本文由 港劇資訊君 作者 JacksonTsang 原創
轉載請註明：嚴厲打擊任何抄襲行為，勢必全網投訴到底！
現年39歲人氣男神方力申（Alex），最近忙於為11月份挑戰環島遊慈善籌款活動，除了要定時作息、注意飲食、戒酒等來控制排便時間之外，同時還要瘋狂練習渡海泳。
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現年39歲人氣男神方力申（Alex），最近忙於為11月份挑戰環島遊慈善籌款活動，除了要定時作息、注意飲食、戒酒等來控制排便時間之外，同時還要瘋狂練習渡海泳。
事關，到時候他要在海里連續遊足12小時，全長45公里，雖然方力申是前香港遊泳代表選手，但這次的渡海泳對他而言，無疑是一次極限挑戰！據悉，目前方力申為了積極備戰，已經減少其他工作量全力訓練，一個星期他練習6次渡海泳，實在是很辛苦！
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現年39歲人氣男神方力申（Alex），最近忙於為11月份挑戰環島遊慈善籌款活動，除了要定時作息、注意飲食、戒酒等來控制排便時間之外，同時還要瘋狂練習渡海泳。
事關，到時候他要在海里連續遊足12小時，全長45公里，雖然方力申是前香港遊泳代表選手，但這次的渡海泳對他而言，無疑是一次極限挑戰！據悉，目前方力申為了積極備戰，已經減少其他工作量全力訓練，一個星期他練習6次渡海泳，實在是很辛苦！
今日，港媒最新消息報道了他日前在海里訓練的情況，片段一經曝光，隨即惹來熱議，不少網民及粉絲都表示心痛！方力申在社交網上載了一條在海中拍的短片，片中的他表情看起來很痛苦，說話上氣不接下氣，而且當時太陽很熱辣加上海浪不斷，目測方力申的狀態不太好。
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現年39歲人氣男神方力申（Alex），最近忙於為11月份挑戰環島遊慈善籌款活動，除了要定時作息、注意飲食、戒酒等來控制排便時間之外，同時還要瘋狂練習渡海泳。
事關，到時候他要在海里連續遊足12小時，全長45公里，雖然方力申是前香港遊泳代表選手，但這次的渡海泳對他而言，無疑是一次極限挑戰！據悉，目前方力申為了積極備戰，已經減少其他工作量全力訓練，一個星期他練習6次渡海泳，實在是很辛苦！
今日，港媒最新消息報道了他日前在海里訓練的情況，片段一經曝光，隨即惹來熱議，不少網民及粉絲都表示心痛！方力申在社交網上載了一條在海中拍的短片，片中的他表情看起來很痛苦，說話上氣不接下氣，而且當時太陽很熱辣加上海浪不斷，目測方力申的狀態不太好。
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現年39歲人氣男神方力申（Alex），最近忙於為11月份挑戰環島遊慈善籌款活動，除了要定時作息、注意飲食、戒酒等來控制排便時間之外，同時還要瘋狂練習渡海泳。
事關，到時候他要在海里連續遊足12小時，全長45公里，雖然方力申是前香港遊泳代表選手，但這次的渡海泳對他而言，無疑是一次極限挑戰！據悉，目前方力申為了積極備戰，已經減少其他工作量全力訓練，一個星期他練習6次渡海泳，實在是很辛苦！
今日，港媒最新消息報道了他日前在海里訓練的情況，片段一經曝光，隨即惹來熱議，不少網民及粉絲都表示心痛！方力申在社交網上載了一條在海中拍的短片，片中的他表情看起來很痛苦，說話上氣不接下氣，而且當時太陽很熱辣加上海浪不斷，目測方力申的狀態不太好。
方力申說：「大家好，還有差不多兩公里就到淺水灣，我在兩公里之前跟隊友講Bye Bye，其實不讓一個人單獨遊，但是我剛剛都講過好頭痛，頭痛在海再等就更加暈了，因為那些海浪。
我說我不等了，我寧願慢慢遊，你們一會兒追到我就追吧，如果我再停在裡繼續晒著，我的臉又晒到有點痛了，我不掂了我會吐的，其實我現在都可以吐了。」
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事關，到時候他要在海里連續遊足12小時，全長45公里，雖然方力申是前香港遊泳代表選手，但這次的渡海泳對他而言，無疑是一次極限挑戰！據悉，目前方力申為了積極備戰，已經減少其他工作量全力訓練，一個星期他練習6次渡海泳，實在是很辛苦！
今日，港媒最新消息報道了他日前在海里訓練的情況，片段一經曝光，隨即惹來熱議，不少網民及粉絲都表示心痛！方力申在社交網上載了一條在海中拍的短片，片中的他表情看起來很痛苦，說話上氣不接下氣，而且當時太陽很熱辣加上海浪不斷，目測方力申的狀態不太好。
方力申說：「大家好，還有差不多兩公里就到淺水灣，我在兩公里之前跟隊友講Bye Bye，其實不讓一個人單獨遊，但是我剛剛都講過好頭痛，頭痛在海再等就更加暈了，因為那些海浪。
我說我不等了，我寧願慢慢遊，你們一會兒追到我就追吧，如果我再停在裡繼續晒著，我的臉又晒到有點痛了，我不掂了我會吐的，其實我現在都可以吐了。」
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現年39歲人氣男神方力申（Alex），最近忙於為11月份挑戰環島遊慈善籌款活動，除了要定時作息、注意飲食、戒酒等來控制排便時間之外，同時還要瘋狂練習渡海泳。
事關，到時候他要在海里連續遊足12小時，全長45公里，雖然方力申是前香港遊泳代表選手，但這次的渡海泳對他而言，無疑是一次極限挑戰！據悉，目前方力申為了積極備戰，已經減少其他工作量全力訓練，一個星期他練習6次渡海泳，實在是很辛苦！
今日，港媒最新消息報道了他日前在海里訓練的情況，片段一經曝光，隨即惹來熱議，不少網民及粉絲都表示心痛！方力申在社交網上載了一條在海中拍的短片，片中的他表情看起來很痛苦，說話上氣不接下氣，而且當時太陽很熱辣加上海浪不斷，目測方力申的狀態不太好。
方力申說：「大家好，還有差不多兩公里就到淺水灣，我在兩公里之前跟隊友講Bye Bye，其實不讓一個人單獨遊，但是我剛剛都講過好頭痛，頭痛在海再等就更加暈了，因為那些海浪。
我說我不等了，我寧願慢慢遊，你們一會兒追到我就追吧，如果我再停在裡繼續晒著，我的臉又晒到有點痛了，我不掂了我會吐的，其實我現在都可以吐了。」
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現年39歲人氣男神方力申（Alex），最近忙於為11月份挑戰環島遊慈善籌款活動，除了要定時作息、注意飲食、戒酒等來控制排便時間之外，同時還要瘋狂練習渡海泳。
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今日，港媒最新消息報道了他日前在海里訓練的情況，片段一經曝光，隨即惹來熱議，不少網民及粉絲都表示心痛！方力申在社交網上載了一條在海中拍的短片，片中的他表情看起來很痛苦，說話上氣不接下氣，而且當時太陽很熱辣加上海浪不斷，目測方力申的狀態不太好。
方力申說：「大家好，還有差不多兩公里就到淺水灣，我在兩公里之前跟隊友講Bye Bye，其實不讓一個人單獨遊，但是我剛剛都講過好頭痛，頭痛在海再等就更加暈了，因為那些海浪。
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事關，到時候他要在海里連續遊足12小時，全長45公里，雖然方力申是前香港遊泳代表選手，但這次的渡海泳對他而言，無疑是一次極限挑戰！據悉，目前方力申為了積極備戰，已經減少其他工作量全力訓練，一個星期他練習6次渡海泳，實在是很辛苦！
今日，港媒最新消息報道了他日前在海里訓練的情況，片段一經曝光，隨即惹來熱議，不少網民及粉絲都表示心痛！方力申在社交網上載了一條在海中拍的短片，片中的他表情看起來很痛苦，說話上氣不接下氣，而且當時太陽很熱辣加上海浪不斷，目測方力申的狀態不太好。
方力申說：「大家好，還有差不多兩公里就到淺水灣，我在兩公里之前跟隊友講Bye Bye，其實不讓一個人單獨遊，但是我剛剛都講過好頭痛，頭痛在海再等就更加暈了，因為那些海浪。
我說我不等了，我寧願慢慢遊，你們一會兒追到我就追吧，如果我再停在裡繼續晒著，我的臉又晒到有點痛了，我不掂了我會吐的，其實我現在都可以吐了。」
沒想到說罷，方力申隨即轉身一邊，可能當時他已經感到非常不適，他忍不住直接用手指摳喉催吐，結果噴射式連續嘔吐四次。畢竟是偶像派人氣男神，不少網民看到這一幕都感到驚訝，又為方力申感到心痛。大家都為他如此落力為慈善籌款激贊！
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今日，港媒最新消息報道了他日前在海里訓練的情況，片段一經曝光，隨即惹來熱議，不少網民及粉絲都表示心痛！方力申在社交網上載了一條在海中拍的短片，片中的他表情看起來很痛苦，說話上氣不接下氣，而且當時太陽很熱辣加上海浪不斷，目測方力申的狀態不太好。
方力申說：「大家好，還有差不多兩公里就到淺水灣，我在兩公里之前跟隊友講Bye Bye，其實不讓一個人單獨遊，但是我剛剛都講過好頭痛，頭痛在海再等就更加暈了，因為那些海浪。
我說我不等了，我寧願慢慢遊，你們一會兒追到我就追吧，如果我再停在裡繼續晒著，我的臉又晒到有點痛了，我不掂了我會吐的，其實我現在都可以吐了。」
沒想到說罷，方力申隨即轉身一邊，可能當時他已經感到非常不適，他忍不住直接用手指摳喉催吐，結果噴射式連續嘔吐四次。畢竟是偶像派人氣男神，不少網民看到這一幕都感到驚訝，又為方力申感到心痛。大家都為他如此落力為慈善籌款激贊！
由於畫面未經任何處理，方力申還細心留言提醒各位網民：「游到嘔：Warning……以上片段會引起觀眾不安，反胃甚至想嘔，因為片段拍攝到我在海中嘔吐的過程，不想看的請別swipe left看下一段視頻。遊海真的不簡單，容易脫水容易中暑容易嘔，為什麼我要這麼辛苦，同情我請捐款。」
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事關，到時候他要在海里連續遊足12小時，全長45公里，雖然方力申是前香港遊泳代表選手，但這次的渡海泳對他而言，無疑是一次極限挑戰！據悉，目前方力申為了積極備戰，已經減少其他工作量全力訓練，一個星期他練習6次渡海泳，實在是很辛苦！
今日，港媒最新消息報道了他日前在海里訓練的情況，片段一經曝光，隨即惹來熱議，不少網民及粉絲都表示心痛！方力申在社交網上載了一條在海中拍的短片，片中的他表情看起來很痛苦，說話上氣不接下氣，而且當時太陽很熱辣加上海浪不斷，目測方力申的狀態不太好。
方力申說：「大家好，還有差不多兩公里就到淺水灣，我在兩公里之前跟隊友講Bye Bye，其實不讓一個人單獨遊，但是我剛剛都講過好頭痛，頭痛在海再等就更加暈了，因為那些海浪。
我說我不等了，我寧願慢慢遊，你們一會兒追到我就追吧，如果我再停在裡繼續晒著，我的臉又晒到有點痛了，我不掂了我會吐的，其實我現在都可以吐了。」
沒想到說罷，方力申隨即轉身一邊，可能當時他已經感到非常不適，他忍不住直接用手指摳喉催吐，結果噴射式連續嘔吐四次。畢竟是偶像派人氣男神，不少網民看到這一幕都感到驚訝，又為方力申感到心痛。大家都為他如此落力為慈善籌款激贊！
由於畫面未經任何處理，方力申還細心留言提醒各位網民：「游到嘔：Warning……以上片段會引起觀眾不安，反胃甚至想嘔，因為片段拍攝到我在海中嘔吐的過程，不想看的請別swipe left看下一段視頻。遊海真的不簡單，容易脫水容易中暑容易嘔，為什麼我要這麼辛苦，同情我請捐款。」
雖然遊海真的很辛苦，但男神遊到吐都依然在堅持，毫無退縮。調整好狀態，方力申又繼續努力，據說今（9）日早上他五點多就起床，然後又出發去遊海。這份鍥而不捨的精神，認真抵贊！大批網民留言為他打氣，預祝他順利完成挑戰！不過，卻有部分網民留言指責方力申：這樣嘔吐會汙染海洋！不管如何，希望男神可以保重身體，順利完成挑戰！