俯地，膝蓋先著地，後全身俯地，額頭輕叩地面。再站起重新開始，一次又一次走向目的地
布達拉宮
當我第一次站在宮殿的入口時，我的心情是格外的平靜的。
我依舊告訴於自己要一步一步的慢慢的走上紅山，就誠如我一步一步慢慢的來到拉薩是一樣的。當人們真正的接近了某些自己所想已久的東西時，心情就會莫名的變得格外寧靜，彷彿知道自己遲早有一天會來的此地，會看到你，然後只是輕輕地打了個照面，微微一笑。我彷彿也是在好久之前就感知到自己會來到這裡，站上紅山雪白的牆體的一端，靜靜的站在厚重踏石上看著眼前寬闊的街道，對面突兀的山勢和拉薩市平整的樓群。今天的風不是很大，但呼呼聲依舊在耳旁不停地飛馳過。
現在的拉薩不是旺季，登上布達拉的人不多，在我身邊圍繞著的都是藏民們，一手提著厚重的藏袍，一手轉著佛珠，一步一看的緩慢前進著，我和一個藏族老先生相互一看，微笑著不知從何而語，先生很可愛的衝我擺了擺手，用他不標準的漢語說道，你先走，先走。這位五十開外的老者，你可知道，你是如此的真切而美好，帶上自己虔誠的心來找尋可以與佛祖相通的靈魂。
day2布勒溝
到勒布溝那段路，真的是天險的爬山公路，體驗了真正的山路十八彎的，提醒過往的司機朋友一定要小心駕駛。勒布溝，位於西藏山南地區錯那縣南部，沿山溝向南去印控區，西南翻過山就是不丹王國。勒布溝屬喜馬拉雅山脈南麓，亞熱帶山地半溼潤、溼潤氣候區，這裡山川秀美、物種豐富、鳥語花香。勒布溝也是西藏人口較少民族門巴族的主要聚居地，民族文化別具一格。蓮花生大士曾經在這裡修行過， 這裡還是六世達賴倉央嘉措的故鄉。 “勒布”藏語意為“好的地方”，勒布溝顧名思義就是美麗的山溝，
有詩人說：“高處不勝寒”，相對說“低處不勝暖”。進入雲兒覆蓋的溝裡，立刻是另一種感覺。逐漸寒冷被溼熱代替。天空一直籠罩著厚雲，水汽在山間和溝裡徘徊。不知道這季節是初夏還是春天，到處鶯歌燕舞，青山綠水，滿目完全是截然不同的另外一個景象。
羊卓雍錯——位於西藏山南地區浪卡子縣和貢嘎縣之間，是西藏三大聖湖之一。藏語意為“天鵝湖”，湖面海拔，4441米，東西長130公里，南北長70公里，繞湖一圈得走250公里，總面積達638平方公里。是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀為一體的、獨特的自然風景區。世界上海拔最高的抽水蓄能電站——羊湖電站即坐落於此。
羊卓雍錯的一絕是她的水源來自四周念青唐古拉山脈的雪水，但她確沒有出水口，雪水的流入與自然的蒸發發達到一種奇特的動態平衡。你幾乎用不著專門尋覓，撲面而來的攝人心魄的雪山、森林、田園、牧場、河流、村寨、牛羊，以及人們的生活狀態，會讓你應接不暇。
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