“太陽很猛，戴個墨鏡吧。‘我總是跟身邊的人，特別是我的媽媽說。

老媽子這一輩的人，是從“不愛紅妝愛武裝”的時代走過來，年少已然養成了艱苦樸素生活作風，篤信“清水出芙蓉，天然去修飾”。在她看來，墨鏡是年輕人戴的。她不好意思戴。

甚至有些上了年紀的長輩覺得，戴墨鏡是海外香港一帶傳過來的，看上去有點像黑社會，你看電影電視裡戴墨鏡的，要麼花花公子紈絝子弟，要麼是一幫街頭爛仔。何況，與人交流乾嘛帶著黑黑花綠的墨鏡？不像話。

類似的態度看法還有很多。

可我要說，戴副墨鏡，扮靚是其次。防止陽光中紫外線進入眼內，預防眼部疾病才是最主要的。

夏季選個靠譜的墨鏡

陽光能傷眼，會導致多種眼病

陽光中有大量的紫外線，是皮膚衰老、長皺紋的罪魁禍首。不光如此，我們眼睛的眼底、角膜、晶狀體都是紫外線的受害者。

——角膜在眼表的最外層，長時間被紫外線照射，會引起角膜病變，如日光性角膜炎，造成眼睛畏光，視力下降。

——高原地帶居民和老年朋友多發的白內障，跟紫外線照射密切相關，它可讓眼睛的晶狀體變混濁。——翼狀胬肉（眼科常見病）在高原地區，務農、捕魚人群中發病率較高，也是因為當地居民長時間接受紫外線照射。

——紫外線還可深入眼底，引起黃斑變性，導致視力下降甚至失明。合格的墨鏡，可以吸收或反射一部分紫外線，還可以防眼周圍皮膚的老化。

100元以下路邊攤的墨鏡，不要買

現在到路邊攤就能買到一副漂亮的墨鏡。可惜，劣質太陽鏡非但不能阻擋紫外線，還讓鏡片透光度嚴重下降，使瞳孔變大，紫外線反而會大量射入。

唔，總之，100元以下的墨鏡就別要了。一副墨鏡是否有防紫外線功能，我們用肉眼是看不出來的。因而，要在正規渠道購買有國家質量監督批文、證書的產品。檢查有無品名、顏色、質量級別、生產廠名和商標、防紫外線程度、偏光與否等標誌和說明。

墨鏡能護眼

顏色不同，防紫外線效果不同

防紫外線效果最佳的是茶色、墨綠色、灰色。這三種顏色的鏡片幾乎可以吸收100%的紫外線，而且成像效果最好，眼睛不容易疲勞。其次是紅色系、黃色系的鏡片，它們對一些波長比較短的光線阻隔性較好，而其他防護效果則略差。買墨鏡要試戴。注意鏡片與臉的貼合度，就像戴遮陽帽一樣，如果帽簷過小，就遮不住其他方向散射而來的光線。眼睛周圍都包裹住，扣在眼部，防晒效果肯定是最好的。

茶色

墨綠色

什麼時候戴，什麼時候不戴

（×）墨鏡主要是防紫外線，夜間戴失去了防護意義。戶外戴，室內就摘了吧。

（√）在高原地區生活或遊玩，去海島、高山、雪地建議戴墨鏡。

去海島、高山、雪地建議戴墨鏡

（√）夏季上午11~下午15點，正午太陽當頭照，光線最強，在戶外行走建議戴墨鏡。

（√）若氣象預報說太陽黑子活動頻繁，這段時間紫外線是最強的，建議佩戴墨鏡。

（√）紅眼病、沙眼患者會畏光，可戴墨鏡遮一下光，防止光線的刺激讓眼睛流淚。但同樣不主張室內戴。

（√）早期白內障患者要戴墨鏡，在強光下能濾過紫外線。

（×）白內障發展到中晚期，就不能戴墨鏡了。此時眼壓偏高，戴墨鏡的話，瞳孔散大，同時會 誘發眼壓升高，導致眼球脹痛等不適

臉型與墨鏡配對

我們要活得健康，也要活得美麗，那如何挑選適合自己臉型的墨鏡？看看下圖吧。

心形臉，圓臉，橢圓和方臉