暑假期間，很多家長為孩子花錢報各種培訓班。最終目的都是一個，就是不輸在起跑線上。假期裡學霸們沒有閒著，不是學霸的孩子更不能閒著，都在想方設法努力超過競爭對手，為下一步搶佔優質教育資源多攢些籌碼。

可是，課外補習大多是心理安慰。家長逼著孩子學習，不如 與孩子進行良好的溝通，激勵孩子自我監督、自我約束，讓他們發自內心的熱愛學習。

01 孩子出現學習問題，歸根結底是缺乏內在的學習動力

對於家長來說，孩子貪玩不肯學、不願學、成績不好，可以說是最頭疼的事兒了。比如，規定的每天作業量不能按時完成，整天不是玩遊戲就是看手機；對作業挑三揀四，只學習自己感興趣的內容；父母提了很多要求，唸叨很多次，孩子也當做耳旁風。如此等等。其實，孩子出現這樣和那樣的學習問題，歸根結底都是因為孩子缺乏內在的學習動力。

為了讓自家的孩子主動學習，家長們使出了渾身解數。有的父母苦口婆心地跟孩子說好好學習的重要性，不好好學習就不能上大學，就沒有好工作。但是對一個孩子來說，考一個好的大學、找一份好的工作是一件非常遙遠的事情。有些家長可能會板起臉強行命令，一次兩次也許有效果，時間長了就不管用了。至於嚴厲呵斥、甚至動手，雖然一時很解氣，但會激發孩子對於學習的逆反心理，適得其反。

要提升孩子的學習動力，最好的辦法是接納孩子的情緒，通過良好溝通激發他們對學習的熱愛，而不是用說教和懲罰逼迫孩子學習。

02 孩子的情緒會影響行為，理解孩子的情緒，才能幫孩子專注學習

當孩子情緒良好的時候，他們的表現也好。當他們考試沒考好、或者被老師批評時，就會產生“畏難”“拒絕合作”等壞情緒，這些情緒將會阻礙他們的學習。

那麼，家長該如何幫助孩子獲得良好的情緒呢？關鍵是要接納孩子的情緒。也就是說，不管孩子的想法是對是錯，他們都有發表觀點、表達情感的權利。家長不應該漠視或者否定這一點。

想象下，如果孩子回家告訴你：“這次考試粗心，我只考了70分。”你會怎麼回答呢？也許有的家長會說“別擔心，下次你會做的更好”。這種迴應其實是在否定孩子的感受，認為他因為考試不好而產生的小沮喪沒什麼大不了的。這樣的話，孩子內心的沮喪得不到解決，就沒有辦法集中注意力，投入到學習中。

這時，家長應該接納孩子的沮喪情緒，跟孩子說：“聽起來你很失望。因為粗心而丟分，確實讓人生氣”這樣的話。只有讓孩子感覺到自己是被理解的，他們才能把注意力轉移到學習上。

03 父母跟孩子溝通學習問題的三個招數

父母如何表達接納？有三招：

第一招是表達孩子的感受，而不要隨意批評或者給出忠告。比如，當孩子跟你抱怨數學老師的作業太多時，如果家長說“多做練習才能成績好”之類的。當我們這樣說時，孩子首先會感覺你不理解他。即使你的話特別有說服力，孩子也會因為情緒上比較反感，不願意聽下去，甚至覺得自己“很笨”，加重了沮喪情緒。

這時，建議家長換種說法，比如說“聽起來，學習壓力太大了讓你很苦惱。”“看來達到這位老師的要求很難哎。”這樣孩子就會感覺到被認同，也就願意打開話匣子繼續聊：“我更喜歡美術老師，他的作業總是很有趣。”“嗯，是這樣啊。”“對的，我要趕緊把這些作業做完，然後就去畫畫。”

在這個對話中，家長通過描述孩子的感受、用“嗯”“噢”語氣詞表達認同的方式，讓孩子感到自己的負面情緒得到接納，就有勇氣自己去處理眼前的困難。

那麼，家長是不是永遠沒機會給孩子提建議或者忠告呢？當然不是。只是孩子正處於情緒混亂之中，他們是聽不進任何建議的，因此我們才要率先解決情緒問題，之後可以試探性的跟孩子說，“你覺得這樣做怎麼樣？如果你這樣做是不是會不一樣？”這種說法是把最終的決定權交給孩子，讓他自己思考是接受、還是拒絕家長的意見，在這個過程中學習如何去處理難題。

第二招是給予孩子現實中不能實現的幻想。當孩子抱怨數學考試太難時，家長可以說：“你一定想，要是小學生不用學數學就好了。”或者說“要是有一個最強大腦裝進來，你就不用對著這些圖形犯愁了。”其實孩子很清楚，這些都是不切實際的幻想。

但是，這些幻想能夠幫助他們宣洩恐慌情緒，然後更容易去面對現實。而且當家長主動替他們表達幻想時，孩子會覺得父母特別理解他的內心世界，跟父母之間的親近感會更上一層樓。

第三招是即使要阻止孩子的壞行為，也要先接納他們的壞情緒。

當孩子因為考試不好踢桌子、摔東西時，家長可以對孩子說：“你還在為考試分數生氣，但是踢桌子、摔東西是不被允許的。你可以跟我聊聊，或者出去跑兩圈。”也就是說，我們需要在情緒和行為之間劃定一條明顯的界限。

孩子有生氣的權利，也有權表達不滿，但沒有權利傷害別人、損害物品。比如，當孩子跟小夥伴發生衝突時，孩子跟家長說很想揍他一頓。這時家長要告訴孩子：你可以用語言告訴你的朋友你很生氣，但是你不能用拳頭表達你的憤怒。

孩子的情緒會影響他們的行為。因此，家長在跟孩子溝通學習問題時，應該首先處理孩子的情緒，接納孩子的感受。