杜克大學作為全球排名第七的大學，在全球教育界中有著巨大的影響力，其中有13張邏輯圖，非常簡潔清晰地傳遞了一些可以影響你一生的思維方式，今天結合自己的生活閱歷，分享與解讀這13幅經典的邏輯圖。
No.1、什麼是生活
什麼是生活呢？
在這個年齡我對生活的理解由兩部分構成：一方面生活是我們經歷的集合，這個經歷包括了我們記憶的以及被遺忘（錯過）的。你需要知道的是，每個人的經歷是自己多個選擇的集合，而每個選擇則是由自我意識及自我認知而決定的。
另外一方面，生活的本質是一個自我認知的過程，回顧往生：
或許是自己不懂事；
或許是隨意地得過且過；
或許是自己不懂得珍惜；
或許是自己不知道自己真正的內心期許是什麼？
也或許是錯過了不該錯過的人；
也或許是錯過了不該錯過的事；
其實這些錯過，也有機會成為我們生活的一部分，只是一不小心，你選擇了它的反面，繪製了另外一條生活軌跡，當然你今天的每個選擇，也決定了你明天的生活軌跡，就是我們生活中的一個重要模式。
所有的經歷，不管是好的，還是壞的，最終都會擦肩而過，時間會讓你忘記所經歷的一切，甚至你都不曾記得你初戀的樣子，甚至你不能描繪出你父母雙親的面孔，真正留在你腦海中的記憶，就是你真正的生活。
“Pay close attention. This is your life.”
No.2、明天比今天更重要
人們總是過於在意那些重要的決定 （比如接受什麼樣的工作或者職位）但是實際上明天總是模糊的。潛心規劃，向你認為最好的目標大膽進發，要知道，很少有所謂完全“正確”或是“錯誤”的決定，因為它們只不過都是一個讓你的生命進入下一個階段的臺階。
活在當下是一種人生的選擇，而杜克大學卻在告訴我們，更要思考明天。
什麼是“明天”？在不惑之年，我認真的思考這個問題，我的理解是：
自己真正想要的生活是什麼？自己的內心真實的期待是什麼？自己的情感期待是什麼？誰是自己最重要的人？什麼是愛自己？什麼是愛別人？
...................
這些問題的答案，就如人生旅程中的燈塔，可以幫助每個人通往自己的明天。
如果沒有了這個燈塔，前行的路上就會有更多“錯誤”的選擇，從今天--->到明天，是一條不可逆轉的路，跟隨自己的內心，認真選擇與珍惜對的人，認真選擇與珍惜對的事情，明天一定會更好。
No.3、獲得滿足感
物慾來得快，去得也快，這是物慾世界的惡性循環，20年前或許自己因為買了第一部手機而開心得不得了，10年後或許你換了一輛跑車都買不回當時的開心。物質帶來的滿足感總是有時間限制的，因為物質基本上可以用錢獲得，因為有錢，物質的獲得越來越容易，因此帶來的快樂與滿足感也越來越少——也許這就是明星吸毒、出軌的一個重要原因。
錢絕對不是我們人生追求的終極目標，它只不過是滿足我們的需求、實現我們目標的工具而已，可是很多人只想有很多錢，卻不知道用這些錢來幹什麼，因此，在現實生活中往往會出現兩種情況：
錢有了，卻終日無所事事；錢沒了，所有的精力及焦點都陷入到“求生存”的狀態，幾乎沒有空閒的心情去思考幸福的事情，然後越來越窮，越來越沒有幸福感。
No.4、體現生命的價值
人的價值及生命的價值有很多，但是頭銜在價值中的佔比應該是非常少的。“頭銜”一方面是你的榮譽，過度地看中頭銜的本質是極其依賴他人的評價，也就是所謂的面子，有挺多中國人的安全感是建立在面子上的。
在這裡想起了復旦大學陳果教授的一句話，藉此分享給大家：“不管你有多優秀與糟糕，不管你活成什麼樣子（有怎樣的頭銜）總有人會喜歡你，也總有人會不喜歡你，美好生活的唯一方式就是做回那個真實的自己，不以物喜，不以己悲。”
從另外一個角度去講，在我們學習與成長的過程中，也切忌被所謂的頭銜所迷惑，不管是明星也好、大咖也罷，其實每個人都有自己難唸的經，他們的生活方式不是你的生活方式，他們的學問與頭銜也不是你的學問與頭銜，你唯一可以成長的就是了解自己，學習他人頭銜背後的默默付出，才更有機會走向美好的明天。
NO.5、在拒絕中尋找機會
學會重新認識拒絕，並在拒絕中尋找機會，這是每個成年人的功課。
被拒絕是生活中的必然，有的人因恐懼被拒絕，而不善於求助他人；有的人因膽怯被拒絕，而錯過了那個本來也喜歡自己的人；有的人因為懼怕被拒絕，措施了一單重要的生意，這樣的例子數不勝數。
其實，面對被拒絕，人們最大的問題在於遭受拒絕的時候“鬱悶”的心情，這種情緒的本質是一種自我保護與防衛的機制，一旦陷入到這種自我防衛的機制中，我們幾乎就喪失了關於“可能性的思考”，由此而失去了原本可以創造的新機遇。
面對拒絕，首先是妥善地處理我們的情緒，然後再坦誠不公地與對方探討背後的原因是什麼？由此，我們便可以為自己創造更多的可能性，即便是再次遭受拒絕，那也沒有關係，因為你給對方留下了成熟、良好的印象，也減輕了對方拒絕你面臨的心理壓力，為未來的合作奠定了很好的基礎。
記住了，這是一條很有用的社交法則。
No.6、挑戰自我
其實對於這張圖我的理解是：主動地接受有意義的挑戰。
每個人的價值，與他能填坑的能力成正比。在你的工作與事業中，你總是去挑選一些簡單的事情，誰都可以做的事情，你將隨時被取代。
當然，你也需要知道，並非所有挑戰都是有意義的。
請你特別注意，在不久的未來，取代你的或許不是人類，而是AI機器，所以，擁抱未來的最好方式就是主動的、大膽的、有責任感的去承受來自工作及生活中的各項挑戰，這是自我價值實現的唯一路徑。
No.7、別害怕不確定性
其實生活中有條定律是這樣的：生活中，總會有事情偏離你計劃的軌道，你唯一可以選擇的是以什麼樣的態度及方式去應對這些“出軌”。在這裡南哥也給你推薦另外一篇文章《科學解釋：家和萬事興》可以加深你的理解。
其實偏離計劃的事情，往往可以幫助自己打破“舒適圈”。在我年輕的時候，我會刻意選擇一些自己不願意做的事情，例如：我不太喜歡社交型的飯局，當我意識到這個問題的時候，去積極參與社交活動則產生了不少收穫，也認識了更多的朋友，並且跨界交流也是蠻有意義的。
當然，一些“意外出軌”的事情，或許會給我們帶來不好的情緒與結果。如果我們積極地反思這個過程，個人的成長還是蠻大的，所以嘗試你沒有嘗試的是一種進步，有時候也很Cool！
No.8、回顧過去的經歷
生活中，你需要有一種習慣：停下來，回顧你所經歷的生活，這將讓你的經歷變得更加有意義。
在回顧的過程中，跳出自我，用第三人稱的視角反思經歷過的事情，反思自己的行為是否恰當；反思自己是否無意間給他人帶來傷害；反思是什麼導致自己生活中的衝突，思考在第三人稱下的這個自己應該承擔怎樣的責任，都是自我成長絕佳的機會。
其實，當我們換個角度去看我們人生經歷的時候，有蠻多的經歷會真正的變成有價值的經驗，從而真正指導我們創造豐盈的人生。
中國有句古話：“江山易改，本性難移”，其實挺有道理的，而真正突破自己的，除了人生中突如其來的意外與傷害（但是這個改變的代價太大了），剩下就是我們養成自我反思的習慣，面壁思過，每日三思或許是前人給我們留下的最好的修行方法。
換一個角度去反思我們所經歷的人或事，或許你可以這樣：
不再去恨一個此生再不會有交集的人；
去接納過去的被傷害，讓傷害相忘於江湖；
去發現自己原來也是如此的善良與勇敢；
去發現當年自己曾如此熱烈地愛過；
去發現自己當年是如何激情地拼搏過；
或許我們的這份人生的經歷，不管是好還是壞，都變得更加有意義。從這個角度去看，人生的一切經歷都是財富，只要你換個角度，這個財富就會真正地出現在你未來的日子中，所以在這裡有一條真誠的建議送給大家：放下成見與固執，切換一下心智的視角去對人、對事、對待過去的經歷，你的人生一定會有所不同。
No.9、受到教育不等於聰明
杜克大學特別強調：“Never confuse being educated with being smart。”別把受到教育這件事和聰明這件事混為一個概念。
在中國，其實這條法則很有現實意義：有些受過高等教育的人，卻在重複著低級的錯誤，將自己的快樂建立在別人的痛苦上，這不叫聰明，這是披著高等教育外衣的愚昧。
張小龍曾經說過：“善良比聰明重要”。我想不管是家庭教育還是學校教育，首先教育的是善良而不是分數及學歷，這才是我們每個人應該成為的人。
No.10、閱讀能激發靈感
這是一幅需要銘記在心的圖畫，你閱讀越多，你的靈感就越多。當然，南哥在這裡特別強調的是閱讀，而不是聽書，雖然這兩種方式都可以獲得知識，對我自己來講，閱讀帶來的靈感是遠遠大於聽書帶來的靈感，我總結了四個原因分享給大家：
閱讀需要物理環境支持，而這個環境也支持靈感的產生；
閱讀可以自主控制進度，隨時停下來思考，而聽書卻有諸多不便，所以有時候你聽了很多書，卻沒有實質的價值就是這個原因；
閱讀的時候，隨時可以將自己的靈感記錄下來；
閱讀非常適合反覆咀嚼，而聽則不太容易；
所以，找到恰當的書籍，在閱讀的時候聯想解決自己遇到的問題，並結合書籍上的啟發，探尋解決問題的方法，是一種非常高效的學習途徑，期待你能從實踐中感悟這一點。
No.11、如何做自己
杜克大學認為：“Be true to yourself. Be willing to learn and to be coachable.”如何做自己，杜克大學給出了三條重要的法則：誠實地對待自己、求知若渴、謙卑是教。
今天，我想重點說的是“誠實”：關於誠實我們被這個社會教壞了，導致我們有一部分人不能誠實的對待別人，更不能誠實的對待自己，所謂的誠實對待別人是：真誠的語言+真實的想法；而誠實的對待自己是：認清自己真實的想法與情緒，能夠允許自己的喜怒哀樂。
No.12、擁有感恩的心
杜克大學認為“Give back—serve from a sense of gratitude.”回報用感恩的心，感恩身邊的人和事，如果他人真有所求，有一顆慷慨的給予他人與感恩之心同樣重要。
關於感恩的心很多時候被解讀為知恩圖報，實際上感恩只是一種幸福生活的方式，因為常懷感恩之心的人，內心總是充滿了感動；而那些受益者以理所當然的心態，或者是一味的扮演索取者的角色，是永遠無法感受到這份感動，他們時常陷入到抱怨的痛苦之中，或許這是對不懂感恩的人最大的懲罰。
No.13、堅持
杜克大學認為，如果你要成為最好的自己，這條法則一定非常有用：“Stick with it，and keep moving”堅持，堅持，再堅持。
人生最大的遺憾在於堅持了不該堅持的，而放棄了不該放棄的。明智的選擇，謹慎的行動是一種生活的閱歷，比如說：你的堅持與倔強用在了人際關係中，這就叫堅持了不該堅持的；但是在事業與工作上卻很放縱自己，不求上進，這就叫放棄了不該放棄的！
作者：南哥
編輯：儲舒婷
