日前，杜若溪在節目《我家小兩口》中，因小腿纖細被網友稱為“火腿腸腿”，與此同時她懷孕時最高胖到160斤，產後一年迅速瘦身減掉60斤也引發網友熱議！11日，杜若溪對此事做出迴應，表示生孩子那會兒胖到160多斤是真的，並且月子裡就開始努力減肥！我們一起來看下吧？
7月11日，杜若溪在微博上表示：“今天好多人問我，我生孩子那會胖到160多斤嗎？好吧，這是真的！而且生完肉肉我只掉了20斤，肚子裡好像還有一個娃～當時我內心是崩潰的，不自信困擾著我，所以下定決心必須瘦回自信來。於是月子裡就開始了我的減肥計劃：控制飲食，搭配合理運動。當然，母乳和親力親為帶娃也功不可沒，每天消耗能量也是槓槓的，現在體重終於回到生產前，減肥不容易，復胖需謹慎。ps:如果沒有心情的困擾，麻麻們胖瘦不重要只要健康開心就好，麻麻不容易，我們一起加油”
杜若溪在視頻裡說自己生完寶寶後其實很難過，尤其是看到自己肚子一天天在變大，體重還在一百三到一百四的時候，有幾次自己就在房間裡面哭，而且看著自己的肚皮身體，就是很焦躁很不自信的樣子，最後自己經過了一番內心掙扎之後，覺得自己要化悲痛為力量。尤其是當杜若溪說到“看到自己的肚皮身體”這句話時，整個臉上都表現出了受不了的樣子，甚至有點不想回憶起以前胖胖的自己。
杜若溪還透露說“我是在月子裡就給自己制定了飲食計劃，高蛋白、低碳水、少糖分，然後我的運動基本上是生完寶寶，也就一個月不到，我就開始做產後瑜伽，但是不是劇烈的，做一些簡單的床上的和帶墊子的那種運動，幫你收腹直肌。
但自己真身的瘦身完全是在飲食上，這個基本上佔到80%，20%是靠自己練的，管住嘴邁開腿也是需要的，畢竟要攝入的東西少、消化的東西多，一定是會瘦的。
還說自己在坐月子期間很少吃甜食，連水果都很少吃，因為水果的糖分也很高，還告誡大家“千萬別覺得吃水果不會胖，真的不是，吃水果也會胖，一定要控制量，晚上千萬不要吃葉類菜，可以吃根莖菜，葉類菜水分很高，吃完了容易水腫！
杜若溪能在短時間內從160斤瘦成現在這個比例的確是不容易，所以不要只羨慕杜若溪的身材，女明星為了瘦真的都很拼很努力！