2019單板滑雪世界盃卡爾加里站女子U型池，蔡雪桐獲銀牌。東方IC 資料圖
在女子單板滑雪U型場地名將蔡雪桐的人生字典裡，從哪裡跌倒，就要從哪裡重新站起。
2018年平昌冬奧會上，賽前被寄予厚望的蔡雪桐因為失誤，僅僅獲得了第5名，滿是挫敗感地結束了自己的平昌征程。
隨後的一年，主動做出調整的蔡雪桐選擇去北京體育大學讀書，既是為了“療傷”——“放鬆心態，別把自己壓垮了”，也是要找尋初心，靜下心來感受運動的力量。
同時兼顧學業和訓練，蔡雪桐這一年的成績再次迎來爆發，世錦賽摘銀、世界盃崇禮和猛獁山分站折桂、世界盃積分總冠軍……蔡雪桐終於釋放了自己，找回了平昌受挫後丟失已久的信心，“我還有很大的潛力，我還具有這個項目世界頂級能力。”
如今，蔡雪桐重新出發，她希望把現在的狀態延續到2022年，在家門口的北京冬奧會上，追趕“天才少女”克洛伊·金。
"2019單板滑雪世界盃卡爾加里站女子U型池，蔡雪桐獲銀牌。東方IC 資料圖
在女子單板滑雪U型場地名將蔡雪桐的人生字典裡，從哪裡跌倒，就要從哪裡重新站起。
2018年平昌冬奧會上，賽前被寄予厚望的蔡雪桐因為失誤，僅僅獲得了第5名，滿是挫敗感地結束了自己的平昌征程。
隨後的一年，主動做出調整的蔡雪桐選擇去北京體育大學讀書，既是為了“療傷”——“放鬆心態，別把自己壓垮了”，也是要找尋初心，靜下心來感受運動的力量。
同時兼顧學業和訓練，蔡雪桐這一年的成績再次迎來爆發，世錦賽摘銀、世界盃崇禮和猛獁山分站折桂、世界盃積分總冠軍……蔡雪桐終於釋放了自己，找回了平昌受挫後丟失已久的信心，“我還有很大的潛力，我還具有這個項目世界頂級能力。”
如今，蔡雪桐重新出發，她希望把現在的狀態延續到2022年，在家門口的北京冬奧會上，追趕“天才少女”克洛伊·金。
蔡雪桐在2018平昌冬奧會單板滑雪女子U型池決賽上。東方IC 資料圖
平昌，本想第一個升起中國國旗
平昌冬奧會的挫折，時至今日依然讓蔡雪桐難以忘卻。
從2009年參加世界大賽開始，2010年第一次站上冬奧賽場，到2014年冬奧會獲得第6名，對於蔡雪桐來說，平昌冬奧會那一年她24歲，正處於職業生涯黃金期。
作為2015年、2017年兩屆世錦賽冠軍得主，從她站上平昌冬奧會的賽場，獎牌就是外界對她的唯一期待，這也是她自己所期望的。
“整個平昌週期我的狀態特別好，當時和其他所有選手同場競技，都能上領獎臺，所以我在平昌冬奧會，給自己定位就是，第一個升起屬於我們中國人的國旗”，蔡雪桐告訴澎湃新聞記者。
然而，隨著比賽臨近，蔡雪桐的感受卻發生了變化，“狀態越來越差，莫名就有一種無形的壓力”。
直到踏入奧運村，承受巨大壓力的她開始有一種強烈的預感——“我就覺得自己沒戲”。
“每天訓練就會出現各種問題，本來我可以做出反腳轉體的動作，但是做正腳的動作就不順利，根本沒時間再去練習反腳的動作了。”
那一年的冬奧賽場，蔡雪桐第一套動作做前刃540就發生了失誤，第二套動作做正腳外轉900時再次落地不穩，當她還算順利地完成第三跳，以76.50分獲得第5名與獎牌擦肩而過之後，蔡雪桐默默地離開了。
“心情很受挫、特別難受，我覺得自己什麼都經歷過了，但突然發現自己好差，真是難受。”時隔一年多再去回憶，蔡雪桐依然有些低落。
"2019單板滑雪世界盃卡爾加里站女子U型池，蔡雪桐獲銀牌。東方IC 資料圖
在女子單板滑雪U型場地名將蔡雪桐的人生字典裡，從哪裡跌倒，就要從哪裡重新站起。
2018年平昌冬奧會上，賽前被寄予厚望的蔡雪桐因為失誤，僅僅獲得了第5名，滿是挫敗感地結束了自己的平昌征程。
隨後的一年，主動做出調整的蔡雪桐選擇去北京體育大學讀書，既是為了“療傷”——“放鬆心態，別把自己壓垮了”，也是要找尋初心，靜下心來感受運動的力量。
同時兼顧學業和訓練，蔡雪桐這一年的成績再次迎來爆發，世錦賽摘銀、世界盃崇禮和猛獁山分站折桂、世界盃積分總冠軍……蔡雪桐終於釋放了自己，找回了平昌受挫後丟失已久的信心，“我還有很大的潛力，我還具有這個項目世界頂級能力。”
如今，蔡雪桐重新出發，她希望把現在的狀態延續到2022年，在家門口的北京冬奧會上，追趕“天才少女”克洛伊·金。
蔡雪桐在2018平昌冬奧會單板滑雪女子U型池決賽上。東方IC 資料圖
平昌，本想第一個升起中國國旗
平昌冬奧會的挫折，時至今日依然讓蔡雪桐難以忘卻。
從2009年參加世界大賽開始，2010年第一次站上冬奧賽場，到2014年冬奧會獲得第6名，對於蔡雪桐來說，平昌冬奧會那一年她24歲，正處於職業生涯黃金期。
作為2015年、2017年兩屆世錦賽冠軍得主，從她站上平昌冬奧會的賽場，獎牌就是外界對她的唯一期待，這也是她自己所期望的。
“整個平昌週期我的狀態特別好，當時和其他所有選手同場競技，都能上領獎臺，所以我在平昌冬奧會，給自己定位就是，第一個升起屬於我們中國人的國旗”，蔡雪桐告訴澎湃新聞記者。
然而，隨著比賽臨近，蔡雪桐的感受卻發生了變化，“狀態越來越差，莫名就有一種無形的壓力”。
直到踏入奧運村，承受巨大壓力的她開始有一種強烈的預感——“我就覺得自己沒戲”。
“每天訓練就會出現各種問題，本來我可以做出反腳轉體的動作，但是做正腳的動作就不順利，根本沒時間再去練習反腳的動作了。”
那一年的冬奧賽場，蔡雪桐第一套動作做前刃540就發生了失誤，第二套動作做正腳外轉900時再次落地不穩，當她還算順利地完成第三跳，以76.50分獲得第5名與獎牌擦肩而過之後，蔡雪桐默默地離開了。
“心情很受挫、特別難受，我覺得自己什麼都經歷過了，但突然發現自己好差，真是難受。”時隔一年多再去回憶，蔡雪桐依然有些低落。
蔡雪桐在比賽中。東方IC 資料圖
讀書“療傷”，再次迎來爆發
平昌冬奧的受挫，彷彿成為了一道坎兒，橫亙在蔡雪桐心裡，她選擇去學校讀書，“別把自己壓垮了。”
十幾年過著滑雪專業運動員三點一線的生活，一年中有8個月的時間都是跟隊，每天除了在訓練場、食堂吃飯，就是回房間休息。
蔡雪桐渴望校園生活，在那裡她可以有更多的時間自己安排，放鬆橫亙在心間的挫敗感。
“校園和職業運動員的狀態完全不一樣，上學就是揹著書包，天天上學，聽老師講課，想著怎麼做作業，認識同學”，在這種生活中，心態放鬆下來的蔡雪桐並沒有放鬆對自己的要求，她在學業和競技中找到了一種平衡。
“上學的時候始終保持著一週兩次去健身房，給自己積累充足的體能，平時還會做一些輪滑的運動。”
調整了半年的時間，蔡雪桐開始想念重新站上雪場，兩年一屆的世錦賽來臨，讓她燃起了衝擊三連冠的念頭。
“比賽頭一場成績就很好，自信心又回來了”，重回賽場的第一站，美國銅山，蔡雪桐以一枚銅牌宣佈自己強勢迴歸。
隨後她的狀態越來越好，除了在拉克斯站獲得第4名，蔡雪桐在其他世界盃分站上均站上了領獎臺，崇禮站和猛獁山站還獲得了金牌，世錦賽上也收穫了一枚銀牌。
直到賽季結束，蔡雪桐第5次獲得了世界盃積分總冠軍，以世界盃獲得總冠軍次數最多創造了歷史。
不只是將一系列冠軍獎盃收入囊中，她的技術動作也迎來了突破，尤其是在US OPEN的比賽中，當她完成反腳900轉體，這一本想在平昌作出的難度動作時，蔡雪桐久違地高舉雙手肆意慶祝。
“當時就覺得釋放了，我知道我還有很大的潛力，我還具有這個項目世界頂級能力。”
"2019單板滑雪世界盃卡爾加里站女子U型池，蔡雪桐獲銀牌。東方IC 資料圖
在女子單板滑雪U型場地名將蔡雪桐的人生字典裡，從哪裡跌倒，就要從哪裡重新站起。
2018年平昌冬奧會上，賽前被寄予厚望的蔡雪桐因為失誤，僅僅獲得了第5名，滿是挫敗感地結束了自己的平昌征程。
隨後的一年，主動做出調整的蔡雪桐選擇去北京體育大學讀書，既是為了“療傷”——“放鬆心態，別把自己壓垮了”，也是要找尋初心，靜下心來感受運動的力量。
同時兼顧學業和訓練，蔡雪桐這一年的成績再次迎來爆發，世錦賽摘銀、世界盃崇禮和猛獁山分站折桂、世界盃積分總冠軍……蔡雪桐終於釋放了自己，找回了平昌受挫後丟失已久的信心，“我還有很大的潛力，我還具有這個項目世界頂級能力。”
如今，蔡雪桐重新出發，她希望把現在的狀態延續到2022年，在家門口的北京冬奧會上，追趕“天才少女”克洛伊·金。
蔡雪桐在2018平昌冬奧會單板滑雪女子U型池決賽上。東方IC 資料圖
平昌，本想第一個升起中國國旗
平昌冬奧會的挫折，時至今日依然讓蔡雪桐難以忘卻。
從2009年參加世界大賽開始，2010年第一次站上冬奧賽場，到2014年冬奧會獲得第6名，對於蔡雪桐來說，平昌冬奧會那一年她24歲，正處於職業生涯黃金期。
作為2015年、2017年兩屆世錦賽冠軍得主，從她站上平昌冬奧會的賽場，獎牌就是外界對她的唯一期待，這也是她自己所期望的。
“整個平昌週期我的狀態特別好，當時和其他所有選手同場競技，都能上領獎臺，所以我在平昌冬奧會，給自己定位就是，第一個升起屬於我們中國人的國旗”，蔡雪桐告訴澎湃新聞記者。
然而，隨著比賽臨近，蔡雪桐的感受卻發生了變化，“狀態越來越差，莫名就有一種無形的壓力”。
直到踏入奧運村，承受巨大壓力的她開始有一種強烈的預感——“我就覺得自己沒戲”。
“每天訓練就會出現各種問題，本來我可以做出反腳轉體的動作，但是做正腳的動作就不順利，根本沒時間再去練習反腳的動作了。”
那一年的冬奧賽場，蔡雪桐第一套動作做前刃540就發生了失誤，第二套動作做正腳外轉900時再次落地不穩，當她還算順利地完成第三跳，以76.50分獲得第5名與獎牌擦肩而過之後，蔡雪桐默默地離開了。
“心情很受挫、特別難受，我覺得自己什麼都經歷過了，但突然發現自己好差，真是難受。”時隔一年多再去回憶，蔡雪桐依然有些低落。
蔡雪桐在比賽中。東方IC 資料圖
讀書“療傷”，再次迎來爆發
平昌冬奧的受挫，彷彿成為了一道坎兒，橫亙在蔡雪桐心裡，她選擇去學校讀書，“別把自己壓垮了。”
十幾年過著滑雪專業運動員三點一線的生活，一年中有8個月的時間都是跟隊，每天除了在訓練場、食堂吃飯，就是回房間休息。
蔡雪桐渴望校園生活，在那裡她可以有更多的時間自己安排，放鬆橫亙在心間的挫敗感。
“校園和職業運動員的狀態完全不一樣，上學就是揹著書包，天天上學，聽老師講課，想著怎麼做作業，認識同學”，在這種生活中，心態放鬆下來的蔡雪桐並沒有放鬆對自己的要求，她在學業和競技中找到了一種平衡。
“上學的時候始終保持著一週兩次去健身房，給自己積累充足的體能，平時還會做一些輪滑的運動。”
調整了半年的時間，蔡雪桐開始想念重新站上雪場，兩年一屆的世錦賽來臨，讓她燃起了衝擊三連冠的念頭。
“比賽頭一場成績就很好，自信心又回來了”，重回賽場的第一站，美國銅山，蔡雪桐以一枚銅牌宣佈自己強勢迴歸。
隨後她的狀態越來越好，除了在拉克斯站獲得第4名，蔡雪桐在其他世界盃分站上均站上了領獎臺，崇禮站和猛獁山站還獲得了金牌，世錦賽上也收穫了一枚銀牌。
直到賽季結束，蔡雪桐第5次獲得了世界盃積分總冠軍，以世界盃獲得總冠軍次數最多創造了歷史。
不只是將一系列冠軍獎盃收入囊中，她的技術動作也迎來了突破，尤其是在US OPEN的比賽中，當她完成反腳900轉體，這一本想在平昌作出的難度動作時，蔡雪桐久違地高舉雙手肆意慶祝。
“當時就覺得釋放了，我知道我還有很大的潛力，我還具有這個項目世界頂級能力。”
蔡雪桐出席耐克和勵媖的合作論壇。
重拾自信，北京冬奧再出發
原本想在校園調整一年卻迎來成績爆發，下個賽季，蔡雪桐說“要緊起來了。”
在女子單板滑雪U型場地這個項目上，美國“天才少女”克洛伊·金無疑是所有人追趕的目標，蔡雪桐的教練佩卡告訴她，“如果你想要追趕克洛伊，你就需要更多的訓練，不能有任何的放鬆，抓緊練。”
當然，心理波動依舊是蔡雪桐需要克服的難關，但她已經在刻意地提前做很多預案，其中尤為重要的，就是在訓練中做好難度動作的積累。
“技術動作讓自己有更大的自信，只有平時每一次訓練中保證動作成功，才能在比賽中儘可能不出問題。”
而就在4月份芬蘭外訓期間，蔡雪桐做成了前刃1080，她希望儘快把這個動作練到純熟，這樣才能和克洛伊·金抗衡。
蔡雪桐的心態愈發成熟，也不再輕易表露北京冬奧會的決心，“不去說給自己定位太高的目標，定的越高，摔得越慘。我不想給自己太大的壓力，畢竟我熱愛的是這項運動，儘量去感受運動本身帶給我的力量。”
正如近日在出席耐克和勵媖的合作論壇時，蔡雪桐向大學生講述的，“永遠不要給自己留遺憾，一定要找到自己最喜歡的事兒去做。”
最難的時期已經過去了，如今的蔡雪桐感到很幸福，“我能從事自己熱愛的事情，又能為國爭光，這就是我的幸福。”
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