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時間管理是每一位職場人士都應該掌握的技巧，能否合理的安排、應用時間，直接關乎到工作效率的高低，甚至你的生活品質。今天我們就來看看，有哪些時間管理的好習慣吧。

一，減少無意義上網時間

請注意，是無意義的上網時間，而不是讓大家少上網。現代社會沒有人能夠離開網絡生存，但你可以把上網時間變得更有質量。

很多人下班回家，第一件事就是習慣性地打開電腦，或者捧起平板和手機，猶如行屍走肉一般刷著微博或者各種網站。你問他們你到底在看什麼？他們可能都回答不上，只是一種習慣。

這就叫“網絡依賴症”。改掉這種沒有意義的依賴，讓你的每次上網都是有一個明確的目標，你會發現自己省下來大把時間。

二，記錄時間花銷

相信不少人都有記賬的習慣，而記錄時間也是一樣的道理。你把每天做了什麼事，每件事都花了多少時間，全部詳細地記錄下來，並且要時長回看。

這樣做你就會清楚地意識到你在什麼事上浪費了時間，什麼事上花的時間是值得的。俗話說當局者迷盤觀者清，當你回看記錄時，你就站在了一個旁觀者的角度上看問題，也需要比你做事時更加清楚。

三，進行精力管理，提高生活質量。

合理、健康的時間管理一定要搭配精力管理，不然就會影響到你的正常生活。

早睡早起肯定是你最應該做的，即便是對於繁忙的上班族來說，11:30上床睡覺也應該是底線，第二天6:30~7:00起床，這樣堅持一段時間，你會發現你的精氣神明顯變好。

同時堅持運動，這個運動並不需要多麼專業，重要的還是堅持和養成習慣，你可以在上下班過程中，選一段適合的路進行慢跑。在回家後做一些有氧運動。

除此之外，冥想也是一個好辦法，你可以每天抽出一段時間來，什麼都不做，閉眼冥想，不僅可以恢復精力，而且可以在這段時間內反思自我，今天有哪些地方做得不夠好。

四，馬上開始、馬上結束

一旦你決定了要做某事，那麼在準備好後就馬上開始做；一旦完成了某事，就馬上放下，轉頭做另一項任務或者休息。

很多人在開始做一件事時，三心二意、拖拖拉拉，拖延症滿點地用各種理由把事情往後拖，說是10點開始，他能給你拖到中午12點。

同樣的，在結束時也是這樣，明明一項工作就差一步就完成了，這時候又顧東顧西，覺得是不是哪裡沒做好，或者想著反正只剩最後一步了，那不如先做些別的事。

這樣的做法，都是不正確的，雷厲風行一些，馬上開始、馬上結束。

希望大家都能養成好習慣，將時間掌握於手心。

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