心理學認為，成癮是為了逃避，逃避的是自我不能調和的衝突，這才是成癮的根源。
最常見的衝突來自內心理想與外部現實。當衝突到不能承受，人們就會尋求避難所，避開痛苦。
英國著名兒科醫生、心理學家溫尼科特給這個避難所起了個名字“過渡性空間”，指某種讓人暫時心安的空間，一個自我保護的緩衝地帶。
過渡空間每個人必不可少，從嬰兒期就已形成，比如嬰兒使用安撫奶嘴的過程就是過渡空間，緩解了需求暫時不被滿足的衝突。
過渡空間裡，人們可以休整身心補充能量，等到有能力處理衝突便自然離開，繼續投入生活。
常見的過渡空間是興趣愛好：旅行、跳舞、釣魚、踢球、追劇，一個人獨處等等，在其中我們是自在的、享受的，暫時忘卻了煩惱。
網絡遊戲也是其中之一，對當下青少年而言，是最重要的過渡空間。
從過渡空間到成癮是個連續譜，衝突越大、越頻繁、越持久，就越陷入虛幻不能自拔，過渡空間的名字也變成了成癮障礙。
心理學認為，成癮是為了逃避，逃避的是自我不能調和的衝突，這才是成癮的根源。
最常見的衝突來自內心理想與外部現實。當衝突到不能承受，人們就會尋求避難所，避開痛苦。
英國著名兒科醫生、心理學家溫尼科特給這個避難所起了個名字“過渡性空間”，指某種讓人暫時心安的空間，一個自我保護的緩衝地帶。
過渡空間每個人必不可少，從嬰兒期就已形成，比如嬰兒使用安撫奶嘴的過程就是過渡空間，緩解了需求暫時不被滿足的衝突。
過渡空間裡，人們可以休整身心補充能量，等到有能力處理衝突便自然離開，繼續投入生活。
常見的過渡空間是興趣愛好：旅行、跳舞、釣魚、踢球、追劇，一個人獨處等等，在其中我們是自在的、享受的，暫時忘卻了煩惱。
網絡遊戲也是其中之一，對當下青少年而言，是最重要的過渡空間。
從過渡空間到成癮是個連續譜，衝突越大、越頻繁、越持久，就越陷入虛幻不能自拔，過渡空間的名字也變成了成癮障礙。
基於此，讓網絡遊戲成為孩子的過渡空間，而不是成癮障礙，就必須瞭解孩子的衝突。
第一種，主動與被動的衝突。
簡單理解就是孩子自己說了算的空間越來越小了。
青少年非常渴望獨立自主，但現實自主支配空間則太少，僅有的空閒還要被各種補習班填滿，他們不得不重複並不喜歡的生活。
被動接受越多，對主動掌控的渴望就越強，苛刻的環境中人們會不遺餘力的尋找自由，哪怕一點點。
為達到這個目的，各種反抗和逃避開始了：逃課、拖延、小團體、吃垃圾食品、厭學，還有玩網絡遊戲。
眾所周知，在遊戲中孩子是自由的、主動的，可以無拘無束做自己，就像我接觸過的一位16歲網癮少年的話：“遊戲中除了性交，我可以做任何事，甚至偷東西、殺人”。
心理學認為，成癮是為了逃避，逃避的是自我不能調和的衝突，這才是成癮的根源。
最常見的衝突來自內心理想與外部現實。當衝突到不能承受，人們就會尋求避難所，避開痛苦。
英國著名兒科醫生、心理學家溫尼科特給這個避難所起了個名字“過渡性空間”，指某種讓人暫時心安的空間，一個自我保護的緩衝地帶。
過渡空間每個人必不可少，從嬰兒期就已形成，比如嬰兒使用安撫奶嘴的過程就是過渡空間，緩解了需求暫時不被滿足的衝突。
過渡空間裡，人們可以休整身心補充能量，等到有能力處理衝突便自然離開，繼續投入生活。
常見的過渡空間是興趣愛好：旅行、跳舞、釣魚、踢球、追劇，一個人獨處等等，在其中我們是自在的、享受的，暫時忘卻了煩惱。
網絡遊戲也是其中之一，對當下青少年而言，是最重要的過渡空間。
從過渡空間到成癮是個連續譜，衝突越大、越頻繁、越持久，就越陷入虛幻不能自拔，過渡空間的名字也變成了成癮障礙。
基於此，讓網絡遊戲成為孩子的過渡空間，而不是成癮障礙，就必須瞭解孩子的衝突。
第一種，主動與被動的衝突。
簡單理解就是孩子自己說了算的空間越來越小了。
青少年非常渴望獨立自主，但現實自主支配空間則太少，僅有的空閒還要被各種補習班填滿，他們不得不重複並不喜歡的生活。
被動接受越多，對主動掌控的渴望就越強，苛刻的環境中人們會不遺餘力的尋找自由，哪怕一點點。
為達到這個目的，各種反抗和逃避開始了：逃課、拖延、小團體、吃垃圾食品、厭學，還有玩網絡遊戲。
眾所周知，在遊戲中孩子是自由的、主動的，可以無拘無束做自己，就像我接觸過的一位16歲網癮少年的話：“遊戲中除了性交，我可以做任何事，甚至偷東西、殺人”。
第二種，渴望關係與關係缺失之間的衝突。
關係缺失不僅限於父母不在或離婚，很多一直在的父母，但在孩子心中，他們是不存在的。
我接觸過的“問題孩子”幾乎都存在這種衝突，他們集體的心聲是：“現實中沒人理解我”。
渴望被理解是人共同的需要，特別處在青春期的孩子，身體高速發育和心理的不穩定更需要被理解。
而父母和老師往往站在自己角度看待孩子，並沒發自內心的理解孩子。
剛下映的電影《銀河補習班》就提供了典型正反兩面的例子：
馬飛媽媽只提供物質需要，只看到馬飛的調皮和叛逆，並不關注他內心究竟發生了什麼，教導主任更是如此，作為重點學校負責人之一，他看重的只有成績，根本無視成績背後的那個人。
馬飛父親馬浩文則不同，他明確告訴孩子：“考清華北大，甚至上大學都只是個過程，重要的是要找到真正喜歡的東西”。並多次以身作則，關注孩子情緒變化，不斷地給予鼓勵、陪伴、支持，最終馬飛終於找到並實現了自己的航天夢。
與馬浩文相比，多數父母不可能讓孩子放棄考大學，轉而從事感興趣的東西，這在本質上不是愛孩子，而是愛他的優秀。
當孩子不但不被理解，還會被指責、挑剔，或被冷漠、暴力對待時，便無法承受愛的缺失導致的痛苦，則很容易沉迷於網絡的虛擬世界。
因為在那裡會找到興趣相投的夥伴，一起並肩作戰，充分彌補了現實關係的缺失。
另外，關係的缺失容易讓孩子產生低自尊。
大部分孩子由於成績平平不被重視，時間久了會自卑，認為自己不優秀就不被愛，為補償缺失，孩子們選擇投入到遊戲中。
孩子會把愛投注到遊戲角色上，他們往往把角色當做自己，繼而得到滿足，正如《網癮評估治療手冊》中提到的：玩家與其遊戲角色之間的關係甚至有治療的潛能。
心理學認為，成癮是為了逃避，逃避的是自我不能調和的衝突，這才是成癮的根源。
最常見的衝突來自內心理想與外部現實。當衝突到不能承受，人們就會尋求避難所，避開痛苦。
英國著名兒科醫生、心理學家溫尼科特給這個避難所起了個名字“過渡性空間”，指某種讓人暫時心安的空間，一個自我保護的緩衝地帶。
過渡空間每個人必不可少，從嬰兒期就已形成，比如嬰兒使用安撫奶嘴的過程就是過渡空間，緩解了需求暫時不被滿足的衝突。
過渡空間裡，人們可以休整身心補充能量，等到有能力處理衝突便自然離開，繼續投入生活。
常見的過渡空間是興趣愛好：旅行、跳舞、釣魚、踢球、追劇，一個人獨處等等，在其中我們是自在的、享受的，暫時忘卻了煩惱。
網絡遊戲也是其中之一，對當下青少年而言，是最重要的過渡空間。
從過渡空間到成癮是個連續譜，衝突越大、越頻繁、越持久，就越陷入虛幻不能自拔，過渡空間的名字也變成了成癮障礙。
基於此，讓網絡遊戲成為孩子的過渡空間，而不是成癮障礙，就必須瞭解孩子的衝突。
第一種，主動與被動的衝突。
簡單理解就是孩子自己說了算的空間越來越小了。
青少年非常渴望獨立自主，但現實自主支配空間則太少，僅有的空閒還要被各種補習班填滿，他們不得不重複並不喜歡的生活。
被動接受越多，對主動掌控的渴望就越強，苛刻的環境中人們會不遺餘力的尋找自由，哪怕一點點。
為達到這個目的，各種反抗和逃避開始了：逃課、拖延、小團體、吃垃圾食品、厭學，還有玩網絡遊戲。
眾所周知，在遊戲中孩子是自由的、主動的，可以無拘無束做自己，就像我接觸過的一位16歲網癮少年的話：“遊戲中除了性交，我可以做任何事，甚至偷東西、殺人”。
第二種，渴望關係與關係缺失之間的衝突。
關係缺失不僅限於父母不在或離婚，很多一直在的父母，但在孩子心中，他們是不存在的。
我接觸過的“問題孩子”幾乎都存在這種衝突，他們集體的心聲是：“現實中沒人理解我”。
渴望被理解是人共同的需要，特別處在青春期的孩子，身體高速發育和心理的不穩定更需要被理解。
而父母和老師往往站在自己角度看待孩子，並沒發自內心的理解孩子。
剛下映的電影《銀河補習班》就提供了典型正反兩面的例子：
馬飛媽媽只提供物質需要，只看到馬飛的調皮和叛逆，並不關注他內心究竟發生了什麼，教導主任更是如此，作為重點學校負責人之一，他看重的只有成績，根本無視成績背後的那個人。
馬飛父親馬浩文則不同，他明確告訴孩子：“考清華北大，甚至上大學都只是個過程，重要的是要找到真正喜歡的東西”。並多次以身作則，關注孩子情緒變化，不斷地給予鼓勵、陪伴、支持，最終馬飛終於找到並實現了自己的航天夢。
與馬浩文相比，多數父母不可能讓孩子放棄考大學，轉而從事感興趣的東西，這在本質上不是愛孩子，而是愛他的優秀。
當孩子不但不被理解，還會被指責、挑剔，或被冷漠、暴力對待時，便無法承受愛的缺失導致的痛苦，則很容易沉迷於網絡的虛擬世界。
因為在那裡會找到興趣相投的夥伴，一起並肩作戰，充分彌補了現實關係的缺失。
另外，關係的缺失容易讓孩子產生低自尊。
大部分孩子由於成績平平不被重視，時間久了會自卑，認為自己不優秀就不被愛，為補償缺失，孩子們選擇投入到遊戲中。
孩子會把愛投注到遊戲角色上，他們往往把角色當做自己，繼而得到滿足，正如《網癮評估治療手冊》中提到的：玩家與其遊戲角色之間的關係甚至有治療的潛能。
第三種是建設與突破的衝突。
我們太注重規則意識，對乖巧、懂事、聽話的孩子更多的褒獎，這無形中壓抑了孩子本該有的破壞性。
建設性當然無可厚非，但更要知道“破壞性”也是人的本性之一。
當下正在熱播的《哪吒之魔童降世》中：
敖丙和哪吒分別代表靈珠與魔丸，同時也代表善與惡，這是人的一體兩面，無論過度提倡哪個還是壓抑哪個，人都容易出問題，正如劇中頻頻強調的“這就是所謂的偏見”。
出於理性思維和社會評判，我們總是頌揚善的部分，對於惡的部分則避之不及頻頻壓制，但壓制不代表消失，它們像被強行按住的猛獸，總會在不經意間探出頭搞破壞。
心理學認為，成癮是為了逃避，逃避的是自我不能調和的衝突，這才是成癮的根源。
最常見的衝突來自內心理想與外部現實。當衝突到不能承受，人們就會尋求避難所，避開痛苦。
英國著名兒科醫生、心理學家溫尼科特給這個避難所起了個名字“過渡性空間”，指某種讓人暫時心安的空間，一個自我保護的緩衝地帶。
過渡空間每個人必不可少，從嬰兒期就已形成，比如嬰兒使用安撫奶嘴的過程就是過渡空間，緩解了需求暫時不被滿足的衝突。
過渡空間裡，人們可以休整身心補充能量，等到有能力處理衝突便自然離開，繼續投入生活。
常見的過渡空間是興趣愛好：旅行、跳舞、釣魚、踢球、追劇，一個人獨處等等，在其中我們是自在的、享受的，暫時忘卻了煩惱。
網絡遊戲也是其中之一，對當下青少年而言，是最重要的過渡空間。
從過渡空間到成癮是個連續譜，衝突越大、越頻繁、越持久，就越陷入虛幻不能自拔，過渡空間的名字也變成了成癮障礙。
基於此，讓網絡遊戲成為孩子的過渡空間，而不是成癮障礙，就必須瞭解孩子的衝突。
第一種，主動與被動的衝突。
簡單理解就是孩子自己說了算的空間越來越小了。
青少年非常渴望獨立自主，但現實自主支配空間則太少，僅有的空閒還要被各種補習班填滿，他們不得不重複並不喜歡的生活。
被動接受越多，對主動掌控的渴望就越強，苛刻的環境中人們會不遺餘力的尋找自由，哪怕一點點。
為達到這個目的，各種反抗和逃避開始了：逃課、拖延、小團體、吃垃圾食品、厭學，還有玩網絡遊戲。
眾所周知，在遊戲中孩子是自由的、主動的，可以無拘無束做自己，就像我接觸過的一位16歲網癮少年的話：“遊戲中除了性交，我可以做任何事，甚至偷東西、殺人”。
第二種，渴望關係與關係缺失之間的衝突。
關係缺失不僅限於父母不在或離婚，很多一直在的父母，但在孩子心中，他們是不存在的。
我接觸過的“問題孩子”幾乎都存在這種衝突，他們集體的心聲是：“現實中沒人理解我”。
渴望被理解是人共同的需要，特別處在青春期的孩子，身體高速發育和心理的不穩定更需要被理解。
而父母和老師往往站在自己角度看待孩子，並沒發自內心的理解孩子。
剛下映的電影《銀河補習班》就提供了典型正反兩面的例子：
馬飛媽媽只提供物質需要，只看到馬飛的調皮和叛逆，並不關注他內心究竟發生了什麼，教導主任更是如此，作為重點學校負責人之一，他看重的只有成績，根本無視成績背後的那個人。
馬飛父親馬浩文則不同，他明確告訴孩子：“考清華北大，甚至上大學都只是個過程，重要的是要找到真正喜歡的東西”。並多次以身作則，關注孩子情緒變化，不斷地給予鼓勵、陪伴、支持，最終馬飛終於找到並實現了自己的航天夢。
與馬浩文相比，多數父母不可能讓孩子放棄考大學，轉而從事感興趣的東西，這在本質上不是愛孩子，而是愛他的優秀。
當孩子不但不被理解，還會被指責、挑剔，或被冷漠、暴力對待時，便無法承受愛的缺失導致的痛苦，則很容易沉迷於網絡的虛擬世界。
因為在那裡會找到興趣相投的夥伴，一起並肩作戰，充分彌補了現實關係的缺失。
另外，關係的缺失容易讓孩子產生低自尊。
大部分孩子由於成績平平不被重視，時間久了會自卑，認為自己不優秀就不被愛，為補償缺失，孩子們選擇投入到遊戲中。
孩子會把愛投注到遊戲角色上，他們往往把角色當做自己，繼而得到滿足，正如《網癮評估治療手冊》中提到的：玩家與其遊戲角色之間的關係甚至有治療的潛能。
第三種是建設與突破的衝突。
我們太注重規則意識，對乖巧、懂事、聽話的孩子更多的褒獎，這無形中壓抑了孩子本該有的破壞性。
建設性當然無可厚非，但更要知道“破壞性”也是人的本性之一。
當下正在熱播的《哪吒之魔童降世》中：
敖丙和哪吒分別代表靈珠與魔丸，同時也代表善與惡，這是人的一體兩面，無論過度提倡哪個還是壓抑哪個，人都容易出問題，正如劇中頻頻強調的“這就是所謂的偏見”。
出於理性思維和社會評判，我們總是頌揚善的部分，對於惡的部分則避之不及頻頻壓制，但壓制不代表消失，它們像被強行按住的猛獸，總會在不經意間探出頭搞破壞。
究竟該怎麼辦？
我也曾接觸過一例網癮孩子，從小沒有網絡和電視，為避免孩子上網，父母也用老式手機，看似給孩子建造了一個“真空環境”。
然而等到初中孩子有了自主意識，看到同學都玩智能手機，自己像被孤立了，各種折騰以後，終於感染到了網絡“病菌”，一發不可收，最終退學終日上網。
正確做法是合理疏通，破壞才會轉變為創造力。
古往今來的歷史一再證實，無論科學家、藝術家，還是軍事家政治家，都有著極大的破壞力量和反抗精神，發揮到極致便可建立和創造偉大的作品乃至政權。
孩子也一樣，若一點不守規矩就受到懲罰和壓制，破壞性一定尋找其他途徑，最安全便利的就是網絡遊戲。
那裡可以肆無忌憚的破壞甚至暴露邪惡的一面，滿足各種不可調和的衝突。
理解了孩子的主要衝突，改變也就有了指導思路
很多家長一邊抵制孩子玩手機，一邊自己玩個不停，一邊嚴令禁止，一邊又會把玩遊戲作為孩子表現好的籌碼，這種不公甚至分裂的引導模式值得大家反思。
我們暫且不管遊戲製造商如何管控，也不管社會和政府如何引導，單說作為父母，我們應該持有怎樣的態度，來看待青少年的上網問題。
前面談過，家長要真心認可網絡遊戲是重要過渡空間，是有積極向上意義的，對孩子心理髮展也是不可或缺的。
有了這個基礎，再結合上面三類衝突，我們就自然有了中立健康的態度。
心理學認為，成癮是為了逃避，逃避的是自我不能調和的衝突，這才是成癮的根源。
最常見的衝突來自內心理想與外部現實。當衝突到不能承受，人們就會尋求避難所，避開痛苦。
英國著名兒科醫生、心理學家溫尼科特給這個避難所起了個名字“過渡性空間”，指某種讓人暫時心安的空間，一個自我保護的緩衝地帶。
過渡空間每個人必不可少，從嬰兒期就已形成，比如嬰兒使用安撫奶嘴的過程就是過渡空間，緩解了需求暫時不被滿足的衝突。
過渡空間裡，人們可以休整身心補充能量，等到有能力處理衝突便自然離開，繼續投入生活。
常見的過渡空間是興趣愛好：旅行、跳舞、釣魚、踢球、追劇，一個人獨處等等，在其中我們是自在的、享受的，暫時忘卻了煩惱。
網絡遊戲也是其中之一，對當下青少年而言，是最重要的過渡空間。
從過渡空間到成癮是個連續譜，衝突越大、越頻繁、越持久，就越陷入虛幻不能自拔，過渡空間的名字也變成了成癮障礙。
基於此，讓網絡遊戲成為孩子的過渡空間，而不是成癮障礙，就必須瞭解孩子的衝突。
第一種，主動與被動的衝突。
簡單理解就是孩子自己說了算的空間越來越小了。
青少年非常渴望獨立自主，但現實自主支配空間則太少，僅有的空閒還要被各種補習班填滿，他們不得不重複並不喜歡的生活。
被動接受越多，對主動掌控的渴望就越強，苛刻的環境中人們會不遺餘力的尋找自由，哪怕一點點。
為達到這個目的，各種反抗和逃避開始了：逃課、拖延、小團體、吃垃圾食品、厭學，還有玩網絡遊戲。
眾所周知，在遊戲中孩子是自由的、主動的，可以無拘無束做自己，就像我接觸過的一位16歲網癮少年的話：“遊戲中除了性交，我可以做任何事，甚至偷東西、殺人”。
第二種，渴望關係與關係缺失之間的衝突。
關係缺失不僅限於父母不在或離婚，很多一直在的父母，但在孩子心中，他們是不存在的。
我接觸過的“問題孩子”幾乎都存在這種衝突，他們集體的心聲是：“現實中沒人理解我”。
渴望被理解是人共同的需要，特別處在青春期的孩子，身體高速發育和心理的不穩定更需要被理解。
而父母和老師往往站在自己角度看待孩子，並沒發自內心的理解孩子。
剛下映的電影《銀河補習班》就提供了典型正反兩面的例子：
馬飛媽媽只提供物質需要，只看到馬飛的調皮和叛逆，並不關注他內心究竟發生了什麼，教導主任更是如此，作為重點學校負責人之一，他看重的只有成績，根本無視成績背後的那個人。
馬飛父親馬浩文則不同，他明確告訴孩子：“考清華北大，甚至上大學都只是個過程，重要的是要找到真正喜歡的東西”。並多次以身作則，關注孩子情緒變化，不斷地給予鼓勵、陪伴、支持，最終馬飛終於找到並實現了自己的航天夢。
與馬浩文相比，多數父母不可能讓孩子放棄考大學，轉而從事感興趣的東西，這在本質上不是愛孩子，而是愛他的優秀。
當孩子不但不被理解，還會被指責、挑剔，或被冷漠、暴力對待時，便無法承受愛的缺失導致的痛苦，則很容易沉迷於網絡的虛擬世界。
因為在那裡會找到興趣相投的夥伴，一起並肩作戰，充分彌補了現實關係的缺失。
另外，關係的缺失容易讓孩子產生低自尊。
大部分孩子由於成績平平不被重視，時間久了會自卑，認為自己不優秀就不被愛，為補償缺失，孩子們選擇投入到遊戲中。
孩子會把愛投注到遊戲角色上，他們往往把角色當做自己，繼而得到滿足，正如《網癮評估治療手冊》中提到的：玩家與其遊戲角色之間的關係甚至有治療的潛能。
第三種是建設與突破的衝突。
我們太注重規則意識，對乖巧、懂事、聽話的孩子更多的褒獎，這無形中壓抑了孩子本該有的破壞性。
建設性當然無可厚非，但更要知道“破壞性”也是人的本性之一。
當下正在熱播的《哪吒之魔童降世》中：
敖丙和哪吒分別代表靈珠與魔丸，同時也代表善與惡，這是人的一體兩面，無論過度提倡哪個還是壓抑哪個，人都容易出問題，正如劇中頻頻強調的“這就是所謂的偏見”。
出於理性思維和社會評判，我們總是頌揚善的部分，對於惡的部分則避之不及頻頻壓制，但壓制不代表消失，它們像被強行按住的猛獸，總會在不經意間探出頭搞破壞。
究竟該怎麼辦？
我也曾接觸過一例網癮孩子，從小沒有網絡和電視，為避免孩子上網，父母也用老式手機，看似給孩子建造了一個“真空環境”。
然而等到初中孩子有了自主意識，看到同學都玩智能手機，自己像被孤立了，各種折騰以後，終於感染到了網絡“病菌”，一發不可收，最終退學終日上網。
正確做法是合理疏通，破壞才會轉變為創造力。
古往今來的歷史一再證實，無論科學家、藝術家，還是軍事家政治家，都有著極大的破壞力量和反抗精神，發揮到極致便可建立和創造偉大的作品乃至政權。
孩子也一樣，若一點不守規矩就受到懲罰和壓制，破壞性一定尋找其他途徑，最安全便利的就是網絡遊戲。
那裡可以肆無忌憚的破壞甚至暴露邪惡的一面，滿足各種不可調和的衝突。
理解了孩子的主要衝突，改變也就有了指導思路
很多家長一邊抵制孩子玩手機，一邊自己玩個不停，一邊嚴令禁止，一邊又會把玩遊戲作為孩子表現好的籌碼，這種不公甚至分裂的引導模式值得大家反思。
我們暫且不管遊戲製造商如何管控，也不管社會和政府如何引導，單說作為父母，我們應該持有怎樣的態度，來看待青少年的上網問題。
前面談過，家長要真心認可網絡遊戲是重要過渡空間，是有積極向上意義的，對孩子心理髮展也是不可或缺的。
有了這個基礎，再結合上面三類衝突，我們就自然有了中立健康的態度。
- 首先儘可能增加孩子的自由度，在現實中越自由，在網絡中就越不會沉迷。
這個暑假剛開始有位媽媽找到我，問我如何才能讓孩子把心思用在複習功課，而不是抱著手機不放。
隨即拿出給孩子列的暑假計劃，我看到都是作業、複習、預習、興趣班、夏令營、體育運動等等，排得滿滿的。
“你能做到嗎？”我反問，這位媽媽沉默了，繼而我說：“其實你的計劃很全面，再加兩條即可”。
“第一，把網絡遊戲加進去，第二你和孩子的爸爸也要列出假期計劃。”，看到這位媽媽很吃驚，我給她做了進一步說明。
最終，他們家重新排了暑假計劃，昨天這位媽媽給我打電話致謝，說孩子執行的很好，主動性也很高。
在這個例子中，同樣是規則，我讓她增加的那兩點卻讓孩子感到了自由，家庭中的地位也不比爸媽低。
要求都是雙向的，而不是隻針對一方，另一方凌駕於規則之外，這種不公平條約是導致孩子不自由的重要因素。
真正的自由不是為所欲為和放縱，而是平等共處責任共擔，自由與責任整合的越多，孩子越不會有衝突，也就不會通過其他途徑滿足。
- 第二點，孩子需要有個人和自己同一戰壕。
這個人的存在很重要，心理學術語叫“理想化角色認同”。
這個角色最好是父母，像鏡子般照見孩子的存在與價值，也是最初的自尊。他需要穩定持續在場，把孩子當做一個真正意義上的人來對待，而不是自己情緒的投射，更不是自己需要滿足的載體。
還有一點：這個人不僅僅是正向的榜樣，還會一起和孩子搞破壞，做些違反規則的事。
心理學認為，成癮是為了逃避，逃避的是自我不能調和的衝突，這才是成癮的根源。
最常見的衝突來自內心理想與外部現實。當衝突到不能承受，人們就會尋求避難所，避開痛苦。
英國著名兒科醫生、心理學家溫尼科特給這個避難所起了個名字“過渡性空間”，指某種讓人暫時心安的空間，一個自我保護的緩衝地帶。
過渡空間每個人必不可少，從嬰兒期就已形成，比如嬰兒使用安撫奶嘴的過程就是過渡空間，緩解了需求暫時不被滿足的衝突。
過渡空間裡，人們可以休整身心補充能量，等到有能力處理衝突便自然離開，繼續投入生活。
常見的過渡空間是興趣愛好：旅行、跳舞、釣魚、踢球、追劇，一個人獨處等等，在其中我們是自在的、享受的，暫時忘卻了煩惱。
網絡遊戲也是其中之一，對當下青少年而言，是最重要的過渡空間。
從過渡空間到成癮是個連續譜，衝突越大、越頻繁、越持久，就越陷入虛幻不能自拔，過渡空間的名字也變成了成癮障礙。
基於此，讓網絡遊戲成為孩子的過渡空間，而不是成癮障礙，就必須瞭解孩子的衝突。
第一種，主動與被動的衝突。
簡單理解就是孩子自己說了算的空間越來越小了。
青少年非常渴望獨立自主，但現實自主支配空間則太少，僅有的空閒還要被各種補習班填滿，他們不得不重複並不喜歡的生活。
被動接受越多，對主動掌控的渴望就越強，苛刻的環境中人們會不遺餘力的尋找自由，哪怕一點點。
為達到這個目的，各種反抗和逃避開始了：逃課、拖延、小團體、吃垃圾食品、厭學，還有玩網絡遊戲。
眾所周知，在遊戲中孩子是自由的、主動的，可以無拘無束做自己，就像我接觸過的一位16歲網癮少年的話：“遊戲中除了性交，我可以做任何事，甚至偷東西、殺人”。
第二種，渴望關係與關係缺失之間的衝突。
關係缺失不僅限於父母不在或離婚，很多一直在的父母，但在孩子心中，他們是不存在的。
我接觸過的“問題孩子”幾乎都存在這種衝突，他們集體的心聲是：“現實中沒人理解我”。
渴望被理解是人共同的需要，特別處在青春期的孩子，身體高速發育和心理的不穩定更需要被理解。
而父母和老師往往站在自己角度看待孩子，並沒發自內心的理解孩子。
剛下映的電影《銀河補習班》就提供了典型正反兩面的例子：
馬飛媽媽只提供物質需要，只看到馬飛的調皮和叛逆，並不關注他內心究竟發生了什麼，教導主任更是如此，作為重點學校負責人之一，他看重的只有成績，根本無視成績背後的那個人。
馬飛父親馬浩文則不同，他明確告訴孩子：“考清華北大，甚至上大學都只是個過程，重要的是要找到真正喜歡的東西”。並多次以身作則，關注孩子情緒變化，不斷地給予鼓勵、陪伴、支持，最終馬飛終於找到並實現了自己的航天夢。
與馬浩文相比，多數父母不可能讓孩子放棄考大學，轉而從事感興趣的東西，這在本質上不是愛孩子，而是愛他的優秀。
當孩子不但不被理解，還會被指責、挑剔，或被冷漠、暴力對待時，便無法承受愛的缺失導致的痛苦，則很容易沉迷於網絡的虛擬世界。
因為在那裡會找到興趣相投的夥伴，一起並肩作戰，充分彌補了現實關係的缺失。
另外，關係的缺失容易讓孩子產生低自尊。
大部分孩子由於成績平平不被重視，時間久了會自卑，認為自己不優秀就不被愛，為補償缺失，孩子們選擇投入到遊戲中。
孩子會把愛投注到遊戲角色上，他們往往把角色當做自己，繼而得到滿足，正如《網癮評估治療手冊》中提到的：玩家與其遊戲角色之間的關係甚至有治療的潛能。
第三種是建設與突破的衝突。
我們太注重規則意識，對乖巧、懂事、聽話的孩子更多的褒獎，這無形中壓抑了孩子本該有的破壞性。
建設性當然無可厚非，但更要知道“破壞性”也是人的本性之一。
當下正在熱播的《哪吒之魔童降世》中：
敖丙和哪吒分別代表靈珠與魔丸，同時也代表善與惡，這是人的一體兩面，無論過度提倡哪個還是壓抑哪個，人都容易出問題，正如劇中頻頻強調的“這就是所謂的偏見”。
出於理性思維和社會評判，我們總是頌揚善的部分，對於惡的部分則避之不及頻頻壓制，但壓制不代表消失，它們像被強行按住的猛獸，總會在不經意間探出頭搞破壞。
究竟該怎麼辦？
我也曾接觸過一例網癮孩子，從小沒有網絡和電視，為避免孩子上網，父母也用老式手機，看似給孩子建造了一個“真空環境”。
然而等到初中孩子有了自主意識，看到同學都玩智能手機，自己像被孤立了，各種折騰以後，終於感染到了網絡“病菌”，一發不可收，最終退學終日上網。
正確做法是合理疏通，破壞才會轉變為創造力。
古往今來的歷史一再證實，無論科學家、藝術家，還是軍事家政治家，都有著極大的破壞力量和反抗精神，發揮到極致便可建立和創造偉大的作品乃至政權。
孩子也一樣，若一點不守規矩就受到懲罰和壓制，破壞性一定尋找其他途徑，最安全便利的就是網絡遊戲。
那裡可以肆無忌憚的破壞甚至暴露邪惡的一面，滿足各種不可調和的衝突。
理解了孩子的主要衝突，改變也就有了指導思路
很多家長一邊抵制孩子玩手機，一邊自己玩個不停，一邊嚴令禁止，一邊又會把玩遊戲作為孩子表現好的籌碼，這種不公甚至分裂的引導模式值得大家反思。
我們暫且不管遊戲製造商如何管控，也不管社會和政府如何引導，單說作為父母，我們應該持有怎樣的態度，來看待青少年的上網問題。
前面談過，家長要真心認可網絡遊戲是重要過渡空間，是有積極向上意義的，對孩子心理髮展也是不可或缺的。
有了這個基礎，再結合上面三類衝突，我們就自然有了中立健康的態度。
- 首先儘可能增加孩子的自由度，在現實中越自由，在網絡中就越不會沉迷。
這個暑假剛開始有位媽媽找到我，問我如何才能讓孩子把心思用在複習功課，而不是抱著手機不放。
隨即拿出給孩子列的暑假計劃，我看到都是作業、複習、預習、興趣班、夏令營、體育運動等等，排得滿滿的。
“你能做到嗎？”我反問，這位媽媽沉默了，繼而我說：“其實你的計劃很全面，再加兩條即可”。
“第一，把網絡遊戲加進去，第二你和孩子的爸爸也要列出假期計劃。”，看到這位媽媽很吃驚，我給她做了進一步說明。
最終，他們家重新排了暑假計劃，昨天這位媽媽給我打電話致謝，說孩子執行的很好，主動性也很高。
在這個例子中，同樣是規則，我讓她增加的那兩點卻讓孩子感到了自由，家庭中的地位也不比爸媽低。
要求都是雙向的，而不是隻針對一方，另一方凌駕於規則之外，這種不公平條約是導致孩子不自由的重要因素。
真正的自由不是為所欲為和放縱，而是平等共處責任共擔，自由與責任整合的越多，孩子越不會有衝突，也就不會通過其他途徑滿足。
- 第二點，孩子需要有個人和自己同一戰壕。
這個人的存在很重要，心理學術語叫“理想化角色認同”。
這個角色最好是父母，像鏡子般照見孩子的存在與價值，也是最初的自尊。他需要穩定持續在場，把孩子當做一個真正意義上的人來對待，而不是自己情緒的投射，更不是自己需要滿足的載體。
還有一點：這個人不僅僅是正向的榜樣，還會一起和孩子搞破壞，做些違反規則的事。
比如：
你有沒有和孩子一起翻滾弄髒衣服、一起捉弄人、一起瘋一起鬧、一起玩遊戲一起熬夜，一起不那麼懂事不那麼乖。
這是某種默契，是獨屬於你們的祕密，這才被稱為“一個戰壕的戰友”
這讓孩子有了突破的快感，就不會通過混社會抽菸喝酒逃課來滿足，也更少在遊戲中釋放。
而事實，多數父母不但不會一起做，還會打壓孩子，哪怕不小心弄髒了衣服都會被指責，那麼攻擊性的力量一定尋找其途徑，網絡遊戲就是最佳選擇。
心理學認為，成癮是為了逃避，逃避的是自我不能調和的衝突，這才是成癮的根源。
最常見的衝突來自內心理想與外部現實。當衝突到不能承受，人們就會尋求避難所，避開痛苦。
英國著名兒科醫生、心理學家溫尼科特給這個避難所起了個名字“過渡性空間”，指某種讓人暫時心安的空間，一個自我保護的緩衝地帶。
過渡空間每個人必不可少，從嬰兒期就已形成，比如嬰兒使用安撫奶嘴的過程就是過渡空間，緩解了需求暫時不被滿足的衝突。
過渡空間裡，人們可以休整身心補充能量，等到有能力處理衝突便自然離開，繼續投入生活。
常見的過渡空間是興趣愛好：旅行、跳舞、釣魚、踢球、追劇，一個人獨處等等，在其中我們是自在的、享受的，暫時忘卻了煩惱。
網絡遊戲也是其中之一，對當下青少年而言，是最重要的過渡空間。
從過渡空間到成癮是個連續譜，衝突越大、越頻繁、越持久，就越陷入虛幻不能自拔，過渡空間的名字也變成了成癮障礙。
基於此，讓網絡遊戲成為孩子的過渡空間，而不是成癮障礙，就必須瞭解孩子的衝突。
第一種，主動與被動的衝突。
簡單理解就是孩子自己說了算的空間越來越小了。
青少年非常渴望獨立自主，但現實自主支配空間則太少，僅有的空閒還要被各種補習班填滿，他們不得不重複並不喜歡的生活。
被動接受越多，對主動掌控的渴望就越強，苛刻的環境中人們會不遺餘力的尋找自由，哪怕一點點。
為達到這個目的，各種反抗和逃避開始了：逃課、拖延、小團體、吃垃圾食品、厭學，還有玩網絡遊戲。
眾所周知，在遊戲中孩子是自由的、主動的，可以無拘無束做自己，就像我接觸過的一位16歲網癮少年的話：“遊戲中除了性交，我可以做任何事，甚至偷東西、殺人”。
第二種，渴望關係與關係缺失之間的衝突。
關係缺失不僅限於父母不在或離婚，很多一直在的父母，但在孩子心中，他們是不存在的。
我接觸過的“問題孩子”幾乎都存在這種衝突，他們集體的心聲是：“現實中沒人理解我”。
渴望被理解是人共同的需要，特別處在青春期的孩子，身體高速發育和心理的不穩定更需要被理解。
而父母和老師往往站在自己角度看待孩子，並沒發自內心的理解孩子。
剛下映的電影《銀河補習班》就提供了典型正反兩面的例子：
馬飛媽媽只提供物質需要，只看到馬飛的調皮和叛逆，並不關注他內心究竟發生了什麼，教導主任更是如此，作為重點學校負責人之一，他看重的只有成績，根本無視成績背後的那個人。
馬飛父親馬浩文則不同，他明確告訴孩子：“考清華北大，甚至上大學都只是個過程，重要的是要找到真正喜歡的東西”。並多次以身作則，關注孩子情緒變化，不斷地給予鼓勵、陪伴、支持，最終馬飛終於找到並實現了自己的航天夢。
與馬浩文相比，多數父母不可能讓孩子放棄考大學，轉而從事感興趣的東西，這在本質上不是愛孩子，而是愛他的優秀。
當孩子不但不被理解，還會被指責、挑剔，或被冷漠、暴力對待時，便無法承受愛的缺失導致的痛苦，則很容易沉迷於網絡的虛擬世界。
因為在那裡會找到興趣相投的夥伴，一起並肩作戰，充分彌補了現實關係的缺失。
另外，關係的缺失容易讓孩子產生低自尊。
大部分孩子由於成績平平不被重視，時間久了會自卑，認為自己不優秀就不被愛，為補償缺失，孩子們選擇投入到遊戲中。
孩子會把愛投注到遊戲角色上，他們往往把角色當做自己，繼而得到滿足，正如《網癮評估治療手冊》中提到的：玩家與其遊戲角色之間的關係甚至有治療的潛能。
第三種是建設與突破的衝突。
我們太注重規則意識，對乖巧、懂事、聽話的孩子更多的褒獎，這無形中壓抑了孩子本該有的破壞性。
建設性當然無可厚非，但更要知道“破壞性”也是人的本性之一。
當下正在熱播的《哪吒之魔童降世》中：
敖丙和哪吒分別代表靈珠與魔丸，同時也代表善與惡，這是人的一體兩面，無論過度提倡哪個還是壓抑哪個，人都容易出問題，正如劇中頻頻強調的“這就是所謂的偏見”。
出於理性思維和社會評判，我們總是頌揚善的部分，對於惡的部分則避之不及頻頻壓制，但壓制不代表消失，它們像被強行按住的猛獸，總會在不經意間探出頭搞破壞。
究竟該怎麼辦？
我也曾接觸過一例網癮孩子，從小沒有網絡和電視，為避免孩子上網，父母也用老式手機，看似給孩子建造了一個“真空環境”。
然而等到初中孩子有了自主意識，看到同學都玩智能手機，自己像被孤立了，各種折騰以後，終於感染到了網絡“病菌”，一發不可收，最終退學終日上網。
正確做法是合理疏通，破壞才會轉變為創造力。
古往今來的歷史一再證實，無論科學家、藝術家，還是軍事家政治家，都有著極大的破壞力量和反抗精神，發揮到極致便可建立和創造偉大的作品乃至政權。
孩子也一樣，若一點不守規矩就受到懲罰和壓制，破壞性一定尋找其他途徑，最安全便利的就是網絡遊戲。
那裡可以肆無忌憚的破壞甚至暴露邪惡的一面，滿足各種不可調和的衝突。
理解了孩子的主要衝突，改變也就有了指導思路
很多家長一邊抵制孩子玩手機，一邊自己玩個不停，一邊嚴令禁止，一邊又會把玩遊戲作為孩子表現好的籌碼，這種不公甚至分裂的引導模式值得大家反思。
我們暫且不管遊戲製造商如何管控，也不管社會和政府如何引導，單說作為父母，我們應該持有怎樣的態度，來看待青少年的上網問題。
前面談過，家長要真心認可網絡遊戲是重要過渡空間，是有積極向上意義的，對孩子心理髮展也是不可或缺的。
有了這個基礎，再結合上面三類衝突，我們就自然有了中立健康的態度。
- 首先儘可能增加孩子的自由度，在現實中越自由，在網絡中就越不會沉迷。
這個暑假剛開始有位媽媽找到我，問我如何才能讓孩子把心思用在複習功課，而不是抱著手機不放。
隨即拿出給孩子列的暑假計劃，我看到都是作業、複習、預習、興趣班、夏令營、體育運動等等，排得滿滿的。
“你能做到嗎？”我反問，這位媽媽沉默了，繼而我說：“其實你的計劃很全面，再加兩條即可”。
“第一，把網絡遊戲加進去，第二你和孩子的爸爸也要列出假期計劃。”，看到這位媽媽很吃驚，我給她做了進一步說明。
最終，他們家重新排了暑假計劃，昨天這位媽媽給我打電話致謝，說孩子執行的很好，主動性也很高。
在這個例子中，同樣是規則，我讓她增加的那兩點卻讓孩子感到了自由，家庭中的地位也不比爸媽低。
要求都是雙向的，而不是隻針對一方，另一方凌駕於規則之外，這種不公平條約是導致孩子不自由的重要因素。
真正的自由不是為所欲為和放縱，而是平等共處責任共擔，自由與責任整合的越多，孩子越不會有衝突，也就不會通過其他途徑滿足。
- 第二點，孩子需要有個人和自己同一戰壕。
這個人的存在很重要，心理學術語叫“理想化角色認同”。
這個角色最好是父母，像鏡子般照見孩子的存在與價值，也是最初的自尊。他需要穩定持續在場，把孩子當做一個真正意義上的人來對待，而不是自己情緒的投射，更不是自己需要滿足的載體。
還有一點：這個人不僅僅是正向的榜樣，還會一起和孩子搞破壞，做些違反規則的事。
比如：
你有沒有和孩子一起翻滾弄髒衣服、一起捉弄人、一起瘋一起鬧、一起玩遊戲一起熬夜，一起不那麼懂事不那麼乖。
這是某種默契，是獨屬於你們的祕密，這才被稱為“一個戰壕的戰友”
這讓孩子有了突破的快感，就不會通過混社會抽菸喝酒逃課來滿足，也更少在遊戲中釋放。
而事實，多數父母不但不會一起做，還會打壓孩子，哪怕不小心弄髒了衣服都會被指責，那麼攻擊性的力量一定尋找其途徑，網絡遊戲就是最佳選擇。
- 最後提一下，夫妻關係才最該被重視的。
這是家庭的底色，很多問題孩子由於夫妻關係不好，導致一方過度需要孩子，形成了變相控制。
而相對健康的孩子，其父母關係很好，他們不需要通過孩子來補償親密，孩子也就有了更多屬於自己的晴朗空間。
孩子只有得到了被愛的滿足，才不會通過其他方式滿足，最終和父母分離，面對自己的人生路。
請牢記，孩子過度沉迷網絡遊戲，一定不是網絡本身所致。與其想辦法控制孩子上網的種種可能，不如反思和改善家庭環境。
心理學認為，成癮是為了逃避，逃避的是自我不能調和的衝突，這才是成癮的根源。
最常見的衝突來自內心理想與外部現實。當衝突到不能承受，人們就會尋求避難所，避開痛苦。
英國著名兒科醫生、心理學家溫尼科特給這個避難所起了個名字“過渡性空間”，指某種讓人暫時心安的空間，一個自我保護的緩衝地帶。
過渡空間每個人必不可少，從嬰兒期就已形成，比如嬰兒使用安撫奶嘴的過程就是過渡空間，緩解了需求暫時不被滿足的衝突。
過渡空間裡，人們可以休整身心補充能量，等到有能力處理衝突便自然離開，繼續投入生活。
常見的過渡空間是興趣愛好：旅行、跳舞、釣魚、踢球、追劇，一個人獨處等等，在其中我們是自在的、享受的，暫時忘卻了煩惱。
網絡遊戲也是其中之一，對當下青少年而言，是最重要的過渡空間。
從過渡空間到成癮是個連續譜，衝突越大、越頻繁、越持久，就越陷入虛幻不能自拔，過渡空間的名字也變成了成癮障礙。
基於此，讓網絡遊戲成為孩子的過渡空間，而不是成癮障礙，就必須瞭解孩子的衝突。
第一種，主動與被動的衝突。
簡單理解就是孩子自己說了算的空間越來越小了。
青少年非常渴望獨立自主，但現實自主支配空間則太少，僅有的空閒還要被各種補習班填滿，他們不得不重複並不喜歡的生活。
被動接受越多，對主動掌控的渴望就越強，苛刻的環境中人們會不遺餘力的尋找自由，哪怕一點點。
為達到這個目的，各種反抗和逃避開始了：逃課、拖延、小團體、吃垃圾食品、厭學，還有玩網絡遊戲。
眾所周知，在遊戲中孩子是自由的、主動的，可以無拘無束做自己，就像我接觸過的一位16歲網癮少年的話：“遊戲中除了性交，我可以做任何事，甚至偷東西、殺人”。
第二種，渴望關係與關係缺失之間的衝突。
關係缺失不僅限於父母不在或離婚，很多一直在的父母，但在孩子心中，他們是不存在的。
我接觸過的“問題孩子”幾乎都存在這種衝突，他們集體的心聲是：“現實中沒人理解我”。
渴望被理解是人共同的需要，特別處在青春期的孩子，身體高速發育和心理的不穩定更需要被理解。
而父母和老師往往站在自己角度看待孩子，並沒發自內心的理解孩子。
剛下映的電影《銀河補習班》就提供了典型正反兩面的例子：
馬飛媽媽只提供物質需要，只看到馬飛的調皮和叛逆，並不關注他內心究竟發生了什麼，教導主任更是如此，作為重點學校負責人之一，他看重的只有成績，根本無視成績背後的那個人。
馬飛父親馬浩文則不同，他明確告訴孩子：“考清華北大，甚至上大學都只是個過程，重要的是要找到真正喜歡的東西”。並多次以身作則，關注孩子情緒變化，不斷地給予鼓勵、陪伴、支持，最終馬飛終於找到並實現了自己的航天夢。
與馬浩文相比，多數父母不可能讓孩子放棄考大學，轉而從事感興趣的東西，這在本質上不是愛孩子，而是愛他的優秀。
當孩子不但不被理解，還會被指責、挑剔，或被冷漠、暴力對待時，便無法承受愛的缺失導致的痛苦，則很容易沉迷於網絡的虛擬世界。
因為在那裡會找到興趣相投的夥伴，一起並肩作戰，充分彌補了現實關係的缺失。
另外，關係的缺失容易讓孩子產生低自尊。
大部分孩子由於成績平平不被重視，時間久了會自卑，認為自己不優秀就不被愛，為補償缺失，孩子們選擇投入到遊戲中。
孩子會把愛投注到遊戲角色上，他們往往把角色當做自己，繼而得到滿足，正如《網癮評估治療手冊》中提到的：玩家與其遊戲角色之間的關係甚至有治療的潛能。
第三種是建設與突破的衝突。
我們太注重規則意識，對乖巧、懂事、聽話的孩子更多的褒獎，這無形中壓抑了孩子本該有的破壞性。
建設性當然無可厚非，但更要知道“破壞性”也是人的本性之一。
當下正在熱播的《哪吒之魔童降世》中：
敖丙和哪吒分別代表靈珠與魔丸，同時也代表善與惡，這是人的一體兩面，無論過度提倡哪個還是壓抑哪個，人都容易出問題，正如劇中頻頻強調的“這就是所謂的偏見”。
出於理性思維和社會評判，我們總是頌揚善的部分，對於惡的部分則避之不及頻頻壓制，但壓制不代表消失，它們像被強行按住的猛獸，總會在不經意間探出頭搞破壞。
究竟該怎麼辦？
我也曾接觸過一例網癮孩子，從小沒有網絡和電視，為避免孩子上網，父母也用老式手機，看似給孩子建造了一個“真空環境”。
然而等到初中孩子有了自主意識，看到同學都玩智能手機，自己像被孤立了，各種折騰以後，終於感染到了網絡“病菌”，一發不可收，最終退學終日上網。
正確做法是合理疏通，破壞才會轉變為創造力。
古往今來的歷史一再證實，無論科學家、藝術家，還是軍事家政治家，都有著極大的破壞力量和反抗精神，發揮到極致便可建立和創造偉大的作品乃至政權。
孩子也一樣，若一點不守規矩就受到懲罰和壓制，破壞性一定尋找其他途徑，最安全便利的就是網絡遊戲。
那裡可以肆無忌憚的破壞甚至暴露邪惡的一面，滿足各種不可調和的衝突。
理解了孩子的主要衝突，改變也就有了指導思路
很多家長一邊抵制孩子玩手機，一邊自己玩個不停，一邊嚴令禁止，一邊又會把玩遊戲作為孩子表現好的籌碼，這種不公甚至分裂的引導模式值得大家反思。
我們暫且不管遊戲製造商如何管控，也不管社會和政府如何引導，單說作為父母，我們應該持有怎樣的態度，來看待青少年的上網問題。
前面談過，家長要真心認可網絡遊戲是重要過渡空間，是有積極向上意義的，對孩子心理髮展也是不可或缺的。
有了這個基礎，再結合上面三類衝突，我們就自然有了中立健康的態度。
- 首先儘可能增加孩子的自由度，在現實中越自由，在網絡中就越不會沉迷。
這個暑假剛開始有位媽媽找到我，問我如何才能讓孩子把心思用在複習功課，而不是抱著手機不放。
隨即拿出給孩子列的暑假計劃，我看到都是作業、複習、預習、興趣班、夏令營、體育運動等等，排得滿滿的。
“你能做到嗎？”我反問，這位媽媽沉默了，繼而我說：“其實你的計劃很全面，再加兩條即可”。
“第一，把網絡遊戲加進去，第二你和孩子的爸爸也要列出假期計劃。”，看到這位媽媽很吃驚，我給她做了進一步說明。
最終，他們家重新排了暑假計劃，昨天這位媽媽給我打電話致謝，說孩子執行的很好，主動性也很高。
在這個例子中，同樣是規則，我讓她增加的那兩點卻讓孩子感到了自由，家庭中的地位也不比爸媽低。
要求都是雙向的，而不是隻針對一方，另一方凌駕於規則之外，這種不公平條約是導致孩子不自由的重要因素。
真正的自由不是為所欲為和放縱，而是平等共處責任共擔，自由與責任整合的越多，孩子越不會有衝突，也就不會通過其他途徑滿足。
- 第二點，孩子需要有個人和自己同一戰壕。
這個人的存在很重要，心理學術語叫“理想化角色認同”。
這個角色最好是父母，像鏡子般照見孩子的存在與價值，也是最初的自尊。他需要穩定持續在場，把孩子當做一個真正意義上的人來對待，而不是自己情緒的投射，更不是自己需要滿足的載體。
還有一點：這個人不僅僅是正向的榜樣，還會一起和孩子搞破壞，做些違反規則的事。
比如：
你有沒有和孩子一起翻滾弄髒衣服、一起捉弄人、一起瘋一起鬧、一起玩遊戲一起熬夜，一起不那麼懂事不那麼乖。
這是某種默契，是獨屬於你們的祕密，這才被稱為“一個戰壕的戰友”
這讓孩子有了突破的快感，就不會通過混社會抽菸喝酒逃課來滿足，也更少在遊戲中釋放。
而事實，多數父母不但不會一起做，還會打壓孩子，哪怕不小心弄髒了衣服都會被指責，那麼攻擊性的力量一定尋找其途徑，網絡遊戲就是最佳選擇。
- 最後提一下，夫妻關係才最該被重視的。
這是家庭的底色，很多問題孩子由於夫妻關係不好，導致一方過度需要孩子，形成了變相控制。
而相對健康的孩子，其父母關係很好，他們不需要通過孩子來補償親密，孩子也就有了更多屬於自己的晴朗空間。
孩子只有得到了被愛的滿足，才不會通過其他方式滿足，最終和父母分離，面對自己的人生路。
請牢記，孩子過度沉迷網絡遊戲，一定不是網絡本身所致。與其想辦法控制孩子上網的種種可能，不如反思和改善家庭環境。