如何抵抗職場孤獨症？
治癒城市孤獨症，看完這個故事也許你也能抵抗職場孤獨症！
這不是恐怖片，這是一個大多數人的故事。
最近，我看了一部美劇，叫做《輪迴派對》。在我看來，這更像是一個人的心理療愈之旅。
故事聽起來很簡單，一個叫納蒂亞的女人，一直不斷地死去。就像玩遊戲闖關失敗後，會重新回到原點一樣，她每次死亡之後都會回到，她第一次死亡的那個夜晚——她的36歲生日派對。剛開始她不知道她為什麼會死去，甚至，她以為自己產生了幻覺。
但很快，她意識到一切沒有那麼簡單，她一次次地以各種荒誕的方式死去：從橋上掉下去、沒有注意到打開的井蓋、煤氣爆炸……其中，最具黑色幽默的是，她有十幾次，在下樓梯的時候摔斷脖子死去。當她連續兩次以這種方式死去後，她非常小心，但反而是這種過分緊張，導致了後面多次死亡。有時候，將我們拉入深淵的不是潛在危險，而是恐懼本身。
更可怕的是，恐懼也是有限的，當她不斷地重複死亡，發現無力改變這些時，恐懼消失了，她放肆地享受一切，和每個人熱情地打招呼，跳舞、喝酒、盡情地歡笑……這種快樂背後是深深的絕望感，就像她所說：“一切都無所謂了，再也不會有星期一了。”
直到她遇見了一個流浪漢。他們愉快地聊天，流浪漢沒有像她的朋友們那樣，覺得她瘋了或者只是開個玩笑。流浪漢很認真地聽她講話，並且提出幫她剪頭髮。流浪漢沒有特地說什麼，他只是很認真地傾聽，並且分享了自己的感受，還誇獎了她的頭髮很美。
這麼久，她終於感受到了溫暖和理解。她曾試著向朋友傾訴她正在經歷的事情，但沒有人相信，沒有人認真迴應她。她沒有向流浪漢訴說這一切，就已經得到了她想要的：尊重和理解。在那個夜晚他們在大街上相擁而眠，他們不再孤獨。
生活的戲劇性在於，流浪漢帶給了納蒂亞溫暖，卻也只是指引她前行的一個過客。在那個寒冷的夜晚，納蒂亞還是死了——和流浪漢一起被凍死。
但這一次，生活變得有所謂了，她不想流浪漢被凍死，重新活過來後，她為流浪漢做了一些事。緊接著，在這之後，她遇見了真正理解自己的人，一個和自己有同樣經歷，也在不斷死去的男孩。
他們一起尋找答案，在這個過程中，他們不停地嘗試、死去，有幾回，兩個人爭吵不休。在他們就要分道揚鑣時，在納蒂亞再一次看不到掙扎的意義時，新的狀況出現了。她發現他們的朋友在消失，派對的人越來越少。
很多時候，當我們執著於某個答案，陷入自己的執念時，可能會忽視我們周圍存在的事物，他們會離開我們的世界。這也是一種善意的提醒，我們不能就此放棄。
消失的人們，給予了納蒂亞再次面對當下困境的勇氣，這時候，她開始看到小時候的自己了。答案也慢慢浮出了。
她彷彿回到了過去，也找到了答案。
她的童年很糟糕，母親患有嚴重的心理疾病，她認為是自己導致了母親的自殺，因為她沒有選擇和母親一起生活。在母親死後，她也用另一種方式開始了對自己的懲罰——她親手“殺死”了自己。
她雖然頑強地活著，即便沒有父母，自己也很獨立、很努力，成為了一名計算機工程師，但她同時又自我放棄著，她的感情生活一團糟，她認為自己無法給任何人帶來幸福。她看起來瀟灑放肆，在朋友眼中，她是打不死的小強，只有她自己知道，她的內心有多空洞。
我自己、我的來訪者，我們身邊的大多數人都像納蒂亞一樣，我們曾在心底埋下一顆種子，在那個時候，也許它的存在讓我們好過一些，就像在很多年中，納蒂亞都通過懲罰自己，來減輕對母親的愧疚。
但這顆種子的存在，也扼殺了我們獲得幸福的機會。不知道為什麼，我們總是覺得自己不配，心裡總有一個聲音在悄悄重複著：你不值得被愛。我們放走了很多幸福的可能性，卻不自知，我們只記得怎麼對別人好，忘記了怎麼愛自己。
但幸運的是，在這個世界上，我們真的不是孤身一人，即便我們曾經“殺死”了自己，依舊有著重生的可能性。就像納蒂亞在遇到流浪漢後，感知到了生活的意義，她願意無條件付出，哪怕她重新活過來後，流浪漢並不認識她，對她一點都不友好，她也願意守著他一整晚。
我們感受到愛與溫暖，它們讓我們有力量，帶著愛繼續前行，然後和其他生命碰撞，遇見更多可能性。這種碰撞，可能讓我們感覺很棒，也可能讓我們受傷，但不管是幸福還是痛苦，都是一種救贖，都是在帶我們走出不幸的設定。
在這個過程中，我們可能會看不到生命的意義，會喪失生活的動力，會感覺不被理解，會痛苦崩潰，會覺得自己好像進入了一個怪圈，怎麼走也走不出來。但值得驕傲的是，我們從來沒有真正放棄過自己。也正因為如此，我們終究會看到自己的美好，和過去和解。
在最後，納蒂亞被治癒了，她大膽擁抱了幸福的可能性，她走出了輪迴的怪圈，走向了更美好燦爛的生活。那相信，你也一樣。
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謝邀。說下我的經歷，10年大學畢業，從事房地產工作。沒週末、沒假期、獨身在外地漂泊。
家人及小孩都在老家，平時一個人。這種孤獨感我深有體會~但我不寂寞！
職場孤獨症，它跟你平時人際關係的質量有關的，而不是數量。平時酒友很多，這類當然不能算。
其實，獨孤不是寂寞，前者是獨自一人去實現目的，而寂寞卻是害怕一個人待著，需要人陪著！
那好，如何去抵抗職場孤獨症呢？
一、心態。
職場即是江湖，有江湖就必然有競爭的關係。對很多剛出社會的大學生、職場新人來說，突然融入了一個新的環境，您眼前看到的和睦相處可能都是假象，這讓你內心裡面帶來排斥跟不適應感。你要是做的是，迅速熟悉環境，無論在哪個公司，都要清楚的認識到並承認這種競爭關係的存在，對於職場中某些負面言論，千萬不要往心裡去，更不要被別人的幾句好話所迷惑。
最後時刻提醒自己，同事間相處的最高境界是：永遠把別人當作好人，但卻永遠記得每個人不可能都是好人。
二、包容。
我不合群怎麼辦？我有社交障礙，所以總覺得周圍有太多看不慣的地方，而與他人刻意隔離，看不上這樣的人等等等。
這樣的狹隘的認知觀，會讓你更加與同事間漸行漸遠。
試著先了解跟縷清自己跟他人的關係，比如：平時業餘愛好有沒相同的，有無更多的共同愛好，一定要學著接納與包容，更要學會欣賞別人，給予讚美。這會讓同事間親切感倍增。
三、溝通。
拿我自己說吧，作為公司高職位人群，我下屬跟我的關係都比較親暱。為什麼？
主要是在與會聊天。別總把自己當成領導，就高人一等，事事領導範。我經常在工作閒暇時候，找同事跟下屬聊聊生活瑣事（注意這可不是拉是非），聊下生活，電影、籃球、談對象、戀愛攻略等任何話題，進而建立情感連接。
要讓周圍人覺得，除了工作中的利益權衡關係，平時就是朋友。
忽然想起，《明朝那些事兒》有句經典語錄，分享跟大家共勉。
對於剛入職場來說：你還很年輕，將來你會遇到很多人，經歷很多事，得到很多，也會失去很多，但無論如何，有兩樣東西，你絕不能丟棄。一個叫良心，一個叫理想。
最後說一句：孤獨是強者路上的必經之路，這沒有什麼可怕的！加油~
職場孤獨症，指的是什麼樣的孤獨，是高處不勝寒的孤獨？還是情格性的孤獨？還是當前的職場環境造成的孤獨？
我個人分析認為，提問者所說的孤獨症應該是屬於第二種可能性較大，第三種的可能性亦應有之。
所謂高處不勝寒：一種是位高，比如帝王，稱孤道寡。另一種是藝高到極，如武打小說中的獨孤求敗。這些我不作討論。帝王也好獨孤求敗也好他們自有他們的克服之道之本！只是後兩種他們是真孤獨！
首先，要明白什麼是孤獨症，孤獨症主要表現為：社會交往障礙，交流障礙，興趣狹窄等。職場孤獨症，應該是心理緊張，不善交往、不善言辭、不善與人相處等因素造成的。
克服的辦法我認為可做如下嘗試：
一，克服不必要的心理緊張
克服不必要的心理緊張，特別是與別人說話時，絕對不要緊張。放鬆自己。有些職場心靈雞湯總是教導什麼少說。憑我幾十年的人生經歷，說出來很重要。古語亦云，話不說不知，木不鑽不透。
二，做適當的語言練習
我是師範院校畢業的大學生，臨畢業前半年主要就是做講課訓練，開初我們來自農村的學生有幾個緊張得要命。記得第一次試講我是兩眼望看天花板，就是緊張。後來實習一個月還是很不很放鬆，畢竟我畢業時還是一個大孩子，對比那些學生也大不了多少。後來經過長期的訓練和鍛鍊逐漸也就習慣了，口才也得到很大的提升。
與人社交口才也很重要，優雅流暢的談吐是為社交增分不少。
三，提高自身的業務水平
平時空閒多看書多學習，在工作中解決問題的能力得到提升。有一些問題自己有獨倒的見解或比其他同事優先解決。這樣可提高同伴同事對自己的看法，可增強自己的自信心，利於社會交往。
四，培養自己的興趣愛好，特別是團隊體育活動
培養自己的多種興趣愛好，如音樂、詩文、體育項目，在同事中展現自身的能點、亮點。體育項目，特別是籃球之類的體育項目，本身就是一種團隊協同的項目，有逐進社交能力的作用。
五，做適當的自我心理分析
做適當的自我心理分析：1，找自已的優點亮點，強化自己的優點亮點；2，多做自我心理鼓勵，比如這件事我一定行。3，在找別人辦事時，何種說話，何種禮儀可事先做個內心計劃，如果這次不足，下次再強化。
六，交往的負面情緒要分析著看
在與別人交往過程中，出現一些負面東西，要冷靜，分析著看，不要處處把別人往壞處想，更不要動不動在內心給同事貼標籤。
七，見人要主動打招呼
給人打招呼，問好，問安，表面上看是一種禮儀，一種習慣，但可潛移默化地改善你與他人的關係。
八，多歡笑
多歡笑，笑不要看只是一種表情。笑可以改善自己的心情，長期作用可使內心開闊陽光：同時也可改善與別人的關係，所謂抻手不打笑臉人。
以上提議，希望能給你幫助，願你做陽光中的花朵，時刻保持好心情！
我是萬方，和工友一樣，也是一個工仔，說我們的辛酸，道我們的夢想，讚我關注我！
可以孤單，但是不要孤獨。
所有的貢獻都是團隊協作的結果
我們看西遊記，以為憑著唐三藏帶著三徒弟就能成就一番偉業，看似孤單的取經路，其實他們心裡都知道，除了他們還有滿天的佛神加持。
《人類簡史》中也提到，其實人類的歷史看似是某些偉大的任務創造的，實際上所有的科學進步也好，精神層次的提升也好，都是人類的共識。
我們相信有很多民間科學家，有些是沒有基本科學素養，好高騖遠，有些則確實很厲害，但是他們因為沒有在科學這個生態圈中有“新陳代謝”，所以即使有很好的創新點，也很難得到應用和推廣。
這個在職場中能得到例證：
有些人工作之初就到了跨國公司工作，很順利走向了管理崗位。當做了一段時間就覺得自己很厲害了，可以單幹了，或者到其他公司當大佬了。
但是當他們離開公司以後卻面臨尷尬的境地，往往工作得不好，很難做出較好的成績。
原因在哪裡?其實跨國公司，業務成熟，流程較為固化，團隊穩定，與其說說這個人有能力能帶領團隊走向成功，不如說有成熟的平臺，可能隨便換個人都能做好。
在平臺的貢獻還是個人的貢獻上，當事人容易產生幻覺，從而忽視了團隊和行業生態環境的因素，所以當辭職以後，團隊及行業生態都發生了變化，所以常有孤掌難鳴，懷才不遇的哀嘆。
所有幹事的人都會有壓力
美劇《兄弟連》中有一句經典臺詞“ 我們是傘兵,本來就應該被包圍的! ”
傘兵任務就是被投放在敵人控制區執行任務的，從降落一刻起就受到關注和包圍，他們要在陌生的環境，敵我人數懸殊，沒有重型武器的條件下順利完成任務。
除非不做事，真正在做事情的人，難免會受到別人的非議和事情進展過程中遇到的問題和麻煩的壓力。這個時候不僅自己要有強大的心理壓力，同時也要通過自己的努力，調動團隊資源，獲得團隊的支持和協助。
在職場中的孤獨有兩種情況
上面講的有能力的人，真正做事的人，這些人會感到孤獨，原因是他們能力較高，很難找到能和自己在一個頻道上一起商量的人。比如很多老闆的生存壓力很大，除了管理公司事務上的壓力，更多壓力來自孤立無援。
另外一種人就是性格孤僻，古怪，和同事合不來，所以自己覺得孤獨，那麼這種人其實也比較難以獲得較大的成功，在職場上的發展空間也比較小。
對於內些剛出校園進入職場的學生來說，你要知道，你眼前所看到的的職場和睦現象很可能是一種假象。
雖說這些可能會對你的內心產生一種不舒適感，但你可以做的只是快速的熟悉環境，因為不管是在哪個公司，這種競爭環境都是存在的。
職場中對於某些負面的言論也千萬不要放在心上，更不要因為別人的幾句好話就為之所動。
在職場中與人相處，不要把任何一個人當做好人，也不是每個人都可能是個好人。
同樣的在職場，如果想要抵抗孤獨，就一定要把心態方正，不要把任何事情都放在心上
針對題主的這個問題，我看了不少人的回答發現他們沒有真正理解題主的意圖與思想！
如何抵抗職場中的孤獨症？說得很明白清楚了：抵抗(職場)孤獨症！在回答如何抵抗之前，我們務必要先弄清職場孤獨是如何產生的。
1、我們都知道現代社會生活，職場生活節奏越來越快，工作競爭越來越激烈，工作壓力也越來越大！職場中的人際關係也越來越複雜，人心思想也變得越來越現實。很多時候，人與人之間的關係也變得更加冷淡與微妙，彼此之間很難真正做到坦誠相待！
無形之中，因為職場中的競爭關係與利益關聯，很多時候人與人之間的友好情誼被活生生的撕裂，取而代之的則是人與人之間的相互提防與爭鬥。職場中的人兒都被無形的隔離起來，彼此之間根本無法正常的溝通交流，長期以往人心變冷，情感變淡了，什麼事情都只能靠自己單打獨鬥！
這是職場工作孤獨症產生的一個重要根本緣由！
2、職場工作中自己業務水平出類拔萃，業績貢獻十分突出而遭到同事們的妒忌與排擠，從而讓自己的職場工作生活倍感孤獨。
任何的職場生活中，都會存在妒忌賢能之才的人！特別是那些成績非常突出的人，往往會受到其他人的冷落與疏遠。因為如果你業績太優秀了，就會襯托出其他那些人的工作不足或是有問題的。請你想想看：誰還會保持與你友好關係呢？除非你也變得與他們差不多，才可能會大家一團友好和氣！
所以，職場中的妒忌往往是職場孤獨症產生的又一大根源！我們有一種醜陋的習慣心理：不患寡，唯患不均。只要誰變得比大家都好了，那旁人便會眼紅妒忌，或是有意孤立對方疏遠對方！
3、因自身內向的性格特徵，導致自己的人際交流能力不足，無法與其他的同事形成良好的溝通與交流，無法形成融洽和諧的同事關係。這也是導致自己無法融入同事之間的一道巨大的屏障，從而讓自己感到被孤立起來。
每個人的性格不一樣，那麼在營造與同事之間的關係也就不同。尤其是那一些性格內向之人，由於不善交談，導致自己與同事之間的交流不善，或是很多時候根本就沒有與同事之間有過交流。這必然導致其與同事之間的關係比較疏遠， 很多時候無法得到被理解和支持幫助，只能自己一個人孤單的奮鬥與拼搏。
這種孤獨往往是因自身原因所致，與外界沒有什麼關係。只要能從自身性格入手來自我適調，是很容易解決的！
找到孤獨所產生的根源之後，我們就能夠找到應對之策了！
一、調整心態與認識：現代經濟社會就是一個不斷競爭並淘汰的社會，優勝劣汰是這個經濟社會不斷髮展的動力，也是當前社會經濟發展的客觀需要！我們必須接受這個客觀現實，承認這個客觀現實，不要有傳統思想的壓力與負擔。
很多時侯，我們還擁有濃厚的平均主義傳統思想，對這種競爭還有些不太適應！這種不適應既有競勝者對失敗者的欠疚與不忍，也有失敗者對競勝者的不滿、抱怨、甚至是忌恨。正是我們沒有能正確認知當下社會經濟發展的特徵，還不太適應這種經濟形勢的需要，依舊懷著平均主義，吃大鍋飯的想法！才使得人們心態的失衡，引起人際關係的隔膜與疏遠。
其實，這也主要是因我們傳統思想的影響，幾千年來的儒文化鑄就的民族性格與現代經濟社會的矛盾碰撞，一下子人們思想認識難以徹底轉變過來！
當然，這也是許多人未能將工作與生活情感區別開來的結果，才導致工作上的競爭，引發人際情感的疏遠！
所以，我們自己要改變傳統勞動觀念，努力適應當前現代經濟社會的發展，更重要的是提高全民族的文化素質，才能根本改變這種現狀！
二、低調做人，高調做事；積極幫扶身邊的同事，爭取共同進步！面對自己的突出成績不能炫耀張揚，要淡然處之，勿驚喜過頭。同時要樂於幫助身邊的同事，儘可能大家一同上進，這樣才能有效避免其他人對你的妒忌、冷淡和孤立！
人們常說天才是孤獨的，主要就是沒有人能夠理解天才，所以他們才會孤獨！職場中的天才，如果能多幫助身邊的人，讓他們與自己一道進步，誰還會不喜歡他呢？
就像一個致富能手，如果能帶領左鄰右舍一同發家致富，人人都掙到了不少錢！即使這位致富能手掙了上億財富，那些被其帶上致富路的鄉親，沒有誰不感謝他，又有誰會去妒忌怨恨他的財富呢？
低調做人，樂於助人，追求共同進步，能夠有效地將身邊的同事與自己緊密的聯繫在一起，從而可以消除那些不良因素的產生。
三、加強與同事間人際關係的交流溝通，多多參加同事之間的聚會與戶外團體活動，增加與同事交流相處的機會，讓彼此相互瞭解加深情感，並積極融入部門團隊之中！
人往往都是這樣，只要你大膽邁出了這道坎，就會發現另一片天空！很多時候，我們沒有跨出之前都只是自己的猜測想像而已，只有當自己親身體驗一遍後，才會有更深刻的感悟與收穫！
內向的性格就像一垛四面高牆，將自己與周邊隔絕，只要我們推倒高牆，你會發現牆外一片陽光燦爛！
大膽交流，積極參與是你改變自我的有效方法與途徑！
四、閱讀《名人傳》、《李嘉誠傳》等等名作，以名人故事來對自我勵志，激發自我，從而戰勝職場孤獨！
名人傳記是我們身處逆境中，最好的精神糧食與動力！很多時候，名人故事能給我們信心與希望，讓我們的職場之路，從此不再孤單！
五、向職場以外的知己朋友談心交流，傾述自己職場工作中的疑惑與孤獨！
與朋友談心交流，尤其是知已朋友，更能讓自己徹底放下，沒有任何的顧慮與擔憂，讓自己從內到外都能得到無比的輕鬆與愜意！
人們常說：快樂是分享成倍增，憂愁是分享成幾何級減少！
因此，與知已朋友談心交流是我們化解孤獨的有效良藥！
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慎獨，開始一直以為是指儘量避免一個人獨處的時間太久，後來才明白，其實是說一個人在沒有任何約束的時候仍能保持高度的自律，收住慾望，思想堅定，不忘初心。
有人的地方就有江湖，職場也是戰場，只不過沒有刀光劍影，沒有生死存亡，大家一起報團取暖，相互競爭，有人在前行中掉隊了，再也沒追上，有人一路領跑，左右已無人陪伴，在感到孤獨的同時，距離下一個目標也更進一些。
身處高位，如履薄冰，高出不勝寒，有多少雙眼睛盯著你犯錯，有多少人在敬畏權勢的同時尋找著你的弱點，又有多少人在背地裡陰謀陽謀左右著局勢。
而治療孤獨最好的解藥，永遠是家人的陪伴和關心，所有的忙碌不僅僅是為了填滿內心膨脹的慾望，更是為了給家庭一個最好的保障，在戰場戰鬥了一天的戰士，回到家，家人的問候和豐盛的飯菜，就是治癒這傷痕累累的身體和疲憊不堪精神的靈丹妙藥，孩子的笑聲，永遠是堅持負重前行最嘹亮的衝鋒號。
我來回答一下。
如果你是孤獨求敗那種孤獨，那你是比較孤獨了，站的太高了，你就下來嘛，高處不勝寒嘛，一個人待著多沒意思，大家一塊樂呵樂呵。
這個孤獨症跟職業沒有本質的關係，只有附帶的聯繫，首先觀念要清楚，不要一味的有問題就牽扯到其他上面，斷章取義是要不得的，這樣不會有效的解決問題，還有可能產生新的問題，得不償失。
多數人都會經歷孤獨的感覺，這個沒有問題，不要怕，也不用怕，沒什麼大不了的，就是一段時間的空白，或許會感到孤獨無助這種感覺。
心的孤獨是有點可怕的，這種孤獨多數是缺少愛，所以愛能治百病，我覺得很有道理。
我們如何才能不孤獨呢，每個人的孤獨不一樣，所需要得到的不一樣，咱就說說心的孤獨吧。
你心為什麼會感到孤獨呢，是事業不順，是家庭不和，是愛情無果，還是金錢缺失，這些其實都是外因，內因就是你的心不明，不明白什麼呢，得到的怕失去，沒得到的絞盡腦汁想要得到，佛家有句話，有求皆苦，那是不是就不求了，那這樣理解又錯了，該求的還是要求，怎麼去求呢，平常心去求，得到也好，失去也好，這都是我生命中的一部分，佛家還有一個名詞，無常，什麼是無常呢，就是變化，此時是你的，以後未必是你的，現在不是你的，以後未必不是你的，現在看是這樣樣子，以後看未必是這個樣子。
你想要不孤獨，就要放鬆心態，好好學習，努力勤奮，積極樂觀。
如果你在職場上感到了孤獨，覺得自己像是有了孤獨症，可以嘗試下面幾種方法去減輕症狀。
1、經常參加體育鍛煉。減壓和降低焦慮的好方法之一就是運動。你可以加入健身俱樂部或到操場去鍛鍊，甚至只散一會兒步。運動起來分泌出來的內酚酞可以讓人感覺到更快樂。你也可以和家人一起鍛鍊。這樣的好處是運動後心情變得平靜。
2、經常保持微笑。微笑和大笑都是立刻放鬆情緒的最佳途徑之一。與朋友開了玩笑，你的伴侶看一部優秀的電影或者明媚的陽光都能讓我們微笑。
3、多聽輕音樂。嘗試做一些精神舒緩的事情使壓力保持在正常水平灣。傾聽音樂是一種放鬆減壓最好方式，各個年齡階段、各種收入水平的人群都喜歡。當你選擇聽一些安靜的音樂，它通常是有效的。聽音樂能使你感到放鬆、平和。嘗試聽幾種不同的曲風，–你就會知道，一些作品好像專門為你而作，任何時候你需要安靜放鬆，你可以聽聽它們。
4、保持閱讀的習慣。閱讀也是減壓的好方法。選讀一本輕快、喜劇、浪漫或其他系列的書讓人感覺良好。如果你對宗教、心理方面書籍感興趣的話，當然也可以讀這類書籍。任何給人以積極健康的態度看待世界的書能讓人自我感覺良好和讓人放鬆。
5、嘗試冥想法。一幅詩情畫意祥和的田園詩般畫卷，由一望無垠的大草原或廣袤的沙漠為背景，觸發你所有的感官去體會。你能嗅到空氣中瀰漫淡淡的茉莉花香？你能聽到鳥兒歡唱，感覺到清風拂面嗎？你不能區分哪一個是想象圖景哪一個是現實？下次，焦躁不安時，冥想吧，它會給你帶來安靜。想水流洗滌汙垢，它化解你的負面情緒。冥想法使負面情緒像老橡樹，化作春泥更護花。
一句話回答：
忙，茫，盲，不管是坐在哪個端點都需要靜思己身，今天的“職場高原”使自己因落單而孤獨的原因，要麼自恃資質過高而不願交友，要麼遠離團隊而專好單打獨鬥，要麼忽略培育新人而後繼無人，要麼過度疏遠家人朋友而缺乏動力，原因挺多，卸掉舊觀念，勿意，勿必，勿固，勿我，重新發現身邊人的價值更重要。
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