我是揹包客樂歌，很榮幸回答你的提問。

玉龍雪山屬於麗江市，玉龍雪山最高峰扇子陡海拔達到5596米。資料顯示人突然到達2000米海拔高原就會有高反。如果快速到達超3500米海拔地區，75%的人都會有嚴重的高反。

那麼問題來了，玉龍雪山的景點區超3500米。那該怎麼辦呢？

登玉龍雪山登山索道分為三種，大中小索道。樂歌建議慢慢過渡，先小索道到雲杉坪，看一些花花草草，還可以去月亮湖。犛牛坪索道為中索道，如果你還不習慣高反這裡可以去體驗下，這裡可以犛牛和雪。最後就是大索道直接到4506米的冰川公園。

高反什麼感受？怎麼解決？

高反一般為頭痛，疲倦，主要體現為呼吸困難。如果時間不趕，建議先在麗江停留幾天。拒絕抽菸喝酒，提前喝抗高反藥物。上山前保證體力睡眠，還可以租用氧氣瓶。山上山下溫差大，注意保暖也是必要。如果已知感冒，千萬拒絕上山。

去麗江玉龍雪山會不會有很嚴重的高原反應？

如果你只是在雪山腳下玩，一般來說不會有什麼問題。如果你是坐索道上到山頂，就不好說了，要是你呆的時間不長，大部分人是沒什麼大問題的。如果呆的時間太久了，就可能會有反應了，畢竟索道能到達的地方海拔都4506米（遊客能走到的是4680米），這個海拔，任何來自非高原地區的人，都會有可能產生不適症狀。

坐索道下來後，還要走一段路才能到遊客所能走到的最高處，這時一定要小心，儘可能走慢一點，再慢一點，千萬不能跑或者是急走。不建議一有不舒服就吸氧，會有嚴重的依賴性。少做劇烈運動，儘可能地緩行，走一會休息一會，才是最正確的做法。如果的確發生了比較大的反應，比如胸悶，頭暈的厲害，呼吸很辛苦，那請一定要儘快下山。

還有比高原反應更應該要重視的一件事，就是要防止雪盲，特別是山頂上剛下了雪，四周是白茫茫一片的時候。我就吃過了大虧。在坐大索道上到玉龍雪山那會，去麗江的人還不多，坐索道到山頂的人更少，前前後後的小纜車，基本上全是空的。上到山頂後，可能太興奮了，就沒走景區棧道，自己穿雪坡爬上去的。等重新走回道路後，眼前一黑，差點沒栽倒在地上。連忙閉上了眼睛，彎腰休息了好久，慢慢試著睜開眼，等視力恢復正常後才敢走。

所以初到麗江時，不建議馬上就去玉龍雪山，還是在城區先適應一兩天，身體上感覺沒什麼異樣後再考慮去更高海拔的地方遊玩。

希望以上建議對你有所幫助。

照片源於百度百科詞條。

去麗江玉龍雪山會不會有很嚴重的高原反應？

如果你只是在雪山腳下玩，一般來說不會有什麼問題。如果你是坐索道上到山頂，就不好說了，要是你呆的時間不長，大部分人是沒什麼大問題的。如果呆的時間太久了，就可能會有反應了，畢竟索道能到達的地方海拔都4506米（遊客能走到的是4680米），這個海拔，任何來自非高原地區的人，都會有可能產生不適症狀。

坐索道下來後，還要走一段路才能到遊客所能走到的最高處，這時一定要小心，儘可能走慢一點，再慢一點，千萬不能跑或者是急走。不建議一有不舒服就吸氧，會有嚴重的依賴性。少做劇烈運動，儘可能地緩行，走一會休息一會，才是最正確的做法。如果的確發生了比較大的反應，比如胸悶，頭暈的厲害，呼吸很辛苦，那請一定要儘快下山。

還有比高原反應更應該要重視的一件事，就是要防止雪盲，特別是山頂上剛下了雪，四周是白茫茫一片的時候。我就吃過了大虧。在坐大索道上到玉龍雪山那會，去麗江的人還不多，坐索道到山頂的人更少，前前後後的小纜車，基本上全是空的。上到山頂後，可能太興奮了，就沒走景區棧道，自己穿雪坡爬上去的。等重新走回道路後，眼前一黑，差點沒栽倒在地上。連忙閉上了眼睛，彎腰休息了好久，慢慢試著睜開眼，等視力恢復正常後才敢走。

所以初到麗江時，不建議馬上就去玉龍雪山，還是在城區先適應一兩天，身體上感覺沒什麼異樣後再考慮去更高海拔的地方遊玩。

希望以上建議對你有所幫助。

照片源於百度百科詞條。

去麗江玉龍雪山會不會有很嚴重的高原反應？

如果你只是在雪山腳下玩，一般來說不會有什麼問題。如果你是坐索道上到山頂，就不好說了，要是你呆的時間不長，大部分人是沒什麼大問題的。如果呆的時間太久了，就可能會有反應了，畢竟索道能到達的地方海拔都4506米（遊客能走到的是4680米），這個海拔，任何來自非高原地區的人，都會有可能產生不適症狀。

坐索道下來後，還要走一段路才能到遊客所能走到的最高處，這時一定要小心，儘可能走慢一點，再慢一點，千萬不能跑或者是急走。不建議一有不舒服就吸氧，會有嚴重的依賴性。少做劇烈運動，儘可能地緩行，走一會休息一會，才是最正確的做法。如果的確發生了比較大的反應，比如胸悶，頭暈的厲害，呼吸很辛苦，那請一定要儘快下山。

還有比高原反應更應該要重視的一件事，就是要防止雪盲，特別是山頂上剛下了雪，四周是白茫茫一片的時候。我就吃過了大虧。在坐大索道上到玉龍雪山那會，去麗江的人還不多，坐索道到山頂的人更少，前前後後的小纜車，基本上全是空的。上到山頂後，可能太興奮了，就沒走景區棧道，自己穿雪坡爬上去的。等重新走回道路後，眼前一黑，差點沒栽倒在地上。連忙閉上了眼睛，彎腰休息了好久，慢慢試著睜開眼，等視力恢復正常後才敢走。

所以初到麗江時，不建議馬上就去玉龍雪山，還是在城區先適應一兩天，身體上感覺沒什麼異樣後再考慮去更高海拔的地方遊玩。

希望以上建議對你有所幫助。

照片源於百度百科詞條。

去麗江玉龍雪山會不會有很嚴重的高原反應？

如果你只是在雪山腳下玩，一般來說不會有什麼問題。如果你是坐索道上到山頂，就不好說了，要是你呆的時間不長，大部分人是沒什麼大問題的。如果呆的時間太久了，就可能會有反應了，畢竟索道能到達的地方海拔都4506米（遊客能走到的是4680米），這個海拔，任何來自非高原地區的人，都會有可能產生不適症狀。

坐索道下來後，還要走一段路才能到遊客所能走到的最高處，這時一定要小心，儘可能走慢一點，再慢一點，千萬不能跑或者是急走。不建議一有不舒服就吸氧，會有嚴重的依賴性。少做劇烈運動，儘可能地緩行，走一會休息一會，才是最正確的做法。如果的確發生了比較大的反應，比如胸悶，頭暈的厲害，呼吸很辛苦，那請一定要儘快下山。

還有比高原反應更應該要重視的一件事，就是要防止雪盲，特別是山頂上剛下了雪，四周是白茫茫一片的時候。我就吃過了大虧。在坐大索道上到玉龍雪山那會，去麗江的人還不多，坐索道到山頂的人更少，前前後後的小纜車，基本上全是空的。上到山頂後，可能太興奮了，就沒走景區棧道，自己穿雪坡爬上去的。等重新走回道路後，眼前一黑，差點沒栽倒在地上。連忙閉上了眼睛，彎腰休息了好久，慢慢試著睜開眼，等視力恢復正常後才敢走。

所以初到麗江時，不建議馬上就去玉龍雪山，還是在城區先適應一兩天，身體上感覺沒什麼異樣後再考慮去更高海拔的地方遊玩。

希望以上建議對你有所幫助。

照片源於百度百科詞條。

玉龍雪山位於麗江，麗江的平均海拔兩千以上，一般來到麗江的遊客是不會有什麼高原反應。進入玉龍雪山景區，最高坐索道到4680米的位置，是索道上去，並不是適應徒步上去。多數人會有頭疼，喘不上氣的高原反應。切忌劇烈運動，跑跳，應該慢慢走，調整呼吸。上去玉龍雪山多數人都會配備衣服氧氣，雖然大多數人都沒有高原反應，但是每年還是會有人因為高原反應在景區急救無效而死亡。出行旅行在高海拔地區，高原反應是所有人都會重視的問題，也希望廣大朋友能多多瞭解高原反應，和自己身體情況。重視起來。