1
生活中難免遇到難事不必活得太緊張，太用力
塞涅卡說過：不能擺脫是人生的苦惱根源之一。如果我們頭腦中裝滿了過去，一直把過去的負擔背在身上，放在心上，這樣只會壓得自己喘不過氣。
曾經，有一個人覺得生活很沉重，想尋求解脫之道。於是，他找到了哲人柏拉圖。但是柏拉圖並沒有直接回答他，而是叫他揹著簍子，走在沙石路上。
他每走一步就撿一顆石頭放進簍子裡，當走到了小路的盡頭，便感覺整個人越來越沉。顯然，這就是他為什麼感覺生活沉重的原因。
其實我們的生活就像這個簍子一樣，裝的石頭越多，你才會感覺越沉重。不要總把過去，揹負在身上，要學會做減法，多去想想那些快樂的事情。
學會釋重，放下過去，過去已經過去。揮一揮衣袖，輕裝向前，你就會發現生活自然輕鬆了許多，也快樂許多。
2
生活中，很多時候難免會有突發情況。與其焦急煩躁，太過緊張，不如學會接受現實，坦然面對。
擔心不如寬心，放輕鬆些，生活不必太緊張。這個世界有太多的不確定性，無論我們遭遇怎樣的境遇，都需要有敢於直面現實的勇氣。
不要一直為已經發生的事情困擾，過多的懊惱，反倒會成為生活的累贅。其實很多時候，與其難過，不如順其自然。靜觀其變，淡然處之，才能輕鬆前行。
3
人生需要規劃，但往往計劃趕不上變化。與其強求某事要達到某個目標，不如順其自然，過好當下的生活。
生活中有很多人，每天都在擔憂明天發生的事情。可是，該發生的事情阻擋也阻擋不了。不為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的當下努力，才是人生哲學。
做好當下的事情，明天有明天的可能。我們既不能自尋煩惱地去預知明天，也不能自不量力地去超越明天，不是嗎？唯有認真地享受當下，才是最真實的人生態度。
羅曼·羅蘭說：世界上只有一種英雄主義就是認清生活的本質，依然熱愛生活。
要來的，終究會來；該去的，終究會走。人生還長，沒必要讓自己活得那麼累。放輕鬆，別太緊張，別太用力。
人生最重要的
是擁有製造快樂的能力
它來源於三個方面：
不念過往
不負當下
不畏將來
END
來源：CCTV4微信公眾號
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