《小歡喜》大結局啦，還沒看夠呢，我已經開始期待續了。
看劇，讓家長學著當父母，讓孩子學著理解父母。
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看劇，讓家長學著當父母，讓孩子學著理解父母。
《小歡喜》追完了，劇裡的幾位主演各自回到生活。《小歡喜》裡的幾位明星，在現實中都是非常優秀的父母。上一期鹿媽分享了“宋倩”小陶虹的育兒經，父母界的學霸級，太高級了，網友們被實力圈粉。
今天鹿媽來分享另一位主演“董文潔”海清的育兒故事。
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海清兒子蛋妞（丹尼爾），今年13歲。大長腿、顏值高、學霸、暖男……接下來的內容可能要拉仇恨了，容易引起老母親的極度羨慕。
來看看海清家這位神仙兒子。
《小歡喜》中董文潔的兒子方一凡是個學渣，而海清的兒子蛋妞才藝雙全。畫畫、寫字、鋼琴、游泳、籃球樣樣拿手。
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這書法
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還會寫英語作文
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明星的孩子多才多藝不奇怪，真正驚到我的是，蛋妞超強的自律能力。別人家娃一寫作業就雞飛狗跳，而海清卻經常吐槽孩子太愛寫作業了。
沉迷作業不可自拔
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飯可以不吃，作業不能不寫，還是主動加餐的作業
我的眼裡只有作業
媽媽你不行啊，怎麼能對作業抱有負面情緒呢
學習好，多才多藝，還是個貼心小暖男。
出門幫媽媽拎包，給媽媽繫鞋帶
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出門幫媽媽拎包，給媽媽繫鞋帶
旅遊在外，給媽媽洗襪子和T恤；囑咐媽媽在國外拍戲，注意身體。
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出門幫媽媽拎包，給媽媽繫鞋帶
旅遊在外，給媽媽洗襪子和T恤；囑咐媽媽在國外拍戲，注意身體。
蛋妞還特別紳士，9歲就已經會主動幫女生開門。
蛋妞簡直就是N項全能的牛娃：一年級，班上的同學只算個位運算，而人家已經會算千位數的加減法了；在英文作業裡，就展現出了「教育平等，讓女孩能夠受到教育」的概念；擅長自由泳，成功入選學校游泳隊......
天哪，海清是拯救了銀河系嗎？怎麼攤上個這麼好的兒子。這讓我們這些天天輔導作業到犯心臟病的老母親怎麼過啊。
你可能以為這是海清管出來的吧。不同於《小歡喜》中的虎媽形象，在孩子的學業上，海清就是一糊塗媽。比如，孩子新學期開始了，但是她連孩子上學期考了幾分都不知道。
對蛋妞的成績，海清可以說是相當佛繫了。在她看來“人這一輩子最終的目的不是高考得第幾名，高考完了不是結束，它是人生的開始。如果真的孩子不是很愛學習，她可也不會去逼迫他，會盡量讓他多的接觸，看看他喜歡做什麼。”
從蛋妞的身上不難看出，主動、自律是他最值得驕傲的品質。這也是當下孩子最缺乏的。
自律和不自律的孩子過得是不一樣的人生
想想大部分家長，每天輔導作業到心臟病發作，孩子恨不得長在手機、電視上；洗碗、起床、學習各種拖，合靠吼和逼。家長一放鬆，孩子就廢了。
在充滿慾望和誘惑的今天，自律是特別稀缺的能力，無論是對於孩子還是成人。自律是孩子成長的內驅力，主動自覺，這樣的孩子長大一定不會太差。
著名的棉花糖實驗很多家長可能都聽過。讓一些孩子呆在房間，並給他們一顆棉花糖，告訴他們：糖可以隨時吃，不過如果能等一會兒，等實驗人員回來再吃，就可以獲得更多的棉花糖。
實驗結束後，跟蹤調查這些孩子發現，忍住了吃棉花糖的孩子，長大後，事業更成功，人生更幸福。而沒有自控力的孩子，抗壓力差，注意力難以集中，很難長時間堅持做一件事，職業發展受阻，人際關係也不理想。
《少有人走的路》這本書裡這樣寫道：“自律是解決人生問題主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
心理學家甚至發現：self-discipline（自律）比智商更能預測學業成績。
孩子的自律能力不是天生的，需要父母作好榜樣，從小培養。
今天就拿海清當模板，談談如何培養孩子的自律能力。
01 眼到，發現孩子的興趣，點燃自律的小火苗
蛋妞為什麼能把這麼多興趣班堅持下來，而且還做得有模有樣？原因在於海清特別重視保護孩子的興趣，讓孩子做自己喜歡的事，並從中獲得成就感。
每逢寒暑假，海她都儘量不工作，帶兒子去接觸各種興趣班，只要孩子感興趣的，是他自己選擇的，就報。只要兒子喜歡的，她都堅持帶孩子去上。
海清說：“這個年齡段的孩子，注意力比成年人專注很多倍，我並不是望子成龍，我只是希望趁著他的興趣與專注還沒散掉，多給他一些選擇。”
蛋妞報過的興趣班：圍棋、畫畫、寫字、鋼琴、游泳、籃球。難得的是這些都是孩子自己要報的。有時候時間來不及了，海清建議當天不去了，但是兒子堅持說：不，我要去。那是他自己的選擇。
孩子做自己喜歡做的事，幾乎不需要毅力，很輕鬆就能堅持下去。心理學研究表明，最高效的學習是強化。當孩子在做一件事取得成就感或正向反饋時（鼓勵、好評等），孩子會主動重複去做這件事。
《小歡喜》大結局啦，還沒看夠呢，我已經開始期待續了。
看劇，讓家長學著當父母，讓孩子學著理解父母。
《小歡喜》追完了，劇裡的幾位主演各自回到生活。《小歡喜》裡的幾位明星，在現實中都是非常優秀的父母。上一期鹿媽分享了“宋倩”小陶虹的育兒經，父母界的學霸級，太高級了，網友們被實力圈粉。
今天鹿媽來分享另一位主演“董文潔”海清的育兒故事。
海清兒子蛋妞（丹尼爾），今年13歲。大長腿、顏值高、學霸、暖男……接下來的內容可能要拉仇恨了，容易引起老母親的極度羨慕。
來看看海清家這位神仙兒子。
《小歡喜》中董文潔的兒子方一凡是個學渣，而海清的兒子蛋妞才藝雙全。畫畫、寫字、鋼琴、游泳、籃球樣樣拿手。
這書法
這畫
還會寫英語作文
明星的孩子多才多藝不奇怪，真正驚到我的是，蛋妞超強的自律能力。別人家娃一寫作業就雞飛狗跳，而海清卻經常吐槽孩子太愛寫作業了。
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蛋妞還特別紳士，9歲就已經會主動幫女生開門。
蛋妞簡直就是N項全能的牛娃：一年級，班上的同學只算個位運算，而人家已經會算千位數的加減法了；在英文作業裡，就展現出了「教育平等，讓女孩能夠受到教育」的概念；擅長自由泳，成功入選學校游泳隊......
天哪，海清是拯救了銀河系嗎？怎麼攤上個這麼好的兒子。這讓我們這些天天輔導作業到犯心臟病的老母親怎麼過啊。
你可能以為這是海清管出來的吧。不同於《小歡喜》中的虎媽形象，在孩子的學業上，海清就是一糊塗媽。比如，孩子新學期開始了，但是她連孩子上學期考了幾分都不知道。
對蛋妞的成績，海清可以說是相當佛繫了。在她看來“人這一輩子最終的目的不是高考得第幾名，高考完了不是結束，它是人生的開始。如果真的孩子不是很愛學習，她可也不會去逼迫他，會盡量讓他多的接觸，看看他喜歡做什麼。”
從蛋妞的身上不難看出，主動、自律是他最值得驕傲的品質。這也是當下孩子最缺乏的。
自律和不自律的孩子過得是不一樣的人生
想想大部分家長，每天輔導作業到心臟病發作，孩子恨不得長在手機、電視上；洗碗、起床、學習各種拖，合靠吼和逼。家長一放鬆，孩子就廢了。
在充滿慾望和誘惑的今天，自律是特別稀缺的能力，無論是對於孩子還是成人。自律是孩子成長的內驅力，主動自覺，這樣的孩子長大一定不會太差。
著名的棉花糖實驗很多家長可能都聽過。讓一些孩子呆在房間，並給他們一顆棉花糖，告訴他們：糖可以隨時吃，不過如果能等一會兒，等實驗人員回來再吃，就可以獲得更多的棉花糖。
實驗結束後，跟蹤調查這些孩子發現，忍住了吃棉花糖的孩子，長大後，事業更成功，人生更幸福。而沒有自控力的孩子，抗壓力差，注意力難以集中，很難長時間堅持做一件事，職業發展受阻，人際關係也不理想。
《少有人走的路》這本書裡這樣寫道：“自律是解決人生問題主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
心理學家甚至發現：self-discipline（自律）比智商更能預測學業成績。
孩子的自律能力不是天生的，需要父母作好榜樣，從小培養。
今天就拿海清當模板，談談如何培養孩子的自律能力。
01 眼到，發現孩子的興趣，點燃自律的小火苗
蛋妞為什麼能把這麼多興趣班堅持下來，而且還做得有模有樣？原因在於海清特別重視保護孩子的興趣，讓孩子做自己喜歡的事，並從中獲得成就感。
每逢寒暑假，海她都儘量不工作，帶兒子去接觸各種興趣班，只要孩子感興趣的，是他自己選擇的，就報。只要兒子喜歡的，她都堅持帶孩子去上。
海清說：“這個年齡段的孩子，注意力比成年人專注很多倍，我並不是望子成龍，我只是希望趁著他的興趣與專注還沒散掉，多給他一些選擇。”
蛋妞報過的興趣班：圍棋、畫畫、寫字、鋼琴、游泳、籃球。難得的是這些都是孩子自己要報的。有時候時間來不及了，海清建議當天不去了，但是兒子堅持說：不，我要去。那是他自己的選擇。
孩子做自己喜歡做的事，幾乎不需要毅力，很輕鬆就能堅持下去。心理學研究表明，最高效的學習是強化。當孩子在做一件事取得成就感或正向反饋時（鼓勵、好評等），孩子會主動重複去做這件事。
比如蛋妞畫畫是他喜歡的，他也做得很好，不費力地堅持下去，久而久之，養成了做事有始有終的品質。《自控力》書中說，自控力像肌肉一樣，是可以鍛煉出來的。畫畫養成的自律，會遷移到其他事上面，比如別的愛好，學習等。
人在做什麼事的時候最投入，不用逼、沒有獎勵也屁顛屁顛做得很開心？答案是做自己喜歡的事的時候。當你專注於自己的愛好時，根本不需要外在的力量，完全是出於內驅力。
人的自我驅動源於自我感知，源於對“我是誰，我能做到什麼”的認知。智慧的父母善於發現孩子的成就時刻。
《小歡喜》大結局啦，還沒看夠呢，我已經開始期待續了。
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《小歡喜》追完了，劇裡的幾位主演各自回到生活。《小歡喜》裡的幾位明星，在現實中都是非常優秀的父母。上一期鹿媽分享了“宋倩”小陶虹的育兒經，父母界的學霸級，太高級了，網友們被實力圈粉。
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比如蛋妞畫畫是他喜歡的，他也做得很好，不費力地堅持下去，久而久之，養成了做事有始有終的品質。《自控力》書中說，自控力像肌肉一樣，是可以鍛煉出來的。畫畫養成的自律，會遷移到其他事上面，比如別的愛好，學習等。
人在做什麼事的時候最投入，不用逼、沒有獎勵也屁顛屁顛做得很開心？答案是做自己喜歡的事的時候。當你專注於自己的愛好時，根本不需要外在的力量，完全是出於內驅力。
人的自我驅動源於自我感知，源於對“我是誰，我能做到什麼”的認知。智慧的父母善於發現孩子的成就時刻。
愛迪生沒上過幾天學卻成為世界上最偉大的發明家，因為他有一個偉大的媽媽。只要是愛迪生感興趣的事，媽媽都鼓勵他去嘗試，並陪著他一起胡鬧。有一次愛迪生愛到母雞在孵蛋，他也想坐在雞蛋上試試，母親鼓勵他大膽嘗試。孵了幾天也沒孵出來，母親便帶著他一起查閱各種資料。
相反我們很多家長面對孩子一些看似無用的小成就時，卻選擇敷衍了事，甚至批評孩子搗亂，忍不住制止孩子。“媽媽你看，我吹了好大一個泡泡”；“別玩那個了，弄得房間都是水”！
02 放手，自由帶來自律
海清是一個很放鬆的媽媽，給孩子寬鬆自由的環境，充分信任孩子。把孩子當作獨立的個體，自覺縮回操縱孩子的那隻手。
只要是蛋妞力所能及的事，海清都會讓他自己做，而不會因愛包辦。蛋妞從小就非常獨立。從4歲起，就會承擔簡單的家務、自己背書包、自覺洗臉刷牙、主動幫媽媽的忙。
給孩子生活上的獨立，現在很多家長已經具備了這個意識；真正難的是給孩子精神上的自主。不少家長認為，孩子還小，為了防止他少摔跟頭，孩子就應該聽父母的，不需要理由。
《小歡喜》大結局啦，還沒看夠呢，我已經開始期待續了。
看劇，讓家長學著當父母，讓孩子學著理解父母。
《小歡喜》追完了，劇裡的幾位主演各自回到生活。《小歡喜》裡的幾位明星，在現實中都是非常優秀的父母。上一期鹿媽分享了“宋倩”小陶虹的育兒經，父母界的學霸級，太高級了，網友們被實力圈粉。
今天鹿媽來分享另一位主演“董文潔”海清的育兒故事。
海清兒子蛋妞（丹尼爾），今年13歲。大長腿、顏值高、學霸、暖男……接下來的內容可能要拉仇恨了，容易引起老母親的極度羨慕。
來看看海清家這位神仙兒子。
《小歡喜》中董文潔的兒子方一凡是個學渣，而海清的兒子蛋妞才藝雙全。畫畫、寫字、鋼琴、游泳、籃球樣樣拿手。
這書法
這畫
還會寫英語作文
明星的孩子多才多藝不奇怪，真正驚到我的是，蛋妞超強的自律能力。別人家娃一寫作業就雞飛狗跳，而海清卻經常吐槽孩子太愛寫作業了。
沉迷作業不可自拔
飯可以不吃，作業不能不寫，還是主動加餐的作業
我的眼裡只有作業
媽媽你不行啊，怎麼能對作業抱有負面情緒呢
學習好，多才多藝，還是個貼心小暖男。
出門幫媽媽拎包，給媽媽繫鞋帶
旅遊在外，給媽媽洗襪子和T恤；囑咐媽媽在國外拍戲，注意身體。
蛋妞還特別紳士，9歲就已經會主動幫女生開門。
蛋妞簡直就是N項全能的牛娃：一年級，班上的同學只算個位運算，而人家已經會算千位數的加減法了；在英文作業裡，就展現出了「教育平等，讓女孩能夠受到教育」的概念；擅長自由泳，成功入選學校游泳隊......
天哪，海清是拯救了銀河系嗎？怎麼攤上個這麼好的兒子。這讓我們這些天天輔導作業到犯心臟病的老母親怎麼過啊。
你可能以為這是海清管出來的吧。不同於《小歡喜》中的虎媽形象，在孩子的學業上，海清就是一糊塗媽。比如，孩子新學期開始了，但是她連孩子上學期考了幾分都不知道。
對蛋妞的成績，海清可以說是相當佛繫了。在她看來“人這一輩子最終的目的不是高考得第幾名，高考完了不是結束，它是人生的開始。如果真的孩子不是很愛學習，她可也不會去逼迫他，會盡量讓他多的接觸，看看他喜歡做什麼。”
從蛋妞的身上不難看出，主動、自律是他最值得驕傲的品質。這也是當下孩子最缺乏的。
自律和不自律的孩子過得是不一樣的人生
想想大部分家長，每天輔導作業到心臟病發作，孩子恨不得長在手機、電視上；洗碗、起床、學習各種拖，合靠吼和逼。家長一放鬆，孩子就廢了。
在充滿慾望和誘惑的今天，自律是特別稀缺的能力，無論是對於孩子還是成人。自律是孩子成長的內驅力，主動自覺，這樣的孩子長大一定不會太差。
著名的棉花糖實驗很多家長可能都聽過。讓一些孩子呆在房間，並給他們一顆棉花糖，告訴他們：糖可以隨時吃，不過如果能等一會兒，等實驗人員回來再吃，就可以獲得更多的棉花糖。
實驗結束後，跟蹤調查這些孩子發現，忍住了吃棉花糖的孩子，長大後，事業更成功，人生更幸福。而沒有自控力的孩子，抗壓力差，注意力難以集中，很難長時間堅持做一件事，職業發展受阻，人際關係也不理想。
《少有人走的路》這本書裡這樣寫道：“自律是解決人生問題主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
心理學家甚至發現：self-discipline（自律）比智商更能預測學業成績。
孩子的自律能力不是天生的，需要父母作好榜樣，從小培養。
今天就拿海清當模板，談談如何培養孩子的自律能力。
01 眼到，發現孩子的興趣，點燃自律的小火苗
蛋妞為什麼能把這麼多興趣班堅持下來，而且還做得有模有樣？原因在於海清特別重視保護孩子的興趣，讓孩子做自己喜歡的事，並從中獲得成就感。
每逢寒暑假，海她都儘量不工作，帶兒子去接觸各種興趣班，只要孩子感興趣的，是他自己選擇的，就報。只要兒子喜歡的，她都堅持帶孩子去上。
海清說：“這個年齡段的孩子，注意力比成年人專注很多倍，我並不是望子成龍，我只是希望趁著他的興趣與專注還沒散掉，多給他一些選擇。”
蛋妞報過的興趣班：圍棋、畫畫、寫字、鋼琴、游泳、籃球。難得的是這些都是孩子自己要報的。有時候時間來不及了，海清建議當天不去了，但是兒子堅持說：不，我要去。那是他自己的選擇。
孩子做自己喜歡做的事，幾乎不需要毅力，很輕鬆就能堅持下去。心理學研究表明，最高效的學習是強化。當孩子在做一件事取得成就感或正向反饋時（鼓勵、好評等），孩子會主動重複去做這件事。
比如蛋妞畫畫是他喜歡的，他也做得很好，不費力地堅持下去，久而久之，養成了做事有始有終的品質。《自控力》書中說，自控力像肌肉一樣，是可以鍛煉出來的。畫畫養成的自律，會遷移到其他事上面，比如別的愛好，學習等。
人在做什麼事的時候最投入，不用逼、沒有獎勵也屁顛屁顛做得很開心？答案是做自己喜歡的事的時候。當你專注於自己的愛好時，根本不需要外在的力量，完全是出於內驅力。
人的自我驅動源於自我感知，源於對“我是誰，我能做到什麼”的認知。智慧的父母善於發現孩子的成就時刻。
愛迪生沒上過幾天學卻成為世界上最偉大的發明家，因為他有一個偉大的媽媽。只要是愛迪生感興趣的事，媽媽都鼓勵他去嘗試，並陪著他一起胡鬧。有一次愛迪生愛到母雞在孵蛋，他也想坐在雞蛋上試試，母親鼓勵他大膽嘗試。孵了幾天也沒孵出來，母親便帶著他一起查閱各種資料。
相反我們很多家長面對孩子一些看似無用的小成就時，卻選擇敷衍了事，甚至批評孩子搗亂，忍不住制止孩子。“媽媽你看，我吹了好大一個泡泡”；“別玩那個了，弄得房間都是水”！
02 放手，自由帶來自律
海清是一個很放鬆的媽媽，給孩子寬鬆自由的環境，充分信任孩子。把孩子當作獨立的個體，自覺縮回操縱孩子的那隻手。
只要是蛋妞力所能及的事，海清都會讓他自己做，而不會因愛包辦。蛋妞從小就非常獨立。從4歲起，就會承擔簡單的家務、自己背書包、自覺洗臉刷牙、主動幫媽媽的忙。
給孩子生活上的獨立，現在很多家長已經具備了這個意識；真正難的是給孩子精神上的自主。不少家長認為，孩子還小，為了防止他少摔跟頭，孩子就應該聽父母的，不需要理由。
假如你孩子呼吸道有點障礙，得帶著矯正器睡覺。孩子不肯，和你吵鬧你會怎麼辦？“叫你戴上就戴上，哪那麼多廢話呢？”可能有些家長會這樣回答。
但是海清沒有用父母的權威來壓孩子。
蛋妞問海清：““媽媽，我憑什麼要聽你的？”
海清愣住了：”“我暫時沒有很好的答案，你今天可以不戴，等我想出答案我再告訴你。”
為此海清專門去微博、朋友圈裡求助，又找了老師，終於得了一個答案。
她告訴兒子：“丹尼爾，你在16歲以前沒有成年，父母是你的監護人，我們對你的行為要負責。等你長大了，可以自己賺學費，會照顧自己了，你不用聽我們的。在這之前，對不起，你暫時得聽我的。“
蛋妞再問：”長大了還要聽你的嗎？““不用，但如果你還需要我的意見我可以給你參考。”
海清認為，“孩子成長的空間是最重要的，我可以給他很多種可能性，但是我不能替他做決定。我們做我們自己的主，我們這代人也不希望父母做我們的主，我也不希望做孩子的主，我們過好自己的人生，自己這一輩子，而他，我只能在前期給他一些可能性和教育。至於他的選擇，他來到這個社會的使命，那是他的事情、他的功課、他要尋找的密碼，那不是我的。”
青春期對家長來說是道坎，嚴防死守防孩子早戀。海清卻看得很開：“戀愛為什麼要分早晚？如果他產生了那種感覺就說明他喜歡啊，去體會這種感覺就好了，只要好好引導，而且我是很鼓勵他的。”
《小歡喜》大結局啦，還沒看夠呢，我已經開始期待續了。
看劇，讓家長學著當父母，讓孩子學著理解父母。
《小歡喜》追完了，劇裡的幾位主演各自回到生活。《小歡喜》裡的幾位明星，在現實中都是非常優秀的父母。上一期鹿媽分享了“宋倩”小陶虹的育兒經，父母界的學霸級，太高級了，網友們被實力圈粉。
今天鹿媽來分享另一位主演“董文潔”海清的育兒故事。
海清兒子蛋妞（丹尼爾），今年13歲。大長腿、顏值高、學霸、暖男……接下來的內容可能要拉仇恨了，容易引起老母親的極度羨慕。
來看看海清家這位神仙兒子。
《小歡喜》中董文潔的兒子方一凡是個學渣，而海清的兒子蛋妞才藝雙全。畫畫、寫字、鋼琴、游泳、籃球樣樣拿手。
這書法
這畫
還會寫英語作文
明星的孩子多才多藝不奇怪，真正驚到我的是，蛋妞超強的自律能力。別人家娃一寫作業就雞飛狗跳，而海清卻經常吐槽孩子太愛寫作業了。
沉迷作業不可自拔
飯可以不吃，作業不能不寫，還是主動加餐的作業
我的眼裡只有作業
媽媽你不行啊，怎麼能對作業抱有負面情緒呢
學習好，多才多藝，還是個貼心小暖男。
出門幫媽媽拎包，給媽媽繫鞋帶
旅遊在外，給媽媽洗襪子和T恤；囑咐媽媽在國外拍戲，注意身體。
蛋妞還特別紳士，9歲就已經會主動幫女生開門。
蛋妞簡直就是N項全能的牛娃：一年級，班上的同學只算個位運算，而人家已經會算千位數的加減法了；在英文作業裡，就展現出了「教育平等，讓女孩能夠受到教育」的概念；擅長自由泳，成功入選學校游泳隊......
天哪，海清是拯救了銀河系嗎？怎麼攤上個這麼好的兒子。這讓我們這些天天輔導作業到犯心臟病的老母親怎麼過啊。
你可能以為這是海清管出來的吧。不同於《小歡喜》中的虎媽形象，在孩子的學業上，海清就是一糊塗媽。比如，孩子新學期開始了，但是她連孩子上學期考了幾分都不知道。
對蛋妞的成績，海清可以說是相當佛繫了。在她看來“人這一輩子最終的目的不是高考得第幾名，高考完了不是結束，它是人生的開始。如果真的孩子不是很愛學習，她可也不會去逼迫他，會盡量讓他多的接觸，看看他喜歡做什麼。”
從蛋妞的身上不難看出，主動、自律是他最值得驕傲的品質。這也是當下孩子最缺乏的。
自律和不自律的孩子過得是不一樣的人生
想想大部分家長，每天輔導作業到心臟病發作，孩子恨不得長在手機、電視上；洗碗、起床、學習各種拖，合靠吼和逼。家長一放鬆，孩子就廢了。
在充滿慾望和誘惑的今天，自律是特別稀缺的能力，無論是對於孩子還是成人。自律是孩子成長的內驅力，主動自覺，這樣的孩子長大一定不會太差。
著名的棉花糖實驗很多家長可能都聽過。讓一些孩子呆在房間，並給他們一顆棉花糖，告訴他們：糖可以隨時吃，不過如果能等一會兒，等實驗人員回來再吃，就可以獲得更多的棉花糖。
實驗結束後，跟蹤調查這些孩子發現，忍住了吃棉花糖的孩子，長大後，事業更成功，人生更幸福。而沒有自控力的孩子，抗壓力差，注意力難以集中，很難長時間堅持做一件事，職業發展受阻，人際關係也不理想。
《少有人走的路》這本書裡這樣寫道：“自律是解決人生問題主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
心理學家甚至發現：self-discipline（自律）比智商更能預測學業成績。
孩子的自律能力不是天生的，需要父母作好榜樣，從小培養。
今天就拿海清當模板，談談如何培養孩子的自律能力。
01 眼到，發現孩子的興趣，點燃自律的小火苗
蛋妞為什麼能把這麼多興趣班堅持下來，而且還做得有模有樣？原因在於海清特別重視保護孩子的興趣，讓孩子做自己喜歡的事，並從中獲得成就感。
每逢寒暑假，海她都儘量不工作，帶兒子去接觸各種興趣班，只要孩子感興趣的，是他自己選擇的，就報。只要兒子喜歡的，她都堅持帶孩子去上。
海清說：“這個年齡段的孩子，注意力比成年人專注很多倍，我並不是望子成龍，我只是希望趁著他的興趣與專注還沒散掉，多給他一些選擇。”
蛋妞報過的興趣班：圍棋、畫畫、寫字、鋼琴、游泳、籃球。難得的是這些都是孩子自己要報的。有時候時間來不及了，海清建議當天不去了，但是兒子堅持說：不，我要去。那是他自己的選擇。
孩子做自己喜歡做的事，幾乎不需要毅力，很輕鬆就能堅持下去。心理學研究表明，最高效的學習是強化。當孩子在做一件事取得成就感或正向反饋時（鼓勵、好評等），孩子會主動重複去做這件事。
比如蛋妞畫畫是他喜歡的，他也做得很好，不費力地堅持下去，久而久之，養成了做事有始有終的品質。《自控力》書中說，自控力像肌肉一樣，是可以鍛煉出來的。畫畫養成的自律，會遷移到其他事上面，比如別的愛好，學習等。
人在做什麼事的時候最投入，不用逼、沒有獎勵也屁顛屁顛做得很開心？答案是做自己喜歡的事的時候。當你專注於自己的愛好時，根本不需要外在的力量，完全是出於內驅力。
人的自我驅動源於自我感知，源於對“我是誰，我能做到什麼”的認知。智慧的父母善於發現孩子的成就時刻。
愛迪生沒上過幾天學卻成為世界上最偉大的發明家，因為他有一個偉大的媽媽。只要是愛迪生感興趣的事，媽媽都鼓勵他去嘗試，並陪著他一起胡鬧。有一次愛迪生愛到母雞在孵蛋，他也想坐在雞蛋上試試，母親鼓勵他大膽嘗試。孵了幾天也沒孵出來，母親便帶著他一起查閱各種資料。
相反我們很多家長面對孩子一些看似無用的小成就時，卻選擇敷衍了事，甚至批評孩子搗亂，忍不住制止孩子。“媽媽你看，我吹了好大一個泡泡”；“別玩那個了，弄得房間都是水”！
02 放手，自由帶來自律
海清是一個很放鬆的媽媽，給孩子寬鬆自由的環境，充分信任孩子。把孩子當作獨立的個體，自覺縮回操縱孩子的那隻手。
只要是蛋妞力所能及的事，海清都會讓他自己做，而不會因愛包辦。蛋妞從小就非常獨立。從4歲起，就會承擔簡單的家務、自己背書包、自覺洗臉刷牙、主動幫媽媽的忙。
給孩子生活上的獨立，現在很多家長已經具備了這個意識；真正難的是給孩子精神上的自主。不少家長認為，孩子還小，為了防止他少摔跟頭，孩子就應該聽父母的，不需要理由。
假如你孩子呼吸道有點障礙，得帶著矯正器睡覺。孩子不肯，和你吵鬧你會怎麼辦？“叫你戴上就戴上，哪那麼多廢話呢？”可能有些家長會這樣回答。
但是海清沒有用父母的權威來壓孩子。
蛋妞問海清：““媽媽，我憑什麼要聽你的？”
海清愣住了：”“我暫時沒有很好的答案，你今天可以不戴，等我想出答案我再告訴你。”
為此海清專門去微博、朋友圈裡求助，又找了老師，終於得了一個答案。
她告訴兒子：“丹尼爾，你在16歲以前沒有成年，父母是你的監護人，我們對你的行為要負責。等你長大了，可以自己賺學費，會照顧自己了，你不用聽我們的。在這之前，對不起，你暫時得聽我的。“
蛋妞再問：”長大了還要聽你的嗎？““不用，但如果你還需要我的意見我可以給你參考。”
海清認為，“孩子成長的空間是最重要的，我可以給他很多種可能性，但是我不能替他做決定。我們做我們自己的主，我們這代人也不希望父母做我們的主，我也不希望做孩子的主，我們過好自己的人生，自己這一輩子，而他，我只能在前期給他一些可能性和教育。至於他的選擇，他來到這個社會的使命，那是他的事情、他的功課、他要尋找的密碼，那不是我的。”
青春期對家長來說是道坎，嚴防死守防孩子早戀。海清卻看得很開：“戀愛為什麼要分早晚？如果他產生了那種感覺就說明他喜歡啊，去體會這種感覺就好了，只要好好引導，而且我是很鼓勵他的。”
海清曾經在《小別離》發佈會上表示，如果自己的孩子出國，好幾會選擇避孕套作為孩子的禮物。這媽真夠野的。
其實細細想想，海清是對的，應該把孩子當做一個有思想、有行為能力的個體來對待。
海清對早戀如此寬容的背後是從小對孩子兩性教育的重視。自己從小就利用各種機會，教孩子尊重女性，並做一些紳士的行為。所以8、9歲時，丹尼爾已經會主動幫女生開門，給媽媽繫鞋帶兒，拿東西……
雖然把孩子養得那麼好，那麼愛媽媽，但是海清絕不期待孩子成為“媽寶”。
“我希望當有一天，他帶著女朋友來家裡吃飯的時候，第一筷子是夾給女朋友的，我不會覺得失落，反而會覺得這樣體貼的男朋友，是我教的好。”
《最美的教育最簡單》書中有這樣一句話：“教育”並不是單純的規範和監督，其實，“放縱”也是一種教育，是一種形式消極、意義卻積極的教育。
在海清的心裡，孩子只是藉助了媽媽的身體來到了世界上，但他是獨立的，有著自己天生的使命。
蒙特梭利說：沒有體驗過自由的人，不可能知道什麼是自律，一個自由的人才可能成為一個自覺的人。
03 走心，用愛和陪伴代替監督
作為演員，海清非常忙碌，經常在外地甚至在國外拍戲。只要一有時間，她就給孩子高質量的陪伴。每年7、8月，孩子放暑假時，海清都會推掉一些工作，專心陪伴孩子。
像普通的媽媽一樣，海清給兒子做愛心早餐，送孩子上下學，還有和孩子一起寫作業和背課文。
但是海清的陪讀可不是監督孩子寫作業，而是抓住時間和孩子在一起，創造美好的回憶。
“我們一起背《琵琶行》，我會跟他逐字逐字的念，跟他講裡面有意思的故事，那是隻屬於我和他的回憶，稍縱即逝。我很喜歡這樣跟他在一起，他將來長大肯定會想，這首詩是我跟媽媽一起背的。”
蛋妞之所以能把這麼多興趣堅持下來，離不開媽媽的用心陪伴。每年暑假，海清都會回南京老家陪孩子上興趣班。前面說過蛋妞有選擇興趣班的自由，在海清這裡，孩子怎麼去興趣班也可以自己決定，儘管開車更方便，但是海清就是願意陪著孩子胡鬧：
“他愛坐自行車，我就騎車帶著他；他喜歡刷卡，我就帶著他坐公交車、地鐵。有一年整個夏天都帶他游泳。“
有媽媽的陪伴，上興趣班變得旅遊一樣，充滿樂趣和溫情，孩子自然容易堅持下來。反觀身邊很多家長，給孩子塞滿的補習班，孩子上課，自己卻在一旁玩手機，而且無聊、不耐煩。
《小歡喜》大結局啦，還沒看夠呢，我已經開始期待續了。
看劇，讓家長學著當父母，讓孩子學著理解父母。
《小歡喜》追完了，劇裡的幾位主演各自回到生活。《小歡喜》裡的幾位明星，在現實中都是非常優秀的父母。上一期鹿媽分享了“宋倩”小陶虹的育兒經，父母界的學霸級，太高級了，網友們被實力圈粉。
今天鹿媽來分享另一位主演“董文潔”海清的育兒故事。
海清兒子蛋妞（丹尼爾），今年13歲。大長腿、顏值高、學霸、暖男……接下來的內容可能要拉仇恨了，容易引起老母親的極度羨慕。
來看看海清家這位神仙兒子。
《小歡喜》中董文潔的兒子方一凡是個學渣，而海清的兒子蛋妞才藝雙全。畫畫、寫字、鋼琴、游泳、籃球樣樣拿手。
這書法
這畫
還會寫英語作文
明星的孩子多才多藝不奇怪，真正驚到我的是，蛋妞超強的自律能力。別人家娃一寫作業就雞飛狗跳，而海清卻經常吐槽孩子太愛寫作業了。
沉迷作業不可自拔
飯可以不吃，作業不能不寫，還是主動加餐的作業
我的眼裡只有作業
媽媽你不行啊，怎麼能對作業抱有負面情緒呢
學習好，多才多藝，還是個貼心小暖男。
出門幫媽媽拎包，給媽媽繫鞋帶
旅遊在外，給媽媽洗襪子和T恤；囑咐媽媽在國外拍戲，注意身體。
蛋妞還特別紳士，9歲就已經會主動幫女生開門。
蛋妞簡直就是N項全能的牛娃：一年級，班上的同學只算個位運算，而人家已經會算千位數的加減法了；在英文作業裡，就展現出了「教育平等，讓女孩能夠受到教育」的概念；擅長自由泳，成功入選學校游泳隊......
天哪，海清是拯救了銀河系嗎？怎麼攤上個這麼好的兒子。這讓我們這些天天輔導作業到犯心臟病的老母親怎麼過啊。
你可能以為這是海清管出來的吧。不同於《小歡喜》中的虎媽形象，在孩子的學業上，海清就是一糊塗媽。比如，孩子新學期開始了，但是她連孩子上學期考了幾分都不知道。
對蛋妞的成績，海清可以說是相當佛繫了。在她看來“人這一輩子最終的目的不是高考得第幾名，高考完了不是結束，它是人生的開始。如果真的孩子不是很愛學習，她可也不會去逼迫他，會盡量讓他多的接觸，看看他喜歡做什麼。”
從蛋妞的身上不難看出，主動、自律是他最值得驕傲的品質。這也是當下孩子最缺乏的。
自律和不自律的孩子過得是不一樣的人生
想想大部分家長，每天輔導作業到心臟病發作，孩子恨不得長在手機、電視上；洗碗、起床、學習各種拖，合靠吼和逼。家長一放鬆，孩子就廢了。
在充滿慾望和誘惑的今天，自律是特別稀缺的能力，無論是對於孩子還是成人。自律是孩子成長的內驅力，主動自覺，這樣的孩子長大一定不會太差。
著名的棉花糖實驗很多家長可能都聽過。讓一些孩子呆在房間，並給他們一顆棉花糖，告訴他們：糖可以隨時吃，不過如果能等一會兒，等實驗人員回來再吃，就可以獲得更多的棉花糖。
實驗結束後，跟蹤調查這些孩子發現，忍住了吃棉花糖的孩子，長大後，事業更成功，人生更幸福。而沒有自控力的孩子，抗壓力差，注意力難以集中，很難長時間堅持做一件事，職業發展受阻，人際關係也不理想。
《少有人走的路》這本書裡這樣寫道：“自律是解決人生問題主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
心理學家甚至發現：self-discipline（自律）比智商更能預測學業成績。
孩子的自律能力不是天生的，需要父母作好榜樣，從小培養。
今天就拿海清當模板，談談如何培養孩子的自律能力。
01 眼到，發現孩子的興趣，點燃自律的小火苗
蛋妞為什麼能把這麼多興趣班堅持下來，而且還做得有模有樣？原因在於海清特別重視保護孩子的興趣，讓孩子做自己喜歡的事，並從中獲得成就感。
每逢寒暑假，海她都儘量不工作，帶兒子去接觸各種興趣班，只要孩子感興趣的，是他自己選擇的，就報。只要兒子喜歡的，她都堅持帶孩子去上。
海清說：“這個年齡段的孩子，注意力比成年人專注很多倍，我並不是望子成龍，我只是希望趁著他的興趣與專注還沒散掉，多給他一些選擇。”
蛋妞報過的興趣班：圍棋、畫畫、寫字、鋼琴、游泳、籃球。難得的是這些都是孩子自己要報的。有時候時間來不及了，海清建議當天不去了，但是兒子堅持說：不，我要去。那是他自己的選擇。
孩子做自己喜歡做的事，幾乎不需要毅力，很輕鬆就能堅持下去。心理學研究表明，最高效的學習是強化。當孩子在做一件事取得成就感或正向反饋時（鼓勵、好評等），孩子會主動重複去做這件事。
比如蛋妞畫畫是他喜歡的，他也做得很好，不費力地堅持下去，久而久之，養成了做事有始有終的品質。《自控力》書中說，自控力像肌肉一樣，是可以鍛煉出來的。畫畫養成的自律，會遷移到其他事上面，比如別的愛好，學習等。
人在做什麼事的時候最投入，不用逼、沒有獎勵也屁顛屁顛做得很開心？答案是做自己喜歡的事的時候。當你專注於自己的愛好時，根本不需要外在的力量，完全是出於內驅力。
人的自我驅動源於自我感知，源於對“我是誰，我能做到什麼”的認知。智慧的父母善於發現孩子的成就時刻。
愛迪生沒上過幾天學卻成為世界上最偉大的發明家，因為他有一個偉大的媽媽。只要是愛迪生感興趣的事，媽媽都鼓勵他去嘗試，並陪著他一起胡鬧。有一次愛迪生愛到母雞在孵蛋，他也想坐在雞蛋上試試，母親鼓勵他大膽嘗試。孵了幾天也沒孵出來，母親便帶著他一起查閱各種資料。
相反我們很多家長面對孩子一些看似無用的小成就時，卻選擇敷衍了事，甚至批評孩子搗亂，忍不住制止孩子。“媽媽你看，我吹了好大一個泡泡”；“別玩那個了，弄得房間都是水”！
02 放手，自由帶來自律
海清是一個很放鬆的媽媽，給孩子寬鬆自由的環境，充分信任孩子。把孩子當作獨立的個體，自覺縮回操縱孩子的那隻手。
只要是蛋妞力所能及的事，海清都會讓他自己做，而不會因愛包辦。蛋妞從小就非常獨立。從4歲起，就會承擔簡單的家務、自己背書包、自覺洗臉刷牙、主動幫媽媽的忙。
給孩子生活上的獨立，現在很多家長已經具備了這個意識；真正難的是給孩子精神上的自主。不少家長認為，孩子還小，為了防止他少摔跟頭，孩子就應該聽父母的，不需要理由。
假如你孩子呼吸道有點障礙，得帶著矯正器睡覺。孩子不肯，和你吵鬧你會怎麼辦？“叫你戴上就戴上，哪那麼多廢話呢？”可能有些家長會這樣回答。
但是海清沒有用父母的權威來壓孩子。
蛋妞問海清：““媽媽，我憑什麼要聽你的？”
海清愣住了：”“我暫時沒有很好的答案，你今天可以不戴，等我想出答案我再告訴你。”
為此海清專門去微博、朋友圈裡求助，又找了老師，終於得了一個答案。
她告訴兒子：“丹尼爾，你在16歲以前沒有成年，父母是你的監護人，我們對你的行為要負責。等你長大了，可以自己賺學費，會照顧自己了，你不用聽我們的。在這之前，對不起，你暫時得聽我的。“
蛋妞再問：”長大了還要聽你的嗎？““不用，但如果你還需要我的意見我可以給你參考。”
海清認為，“孩子成長的空間是最重要的，我可以給他很多種可能性，但是我不能替他做決定。我們做我們自己的主，我們這代人也不希望父母做我們的主，我也不希望做孩子的主，我們過好自己的人生，自己這一輩子，而他，我只能在前期給他一些可能性和教育。至於他的選擇，他來到這個社會的使命，那是他的事情、他的功課、他要尋找的密碼，那不是我的。”
青春期對家長來說是道坎，嚴防死守防孩子早戀。海清卻看得很開：“戀愛為什麼要分早晚？如果他產生了那種感覺就說明他喜歡啊，去體會這種感覺就好了，只要好好引導，而且我是很鼓勵他的。”
海清曾經在《小別離》發佈會上表示，如果自己的孩子出國，好幾會選擇避孕套作為孩子的禮物。這媽真夠野的。
其實細細想想，海清是對的，應該把孩子當做一個有思想、有行為能力的個體來對待。
海清對早戀如此寬容的背後是從小對孩子兩性教育的重視。自己從小就利用各種機會，教孩子尊重女性，並做一些紳士的行為。所以8、9歲時，丹尼爾已經會主動幫女生開門，給媽媽繫鞋帶兒，拿東西……
雖然把孩子養得那麼好，那麼愛媽媽，但是海清絕不期待孩子成為“媽寶”。
“我希望當有一天，他帶著女朋友來家裡吃飯的時候，第一筷子是夾給女朋友的，我不會覺得失落，反而會覺得這樣體貼的男朋友，是我教的好。”
《最美的教育最簡單》書中有這樣一句話：“教育”並不是單純的規範和監督，其實，“放縱”也是一種教育，是一種形式消極、意義卻積極的教育。
在海清的心裡，孩子只是藉助了媽媽的身體來到了世界上，但他是獨立的，有著自己天生的使命。
蒙特梭利說：沒有體驗過自由的人，不可能知道什麼是自律，一個自由的人才可能成為一個自覺的人。
03 走心，用愛和陪伴代替監督
作為演員，海清非常忙碌，經常在外地甚至在國外拍戲。只要一有時間，她就給孩子高質量的陪伴。每年7、8月，孩子放暑假時，海清都會推掉一些工作，專心陪伴孩子。
像普通的媽媽一樣，海清給兒子做愛心早餐，送孩子上下學，還有和孩子一起寫作業和背課文。
但是海清的陪讀可不是監督孩子寫作業，而是抓住時間和孩子在一起，創造美好的回憶。
“我們一起背《琵琶行》，我會跟他逐字逐字的念，跟他講裡面有意思的故事，那是隻屬於我和他的回憶，稍縱即逝。我很喜歡這樣跟他在一起，他將來長大肯定會想，這首詩是我跟媽媽一起背的。”
蛋妞之所以能把這麼多興趣堅持下來，離不開媽媽的用心陪伴。每年暑假，海清都會回南京老家陪孩子上興趣班。前面說過蛋妞有選擇興趣班的自由，在海清這裡，孩子怎麼去興趣班也可以自己決定，儘管開車更方便，但是海清就是願意陪著孩子胡鬧：
“他愛坐自行車，我就騎車帶著他；他喜歡刷卡，我就帶著他坐公交車、地鐵。有一年整個夏天都帶他游泳。“
有媽媽的陪伴，上興趣班變得旅遊一樣，充滿樂趣和溫情，孩子自然容易堅持下來。反觀身邊很多家長，給孩子塞滿的補習班，孩子上課，自己卻在一旁玩手機，而且無聊、不耐煩。
如果孩子是前行的船，那父母的陪伴就是指引和守候的燈塔，給孩子無聲的支持。陪伴是最長情的告白，陪伴也是最溫情的守候，詮釋了父母的陪伴是孩子力量的源泉。
04 用行動，再好的教育都抵不過“身教”二字
海清是一個非常努力的演員，在片場、在家、休息片刻都能看到她在認真看劇本的身影。
“我帶兒子上游泳課，我在一邊看劇本，一會兒我兒子跑過來，說媽媽我不想遊了，我說你再遊會兒，等媽媽把這段看完。”
小小的蛋妞看著媽媽總拿著一本有字的本子在看，自己也裝模作樣地學了起來，愛上了看書。
“現在他六歲，比一般小男孩有耐性，能坐著看書三四個小時不動，每天晚上臨睡前看一小時書很正常。”
還記得考上清華的詩詞大會才女武亦姝嗎？我們只看到了她滿腹詩書，卻沒看到她的父母每天下午四點關機，在家泡書。
作家楊絳一家的日常就是，三個人一人捧一本書看。這樣家庭長大的孩子，想不愛學習都難。
拉開人和人之間距離的往往不是智商，而是自律。
有這麼一個多才多藝、帥氣自律、又貼心紳士的孩子，清海做夢都會笑醒吧。就連海清自己都有點羨慕自己，“怎麼這麼會生”；“帶孩子真的比拍戲有成就感多了。”
《小歡喜》大結局啦，還沒看夠呢，我已經開始期待續了。
看劇，讓家長學著當父母，讓孩子學著理解父母。
《小歡喜》追完了，劇裡的幾位主演各自回到生活。《小歡喜》裡的幾位明星，在現實中都是非常優秀的父母。上一期鹿媽分享了“宋倩”小陶虹的育兒經，父母界的學霸級，太高級了，網友們被實力圈粉。
今天鹿媽來分享另一位主演“董文潔”海清的育兒故事。
海清兒子蛋妞（丹尼爾），今年13歲。大長腿、顏值高、學霸、暖男……接下來的內容可能要拉仇恨了，容易引起老母親的極度羨慕。
來看看海清家這位神仙兒子。
《小歡喜》中董文潔的兒子方一凡是個學渣，而海清的兒子蛋妞才藝雙全。畫畫、寫字、鋼琴、游泳、籃球樣樣拿手。
這書法
這畫
還會寫英語作文
明星的孩子多才多藝不奇怪，真正驚到我的是，蛋妞超強的自律能力。別人家娃一寫作業就雞飛狗跳，而海清卻經常吐槽孩子太愛寫作業了。
沉迷作業不可自拔
飯可以不吃，作業不能不寫，還是主動加餐的作業
我的眼裡只有作業
媽媽你不行啊，怎麼能對作業抱有負面情緒呢
學習好，多才多藝，還是個貼心小暖男。
出門幫媽媽拎包，給媽媽繫鞋帶
旅遊在外，給媽媽洗襪子和T恤；囑咐媽媽在國外拍戲，注意身體。
蛋妞還特別紳士，9歲就已經會主動幫女生開門。
蛋妞簡直就是N項全能的牛娃：一年級，班上的同學只算個位運算，而人家已經會算千位數的加減法了；在英文作業裡，就展現出了「教育平等，讓女孩能夠受到教育」的概念；擅長自由泳，成功入選學校游泳隊......
天哪，海清是拯救了銀河系嗎？怎麼攤上個這麼好的兒子。這讓我們這些天天輔導作業到犯心臟病的老母親怎麼過啊。
你可能以為這是海清管出來的吧。不同於《小歡喜》中的虎媽形象，在孩子的學業上，海清就是一糊塗媽。比如，孩子新學期開始了，但是她連孩子上學期考了幾分都不知道。
對蛋妞的成績，海清可以說是相當佛繫了。在她看來“人這一輩子最終的目的不是高考得第幾名，高考完了不是結束，它是人生的開始。如果真的孩子不是很愛學習，她可也不會去逼迫他，會盡量讓他多的接觸，看看他喜歡做什麼。”
從蛋妞的身上不難看出，主動、自律是他最值得驕傲的品質。這也是當下孩子最缺乏的。
自律和不自律的孩子過得是不一樣的人生
想想大部分家長，每天輔導作業到心臟病發作，孩子恨不得長在手機、電視上；洗碗、起床、學習各種拖，合靠吼和逼。家長一放鬆，孩子就廢了。
在充滿慾望和誘惑的今天，自律是特別稀缺的能力，無論是對於孩子還是成人。自律是孩子成長的內驅力，主動自覺，這樣的孩子長大一定不會太差。
著名的棉花糖實驗很多家長可能都聽過。讓一些孩子呆在房間，並給他們一顆棉花糖，告訴他們：糖可以隨時吃，不過如果能等一會兒，等實驗人員回來再吃，就可以獲得更多的棉花糖。
實驗結束後，跟蹤調查這些孩子發現，忍住了吃棉花糖的孩子，長大後，事業更成功，人生更幸福。而沒有自控力的孩子，抗壓力差，注意力難以集中，很難長時間堅持做一件事，職業發展受阻，人際關係也不理想。
《少有人走的路》這本書裡這樣寫道：“自律是解決人生問題主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
心理學家甚至發現：self-discipline（自律）比智商更能預測學業成績。
孩子的自律能力不是天生的，需要父母作好榜樣，從小培養。
今天就拿海清當模板，談談如何培養孩子的自律能力。
01 眼到，發現孩子的興趣，點燃自律的小火苗
蛋妞為什麼能把這麼多興趣班堅持下來，而且還做得有模有樣？原因在於海清特別重視保護孩子的興趣，讓孩子做自己喜歡的事，並從中獲得成就感。
每逢寒暑假，海她都儘量不工作，帶兒子去接觸各種興趣班，只要孩子感興趣的，是他自己選擇的，就報。只要兒子喜歡的，她都堅持帶孩子去上。
海清說：“這個年齡段的孩子，注意力比成年人專注很多倍，我並不是望子成龍，我只是希望趁著他的興趣與專注還沒散掉，多給他一些選擇。”
蛋妞報過的興趣班：圍棋、畫畫、寫字、鋼琴、游泳、籃球。難得的是這些都是孩子自己要報的。有時候時間來不及了，海清建議當天不去了，但是兒子堅持說：不，我要去。那是他自己的選擇。
孩子做自己喜歡做的事，幾乎不需要毅力，很輕鬆就能堅持下去。心理學研究表明，最高效的學習是強化。當孩子在做一件事取得成就感或正向反饋時（鼓勵、好評等），孩子會主動重複去做這件事。
比如蛋妞畫畫是他喜歡的，他也做得很好，不費力地堅持下去，久而久之，養成了做事有始有終的品質。《自控力》書中說，自控力像肌肉一樣，是可以鍛煉出來的。畫畫養成的自律，會遷移到其他事上面，比如別的愛好，學習等。
人在做什麼事的時候最投入，不用逼、沒有獎勵也屁顛屁顛做得很開心？答案是做自己喜歡的事的時候。當你專注於自己的愛好時，根本不需要外在的力量，完全是出於內驅力。
人的自我驅動源於自我感知，源於對“我是誰，我能做到什麼”的認知。智慧的父母善於發現孩子的成就時刻。
愛迪生沒上過幾天學卻成為世界上最偉大的發明家，因為他有一個偉大的媽媽。只要是愛迪生感興趣的事，媽媽都鼓勵他去嘗試，並陪著他一起胡鬧。有一次愛迪生愛到母雞在孵蛋，他也想坐在雞蛋上試試，母親鼓勵他大膽嘗試。孵了幾天也沒孵出來，母親便帶著他一起查閱各種資料。
相反我們很多家長面對孩子一些看似無用的小成就時，卻選擇敷衍了事，甚至批評孩子搗亂，忍不住制止孩子。“媽媽你看，我吹了好大一個泡泡”；“別玩那個了，弄得房間都是水”！
02 放手，自由帶來自律
海清是一個很放鬆的媽媽，給孩子寬鬆自由的環境，充分信任孩子。把孩子當作獨立的個體，自覺縮回操縱孩子的那隻手。
只要是蛋妞力所能及的事，海清都會讓他自己做，而不會因愛包辦。蛋妞從小就非常獨立。從4歲起，就會承擔簡單的家務、自己背書包、自覺洗臉刷牙、主動幫媽媽的忙。
給孩子生活上的獨立，現在很多家長已經具備了這個意識；真正難的是給孩子精神上的自主。不少家長認為，孩子還小，為了防止他少摔跟頭，孩子就應該聽父母的，不需要理由。
假如你孩子呼吸道有點障礙，得帶著矯正器睡覺。孩子不肯，和你吵鬧你會怎麼辦？“叫你戴上就戴上，哪那麼多廢話呢？”可能有些家長會這樣回答。
但是海清沒有用父母的權威來壓孩子。
蛋妞問海清：““媽媽，我憑什麼要聽你的？”
海清愣住了：”“我暫時沒有很好的答案，你今天可以不戴，等我想出答案我再告訴你。”
為此海清專門去微博、朋友圈裡求助，又找了老師，終於得了一個答案。
她告訴兒子：“丹尼爾，你在16歲以前沒有成年，父母是你的監護人，我們對你的行為要負責。等你長大了，可以自己賺學費，會照顧自己了，你不用聽我們的。在這之前，對不起，你暫時得聽我的。“
蛋妞再問：”長大了還要聽你的嗎？““不用，但如果你還需要我的意見我可以給你參考。”
海清認為，“孩子成長的空間是最重要的，我可以給他很多種可能性，但是我不能替他做決定。我們做我們自己的主，我們這代人也不希望父母做我們的主，我也不希望做孩子的主，我們過好自己的人生，自己這一輩子，而他，我只能在前期給他一些可能性和教育。至於他的選擇，他來到這個社會的使命，那是他的事情、他的功課、他要尋找的密碼，那不是我的。”
青春期對家長來說是道坎，嚴防死守防孩子早戀。海清卻看得很開：“戀愛為什麼要分早晚？如果他產生了那種感覺就說明他喜歡啊，去體會這種感覺就好了，只要好好引導，而且我是很鼓勵他的。”
海清曾經在《小別離》發佈會上表示，如果自己的孩子出國，好幾會選擇避孕套作為孩子的禮物。這媽真夠野的。
其實細細想想，海清是對的，應該把孩子當做一個有思想、有行為能力的個體來對待。
海清對早戀如此寬容的背後是從小對孩子兩性教育的重視。自己從小就利用各種機會，教孩子尊重女性，並做一些紳士的行為。所以8、9歲時，丹尼爾已經會主動幫女生開門，給媽媽繫鞋帶兒，拿東西……
雖然把孩子養得那麼好，那麼愛媽媽，但是海清絕不期待孩子成為“媽寶”。
“我希望當有一天，他帶著女朋友來家裡吃飯的時候，第一筷子是夾給女朋友的，我不會覺得失落，反而會覺得這樣體貼的男朋友，是我教的好。”
《最美的教育最簡單》書中有這樣一句話：“教育”並不是單純的規範和監督，其實，“放縱”也是一種教育，是一種形式消極、意義卻積極的教育。
在海清的心裡，孩子只是藉助了媽媽的身體來到了世界上，但他是獨立的，有著自己天生的使命。
蒙特梭利說：沒有體驗過自由的人，不可能知道什麼是自律，一個自由的人才可能成為一個自覺的人。
03 走心，用愛和陪伴代替監督
作為演員，海清非常忙碌，經常在外地甚至在國外拍戲。只要一有時間，她就給孩子高質量的陪伴。每年7、8月，孩子放暑假時，海清都會推掉一些工作，專心陪伴孩子。
像普通的媽媽一樣，海清給兒子做愛心早餐，送孩子上下學，還有和孩子一起寫作業和背課文。
但是海清的陪讀可不是監督孩子寫作業，而是抓住時間和孩子在一起，創造美好的回憶。
“我們一起背《琵琶行》，我會跟他逐字逐字的念，跟他講裡面有意思的故事，那是隻屬於我和他的回憶，稍縱即逝。我很喜歡這樣跟他在一起，他將來長大肯定會想，這首詩是我跟媽媽一起背的。”
蛋妞之所以能把這麼多興趣堅持下來，離不開媽媽的用心陪伴。每年暑假，海清都會回南京老家陪孩子上興趣班。前面說過蛋妞有選擇興趣班的自由，在海清這裡，孩子怎麼去興趣班也可以自己決定，儘管開車更方便，但是海清就是願意陪著孩子胡鬧：
“他愛坐自行車，我就騎車帶著他；他喜歡刷卡，我就帶著他坐公交車、地鐵。有一年整個夏天都帶他游泳。“
有媽媽的陪伴，上興趣班變得旅遊一樣，充滿樂趣和溫情，孩子自然容易堅持下來。反觀身邊很多家長，給孩子塞滿的補習班，孩子上課，自己卻在一旁玩手機，而且無聊、不耐煩。
如果孩子是前行的船，那父母的陪伴就是指引和守候的燈塔，給孩子無聲的支持。陪伴是最長情的告白，陪伴也是最溫情的守候，詮釋了父母的陪伴是孩子力量的源泉。
04 用行動，再好的教育都抵不過“身教”二字
海清是一個非常努力的演員，在片場、在家、休息片刻都能看到她在認真看劇本的身影。
“我帶兒子上游泳課，我在一邊看劇本，一會兒我兒子跑過來，說媽媽我不想遊了，我說你再遊會兒，等媽媽把這段看完。”
小小的蛋妞看著媽媽總拿著一本有字的本子在看，自己也裝模作樣地學了起來，愛上了看書。
“現在他六歲，比一般小男孩有耐性，能坐著看書三四個小時不動，每天晚上臨睡前看一小時書很正常。”
還記得考上清華的詩詞大會才女武亦姝嗎？我們只看到了她滿腹詩書，卻沒看到她的父母每天下午四點關機，在家泡書。
作家楊絳一家的日常就是，三個人一人捧一本書看。這樣家庭長大的孩子，想不愛學習都難。
拉開人和人之間距離的往往不是智商，而是自律。
有這麼一個多才多藝、帥氣自律、又貼心紳士的孩子，清海做夢都會笑醒吧。就連海清自己都有點羨慕自己，“怎麼這麼會生”；“帶孩子真的比拍戲有成就感多了。”
看了海清的教育經，深深認同：每個優秀的孩子背後都有一位優秀的家長。所以不要羨慕別人家的孩子了，先成為別人家的父母吧。
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