少林武術中經常有翻跟斗的動作，翻跟斗在實戰中有何作用？

真正的實戰中是不會有翻跟頭的，除非那個人想被打得很慘..

翻跟頭又叫做空翻，有前空翻、後空翻、側空翻等動作。實戰中不會出現空翻，只會在電影或者表演中看到！

空翻是少林武僧、武術演員、雜技演員、跑酷愛好者、戲劇武生、體操運動員等專業人士具備的一個動作技能，他們會利用空翻表演動作吸人眼球，或是現場表演、或是電影、或是比賽等等。

但你絕不會看到實戰中存在空翻，因為它“受累不討好”，利用空翻攻擊還是防守？顯然都不是最有效的。

實戰中的一切瞬息萬變，以最快最有效的方式完成攻擊、防守、移動才是最有勝算的。空翻又費體力又低效，自然不會出現在真實的格鬥中。

可能有的朋友會說，我看到哪哪哪的格鬥比賽裡有空翻。是啊，比賽也是有規則的，上了熒幕最關鍵是收視率盈利。所以，你只會在熒幕中的格鬥看到空翻，少林武僧更多是表演性質，當然空翻也很鍛鍊身體。

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翻跟斗的動作在實用中使用成功率非常低，但並不能說沒用。

武術的功能主要是搏擊實用，翻跟斗的動作幅度非常大，雖然看起來異常凶猛，但起動到攻擊的點線路過長，給對手反應判斷的時間，所以成功率非常低。但所謂藝高人膽大，膽大藝更高，在一些功力相差的情況下，可是實力太接近的情況下，一些翻類動作是能起到一招必殺的作用。圖片的楊建平就使出了側空翻的動作，一擊腿法獲勝。

武術除了搏擊還有超越自我和審美的需求，空翻類動作非常炫酷，超越人類的正常姿勢，具有很強的欣賞性，常人無法完成，觀看者往往驚歎不已。同時這些動作也是很好的練習全身靈敏的動作，當人體失去支持點，在空中完成動作，需要空間感，平衡感，肌肉的瞬間轉換調動，對格鬥有幫助的。

少林武術有經常翻跟斗，是因為少林武術早已成為了現代武術眾多分支中的一個分支——表演。

在傳統武術中。基本是沒有空翻的。頂多有前滾翻和後滾翻。前滾翻是為了攻擊敵人下盤動作而做的動作，而後滾翻則是打鬥中失去重心時而採取的保護性措施。特別是在冷兵器時代真實的打鬥之中，更不可能有時間去空翻。而且打鬥中空翻也沒有任何意義。對戰勝對方沒有任何加分作用。

在這裡特別要說明一下，少林武術絕大部分已經淪為表演。在理論上很多招數是可以實戰的。但是在實際的打鬥中很難用得上。

如果不說明的話，網絡上有很多練習傳統武術少林武術的人，又該說我黑少林武術。但是我是河南人，我從小就練武術，正因為如此我才需要正確的評價對待我所學的武術，它的優劣。

那是在練習腰腿之力、身法、彈跳等基本功。這些東西練得很好，具兼習搏擊等，那可了不得。曾經在賽前一選手玩了幾個空翻，對手直接認輸了……對方腰腿力量太大了。

對於很多人來說，練習武術的目的是強身健體。精武英雄裡船越文夫就說：最好的殺人技是手槍，而練武的目的是將人的體能發揮到極限。就如遊戲對角色的設定一樣，一般會有三種屬性：力量，敏捷，智力。空翻主要就是鍛鍊人的敏捷性。如果你的目的是實戰，空翻的確幫助不大。但如果你的目的是提高你的身體的敏捷性，空翻就很有幫助了，包括敏捷，身體的柔韌等等。所以不要搞錯了你的目標

有用啊，非常有用 一、嚇唬敵人，實戰中突然來一個空翻，會把對手嚇傻；二、迷惑敵人，實戰中來幾個空翻，對手頭暈眼花了；三、空翻是最好的躲閃動作，你想啊，實戰中突然來一個空翻竄到天花板上，對手就打不著你了；四、……想不出了

就是這些華麗的動作，增加了武術美的觀賞性，失去實戰作用！還害殘了眾多習武者！

那是一幫跳舞的