幸福婚姻基於深厚的友誼

樓下住著一對中年夫妻，這幾年三天兩頭吵架，妻子嗓門大，吵架的時候就只聽見她一個人嘚啵嘚啵的，丈夫偶爾才會回一句。丈夫經常一個人蹲在單元門門外抽菸玩手機，瘦瘦的身子蹲在那裡，似乎有無限的不可言說的孤獨。有一次，在門口，妻子帶孩子上輔導班回來，和丈夫碰上了，三個人竟然全都不說話，非常的低氣壓。大概父母在冷戰，孩子不敢說話。不知道為什麼，那一刻，我覺得特別心驚，這一對夫妻，怎麼把日子都過成這樣了？他們到底為什麼走到了這一步，我一個外人無法臆測。但其實對於當事的雙方來說，結婚之初，或許也根本料不到有這一天吧？

夫妻關係不知不覺破裂

哪對夫妻當初不是帶著對未來美好生活的憧憬，懷著永遠相愛，白頭偕老的心，走進婚姻殿堂的？遺憾的是，很多人往往還撐不到所謂的七年之癢，兩個最親密的人之間的問題和矛盾就產生了。所以很多人說，我從不羨慕街邊擁吻的情侶，我只羨慕牽手散步的老人。

為什麼執子之手，白頭偕老這麼難呢？因為婚姻生活遠比我們想的要複雜，婚姻做起來比聽起來困難、現實得多。伴隨著生活瑣事的繁雜乏味、新鮮感的缺失以及來自方方面面的壓力，都會不知不覺地消磨愛情，消化激情，讓婚姻的色彩暗淡下來。

那那些幸福的婚姻是運氣格外好嗎？他們幸運地找到了正確的另一半，三觀一致，性格相合，完美無缺？

其實觀察一下那些幸福婚姻，就會發現夫妻在愛好、脾氣、家庭觀念等諸多方面也存在顯著差異。而且與不幸福的夫妻一樣，他們也會因為金錢、工作、孩子、家務管理而爭論不休。

那麼幸福婚姻的祕密到底是什麼呢？

幾年美國一項研究發現，婚姻長久幸福的祕密夫妻間牢靠的友情。

是的，你沒有看錯，最良好的夫妻關係，不是火熱的激情，也不是溫暖的親情，而是互相理解的友情狀態。

心理學家勞拉·範德狄福特博士表示，研究發現，浪漫夫妻關係的核心是友情，它在夫妻關係中起到“減震器”的作用，可以防止夫妻關係產生裂痕。重視夫妻間的友情可以鞏固夫妻關係，而一旦失去友情，必然會導致情緒消極、有不安全感和身體健康水平下降。

而另一項調查也表明，提起婚姻生活中的性、浪漫和激情，夫妻雙方是否滿意，對於妻子來說，70%取決於夫妻友誼的質量；對於丈夫來說，同樣70%取決於夫妻友誼的質量。

美國著名婚姻心理專家霍妮也說，來自性別、性格和其他方面的壓力或許與婚姻問題有關，但這並不是這些問題的根本原因。在獲得幸福婚姻的法則中，有這樣一個簡單的真理，那就是幸福婚姻基於深厚的友誼。基於深厚友誼的夫妻雙方往往對對方有著非常細緻的瞭解，他們熟悉對方的喜好、性格上的怪癖、希望與夢想。

幸福婚姻基於深厚的友誼

有深厚友誼的夫妻，都有一項祕密武器

幸福的婚姻中，夫妻同樣會有矛盾，會爭吵。所不同的是，很少有夫妻會陷入毫無意義，消耗感情的長久的冷戰之中。他們也會痛痛快快地吵，但是他們不會失控，因為他們有一個祕密武器，能有效防止爭吵升級和失控。

那就是研究人員所發現的感情修復嘗試。什麼是感情修復嘗試呢？

它是指通過一些語言或行動（不管這些行為是愚蠢的還是聰明的）上的舉止來防止消極感的升級，從而不讓它失去控制。通常，這種感情修復嘗試可以說是聰明的夫妻所使用的一種祕密武器。

英國首相丘吉爾不僅是個叱吒風雲的政治人物，也是一個經營幸福婚姻的高手。

在一次宴會上，他和妻子倆對面坐著。他的一隻手在桌子上來回移動，兩個手指頭向著他妻子的方向彎曲。旁人對此十分好奇，忍不住就向他的妻子問道:“您丈夫為何這樣若有所思地看著您?他彎曲的手指來回移動又是什麼意思呢?“那很簡單，”她的妻子回答，“離家前我倆發生一點小小的爭吵，現在他正在承認那是他的過錯，那兩個彎曲的手指表示他正跪著雙膝向我道歉呢!”

很明顯，丘吉爾使用了感情修復嘗試這個祕密武器，起到了預期的效果。

事實上，當一對夫妻建立了深厚的友誼，他們不但能向對方傳達感情修復嘗試信息，還能正確地讀取對方信息。丘吉爾的妻子讀懂了他釋放出來的信息，並且已經原諒了他。

在某種程度上，我們可以說，夫妻之間的這種感情修復嘗試的成功與否是衡量他們婚姻美滿失敗的一個首要因素，而決定這種嘗試成功與否的因素卻是夫妻間堅定的友誼。

怎麼培養夫妻間的深厚友誼

每一對夫妻，要想獲得長久的幸福，最好趕在愛情尚未燃燒殆盡，親情也未平淡如水之前，好好培養夫妻雙方的深厚友誼。

01、把對方當成一個完完整整的“別人”

在婚姻中，我們特別容易把夫妻、孩子看作自己人，打著愛和關心的名義去幹涉控制，很多矛盾都是由此而產生。

想想我們跟好朋友的相處模式，我們享受友情，不會想著去佔有或控制朋友，尊重彼此的不同，既親密又有界限感，如果頻頻越界干涉，那麼朋友關係就會疏遠乃至崩潰。

同樣，要培養夫妻間的友誼，就要不僅僅把對方看成妻子和丈夫，更要把他當作一個活生生的完整的別人看待，給與應有的理解和尊重。

臺灣著名作家龍應臺曾在《親愛的安德烈》裡寫到一件事，她的兒子在她面前抽菸，而她不喜歡人家抽菸，不喜歡煙的氣味，更不喜歡自己的兒子抽菸，因為抽菸可能給他帶來致命的肺癌。

她說，“我看著你點菸，翹起腿，抽菸，吐出一團青霧，恨不得把煙從你嘴裡拔出來，丟向大海。可是我在心裡對自己說，“請記住，你面前坐著一個成人，你得對他像對待天下所有其他成人一樣。你不會把你朋友或一個陌生人嘴裡的煙拔走，因此，你就不能把眼前這個人嘴裡的煙拔走。他早已不是你的‘孩子’，他是一個‘別人’。”

每個人都是獨立的個體，值得被尊重

對孩子如此，對自己的愛人更應如此。試想，我們有多少人經常指責對方的所謂”不良行徑”，強迫對方按照自己的要求改變，導致夫妻之間劍拔弩張。

把愛人當成自己人，是親密關係的體現；但太把對方當自己人，容易侵犯對方的人格。把愛人當成一個完完整整、活生生，有自己的意志和習慣的別人來相處，這種關係剛剛好。這樣即使不是三觀一致，性格相投，也能快樂幸福。

02、不糾纏於瑣碎小事，營造輕鬆的家庭氛圍

朋友之間都是抓大放小，求同存異，彼此寬容，氣氛融洽的。

夫妻雙方更應該如此，家庭本就是一個讓人感覺輕鬆舒適的地方。

去年的一檔《幸福三重奏》的節目很火，三對明星夫妻的日常生活真人秀，讓人看得津津有味。其中的一對老夫老妻組合——蔣勤勤和陳建斌，就反映了很多夫妻的日常相處方式。

當時蔣勤勤懷孕幾個月了，吃完飯要搞衛生了，陳建斌體貼地說，你擱這一會兒我弄吧。然後陳建斌準備休息一會再弄。蔣勤勤急性子，就催他，陳建斌呼哧呼哧就把家務做完了，高興地炫耀：“我都做完啦，寶貝兒！”可蔣勤勤嫌他做得不好，自己挺著個大肚子去善後，蹲都蹲不下去，忍不住抱怨起來，結果被陳建斌懟了一句，矛盾一觸即發，蔣勤勤開始控訴陳建斌對家務一點都不上心，到最後乾脆委屈地哭了。

節目播出後，很多觀眾指責陳建斌是渣男，老婆都懷大肚子了，還癱在沙發上玩手機，不好好幫著做家務。其實仔細看看節目，就知道這場矛盾的源頭在於蔣勤勤，她對家務太上心，太追求完美，以高標準要求丈夫，才讓原本融洽的氣氛緊張起來。明星也是常人，她的這種對小事的苛求，就是無數箇中國家庭的縮影。多少夫妻，因為生活中的瑣碎小事而吵鬧不休，影響感情。

家庭，本來就是一個隨意放鬆自我的地方。你覺得有些東西必須乾淨、精緻、有情調，但在對方眼裡也許真的希望隨便點更好，好用就行。

夫妻是難得的緣分，沒有必要把寶貴的相處時間浪費在對瑣碎小事的計較上，彼此營造輕鬆的家庭氛圍，把家變成最舒服的地方。

03、不斷尋找共同目標，做同舟共濟的“戰友”

一項腦科學的研究結果表明，幸福指數越高的人，他們平時的樣子一般是”在做某種事情”。

越是幸福的人越是能發現新的目標，人們在制定目標，在實現目標的過程中，是最充實快樂的。

這個目標不一定非要多麼的宏偉遠大，可以是自家庭院裡種滿花草，可以是給另一半一個驚喜。

我們的夫妻生活要想過得更幸福，就要找一個目標，並一起為實現這個目標不斷努力。當這個目標實現後，再儘快找到下一個目標，如此反覆，夫妻總是處於一種一起共享目標 ，一起努力，然後再次找到目標的狀態。反覆下去，夫妻關係不容易索然無味，不容易產生倦怠感，能永遠感受到幸福。

有夢想的夫妻，愛情不會冷卻

不少女性在夫妻關係出現問題的時候，都被勸說再生個孩子來挽救婚姻。那麼，這個方法真的有用嗎？未必，主要還是看夫妻雙方是不是都願意參與到這個孩子的孕育和培養中來。

我身邊就有兩個這樣的“老母親”，都選擇了再生一個孩子來挽救婚姻。其中一個生完孩子之後，丈夫照樣不著家，她成了喪偶式育兒，甚至連她生的那天，丈夫還在外面應酬。另一個自從懷上孩子，到孩子出生成長，丈夫變得越來越戀家，一家人其樂融融。

一樣的做法，為什麼結果如此不同？

原因就在於生這個孩子到底是妻子的一廂情願還是夫妻雙方共同的想法和目標。或者說，妻子有沒有足夠的把握把丈夫拉入到這個目標中來。如果不能，那結果多半是悲劇。

從尋找共同目標到為目標實現而努力的過程中，夫妻同舟共濟，一起打怪升級，革命戰友關係當然越來越牢靠，感情也會隨之升溫。

的確，穩固婚姻的核心是一種穩固的友情。

最良好的夫妻關係，不是火熱的激情，也不是溫暖的親情，而是互相理解的友情狀態，這是一種最舒服的男女相處模式。

聰明的人兒，讓我們通過積極正面的培養和聯結，做另一半的知己好友吧。

夫妻友誼地久天長