在我們剛剛結束的黨遜扮靚圈穿搭打卡訓練營“21天煥新航線”上，好幾個船員都有上半身偏胖的問題，特別限制穿衣的選擇，讓大家甚是苦惱，今天黨老師就來總結一下上半身偏胖的女生的穿衣技巧~

首先我們要分析一下上半身偏胖的女生一般都有什麼特點

上半身偏胖最典型的特徵：腰粗、胸大、肩厚，一般還伴有上臂較粗。比較常見的身材類型是O型和H型。這類身材的姑娘最苦惱的是肉都長在招人眼的明顯部位，想要穿衣顯瘦遮蓋一下都比較難。蔣欣娘娘和 小天后 Selena Gomez就是這樣的女生。

但這類型的身材是不是就一無是處呢？黨老師總結這類姑娘一般還是會有比較明顯的下半身優勢的，腿都相對腿比較細

總體來說這類身材特點的姑娘要注意揚長避短！

黨老師總結上半身微胖女生的穿搭要點：

1、上松下緊

對於上半身微胖的姑娘上衣太緊和太鬆都不是明智的選擇，太緊會勒肉，太鬆也會顯得膨脹廓型，但如果要上下身搭配，黨老師還是建議可以上身略鬆合體就好，下身偏緊，因為只有這樣才能不顯上身肉感還能凸顯腿細的優勢，如果上松下鬆就會特別顯胖

2、上簡下繁

大家都知道複雜的款式和圖案印花都會帶來膨脹感，還特別吸引人矚目，所以對於上半身偏胖的姑娘，一定注意裝飾焦點往下半身轉移，上簡下繁才是聰明之選

3、內外疊穿

不得不提的是微胖女神夏季穿衣是最吃虧的，因為可疊穿的層次少，遮肉效果會不明顯，而到了春秋冬三季溫度讓我們可以疊穿就會好很多哦。內外疊穿能利用衣服和衣服之間的空間感來藏肉，還能形成縱向線條，有利於顯高來顯瘦

內搭單品選擇

顏色： 柔和、深色、冷色，忌諱豔麗色

款式：簡潔修身，避免款式複雜，胸口多裝飾，過緊過鬆，大領口好過小領口但也不能深V露胸哦

材質：垂順，輕薄為宜，忌諱過於硬挺的面料

圖案：簡單，以條紋好過印花和波點，忌諱上半身過於花哨

這個季節比較推薦的單品有：簡潔修身的真絲襯衣和T恤

外搭單品的選擇

顏色： 柔和、深色、冷色，忌諱豔色

款式：簡潔修身，H型最好，避免墊肩和胸口裝飾

材質：挺括有型為宜，忌諱材質軟塌，如果是皮衣最好敞扣穿

圖案：簡單，以條紋好過印花和波點

這個季節比較推薦的單品有： 挺括有型的西服、馬甲、風衣

另外要注意的疊穿小TIPS：

TIPS1、內外單品有色差：內深外淺和內淺外深都不錯

TIPS2、風衣大衣外套都敞扣穿，更能在胸前形成縱向“1”字線條，比扣嚴實了更顯高顯瘦

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