最近天氣熱起來了，處於痱子大爆發的季節。收到不少的私信，不少媽媽都被孩子長痱子困擾，今天就和大家來說一下孩子長痱子的話題。

首先，我們先來認識下痱子。

痱子是怎麼來的

痱子是嬰幼兒期常見的皮膚疾患，多發於夏季，由於夏季氣候悶熱，汗洩不暢，汗液瀦留於汗腺周圍所致。可發生於身體任何部位開始皮膚髮紅，繼而出現許多粟粒大小的小丘疹和小水皰，密集成片，且有刺痛和瘙癢感。

為什麼孩子夏天容易長痱子

1、夏季外部的環境，悶熱、潮溼

到了夏季，外部環境比較悶熱，人身處在高溫悶熱的環境內，為了調節身體的溫度，就會不可避免的要出些汗，如果皮膚的通暢度比較好，汗液就能夠順利排出體外，如果體表的毛孔被內外的溼所堵塞住，汗液瀦留到汗腺周圍，就會產生痱子。

2、孩子身體內部有溼

夏季人體的能量走勢是往上往外走的，用於胃腸道消化的能量相對來說就比較少，如果孩子吃太多生冷寒涼、肥甘厚膩的食物，就會使孩子的脾胃更加虛弱，如果孩子的脾胃動力不足，就容易產生代謝不了的食物，孩子脾胃淤堵的地方，就會出現水液代謝的故障，孩子體內的溼就會增多。

食物在孩子的胃腸道堆積久了，就會腐爛化熱，同樣的道理，溼在孩子的體內鬱閉久了，也會產生熱。人體排解熱的方式之一就是出汗，夾雜著熱的汗會稍微黏稠些，容易堵塞孩子的毛孔，於是就形成了痱子。

大家可以對照著自己孩子的情況檢查一下，如果孩子在長痱子期間，睡著後出很多汗，孩子晚上睡覺不踏實、滿床翻滾，睡覺時出現磨牙的情況，嘴巴里味道也比較大，孩子的大便比較又幹又臭，甚至黏馬桶的話，那痱子產生的原因，那麼孩子積食的可能性會比較大，這個就要針對積食來處理，解決好孩子積食的問題，就能從根本上解決孩子長痱子的問題。

平常體內溼比較重的孩子，到了夏季脾胃會偏弱一些，身體的能量不足，沒辦法將溼期排出，就容易積聚在體表，堵塞孩子的毛孔，形成痱子。

只要仔細觀察孩子的舌苔，就會發現是水嗒嗒的，口水隨時都要流出來似的，孩子舌苔的中厚部也會偏白厚膩，平常大便容易稀爛、黏臭等。

既然搞明白了，痱子是外部的溼跟體內的溼相互碰撞的結果，那解決的方法也需要從這兩個方面入手。

那麼，孩子長痱子的時候怎麼辦呢？這裡給大家推薦幾個有效的小方法。

緩解痱子癢的方法

1、用馬齒莧水擦洗

用法:把新鮮的馬齒莧30～60克，加水120毫升（約半碗），煮20分鐘，除渣留水，待涼備用。用時，每次倒出半酒杯，用藥棉或乾淨紗布蘸塗孩子的患處，每日5～6次。

2、藿香正氣液或者艾葉水給孩子洗澡

水溫略高於孩子體溫為宜，這樣的溫度可讓水分蒸發快，讓孩子有涼爽感。

孩子洗澡時可在水裡加藿香正氣液，或者熬點艾葉水這些都是可以的。不建議給孩子用很多清潔劑。

當孩子身上的痱子不是很多的時候，可以在洗澡時倒一瓶藿香正氣液、或者直接用艾葉水給孩子洗澡。

藿香正氣水具有去溼和中的功效，中就是中焦，也就是脾胃，藥水通過孩子的皮膚吸收，也會達到去溼的效果。

3、孩子痱子多癢，可以選中藥泡澡，主要用於局部的清熱祛溼

常用的中藥有：藿香、佩蘭、金銀花、薄荷、黃柏、蒼朮、苦蔘、地膚子、白蘚皮，每樣各10-15g，熬10分鐘，加入熱水中，給孩子泡澡。

正所謂：“正氣內存，邪不可幹”，外部的環境再悶熱潮溼，只要孩子身體內部的溼，維持在身體能夠處理的範圍內，就不會以出痱子的形式來表現。

要想孩子不長痱子，安穩過夏天，就要把養護孩子脾胃這件事，當做餵養的重要事件去執行。

外部環境預防

1、避免室內氣溫過高

應注意環境通風避免過熱，遇到氣溫過高（在30℃以上）時，可適當使用空調降低室內溫度或使用電風扇保持空氣流通。

2、注意孩子皮膚的清潔

看到孩子大汗淋漓，就應及時擦乾汗水，勤換衣服，保持皮膚清潔乾燥。

日常還要不定時地檢查孩子的頸部、襠部以及皮膚褶皺處等可能引起汗水的區域，及時用溫水清洗或擦拭，儘可能保持孩子身體的乾燥。

3、不要穿得過多

避免孩子大量出汗，要穿寬鬆、透氣性、吸溼性均好的棉質衣服，如背心、無袖的衣服。

4、理短髮，露額頭

孩子的額頭和頸部是最容易生痱子的地方。我們可把孩子頭髮剃短些，或者把頭髮往後梳，空出額頭，如果孩子年齡尚小，不妨剃得更短些，但也不能太短，不然外出容易把皮膚給晒傷。

身體內部，要著重養護脾胃

海鮮、肉、蛋、奶、煎炸油膩，蛋糕、糖果、果汁等，都會釀生溼熱，損傷孩子的脾胃。就像天天痱子大爆發的原因，主要是跟媽媽的飲食不節制，孩子吃了媽媽的奶水以後，引起了一些溼熱問題有關係。

所以，在孩子痱子大面積爆發期間，或者是預防孩子長痱子，還是飲食儘量清淡些，吃些滋養脾胃的五穀雜糧。