中老年人只要邁過這幾道坎，就會一輩子健康幸福快樂！句句有理！

瘋癲範

1/7 在人生的道路上，有如一路的風景一般，道理也是萬千的，而我最喜歡的是“不見風雨，怎見彩虹。”意思是說：“無論出生在什麼地方，身處怎樣的生活之中，如果不經歷一番磨礪，是不會有什麼收穫的，就像彩虹一樣，如果之前沒有狂風暴雨的大鬧一番，如此美麗的彩虹又怎會出現在天的盡頭呢？”正如有一首歌名說得好——陽光總在風雨後，依我的話來說，就是彩虹總在風雨後。

2/7 一旦年紀上去以後，每跨過一道坎，生活就多一點陽光，多一份快樂與幸福。

3/7 夫妻坎：老夫老妻在一起生活了這麼多年，當愛情慢慢地變成了親情。就算兩個人現在在一起，沒有了當初的激情，那也請別忘了還有感情。人際坎：即使是退休了，我們依然離不開復雜的人際關係。當我們離開原來的公司、單位，離開之前的身份和地位，人際關係便成了生活中的一道“坎”。尤其是在老同學、老同事的聚會中，富人別炫富，窮人莫自卑。退休以後，大家都一樣，誰也不要瞧不起誰。

4/7 退休坎：退休是我們後半生中非常重要的一道“坎”。很多中老年朋友無法適應退休後社會角色、生活環境和生活方式的變化，因而出現焦慮、抑鬱、悲哀、恐懼等消極情緒。其實，這些朋友之所以對退休這件事想不通，糾結自己，是對退休沒有透徹的認識；對人生到底需要什麼，沒有想明白。退休是一種解放，是我們人生中的一個轉折點。這幾十年，我們在崗位上為國家、為社會、為家庭奔波，退休後終於可以為自己而活了，即使已近黃昏。

5/7 疾病坎：隨著年齡的增長，我們的身體會越來越脆弱，衰老是不可抗拒的自然現象。這個時候，疾病就是擺在我們面前的一道“坎”。硬朗的體質是財富，也是自立的本錢，更是對兒女們的最大付出和支持。其實，跨過“疾病”這道坎，保持健康、延年益壽、幸福快樂根本不是問題。所以平常要多注意活動身體，心態放好。子女坎：子女是我們心頭的一塊肉，始終讓我們牽腸掛肚。無論何時，子女都是生活中的一道“坎”，這是人之常情。

6/7 心態坎：人生無常，心態最重要。很多步入老年的朋友，總是有煩惱、有不滿、有憂愁，其實還是因為沒有跨過“心態”這道“坎”。人活一世，心態比什麼都重要。到了這個年紀，要擁有一副樂觀豁達的心境，不抱怨，不逃避，該吃就吃，該喝就喝，該哭就哭，該樂就樂。人生路上，荊棘叢生，坎坷不斷，這是常態。我們必須跨過這七道坎，每跨過一道坎，生活就多一點陽光，多一份快樂與幸福！

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2017-07-17

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