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不說廢話，先上猛料吧！猜猜看，哪個是我？
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是的，您猜對了！那個沒有脖子的傢伙，正是在下……！
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不知是否有人和我一樣，在城市呆了十幾年，錢沒存到幾個。肥肉倒攢到不少！這是16年的我，那時還算苗條，大概160多吧。我身高178，所以，沒太出格，也就無所謂！減肥瘦身這些詞離我還很遙遠！
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17年清明節，回家探親！我是一個熱愛勞動的人！回到家以後，我就變成了一個地道的“農民”。
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故鄉的山，故鄉的水。隨手一拍，都讓人陶醉！
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我愛這片生我養我的熱土！當然，它也很愛我！這不，回來還不到一個月，我已經“壯大”不少!沒事的時候，我也喜歡去釣魚!
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釣魚是枯燥的，來張自拍吧！……猛然間，我突然對這個傢伙有一種很強的陌生感！我發現自己胖了好多！也好，終於把自己變成了“重量級人物”了！別不信，我就是常常這樣安慰自己……！
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拍完這張“醜到無邊”的照片後，我就換了一個安慰自己的理由：畢竟我本來就不會拍照，手機也不太好，要是換個“水果”牌手機試試，馬德華也能拍成劉德華！
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有一回，天真的女兒和我說：爸爸，我覺得你像一個可愛的動物！我笑著問：像什麼呀…！唉，答案這裡就不說了。總之，小傢伙的回答，狠狠的打擊了我這顆破碎的心！那一刻，我突然覺得我需要改變一下！
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說做就做，下定決心以後，我給自己制定了一個訓練計劃！開始研究如何去練氣，快走和慢跑!我是一個愛琢磨的人，很快，我就找到一個針對自己的有效方法，果然，不到一個月，我開始有了變化！
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訓練是辛苦的！你必須從痛苦中找到樂趣，你才能有效的堅持!有幸，我住的附近也是有山有水,不到兩個月，我已經快不認識我自己了…！
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由於體重下降的太快，我身體開始出現了一些不適。這是我早就料到的!於是，我開始精細飲食，早睡早起，並把訓練強度減到原來的一半，進入標準體重維持階段！
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在我看來，高強度的訓練以後，營養的補給肯定要及時跟上！大約半個月後，身體的一切指標都正常了，我又開始了上肢的力量訓練!
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為了方便鍛鍊，我剪了個幹練的短髮，也表示了我的決心！不達目的，誓不罷休！
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終於，我成功了，目標達成！所有的汗水，都沒有白流！
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隨便擺一擺，也開始有模有樣……！和以前大不一樣了!和過去已經徹底的告別了…！
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在不到半年的時間裡，我覺得有這麼大的變化，除了自己的努力，和堅強的意志外，找到對的方法也是至關的重要!由於系統限制，此處不方便多講！在以後的文章中，我也會找機會詳細分享解說，有興趣的朋友，也可以關注並留意，相互交流！
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這張就不說了，我的“招牌”掛的就是這個！老實說水平有限，拍的不是很好，湊合著用吧……!
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這是剛剛過去的兒童節，和女兒一起在臺上的合影！一年過去了，我的體重依然維持在最佳的狀態!身材也保持的很好，並且養成了鍛鍊的好習慣！再也不是女兒眼中那個“可愛的動物”了！呵呵，怎樣，還行吧…！（待續）
