談論起排便的姿勢，往往結合所處的環境，例如對於很多老一輩的人來說，可能更習慣蹲廁的方式，坐在馬桶上排便，對於他們來說，可能還不習慣。相反，對於一些年輕人來說，採用蹲廁的方式排便，他們也很不習慣。很多人可能會說，排便，不就是簡單的那麼回事嗎？有什麼可以說道的，非也，選擇一個比較健康的排便方式，對於健康來說，真的是大有益處的，那麼就蹲廁、坐廁來說，哪個更好呢？小編覺得針對這個情況，不妨從這些方面進行分析，或許能一目瞭然的看出來。
談論起排便的姿勢，往往結合所處的環境，例如對於很多老一輩的人來說，可能更習慣蹲廁的方式，坐在馬桶上排便，對於他們來說，可能還不習慣。相反，對於一些年輕人來說，採用蹲廁的方式排便，他們也很不習慣。很多人可能會說，排便，不就是簡單的那麼回事嗎？有什麼可以說道的，非也，選擇一個比較健康的排便方式，對於健康來說，真的是大有益處的，那麼就蹲廁、坐廁來說，哪個更好呢？小編覺得針對這個情況，不妨從這些方面進行分析，或許能一目瞭然的看出來。
從年齡層次、行動方面分析。如果從年齡層次、行動方面進行分析，對於很多年輕人來說，可能更習慣坐廁排便，坐在馬桶上，邊排便邊玩手機是極為常見的。對於一些五十多歲的中年人來說，反而不習慣坐廁，要知道在他們年輕的時候，往往是農村的旱廁，乃至於一些公廁，只有蹲坑，為此，更習慣蹲廁的方式。至於一些老年人，即使他們想要蹲廁排便，家人可能也不願意了，畢竟上了年紀，身體行動不便，如果進行蹲廁，可能會在起身的時候出現頭暈目眩，帶來的意外情況，可能更加危險。
從排便難易程度進行分析。如果從排便的難易程度進行分析，想要更加徹底的排出糞便，其實選擇蹲廁或許更好，在進行蹲廁的時候，我們的雙腿是分開的，在下蹲的時候，腹部的壓力也會隨之增大，可能更加容易的排出糞便。相反，如果坐在馬桶上排便，可能會導致腹部受到的壓力並不是很大，簡單的排便是可以的，但是，遇到了便祕，可能會因為腹部壓力小，導致便祕嚴重。
談論起排便的姿勢，往往結合所處的環境，例如對於很多老一輩的人來說，可能更習慣蹲廁的方式，坐在馬桶上排便，對於他們來說，可能還不習慣。相反，對於一些年輕人來說，採用蹲廁的方式排便，他們也很不習慣。很多人可能會說，排便，不就是簡單的那麼回事嗎？有什麼可以說道的，非也，選擇一個比較健康的排便方式，對於健康來說，真的是大有益處的，那麼就蹲廁、坐廁來說，哪個更好呢？小編覺得針對這個情況，不妨從這些方面進行分析，或許能一目瞭然的看出來。
從年齡層次、行動方面分析。如果從年齡層次、行動方面進行分析，對於很多年輕人來說，可能更習慣坐廁排便，坐在馬桶上，邊排便邊玩手機是極為常見的。對於一些五十多歲的中年人來說，反而不習慣坐廁，要知道在他們年輕的時候，往往是農村的旱廁，乃至於一些公廁，只有蹲坑，為此，更習慣蹲廁的方式。至於一些老年人，即使他們想要蹲廁排便，家人可能也不願意了，畢竟上了年紀，身體行動不便，如果進行蹲廁，可能會在起身的時候出現頭暈目眩，帶來的意外情況，可能更加危險。
從排便難易程度進行分析。如果從排便的難易程度進行分析，想要更加徹底的排出糞便，其實選擇蹲廁或許更好，在進行蹲廁的時候，我們的雙腿是分開的，在下蹲的時候，腹部的壓力也會隨之增大，可能更加容易的排出糞便。相反，如果坐在馬桶上排便，可能會導致腹部受到的壓力並不是很大，簡單的排便是可以的，但是，遇到了便祕，可能會因為腹部壓力小，導致便祕嚴重。
從女性方面進行分析。如果單單的從女性方面進行分析，小編建議女性還是進行蹲廁比較好，尤其是當女性到了生理期，蹲廁排便，對於促進經血的排出也是有幫助的。並且，蹲廁與女性平時下蹲小便差不多，都是比較好的方式。
從衛生角度分析。如果從衛生角度進行分析，家裡的不論是馬桶還是蹲廁都比外面的乾淨，以公共場所的馬桶來說，人來人往的使用，可能會導致更多的細菌附著在上面，一旦你坐在馬桶上進行排便，很容易導致沾上上面的細菌，引起一些陰蝨感染，也不是誇張的事情。這也是為什麼我們見到公共場所的公共衛生間大多是馬桶了。所以在公共場所，即使有坐廁，最好還是用蹲廁使用。
談論起排便的姿勢，往往結合所處的環境，例如對於很多老一輩的人來說，可能更習慣蹲廁的方式，坐在馬桶上排便，對於他們來說，可能還不習慣。相反，對於一些年輕人來說，採用蹲廁的方式排便，他們也很不習慣。很多人可能會說，排便，不就是簡單的那麼回事嗎？有什麼可以說道的，非也，選擇一個比較健康的排便方式，對於健康來說，真的是大有益處的，那麼就蹲廁、坐廁來說，哪個更好呢？小編覺得針對這個情況，不妨從這些方面進行分析，或許能一目瞭然的看出來。
從年齡層次、行動方面分析。如果從年齡層次、行動方面進行分析，對於很多年輕人來說，可能更習慣坐廁排便，坐在馬桶上，邊排便邊玩手機是極為常見的。對於一些五十多歲的中年人來說，反而不習慣坐廁，要知道在他們年輕的時候，往往是農村的旱廁，乃至於一些公廁，只有蹲坑，為此，更習慣蹲廁的方式。至於一些老年人，即使他們想要蹲廁排便，家人可能也不願意了，畢竟上了年紀，身體行動不便，如果進行蹲廁，可能會在起身的時候出現頭暈目眩，帶來的意外情況，可能更加危險。
從排便難易程度進行分析。如果從排便的難易程度進行分析，想要更加徹底的排出糞便，其實選擇蹲廁或許更好，在進行蹲廁的時候，我們的雙腿是分開的，在下蹲的時候，腹部的壓力也會隨之增大，可能更加容易的排出糞便。相反，如果坐在馬桶上排便，可能會導致腹部受到的壓力並不是很大，簡單的排便是可以的，但是，遇到了便祕，可能會因為腹部壓力小，導致便祕嚴重。
從女性方面進行分析。如果單單的從女性方面進行分析，小編建議女性還是進行蹲廁比較好，尤其是當女性到了生理期，蹲廁排便，對於促進經血的排出也是有幫助的。並且，蹲廁與女性平時下蹲小便差不多，都是比較好的方式。
從衛生角度分析。如果從衛生角度進行分析，家裡的不論是馬桶還是蹲廁都比外面的乾淨，以公共場所的馬桶來說，人來人往的使用，可能會導致更多的細菌附著在上面，一旦你坐在馬桶上進行排便，很容易導致沾上上面的細菌，引起一些陰蝨感染，也不是誇張的事情。這也是為什麼我們見到公共場所的公共衛生間大多是馬桶了。所以在公共場所，即使有坐廁，最好還是用蹲廁使用。
小編建議
科學的進行排便，才是最關鍵的事情，為此，需要大家注意很多事情，很多人喜歡排便時玩手機，這樣的做法，小編不建議多做，並且會發現排便的時間延長，嚴重的時候，甚至會導致肛門脫垂的發生。
至於在公共場所，實在沒有蹲廁，用坐廁排便的話，小編建議大家在馬桶的坐墊上鋪上一層衛生紙，避免屁股與馬桶墊相接觸，引起細菌感染那就糟糕麻煩了。
即使是家裡，使用馬桶排便，最好也要定期清洗馬桶，避免細菌發生滋生，帶來更大的麻煩。
談論起排便的姿勢，往往結合所處的環境，例如對於很多老一輩的人來說，可能更習慣蹲廁的方式，坐在馬桶上排便，對於他們來說，可能還不習慣。相反，對於一些年輕人來說，採用蹲廁的方式排便，他們也很不習慣。很多人可能會說，排便，不就是簡單的那麼回事嗎？有什麼可以說道的，非也，選擇一個比較健康的排便方式，對於健康來說，真的是大有益處的，那麼就蹲廁、坐廁來說，哪個更好呢？小編覺得針對這個情況，不妨從這些方面進行分析，或許能一目瞭然的看出來。
從年齡層次、行動方面分析。如果從年齡層次、行動方面進行分析，對於很多年輕人來說，可能更習慣坐廁排便，坐在馬桶上，邊排便邊玩手機是極為常見的。對於一些五十多歲的中年人來說，反而不習慣坐廁，要知道在他們年輕的時候，往往是農村的旱廁，乃至於一些公廁，只有蹲坑，為此，更習慣蹲廁的方式。至於一些老年人，即使他們想要蹲廁排便，家人可能也不願意了，畢竟上了年紀，身體行動不便，如果進行蹲廁，可能會在起身的時候出現頭暈目眩，帶來的意外情況，可能更加危險。
從排便難易程度進行分析。如果從排便的難易程度進行分析，想要更加徹底的排出糞便，其實選擇蹲廁或許更好，在進行蹲廁的時候，我們的雙腿是分開的，在下蹲的時候，腹部的壓力也會隨之增大，可能更加容易的排出糞便。相反，如果坐在馬桶上排便，可能會導致腹部受到的壓力並不是很大，簡單的排便是可以的，但是，遇到了便祕，可能會因為腹部壓力小，導致便祕嚴重。
從女性方面進行分析。如果單單的從女性方面進行分析，小編建議女性還是進行蹲廁比較好，尤其是當女性到了生理期，蹲廁排便，對於促進經血的排出也是有幫助的。並且，蹲廁與女性平時下蹲小便差不多，都是比較好的方式。
從衛生角度分析。如果從衛生角度進行分析，家裡的不論是馬桶還是蹲廁都比外面的乾淨，以公共場所的馬桶來說，人來人往的使用，可能會導致更多的細菌附著在上面，一旦你坐在馬桶上進行排便，很容易導致沾上上面的細菌，引起一些陰蝨感染，也不是誇張的事情。這也是為什麼我們見到公共場所的公共衛生間大多是馬桶了。所以在公共場所，即使有坐廁，最好還是用蹲廁使用。
小編建議
科學的進行排便，才是最關鍵的事情，為此，需要大家注意很多事情，很多人喜歡排便時玩手機，這樣的做法，小編不建議多做，並且會發現排便的時間延長，嚴重的時候，甚至會導致肛門脫垂的發生。
至於在公共場所，實在沒有蹲廁，用坐廁排便的話，小編建議大家在馬桶的坐墊上鋪上一層衛生紙，避免屁股與馬桶墊相接觸，引起細菌感染那就糟糕麻煩了。
即使是家裡，使用馬桶排便，最好也要定期清洗馬桶，避免細菌發生滋生，帶來更大的麻煩。
合理的排便是有助於身體健康的，選擇蹲廁好還是坐廁好，需要從這四個方面考慮，畢竟，我們的初衷是順利的排便、獲得健康。相關的注意事項，也是大家不容忽視的，如果你能這樣排便，想來是極好的，希望你能多重視。
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